Wie man ein stiller Krieger in einer ohrenbetäubenden und turbulenten Welt ist ⋆ –

Irgendwann auf deiner Reise durchs Leben beginnst du innerlich ruhiger zu werden.

Mit dieser inneren Stille in Kontakt zu kommen und sie zu umarmen war für mich der Moment, der alles veränderte.

Bis zu diesem Zeitpunkt hatte sich das Leben wie ein geschäftiger Marktplatz voller lauter, anregender Geräusche und harter, kontinuierlicher Energiestöße angefühlt. Ich fühlte mich nicht nur einsam – es war noch schlimmer – ich fühlte die paradoxe Isolation eines Außenstehenden, der hereinschaute; einsam, umgeben von einer Menschenmenge.

Obwohl wir alle unterschiedliche Grade von Introversion und Extroversion haben, alle können davon profitieren, ruhige Momente zu finden, um innezuhalten, still zu sein und den Trost ihrer eigenen Gesellschaft wiederzuentdecken.

Die Kraft der Einsamkeit neu entdecken

Jeder erlebt bis zu einem gewissen Grad Einsamkeit – es scheint ein natürlicher und unausweichlicher Zustand zu sein, den Menschen zu allen Zeiten erlebt haben.

Für die meisten von uns ist Einsamkeit ein Produkt der giftigen Verbindungen, die wir mit uns selbst, mit anderen und mit der Natur aufgebaut haben. Wie oft waren Sie schon ständig von Freunden, Familienmitgliedern, Kollegen, Nachbarn und Bekannten umgeben … und haben dennoch tief im Inneren ein Gefühl der Trennung und Isolation gespürt? Dies geschieht, weil uns beigebracht wurde, alles so anzuordnen, dass es getrennt bleibt; uns wurde beigebracht, zu besitzen, zu benutzen, zu konkurrieren und andere zu fürchten. Glücklicherweise können wir durch die innere Stille lernen, wieder zu begegnen, zu kommunizieren und zu lieben.

Nur wenn Sie sich mit Ihrer Einsamkeit abfinden, können Sie wirklich frei sein, sich von einem Ort der inneren Erdung aus mit anderen zu verbinden.

Eine der verblüffendsten Entdeckungen, die ich machte, als ich innere Ruhe kultivierte, war, dass wir tief in unserem Innersten ganz allein sind. Wir werden allein geboren, wir sterben allein, und obwohl wir uns gerne durch oberflächliche Erscheinungen täuschen, leben wir unser Leben auch allein. Wir können versuchen, es zu vergessen, wir können versuchen, nicht allein zu sein, indem wir Freunde finden, einen Liebhaber haben oder uns unter die Menge mischen. Gelegentlich berührt das, was wir an der Oberfläche tun, unsere Wurzeln; ein Liebhaber, der unsere Seele erreicht, ein Freund, der unser Wesen versteht – aber wenn dieser Freund verloren geht, wenn dieser Liebhaber weg ist, werden diese einsamen Wurzeln immer noch bleiben.

Für diejenigen, die sich für Glück und Erfüllung auf die äußere Welt verlassen, ist diese Erkenntnis ein Grund zu tiefer Verzweiflung. Aber wenn Sie dieser Erkenntnis von einem Ort der inneren Ruhe aus begegnen, ist diese Wahrheit voller Freude, Frieden und Möglichkeiten.

Ruhe neu definieren

Von außen gesehen sehen Einsamkeit und Einsamkeit sehr ähnlich aus: Beiden gemeinsam ist die Qualität des körperlichen Alleinseins. Die Ähnlichkeiten enden dort.

Intern ist die Erfahrung drastisch anders. Ein einsamer Mensch ist unglücklich, ängstlich, unvollständig, ruhelos, außer sich und abhängig von anderen. Nur wenn sie die Tiefen der inneren Ruhe finden, fühlen sie sich in ihrer Einsamkeit wohl und Nur durch die Neudefinition dessen, was es bedeutet, „ruhig“ zu sein, können sie sich in ihrer eigenen Haut wohlfühlen, erfüllt bei der Verfolgung ihrer authentischen Träume und frei von der Last der Erwartungen anderer.

Einige Leute behaupten, dass Ruhe und Einsamkeit der ultimative Zustand von ist die Unabhängigkeit, aber für mich ist Ruhe und Einsamkeit eher ein Zustand von Interdependenz.

