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Wie man in einer Karriere aufblüht, die man nicht liebt

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Sie sagen, wenn Sie Ihren Job lieben, werden Sie erfolgreich sein. Ich glaube jedoch nicht, dass dies der Fall ist. Ich liebe meinen Job nicht. Ich glaube nicht, dass viele Menschen ihren Job wirklich lieben. Manchmal wache ich auf und frage mich: „Muss ich wirklich zur Arbeit gehen?“

Ihren Job nicht zu lieben, kommt in unterschiedlichem Ausmaß vor, von gelegentlichem Nörgeln bis hin zu völligem Elend.

Ich liebe mein eigentliches Handwerk sehr, aber nicht so sehr die unterschiedlichen Aspekte des Arbeitslebens. Meistens liegt der Grund dafür, dass wir uns nicht Hals über Kopf in unseren Job verlieben, weniger in der eigentlichen Arbeit selbst, sondern mehr in der Art und Weise, wie wir unser Leben führen. Die folgenden sechs wertvollen Tipps können Ihnen dabei helfen, Ihr Arbeitsleben neu zu gestalten, indem sie eine Dosis Verjüngung und eine neue Perspektive bieten.

Trainiere und betanke deinen Körper

Stellen Sie sich Ihren Körper als das wichtigste Auto der Welt vor. Es braucht tägliche Wartung sowie den richtigen Kraftstoff, damit es optimal läuft. Der Arbeitsplatz kann ein Ort voller Stress und Ängste sein, aber eine gute Gesundheit kann diese Probleme psychisch und physisch lindern.

Sie müssen keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio haben, um die Endorphine zum Fließen zu bringen, gehen Sie einfach spazieren oder gönnen Sie sich mit einer Gruppe von Freunden einen Mannschaftssport. Sport hält nicht nur unseren Körper gesund, sondern auch unseren Geist. Studien deuten darauf hin, dass nur 20 Minuten Bewegung unsere Stimmung für zwölf Stunden heben können und dass es die größte Wirkung auf uns hat, wenn wir in einer negativen Stimmung sind. Die Wissenschaft legt nahe, dass Menschen, die aktiv sind, glücklicher und zufriedener mit ihrem Leben sind.

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Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, ist es wichtig, dass Sie die richtige Ernährung haben, die zu Ihrem Lebensstil passt. Wenn Sie sich bei der Arbeit lethargisch und energielos fühlen, muss Ihre Ernährung wahrscheinlich angepasst werden. Was wir essen und wie viel Wasser wir trinken, hat einen direkten Einfluss auf unsere Stimmung und Konzentration. Daher kann Ihnen die Umsetzung gesunder Lebensmittel dabei helfen, achtsam mit Kollegen und arbeitsbedingtem Stress umzugehen.

Gesunder Tagesablauf

Anfang dieses Jahres kämpfte ich in einer Rolle, die ich nicht begehrte, und lange Nächte, Schlafmangel und keine Zeit für mich selbst beeinträchtigten meine Arbeit und machten sie unerträglich. Früher aufzustehen, ein nahrhaftes Frühstück zu genießen und vor der Arbeit Zeit für Bewegung zu haben, hat mein Berufsleben komplett verändert.

Ein richtiger Start in den Tag gibt einem einen unglaublichen Schub und führt oft dazu, dass man abends freie Zeit hat, um zu lesen, zu kochen oder mit der Familie zu entspannen. Der Wecker, der im tiefsten Winter um 6 Uhr morgens klingelt, kann ein Kampf sein, aber sobald Sie die Vorteile spüren, werden Sie feststellen, dass es zur Gewohnheit wird.

Finden Sie die richtige Balance

Selbst wenn du deinen Job liebst, kommt die Minute nach Hause, vergiss sie aus deinen Gedanken. Das kann unglaublich schwierig sein und natürlich wird es Zeiten geben, in denen Sie Arbeit mit nach Hause nehmen müssen. Entscheidend ist jedoch die bewusste Entscheidung, die Arbeit am Arbeitsplatz zu belassen und die richtige Work-Life-Balance zu finden.

Wenn Sie Ihre Freizeit ständig mit Arbeit verbringen, werden Sie schnell lernen, sich darüber zu ärgern, was Sie sehr unglücklich macht. Wichtig ist, dass Sie sich nicht nur über Ihren Beruf definieren.

