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Wie man denkt, bevor man spricht: 6 Schlüsselschritte – Hack Spirit

Sie mögen geneigt sein zu glauben, dass Ihre Handlungen lauter sprechen als Ihre Worte, aber wenn es darum geht, wie Sie sich mit Ihren Worten und Ihrer Sprache darstellen, geht es wirklich darum, wie Sie anderen Menschen begegnen und wie du es sagst.

Dies gilt auch, wenn das, was du sagst, nicht mit dem übereinstimmt, was du tust, und es kann schwierig sein, von den Dingen, die du gesagt hast, zurückzukommen, ob du es bist gemeint oder nicht.

Es ist wichtig, anzuhalten und darüber nachzudenken, was Sie sagen werden, damit Sie sicherstellen können, dass Ihre Worte so verstanden werden, wie Sie es beabsichtigen.

Schauen wir uns an, warum es wichtig ist und warum Sie mehr darauf achten müssen, was und wie Sie sprechen.

Warum Sie nachdenken müssen, bevor Sie sprechen

1) Wenn Sie vorsichtig mit Ihren Worten umgehen, können Sie Chancen ergreifen und im Leben weiterkommen

Wenn Sie nicht der Meinung sind, dass das, was Sie sagen, eine wichtige Rolle in Ihrem Leben spielt, denken Sie an das letzte Mal, als Sie eine Gelegenheit verpasst haben Verwenden Sie, dass Sie nicht gesprochen haben oder als Sie aufgrund von etwas, das Sie gesagt haben, keinen Job bekommen haben, was das Unternehmen glauben ließ, Sie seien nicht die richtige Person für den Job.

Abonnenten In der Harvard Business Review wurde „die Fähigkeit zur Kommunikation“ als der wichtigste Faktor für die „Beförderbarkeit“ einer Führungskraft eingestuft. Dies wurde vor dem Ehrgeiz oder der Fähigkeit zur harten Arbeit gewählt.

Ihre Rede kann wirklich dramatische Auswirkungen auf Ihr Leben und Ihren Erfolg haben.

Dort Es gibt viele Male im Leben, in denen das Ergebnis davon abhängt, was Sie sagen und wie Sie es sagen.

Schließlich sind Ihre Worte und wie Sie diese Worte sagen, das größte Werkzeug, das Menschen wahrnehmen wer du bist.

Wenn du in einem Vorstellungsgespräch Dinge sagst, die nachlässig und gedankenlos sind, wirst du nicht die Version von dir präsentieren und es ist weniger wahrscheinlich, dass du den Job bekommst.

Wenn Sie immer sagen, was Sie denken, werden Sie wahrscheinlich andere Menschen beleidigen, die Ihre Fähigkeit, neue Verbindungen herzustellen, beeinträchtigen können.

Kurz gesagt, Sie ' Ich werde Ihre Fähigkeit einschränken, weiterzukommen.

Leider basiert nicht alles nur auf Ergebnissen, wenn es um viele Berufe geht. Es basiert auch darauf, wie Sie Ihre Ideen präsentieren und wie Sie Ihre Ergebnisse verbalisieren.

2) Menschen sind soziale Wesen – es ist wichtig zu wissen, wie man effektiv kommuniziert

Es ist nicht nur wichtig, was Sie sagen, sondern auch, wie Sie es sagen.

Wenn Sie zum Beispiel jemandem ein Kompliment machen, aber es in einem sarkastischen Ton tun, Es wird nicht gut aufgenommen und kann den Empfänger glauben lassen, dass Sie unaufrichtig sind, selbst wenn Sie es wirklich so gemeint haben.

Manchmal haben wir nur die Worte, die wir verwenden, wenn es so ist kommt zur Kommunikation.

Menschen sind soziale Wesen und die Fähigkeit, feste Verbindungen herzustellen, ist entscheidend für ein erfülltes Leben.

Tatsächlich Eine 80-jährige Harvard-Studie zum Thema Glück ergab, dass einer der wichtigsten Faktoren für das menschliche Glück unsere Beziehungen sind.

