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Wie man das Gesetz der Anziehung verwendet, um Depressionen zu bekämpfen

Wenn Sie den Verdacht haben, an Depressionen zu leiden, ist es immer ratsam, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen. Medikamente und Therapien können produktive Wege zu einem glücklicheren Leben führen. Es ist jedoch auch erwähnenswert, dass das Gesetz der Anziehung ein mächtiger Verbündeter auf Ihrem Weg zu einer besseren psychischen Gesundheit sein kann.

Wenn bei Ihnen eine Depression diagnostiziert wurde und Sie bereits alles tun, was Ihr Gesundheitsteam tut hat empfohlen, hier sind einige der besten Möglichkeiten, das Gesetz der Anziehung zur Bekämpfung von Depressionen anzuwenden.

1. Lassen Sie sich vom Haken

Das erste, was Sie tun müssen, ist zu akzeptieren, dass Sie mit einer Phase der Depression zu tun haben und dass es

wird mit der Zeit vergehen. Wenn du dich verprügelst, weil du dich schlecht fühlst, fühlst du dich nur schlechter und ziehst mehr Negativität in dein Leben.

Es ist so wichtig, dass du es nicht versuchst

zwinge dich anders zu fühlen. Das könnte zu einer unechten Art zu sein führen, die Ihnen nicht hilft, ein glücklicheres Leben zu manifestieren. Vermeiden Sie jedoch auch das andere Ende des Spektrums. Sich in melancholischen Gefühlen zu suhlen unterscheidet sich vom Akzeptieren von Traurigkeit.

Wenn Sie sich zu einem langsamen, stetigen Prozess verpflichten, sich mit nicht wertender Freundlichkeit zu behandeln und Ihre Widerstandsfähigkeit aufzubauen, können Sie Depressionen viel effektiver bekämpfen. Setzen Sie die Absicht, sich besser zu fühlen, und halten Sie die Augen offen für Dinge, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Lassen Sie diese Verbesserungen natürlich kommen.

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2. Wissen Sie, dass Sie immer noch Positivität auf Herzebene anziehen

Wenn Sie depressiv sind und sich danach sehnen, das Gesetz der Anziehung anzuwenden, könnten Sie sich Sorgen machen, dass Ihre schlechte Laune bedeutet, dass Sie ständig mehr Dinge anziehen, bei denen Sie sich deprimiert fühlen. Sie können sich jedoch sicher fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie auf Herzebene immer noch positive Dinge anziehen.

Sie wollen um sich besser zu fühlen, aber du bist einfach noch nicht da. Infolgedessen können sich positive Entwicklungen langsamer manifestieren, aber erinnern Sie sich daran, dass diese Änderungen auftreten können. Dein Herz vibriert auf einer höheren Frequenz und wartet nur darauf, dass sich der Rest von dir besser fühlt, damit all deine verschiedenen Aspekte in Harmonie wirken können.

Wenn du daran glaubst, hilft dir das Vermeiden Sie einen Teufelskreis, in dem Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie „das Gesetz der Anziehung nicht richtig anwenden“. Sie geben Ihr Bestes und brauchen nur etwas mehr Zeit!

3. Meditiere jeden Tag

Wie die neuesten wissenschaftlichen Studien zeigen, kann eine tägliche Meditationspraxis Wunder wirken, wenn du versuchst, deine geistige Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie nur 5 Minuten meditieren können, ist dies ein perfekter Ausgangspunkt. Das Wichtigste ist, sich jeden Tag Zeit zum Meditieren zu nehmen und die Zeit, die Sie damit verbringen, schrittweise aufzubauen.

Versuchen Sie zunächst einen einfachen Ansatz, z. B. sich beim Einatmen auf Ihren Atem zu konzentrieren und atme aus oder starre auf das flackernde Licht einer Kerzenflamme. Lassen Sie streunende Gedanken ohne große Aufmerksamkeit vorbeiziehen und wissen Sie, dass Sie sich später darum kümmern werden.

Wenn Sie es gewohnt sind, regelmäßig zu meditieren, können Sie Visualisierungstechniken anwenden, wie sich vorzustellen, dass sich Ihr Herz mit Licht füllt . Selbst die grundlegendste Meditationspraxis kann jedoch zur Bekämpfung von Depressionen beitragen, indem sie Gefühle der Ruhe und Gelassenheit hervorruft.

4. Sich zu regelmäßigen, leichten Übungen verpflichten

Regelmäßige leichte Übungen können Ihnen auch dabei helfen, das Gesetz der Anziehung zur Bekämpfung von Depressionen anzuwenden. Sport hilft dabei, Ihren Körper an den Absichten Ihres Herzens auszurichten, eine Stimmungsänderung zu erleben, wodurch Bedingungen geschaffen werden, die der Überwindung von Depressionen förderlicher sind.

Wenn Sie Sport treiben, setzt Ihr Körper Endorphine frei – jene Wohlfühlhormone, die sich heben Ihre Geister und erhöhen Sie Ihre natürliche Schwingung auf eine Weise, die Ihre Manifestationsversuche unterstützt. Gute Beispiele für sanfte, aber effektive Übungen sind Schwimmen, Gehen und Entspannungsyoga.

Wie bei der Meditation können sogar zehn Minuten pro Tag dazu beitragen, Ihren emotionalen Zustand zu ändern, und Sie können schrittweise bis zu 30 trainieren Minuten oder sogar eine Stunde.

5. Ziehen Sie den Stecker für eine Weile heraus

Schließlich ist dieser Tipp nützlich für alle, die eine positivere Perspektive pflegen und auf einer höheren Frequenz vibrieren möchten, aber es kann besonders hilfreich sein, wenn Sie mit Depressionen zu kämpfen haben. Denken Sie im Grunde an all die Negativität, die Sie aus dem Internet und dem Fernsehen erhalten. störende Nachrichten, irritierende Dialoge und Gründe, neidisch zu sein oder sich zu fragen, ob Sie „gut genug“ sind.

Versuchen Sie, Ihre Exposition gegenüber diesen negativen Einflüssen zu begrenzen, und gehen Sie bewusster und achtsamer mit Ihnen um Online-Zeit.

Stellen Sie sich nur auf die Dinge ein, die Sie wirklich glücklicher oder inspirierter machen. Und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit absichtlich auf etwas anderes, wenn Sie bemerken, dass Sie gedankenlos durch soziale Medien surfen.

Beachten Sie, wie sich Ihre geistige Gesundheit dadurch verbessern kann, und erwägen Sie bei diesem Ansatz eine dauerhafte Änderung der Gewohnheiten hilft Ihnen dabei, eine positivere Art des Seins zu manifestieren.


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