Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Die öffentlich zugängliche Ansicht von Yoga umfasst wunderschöne Fotos von atemberaubenden Körpern, Forschungen zu den Auswirkungen von Yoga auf den Blutdruck, Stressabbau und die Gehirnfunktion. Lehrer und Praktiker wissen, dass die guten Sachen echt sind! Yogis sind oft stark und flexibel und können Stress mit Gelassenheit und Belastbarkeit bewältigen. Aus diesen und weiteren Gründen bleiben wir bei unserer Praxis.
Aber was ist mit dem Yoga-Kleingedruckten? Die Dinge, die sie Ihnen nicht sagen, wenn Sie über alle Vorteile lesen? Die Realität ist folgende:
Einfach ist kein Wort, das mit einer Yoga-Praxis in Verbindung gebracht wird. Unbehagen oder Unbeholfenheit könnte das Wort sein. Alles an der Yoga-Praxis ist eigentlich darauf ausgelegt, herausfordernd zu sein! Eine kurze Liste könnte so aussehen: Bemühen Sie sich, in einer erholsamen Pose still zu bleiben, einen ehrlichen Blick auf tief verwurzelte Geschichten in Ihrer Familie zu werfen oder sechzig Sekunden lang einen Handstand zu halten. Keine schnelle Lösung, beim Yoga geht es darum, jeden Tag aufzutauchen und zu arbeiten. Yoga schafft garantiert Struktur in unserem Leben und Körper und zeigt uns: „DU BIST HIER“. Es zwingt uns, klar zu werden, etwas, das die meisten von uns ihr Leben lang vermieden haben. Zu wissen, dass unser Körper uns gehört (oder nicht), öffnet die Tür, um Verantwortung für alle Aspekte unseres Lebens zu übernehmen. Angesichts der Schwierigkeit, die volle Verantwortung zu tragen, sehen wir die Sinnlosigkeit darin, jemandem oder irgendetwas die Schuld für die Umstände unseres Lebens zu geben. Habe ich Unbehagen erwähnt? Namaste (das Licht in anderen grüßen) kann unser Leitlicht werden. Dann tauchen Sie Situationen auf, in denen wir herausgefordert werden, es anzuwenden. Zum Beispiel teilt mir eine Frau auf einer Party mit, dass sie beabsichtigt, „Ihren Mann zu stehlen“, und ich stelle fest, dass meine Reaktion alles andere als liebevoll ist. Ich sehe dasselbe Licht in mir und in ihr. Das Licht mag liebevoll und vergebend sein, aber manchmal ist es respektlos und verrückt. Letztendlich lehrt uns Yoga, dass wir nicht nur alle Menschen um uns herum, sondern alle Dinge wirklich gleich sind.
In unserer Kultur fühlen wir uns normalerweise nicht wohl dabei, Anfänger zu sein, und als Yogaschüler sind wir immer Anfänger. Egal wie fortgeschritten ein Praktizierender sein mag, Yoga wird uns an unsere Grenzen bringen, wo wir uns selbst immer wieder begegnen.
Dieser Puls des Unbehagens ist ein eingebautes Yoga; Ich nenne es das Spiel. Es ist das Spiel, stärker zu sein, sich aber schwächer zu fühlen, engagierter zu sein, sich aber gelangweilt zu fühlen, zu wissen, dass wir ganz sind, aber das Gefühl zu haben, dass wir noch so viele Teile zu „reparieren“ haben. Es ist das Spiel dessen, was draußen in der Welt und mit unseren Beziehungen vor sich geht, und das Spiel dessen, was in unserem Körper und Geist vor sich geht. Mehr als alles andere ist es die Kraft des Bewusstseins, die uns zukommt, wenn wir den Puls beobachten und uns zeigen, um ihn in uns selbst zu ehren.
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Becca Roodhuyzen ist die Besitzerin des Playoga-Studios. Das „Play“ in Playoga fängt Beccas Philosophie ein, dass Yoga Spaß machen kann und dass es einen Tanz zwischen Yoga und Alltag gibt. Becca praktiziert und studiert Yoga seit 2001. Sie hat mit vielen Yogastilen experimentiert und 13 Jahre Erfahrung in eine herausfordernde und dynamische Praxis einfließen lassen. Sie hat Workshops oder Trainings in interdisziplinärem Yoga, Selbsterwachen, Yin, Power und Anusara® Yoga absolviert. Ihre Hauptlehrer sind Jeanie Manchester, Desiree Rumbaugh und Christina Sell. Wir freuen uns, Becca bei Wanderlust Aspen-Snowmass vorzustellen.