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Wie man eine angespannte Mutter-Tochter-Beziehung repariert

Das Beziehung zwischen einer Mutter und ihrer Tochter ist heilig und unzerbrechlich. Die Bedeutung der Mutter-Tochter-Beziehung ist entscheidend für das emotionale Wohlbefinden von Mutter und Tochter. Aber es ist auch komplex und vielfältig.

Einige Mütter und ihre Töchter sind die besten Freundinnen der anderen, während es unter anderen Feindseligkeiten gibt.

Manche Mütter behalten eine Wirksam Kommunikation Linie mit ihren Töchtern, während einige kaum einmal pro Woche miteinander sprechen.

Einige Mütter und Töchter sehen sich wöchentlich; Einige Mütter oder Töchter leben in verschiedenen Bundesstaaten oder Ländern.

Einige streiten und kämpfen regelmäßig, während einige Mütter und Töchter Konflikte vermeiden.

Wie kann man Mutter-Tochter-Beziehungen reparieren?

Es gibt keine reibungslose Beziehung, wie es sie geben wird Höhen und Tiefen in allen Beziehungen. Die Mutter-Tochter-Beziehung wird in jedem Lebensabschnitt durch neue Begegnungen belastet, Streit und Missverständnisse sind vorprogrammiert.

Aber wir lernen, mögliche Barrieren frühzeitig zu erkennen, offen kommunizierenund am wichtigsten, Make-up mit Umarmungen und Erklärungen von Liebe und Dankbarkeit im Laufe der Zeit.

Im Folgenden finden Sie einige Tipps und Dinge, die Sie tun können, um die Mutter-Tochter-Beziehung zu reparieren.

1. Hören Sie aktiv zu

Um eine zerbrochene Mutter-Tochter-Beziehung zu reparieren, im Übrigen jede angespannte Beziehung, müssen Sie ein offenes Ohr haben. Sie müssen es können aufmerksam zuhören an deine Mutter oder Tochter. Lass sie wissen, dass sie mit dir über praktisch alles reden kann.

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Wie gesagt, aktives Zuhören bedeutet „zurückzuspiegeln, was die andere Person sagt“, wenn Sie zurückreflektieren, was Ihre Mutter oder Tochter sagt, sagen Sie ihr, dass sie gehört wird und dass Sie verstehen.

Zuhören ist der Schlüssel zum Umgang mit schwierigen Mutter-Tochter-Beziehungen.

Hören Sie nicht nur auf die Worte Ihrer Mutter oder Tochter; Sie sollten auch Ihr Bestes geben, um auf die Gefühle zu hören, die der Nachricht zugrunde liegen. Sie verstehen die übermittelte Botschaft besser, wenn Sie die Gefühle der anderen Person verstehen.

Oft sind die Worte, die Sie sagen, nicht das, was Sie wirklich fühlen oder eher zu vermitteln versuchen. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie lernen, aufmerksam zuzuhören. Um eine angespannte Beziehung zwischen Mutter und Tochter zu reparieren, ist aktives Zuhören entscheidend.

2. Leicht vergeben

Wenn deine Gefühle verletzt sind und deine Emotionen hochkochen, ist es ziemlich oft schwer zu vergeben – oder darum zu bitten Vergebung.

Anstatt den Emotionen und Gefühlen Ihrer Mutter oder Tochter aufmerksam zuzuhören und sie zu bestätigen, um sich möglicherweise zu entschuldigen, fühlen Sie sich eher persönlich angegriffen und wehren sich mit härteren Worten.

Dieser Stil verursacht nur noch mehr Wut und Schmerz.

Jemandem vergeben gibt nicht zu oder sagt nicht, dass das, was passiert ist, in Ordnung ist. Es bedeutet nicht, die Auswirkungen zu dulden, zu begnadigen oder zu minimieren. Einfach nur „Entschuldigung“ nach einem Streit zu sagen, öffnet die Tür zu einem aufrichtigen Gespräch, das uns erlaubt zu verstehen, wie unsere Worte und Taten die andere Person fühlen.

