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Wie man Beziehungsprobleme bespricht, ohne zu streiten

Foto von Josh Padilla, InspiringTips.com

Manchmal, wenn Sie versuchen, über ein Problem in Ihrer Beziehung zu sprechen, enden Sie oft mit mehr Streit und Streit, als das Problem tatsächlich zu lösen. Das kann daran liegen, dass Sie das Gespräch falsch beginnen oder nicht die richtigen Worte verwenden, um Ihren Standpunkt auszudrücken.

Andere Gründe können von Ihrer Unfähigkeit kommen, Ihre Fehler zu sehen und sie zuzugeben. Während dies Ihren Stolz und Ihr Selbstbild schützen kann, stellen Sie sich vor, wie sich dies langfristig auf Ihre Beziehung auswirken würde?

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Probleme als Paar nicht gut lösen können, wird Ihnen dieser Artikel beibringen, wie Sie Beziehungsprobleme besprechen können, ohne zu streiten.

Hier sind die Dinge, die Sie sich merken sollten.

1. Hör auf, ständig beweisen zu wollen, dass du Recht hast.

Sie machen Fehler. Bestehen Sie nicht darauf, dass Ihre Meinung und Ihre Ideen die einzig akzeptablen sind, besonders wenn Sie versuchen, ein Beziehungsproblem zu lösen.

Abgesehen von der Tatsache, dass der Wunsch, immer Recht zu haben, die wirklichen Probleme nicht löst und nur neue hinzufügt, kann es Ihrem Partner auch das Gefühl geben, dass seine Seite der Geschichte Ihnen egal ist.

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2. Hören Sie mit der Absicht zu verstehen.

Sie diskutieren nicht mit einem Fremden – Sie unterhalten sich mit Ihrem Lebensgefährten. Wann immer sie sprechen und ihre Seite erklären, hören Sie mit der Absicht zu, zu verstehen, warum sie getan haben, was sie getan haben, oder warum sie gesagt haben, was sie gesagt haben.

Auch hier versuchen Sie, ein Problem als Team zu lösen – nicht, um einen Debattierwettbewerb gegeneinander zu gewinnen.

3. Versuchen Sie niemals, ihre Meinungen abzutun.

In Bezug auf den vorherigen Abschnitt ist es wichtig, dass Sie ihnen die Möglichkeit geben, ihre Ideen vorzustellen und ihre Meinung zu unterstützen. Verwerfen Sie ihre eigene Version der Geschichte nicht, nur weil sie nicht Ihrem eigenen Verständnis entspricht.

Auch die Stimme Ihres Partners ist wichtig. Sie leben in einer Partnerschaft und müssen beide Seiten gleichermaßen berücksichtigen.

4. Achten Sie auf ihre Worte, nicht auf Ihre Gefühle.

Wenn sie sprechen, achten Sie darauf, was sie zu sagen haben – und konzentrieren Sie sich nicht zu sehr darauf, wie Sie sich gerade fühlen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie ein Problem verärgert oder frustriert hat.

Manchmal, wenn Sie zu wütend sind, hören Sie Ihren Partner nicht mehr, weil Sie nur noch explodieren wollen. Versuchen Sie, sich zu beruhigen.

5. Lassen Sie Wut Ihr Urteilsvermögen nicht trüben.

Apropos, sich zu sehr darauf zu konzentrieren, wie Sie sich fühlen, und zu vergessen, wie sich Ihr Partner fühlt, lassen Sie nicht Ihre Wut sprechen. Wenn du denkst, dass du noch nicht bereit bist zu sprechen, gib dir Zeit, dich zu beruhigen.

Triff keine Entscheidungen, wenn ihr beide wütend seid, denn am Ende wirst du sie sicherlich bereuen.

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6. Schützen Sie die Gefühle Ihres Partners, nicht Ihren Stolz.

Manchmal ist es besser, freundlich zu sein, als darauf zu bestehen, dass man recht hat. Wenn Ihr Partner einen Fehler gemacht hat, der Ihre Beziehung beeinträchtigt hat, müssen Sie ihn nicht bestrafen und ihm das Gefühl geben, der schlimmste Mensch der Welt zu sein.

Zeigen Sie ihnen stattdessen, warum das, was sie getan haben, falsch war. Geben Sie ihnen die Chance, ihre Fehler zu erkennen, ohne dass sie sich schlechter fühlen. Helfen Sie ihnen, bessere Partner zu werden.

