Wie man mit der Trennung der Ehe während der Schwangerschaft umgeht

Eine Trennung während der Schwangerschaft ist das Unglücklichste, was einer Frau passieren kann, während sie schwanger ist. Die Trennung von einem Ehemann während der Schwangerschaft scheint das Ende des Lebens zu sein, ohne Hoffnung auf etwas, worauf man sich freuen kann.

Wann haben Sie den Weg zur Ehe eingeschlagen? Trennung? Wann schwären Eheprobleme während der Schwangerschaft zu a Beziehung abbauen?

Es fühlt sich an wie eine Minute, in der du hineinfällst Liebe und können nicht ohne einander leben; dann in der nächsten minute könnt ihr euch nicht ausstehen. Werfen Sie die Schwangerschaft in die Mitte und Sie haben eine ziemlich schwierige Situation.

Die Ehe kann an sich schon turbulent sein, und vielleicht war Ihre Ehe schon vorher dem Untergang geweiht Schwangerschaft kam zustande. Oder vielleicht dachten Sie beide, ein Baby könnte es Ehe retten.

Egal, ob das Baby gewollt war oder nicht, es kommt und es ist ein Teil Ihres beider Leben. Der unglückliche Teil ist, dass keiner von Ihnen, zumindest im Moment, in der Nähe Ihres Ehepartners sein möchte.

Der gleichzeitige Umgang mit Ehetrennung und Umbruch kann überwältigend sein. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten, wie Sie mit der Trennung umgehen können, wenn Sie diese Reise der Trennung während der Schwangerschaft unternehmen.

Passen Sie auf sich und Ihr Baby auf

Wenn Sie schwanger und von Ihrem Ehemann getrennt sind, fühlen Sie sich möglicherweise allein und als ob Sie es mit der Welt aufnehmen würden. Sie können sogar krank oder einfach nur emotional verstört sein. Denke daran, einen Moment innezuhalten und nachzudenken.

Achten Sie bei der Bewältigung der Trennung so gut wie möglich auf sich selbst. Ruhen Sie sich oft aus, gehen Sie an die frische Luft, essen Sie gut, tun Sie Dinge, die Sie lieben, bewegen Sie sich leicht und gehen Sie auf jeden Fall zu allen Ihren Arztterminen.

Denken Sie während einer Trennung daran, dass Sie sich jetzt nicht nur um Sie kümmern – Sie haben auch ein kleines Baby, das in Ihnen heranwächst.

Tu es für euch beide.

Trotz Ungewissheit Hoffnung entwickeln

Wenn Sie verheiratet sind und zusammenleben, gibt das eine gewisse Sicherheit.

Sie wissen mehr oder weniger, was Sie erwartet, auch wenn die Dinge auf den Felsen liegen. Wenn Sie geschieden sind und getrennt leben, gibt es Sicherheit in dem Wissen, dass Sie beide getrennt sind und Ihr eigenes Leben getrennt voneinander leben können.

Aber getrennt verheiratet?

Das ist ein ganz neues Ballspiel. Es ist eine riesige Grauzone voller Ungewissheit.

Der Schlüssel zum Überleben nach einer Trennung während der Schwangerschaft liegt darin, trotz Unsicherheit Hoffnung zu entwickeln. Denn ob Sie wollen oder nicht, Sie bekommen ein Baby, und dieses Baby kommt.

Es ist Ihre Aufgabe, ein Umfeld der Hoffnung zu schaffen, damit Ihr Baby gedeihen kann und Sie ihm alles bieten können, was es braucht.

Sie und Ihr Mann sind also getrennt, und Sie sind sich von einer Minute auf die andere nicht sicher, was das bedeutet. Aber Sie können zuversichtlich sein, dass die Dinge trotz der Achterbahnfahrt, die Sie durchmachen, gut ausgehen werden.

Das wirft die Frage auf, was tun bei einer Trennung?