Doch heutzutage finden so viele unserer Gespräche online und per SMS statt kann es leicht sein, missverstanden zu werden.

Beziehungen können ap fallen Kunst wegen dieser Missverständnisse, aber sie sind in unserer Schriftsprache so verbreitet, dass wir sie nicht so berücksichtigen oder beachten wie unsere verbale Sprache.

Dies kann unser soziales Leben und unsere Verbindungen ernsthaft beeinträchtigen.

Es ist wichtig, eine Botschaft klar zu vermitteln und zuzuhören. Und die einzige Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, nachzudenken, bevor Sie sprechen.

Wenn wir mit dem, was wir sagen, nicht aufpassen, können wir eines und das sagen andere Person hört etwas anderes. Das passiert normalerweise, wenn Sie nicht klar und präzise mit Ihrer Rede sind.

3) Wenn wir sprechen, bevor wir denken, sagen wir Dinge, die wir bereuen, und dann werden Menschen verletzt

Wenn Sie jemals eine verärgerte E-Mail oder einen Text gesendet haben, um „jemanden zu verraten“ und es bereut haben, dann wissen Sie, wie wichtig Ihre Worte wirklich im Leben sind.

Das Leben rast mit Lichtgeschwindigkeit an uns vorbei und wir alle wetteifern um die Position in dieser Welt. Aus diesem Grund sprechen und schreiben wir mehr denn je. Wir wollen gesehen werden.

Aber dieses Bedürfnis veranlasst uns, Dinge zu sagen, die wir nicht meinen, ohne nachzudenken zu sprechen und schneller zu reagieren, als wir sollten.

Wenn Sie zusätzliche Beweise dafür benötigen, dass das, was Sie sagen, wichtig ist, denken Sie einfach daran, wann jemand das letzte Mal etwas gesagt hat und wie Sie sich dabei gefühlt haben.

Haben Sie herumlaufen und sich fragen, warum sie das gesagt haben oder was ihre böse Reaktion ausgelöst hat? Haben Sie sich gefragt, was Sie getan haben, um sie dazu zu bringen, so gemeine Dinge zu sagen?

Oft ist es so, dass Sie überhaupt nichts getan haben, aber dass die Person, mit der Sie gesprochen haben, es nicht war darüber nachdenken, was sie überhaupt sagten; Leute platzen nur das erste heraus, was ihnen in den Sinn kommt. Es ist eine schwere Angewohnheit zu schlagen.

4) Die Wörter, die Sie verwenden, formen Ihren Geist

Viele von uns verwenden natürlich negative Sprache in Leben, auch wenn wir mit uns selbst reden. Dies könnte sich jedoch dramatischer auf Ihr Leben auswirken als Sie denken.

Laut Untersuchungen interpretiert unser Unterbewusstsein das, was wir sagen, sehr wörtlich.

Wenn Ihre Worte durchweg negativ, wertend, bitter oder hart sind, beginnt Ihre Einstellung zur Welt in diese Richtung zu tendieren.

Es dauert nicht lange, sich immer auf die negativen Aspekte zu konzentrieren des Lebens.

Worte sind die Hauptmethode, mit der Menschen mit der Welt kommunizieren. Natürlich haben sie einen großen Einfluss auf die Art und Weise, wie Sie die Welt wahrnehmen.

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Bevor Sie jedoch die weiße Geschichte erzählen, hat die Neurowissenschaft festgestellt, dass wir in der Lage sind, unser Gehirn zu verändern, indem wir ständig üben, wie wir unsere Sprache verwenden.

Wie man denkt, bevor man spricht

Um zu denken, bevor man spricht, muss man zuerst die Verantwortung dafür übernehmen, dass man sein Gehirn und seine Gedanken tatsächlich kontrollieren kann.

Sobald Sie sich entschieden haben, eine Änderung in der vorzunehmen Wenn Sie kommunizieren, können Sie darauf achten, was Sie sagen und wie Sie sagen.