Für die Wiederherstellung der Mutter-Tochter-Beziehung ist die Bereitschaft zur Vergebung äußerst wichtig.

3. Kommunizieren Sie effektiv

Ein ineffektives Kommunikationssystem ist eine der Herausforderungen bei Mutter-Tochter-Beziehungen. Einige Mütter haben gelernt, wie wichtig es ist, eine effektive Kommunikationslinie mit ihren Töchtern zu halten, während andere kaum einmal pro Woche miteinander sprechen.

Gestörte Mutter-Tochter-Beziehungen sind auf ein schlechtes Kommunikationssystem zurückzuführen.

Wie kann man Mutter-Tochter-Beziehungen durch gute Kommunikation verbessern?

Erwarte nicht, dass die andere Person ein Gedankenleser ist. Wir müssen effektiv, sorgfältig und klar kommunizieren. Sei sanft und vorsichtig, wenn du aus deinem Herzen sprichst. Gesagte Worte sind wie zerbrochene Eier, es ist ziemlich schwer, sie wieder zusammenzusetzen.

Schroffe Worte dringen tief in das Herz der Person ein und können eine schmerzhafte Wunde hinterlassen, selbst wenn du die Person nie verletzen wolltest.

Seien Sie klar und sagen Sie ruhig, wie Sie sich fühlen. Sprechen Sie auch Ihre Meinung auf eine sehr herzliche, aber sanfte Weise aus.

4. Finden Sie gemeinsame Interessen

Gemeinsame Interessen sind die Aktivitäten, die zwei Menschen gemeinsam genießen. Eine Mutter-Tochter-Beziehung zerbricht, wenn sie nichts zusammen unternehmen und keine Zeit miteinander verbringen.

Es muss etwas geben, das Sie gerne mit Ihrer Mutter oder Tochter unternehmen. Listen Sie sie auf und beteiligen Sie sich häufig an diesen Aktivitäten, da dies die Bindung zwischen Ihnen und Ihrer Mutter / Tochter erheblich stärken wird.

Außerdem vertieft es die Mutter-Tochter-Bindung, wenn man eine entspannte Zeit miteinander verbringt, während man gemeinsame Interessen entdeckt. Es gibt bestimmt etwas, das Sie und Ihre Mutter/Tochter gerne zusammen unternehmen.

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Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie und Ihre Mutter/Tochter nicht daran interessiert sind, etwas zusammen zu unternehmen. Wenn dies der Fall ist, erkunden Sie etwas, das für Sie beide ziemlich neu ist. Nehmen Sie zum Beispiel an einem Musikkurs teil, gehen Sie auf Tournee usw.

Mutter-Tochter-Beziehungen gedeihen, wenn sie Zeit miteinander verbringen und etwas tun, wofür beide leidenschaftlich sind.

5. Nehmen Sie sich Zeit füreinander

Eine der häufigsten Beschwerden von Müttern in angespannten Mutter-Tochter-Beziehungen ist, dass ihre Töchter keine Qualität mehr mit ihnen haben. Sie müssen jedoch ein Gleichgewicht zwischen der Zeit finden, die Sie zusammen und getrennt verbringen.

Zu viel Zusammengehörigkeit kann zu kleinen Frustrationen und Streitigkeiten führen. Doch zu wenig Zusammengehörigkeit führt zu Isolation und Trennung.

Abhilfe schaffen a gespanntes Verhältnis mit einer mutter oder tochter ist es wichtig, dass sie die zeit, die sie miteinander verbringen, in die richtige balance bringen.

Da Töchter dazu neigen, erwachsen zu werden und wegzuziehen, neigen wir dazu, getrennte Leben zu führen, da es schwierig ist, unsere Beziehung aufrechtzuerhalten, wenn schnelle Anrufe auf der Flucht zur Norm werden. Telefonanrufe, SMS, E-Mails sind die gelegentlichen Möglichkeiten, miteinander zu kommunizieren, aber Sie brauchen immer noch Einzelgespräche, vielleicht Videoanrufe und so weiter.