Wenn ich mit einem geliebten Menschen einen Sonnenuntergang beobachte, weiß ich, dass ich ihn genauso gut alleine genießen könnte – ich bin für meine Zufriedenheit nicht auf die Gesellschaft der Person angewiesen. Eine einsame Person ist jedoch mehr daran interessiert, die Erfahrung mit der Person neben ihr zu teilen, die ihre innere Leere füllt, als den Sonnenuntergang von einem geerdeten Ort eines ruhigen inneren Raums aus zu genießen. Zwei Menschen, die eine Erfahrung von einem Ort innerer Bedürftigkeit teilen, beflecken die Erfahrung mit verborgene Ängste und Absichten, jedoch verschönern zwei Menschen, die eine Erfahrung von einem Ort innerer Ganzheit aus teilen, die Erfahrung mit Freude und einer reinen Absicht.

Sie werden überrascht sein, wie sehr uns dieses Gefühl der Einsamkeit beeinflusst. Wir richten unser ganzes Leben darauf aus, Isolation zu vermeiden und versuchen, einen Weg zu finden, sie zu „beseitigen“. Wir studieren Fächer und bekommen Jobs, die andere von uns erwarten. Wir machen uns Gedanken darüber, wie wir uns kleiden, was wir vorgeben zu mögen und was andere darüber denken. Wir gehen Beziehungen als bedürftige bedingte Individuen ein und fragen den anderen: „Wie soll ich mich verhalten und handeln, damit du mich magst, damit du mich nicht mit diesem schrecklichen Gefühl der Einsamkeit zurücklässt?“

Vielleicht lässt sich diese lebenslange Flucht am besten veranschaulichen, indem man einsame Menschen mit Bettlern vergleicht, die die Gesellschaft von irgendjemandem suchen, um ihre inneren Leeren zu verbergen. Einsamkeit hingegen bedeutet, sich wie ein König oder eine Königin zu fühlen. Ruhe neu zu definieren bedeutet, mit sich selbst zufrieden zu sein und in der Lage zu sein, die Gesellschaft von jemandem zu wählen, nicht weil wir es sind müssen sie aufgrund eines inneren Gefühls der Leere, sondern weil wir wollen bei ihnen zu sein, von einem inneren Ort des Reichtums.

Um diesen inneren Ort des Reichtums zu kultivieren, sind zwei Dinge erforderlich: Ruhe und Mut.

Ein stiller Krieger werden

Ruhig und einsam zu sein, erfordert den Mut eines einsamen Wolfs oder Freigeists.

Nur Schafe, voller Angst und Angst davor, allein zu sein, leben in einer Menge und bewegen sich in einer Menge. Du hast noch nie von einem einsamen Schaf gehört, oder? Wenn Sie jemals eine Herde Schafe sich bewegen sehen, werden Sie feststellen, dass ihre Körper in ständiger Reibung miteinander sind und es kaum Platz zwischen ihnen gibt. Das fühlt sich warm und beruhigend an und bietet einen gewissen Schutz bei dem Gedanken „Ich bin nicht allein. Neben mir sind Hunderte von anderen.“ Sehr bald lernt man, sich in einer Menschenmenge zu verlieren.

Aber das Erstaunliche an dieser Quiet Warrior-Reise ist die paradoxe Lösung für unser tiefstes Problem: Nur wenn wir uns in unserer Einsamkeit wohlfühlen, können wir endlich erkennen, dass wir niemals wirklich allein sind.

Diese Erkenntnis, niemals wirklich allein zu sein, kann damit verglichen werden, sich als Teil eines großen, kosmischen Puzzles zu fühlen; Du beginnst, dich wie aus unzähligen Formen und Farben zusammengesetzt zu fühlen, mit Bäumen und Tieren aller Art, Flüssen, Wolken, Ozeanen, Wüsten, Dschungeln, Sternen, Seen und Bergen. Du bist allein, aber nie einsam; Du bist Teil von etwas, das unendlich größer ist als du selbst, dem man nur begegnen kann in diesen Momenten der Stille zwischen Gedanken, diesen Momenten der Stille zwischen Emotionen.

Ich ermutige Sie, die Verbindung, die uns mit der Existenz verbindet, wiederzufinden und neu zu untersuchen; unsere verlorene „Nabelschnur“. Jeden Tag 20 Minuten allein mit sich selbst in Stille zu verbringen, ist alles, was man braucht. Sich mit seiner inneren Ruhe in Verbindung zu setzen bedeutet, mit sich selbst in Kontakt zu treten; Es ist eine unerschöpfliche Präsenz, mit der Sie sich jederzeit und überall wie zu Hause fühlen können.