Es gibt verschiedene Methoden, die Sie verwenden können, aber die bewährte Methode zur Verbesserung Ihre Kommunikationsfähigkeiten, indem Sie überlegen, bevor Sie sprechen, bestehen darin, die DANKE-Technik anzuwenden.

Ist das, was Sie sagen wollen, einfach wahr, hilfreich, bestätigend, notwendig, freundlich und aufrichtig? Wenn die Dinge, die Sie sagen, nicht mit diesem Mantra übereinstimmen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Interaktion mit anderen zu überdenken.

Verwenden Sie die DANKE-Technik, um immer das Richtige zu sagen

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, haben Sie das Gefühl, zur falschen Zeit der falschen Person das Falsche gesagt zu haben.

Es ist eine Situation, in der Sie sich wünschen, Sie könnten unter einen Felsen kriechen und sich verstecken. Wenn Sie nach einem Gespräch jemals gedacht haben: “Ich wünschte, ich hätte das nicht gesagt” oder wenn Sie gedacht hätten: “Ich wünschte, ich hätte etwas anderes gesagt”, könnte Ihnen die DANKE-Technik in Zukunft helfen.

Sie können die Person sein, die immer das Richtige sagt, nur wenige Sekunden, um anzuhalten und nachzudenken, bevor Sie sprechen.

Es ist ein einfacher Prozess, den viele Menschen machen Ignorieren Sie, aber es kann Ihre Kommunikationsfähigkeiten grundlegend verändern, und wir werden es Ihnen beibringen.

Hier sind die 6 Fragen, die Sie sich stellen müssen, bevor Sie oder sagen schreibe etwas:

1) Ist das, was du sagen wirst, wahr?

Es könnte ein seltsamer Ort sein, um mit einem Gespräch zu beginnen : Fragen Sie sich, ob das, was Sie sagen werden, wahr ist. Wenn Sie jedoch nicht sicher sind, dass die von Ihnen angegebenen Informationen zu 100% vorliegen, sollten Sie eine Minute innehalten und darüber nachdenken.

Oft sammeln wir täglich Informationen von anderen Menschen, ohne sie überhaupt in Frage zu stellen, also wenn wir uns endlich hinsetzen Denken Sie an das, was wir gehört haben. Wir finden Inkonsistenzen und Fehler.

Bevor Sie jemand anderem etwas sagen, stellen Sie sicher, dass es wahr ist. Es vermeidet Probleme auf der Straße.

2) Ist das, was Sie sagen werden, hilfreich?

Sie müssen auch anhalten und Überlegen Sie, ob die Informationen, die Sie übermitteln, der Person helfen, mit der Sie sprechen.

In einigen Fällen sprechen wir nur, ohne über die Konsequenzen unserer Worte nachzudenken, aber wenn Sie Wenn Sie etwas Verletzendes sagen, ist es möglicherweise am besten, überhaupt nichts zu sagen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass das, was Sie sagen, jemanden dazu bringt, sich oder sein Leben schlecht zu fühlen, ist es das Vielleicht ist es am besten, es für sich zu behalten.

3) Bestätigt das, was Sie sagen werden, für die andere Person?

Bei der Bestätigung geht es nicht darum, jemandem ein paar nette Worte zu zahlen, sondern darum, die anderen Menschen wissen zu lassen, dass Sie zuhören und sich um das kümmern, was sie sagen.

Wie machen Sie das mit Ihren eigenen Worten? ? Stellen Sie Fragen, wiederholen Sie, was sie sagen, geben Sie ihnen den Raum zum Reden und verwenden Sie eine Bestätigung wie „Erzähl mir mehr“, wenn Sie mit ihnen sprechen.

Die Bestätigung einer anderen Person im Gespräch lautet a Es ist ein langer Weg, um ihnen das Gefühl zu geben, ein guter Gesprächspartner zu sein, und es verhindert, dass Sie Probleme mit Ihren Kommunikationsfähigkeiten haben.

4) Ist das, was Sie sagen werden, notwendig?