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7. Bleiben Sie immer offen.

Lehnen Sie eine Idee oder Meinung nicht ab, nur weil Sie denken, dass sie nach Ihren eigenen Maßstäben lächerlich, kindisch oder unreif ist.

Manchmal tut dein Partner etwas, das dich dazu bringt, seine Liebe oder Loyalität zu dir in Frage zu stellen. Seien Sie jedoch immer offen für die Dinge und Ereignisse, die ihre Handlungen verursacht oder motiviert haben könnten.

8. Verstehe, woher dein Partner kommt.

Verstehen Sie die Situation und was das Problem überhaupt verursacht hat. Am wichtigsten ist, zu verstehen, woher Ihr Partner kommt. Warum fühlten sie sich schlecht wegen etwas, das du getan hast? Warum waren sie verärgert, als Sie diese spezielle Entscheidung getroffen haben?

Erkennen Sie, was ihre Reaktion verursacht hat, und sprechen Sie in Ihrem Gespräch darüber.

9. Geben Sie sich Zeit zum Reden.

Beherrsche das Gespräch nicht. Wenn Sie versuchen, über die Lösung eines Problems in Ihrer Beziehung zu sprechen, ist es wichtig, einander genügend Zeit zu geben, um ihre Meinung zu äußern. Geben Sie ihnen genug Zeit, um zu erklären, zu reagieren und zu versuchen, die Situation zu verstehen.

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10. Bringen Sie keine vergangenen Fehler zur Sprache, um Ihren Standpunkt zu untermauern.

Lass sie sich nicht schlechter fühlen, indem du ihre vergangenen Fehler ansprichst, nur um deinen Standpunkt zu untermauern. Denken Sie daran, wie sehr sie versucht haben, Ihnen ein besserer Partner zu sein, also denken Sie nicht einmal daran, ihnen die ganze Schuld zu geben, nur weil sie in der Vergangenheit falsche Entscheidungen getroffen haben.

Konzentrieren Sie sich auf das gegenwärtige Problem und gehen Sie nicht darüber hinaus. Am wichtigsten ist, lassen Sie es nicht los, bis Sie es gelöst haben – damit es Sie in Zukunft nicht mehr heimsuchen wird.

11. Treffen Sie keine Entscheidungen, wenn Sie beide emotional sind.

Sprich nicht darüber, deine Beziehung zu beenden oder dich zu trennen, wenn ihr beide emotional seid. Sie müssen sich Zeit zum Atmen geben und sich von der emotionalen und körperlichen Erschöpfung durch all das unnötige Kämpfen und Streiten erholen.

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Beruhigen Sie sich, geben Sie sich Zeit, sich abzukühlen, und hoffen Sie das Beste. Tun Sie alles, um an Ihrer Beziehung festzuhalten, solange Zusammensein besser ist als auseinander zu brechen.

12. Erwarte nicht, dass sofort alles in Ordnung ist.

Nachdem Sie das Problem in Ihrer Beziehung besprochen haben, ruhen Sie sich aus – und erwarten Sie nicht, dass sich alles sofort wieder normalisiert. Erwarte nicht, dass sie über deine Witze lachen oder dich nach einem heftigen Gespräch anlächeln. Du kannst nicht erwarten, dass es ihnen gut geht, nur weil du die Situation erfolgreich gelöst hast, ohne zu kämpfen.

Sie brauchen beide Zeit, um sich auszuruhen und sich von den emotionalen und physischen Kosten zu erholen, die der Versuch mit sich bringt, ein Problem zu lösen. Das ist normal und bedeutet nicht, dass ihr euch gegenseitig satt habt.

Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Argumente Ihre Beziehung zerstören. Es ist normal, auf Probleme zu stoßen, wenn Sie mit einer anderen Person ausgehen, also stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie damit richtig umgehen. Hoffentlich hat Ihnen dieser Artikel dabei geholfen. Stellen Sie vor allem sicher, dass Sie nach dem Versuch, ein Beziehungsproblem zu lösen, immer noch ganz und glücklich sind – nicht verängstigt und emotional gezeichnet.

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Charm ist Schriftstellerin und Studentin. Sie schließt derzeit ihr Studium der Sprachwissenschaft ab und verfeinert gleichzeitig ihre Kreativität und die damit verbundenen Fähigkeiten durch die bildende Kunst: Zeichnen und Malen.