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Workaholics, die scheinbar nicht abschalten können, neigen dazu, bestimmte Aspekte ihres Lebens zu vernachlässigen. Wann hast du deine Freunde zuletzt gesehen? Isst Ihr Ehepartner abends alleine? Hast du in letzter Zeit etwas für dich getan? Ihr Zeitplan wirkt sich auf Ihre Umgebung aus, und schließlich arbeiten wir so, dass wir es uns leisten können, die Dinge zu tun, die uns Spaß machen!

Geh raus

Wer in Büros, Krankenhäusern, Lagern und dergleichen arbeitet, vergisst oft, wie die Natur aussieht. Wir sind oft so auf die Arbeit eingestellt, insbesondere mit dem Fortschritt des technologischen Zeitalters, dass wir nie die Chance bekommen, einfach nur zu sein. Mangelndes natürliches Licht und schlechte Belüftung können sich auf unsere Gesundheit auswirken, also greifen Sie zu angemessenem Schuhwerk und machen Sie sich auf den Weg in die Berge.

Egal, ob Sie den Strand oder die Wälder lieben, die Wiederverbindung mit der Natur ermöglicht es uns, uns zu entspannen und zu entspannen.

Wissenschaftler haben vorgeschlagen, dass Zeit, die in der Natur verbracht wird, den Blutdruck senkt, Schmerzen lindert und das Immunsystem stärkt. Darüber hinaus rät Mental Health Charity Mind, dass Zeit in der freien Natur für Menschen mit Depressionen oder Angstzuständen von großem Nutzen sein kann; Verbesserung der Stimmung, Steigerung des Selbstwertgefühls und Verringerung von Wut, Anspannung und Verwirrung.

Verbringen Sie Zeit mit Kollegen

Die Arbeit kann sich oft einsam anfühlen. Diejenigen, die in Büros arbeiten, sind in der Regel an einen Schreibtisch gebunden oder über Kopfhörer an ihre Computerbildschirme angeschlossen. Abgesehen vom Teelauf spreche ich oft stundenlang nicht mit meinen Kollegen! Isolation kann ein herzzerreißendes Gefühl sein, da Menschen von Natur aus soziale Wesen sind.

Zugegeben, Kollegen können manchmal die Quelle unserer Verzweiflung sein, aber der Kontakt mit ihnen kann auch Ihren Tag erhellen. Sich Zeit zu nehmen, um nach Wochenendplänen zu fragen, oder sich beim Mittagessen zu unterhalten, kann helfen, arbeitsbedingten Stress abzubauen.

Wenn Sie noch eins draufsetzen wollen, bringen Sie die gesamte Bande zu einer Bonding-Expedition zusammen. Gehen Sie je nach Vorlieben als Gruppe an einem Freitagabend auf einen Drink vorbei, melden Sie sich für einen Wohltätigkeitsmarathon an oder veranstalten Sie eine Quiznacht. Ihre Kollegen besser kennenzulernen und Freundschaften zu schließen, kann ein großer Trost sein, wenn die Arbeit Sie fertig macht.

Das größere Bild

Oft klingeln Arbeitsplätze mit Seufzern von „Wenigstens werden wir bezahlt“. Geld übertrumpft oft die wahre Liebe zum Job, aber oft verlieren wir aus den Augen, was uns unser Einkommen bringt. Sich daran zu erinnern, warum man zur Arbeit geht, kann für manche eine Motivationsquelle sein.

Sparen Sie für Ihr erstes Eigenheim? Bezahlst du, dass deine Kinder auf eine fantastische Schule gehen? Oder einem Familienmitglied helfen, das in finanziellen Schwierigkeiten steckt? Wenn Sie sich jemals bei der Arbeit unglücklich fühlen, erinnern Sie sich daran, warum Sie dort sind. Das Geld, das Sie verdienen, ist für Ihre Hoffnungen und Träume.

Über den Autor
Amber arbeitet für Celebrity Speakers, ist aber auch eine YouTuberin, die über verschiedene Online-Kanäle über Selbstvertrauen, Motivation und psychische Gesundheitsprobleme spricht. Sie ist auch Redakteurin für digitale Inhalte und Social-Media-Managerin, die sich gerne für eine Vielzahl von Kunden einsetzt, insbesondere für solche, die sich mit Themen befassen, die ihr am Herzen liegen.

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