Manchmal sagen wir Dinge, die nicht zum Gespräch beitragen, aber weil wir im Rampenlicht stehen wollen, ist es einfacher, einfach weiter zu reden, als anzuhalten und darüber nachzudenken, was wir wirklich sagen .

Da Menschen so sehr im Rampenlicht stehen wollen, untergraben wir oft andere um uns herum mit schlechten Wortwahlen und machen uns in einigen Fällen sogar über sie lustig .

Wenn Sie versuchen, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und ein großartiger Gesprächspartner sein möchten, sagen Sie niemals Dinge, nur um sie zu sagen. Habe immer einen Grund.

5) Ist das, was du sagen wirst, nett?

Es ist eine gute Idee, freundlich zu sein Menschen, wenn Sie mit ihnen sprechen, weil Sie nie wissen, woher sie kommen oder was sie durchgemacht haben.

Ein Teil der Freundlichkeit besteht darin, keine Annahmen über andere Menschen zu machen und nicht anzuziehen beschuldige die Leute nicht, auf eine bestimmte Art und Weise zu sein.

Stelle immer Fragen und achte darauf, wie du Dinge formulierst, damit du keine Leute beleidigst.

Es scheint eine Menge Arbeit zu sein, Ihre Gespräche zu überwachen, aber es lohnt sich, als jemand bekannt zu sein, der sich interessiert und wirklich zuhört.

6) Ist es das, was Sie tun? aufrichtig sagen?

Aufrichtigkeit wird oft übersehen, weil wir das Gefühl haben, wir sollten den Menschen nette Dinge sagen, auch wenn wir es nicht so meinen.

Warum wir das tun, ist unklar, aber wir sagen den Menschen weiterhin Dinge, ohne zu bemerken, dass wir es nicht wirklich ernst meinen, oder wir drehen uns um und widersprechen unseren Komplimenten, weil wir es nicht wirklich meinen Was wir sagen.

Wenn Sie Ihre Gespräche, Verbindungen zu Menschen und Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchten, verwenden Sie die DANKE-Technik und nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um darüber nachzudenken, wie Sie vorgehen werden. Es funktioniert wirklich.

Fazit

Es ist nicht das Ende der Welt, wenn Ihre Kommunikationsfähigkeiten nicht dem Schnupftabak gewachsen sind , aber es ist keine Schande, sich verbessern zu wollen, wie Sie sich in der Welt zeigen.

Denken, bevor Sie sprechen, bedeutet, dass Sie anderen zeigen, dass Sie rücksichtsvoll und respektvoll sind.

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Und wenn Sie Ihren Mund öffnen und Ihren Schuh hineinstecken, können Sie nicht immer widerrufen. Sie können sich bei Ihrem Freund oder Familienmitglied entschuldigen, wenn Sie etwas sagen, das nicht richtig zu ihnen passt, aber manchmal reicht das nicht aus.

Auch wenn Sie nicht verantwortlich sind Für die Art und Weise, wie sie mit Ihren Worten umgehen, sind Sie für die Worte verantwortlich, die aus Ihrem Mund kommen. Wenn Sie etwas Unwahres, Verletzendes, Unnötiges, Unfreundliches oder Unaufrichtiges gesagt haben, bieten Sie eine andere Möglichkeit an, zu sagen, was Sie sagen.

Am Ende können Sie sich zumindest darauf verlassen, dass Sie versucht haben, die Dinge richtig zu machen.

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Geschrieben von Lachlan Brown

Ich bin Lachlan Brown, der Gründer und Herausgeber von Hack Spirit. Ich liebe es, praktische Artikel zu schreiben, die anderen helfen, ein achtsames und besseres Leben zu führen. Ich habe einen Abschluss in Psychologie und habe die letzten 6 Jahre damit verbracht, alles zu lesen und zu studieren, was ich über menschliche Psychologie und praktische Möglichkeiten, unsere Denkweisen zu hacken, kann. Wenn Sie mit mir in Kontakt treten möchten, melden Sie sich bei Twitter oder Facebook.

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