Stellen Sie einige Grundregeln auf

Um die Ungewissheit in Bezug auf eine Trennung während der Schwangerschaft zu verringern, stellen Sie mit Ihrem Ehepartner einige Grundregeln auf. Stellen Sie sicher, dass sie schriftlich sind, damit alle auf derselben Seite sind und sich darauf beziehen können, wenn die Erinnerung neblig wird.

Behandeln Sie nach einer Trennung während der Schwangerschaft Themen wie:

wo ihr beide schlafen werdet
Arrangements für Geld
ob/wann ihr euch sehen werdet
ein Datum in der Zukunft, an dem Sie über die Beziehung „sprechen“ werden
ob/wann/wie du es sagst Familie und Freunde,
was passiert, wenn Sie noch getrennt sind, wenn das Baby kommt

Nach der Trennung während der Schwangerschaft hilft das Herausfinden der großen Dinge Ihrem Alltag, vorhersehbarer zu werden und den Stress von Ihnen beiden zu nehmen.

Holen Sie sich woanders Unterstützung

Hier ist der Deal: Sie sind schwanger und erledigen die Dinge jetzt mehr oder weniger alleine, nachdem Sie den Ehemann während der Schwangerschaft verlassen haben.

Vielleicht kannst du eine Weile damit umgehen, aber irgendwann wirst du Hilfe brauchen. Körperliche Hilfe, emotionale Hilfeusw. Wenn Sie sich in diesen Dingen im Moment nicht auf Ihren Mann verlassen können, dann suchen Sie sich woanders Unterstützung.

Habe gute Gedanken

Dies kann schwierig sein, insbesondere wenn Sie und Ihr Ehepartner streiten sich. Aber versuchen Sie Ihr Bestes, um ihm im Zweifelsfall Recht zu geben. Habe gute Gedanken.

Sei so glücklich wie du kannst. Sieh dir lustige Filme an.

Wie man mit der Trennung fertig wird, wenn ein negativer Gedanke auftaucht, drehe ihn auf den Kopf.

Wie Sie mit der Trennung der Ehe umgehen können, versuchen Sie Ihr Bestes, die Vergangenheit loszulassen und an den gegenwärtigen Moment zu denken. Das ist sowieso alles, worüber Sie die Kontrolle haben.

Suchen Sie einen Therapeuten auf

Nach der Trennung während der Schwangerschaft, wenn Ihr Ehepartner mit Ihnen geht, großartig – aber wenn nicht, gehen Sie alleine.

Eine Trennung während der Schwangerschaft ist zu viel für jeden, den man alleine bewältigen kann. Das musst du mit einem Fachmann besprechen.

Nach der Trennung von Ihrem Ehemann müssen Sie mit vielen Emotionen umgehen, also klären Sie sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, um Ihnen zu sagen, was Sie hören müssen.

Verabrede dich mit deinem Ehepartner

Mit einer Trennung während der Schwangerschaft umzugehen ist frustrierend. Wenn Sie jedoch in irgendeiner Weise miteinander sprechen, ist es für Sie und Ihren Ehepartner hilfreich, sich einmal pro Woche an einem neutralen Ort zu treffen. Richte es wie ein Date ein und betrachte es als ein Date.

Vielleicht stehst du in dieser Phase des Umgangs mit der Trennung wieder am Anfang, lernst dich kennen und Wiederaufbau Ihrer Beziehung. Das ist völlig in Ordnung. Aber es kann nicht passieren, wenn Sie sich nicht verbinden.

Dies ist auch eine großartige Gelegenheit, um über Schwangerschaft und das Baby zu sprechen.

Hoffentlich wird er aufgeregt sein und seine Aufregung wird Ihnen bei Ihrer Schwangerschaftsreise helfen. Trotz Trennung während der Schwangerschaft, auch wenn Sie nicht wieder in einer festen Ehe landen, werden Sie zumindest zusammen im selben Team sein.