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Wie man persönliche Verantwortung übernimmt und keine Ausreden mehr macht

Wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es möchten, ist es schwierig, Ihre eigene Rolle in der Situation zu akzeptieren. Oft ist es viel einfacher, nach außen zu schauen – auf andere Menschen, auf die Umstände oder einfach nur auf Pech. Obwohl all diese Dinge Faktoren sein können, kann das Versäumnis, persönliche Verantwortung zu übernehmen, Sie daran hindern, Ihr bestes Selbst zu werden.

Ausreden zu machen bietet kurzfristigen Komfort, hält Sie jedoch davon ab, zu wachsen und sich zu verbessern und ähnliche Fehler in Zukunft zu vermeiden. Aber woher weißt du, ob du keine persönliche Verantwortung übernimmst und was kannst du dagegen tun?

Wenn du bereit bist, dich zu stärken, indem du Verantwortung übernimmst und Ausreden hinterlässt, diesen Artikel ist ein perfekter Ort, um zu beginnen. Wir werden die wichtigsten Anzeichen dafür untersuchen, dass Sie Schwierigkeiten haben, persönliche Verantwortung zu übernehmen, die Vorteile einer Änderung Ihres Ansatzes erläutern und konkrete Tipps und Erinnerungen geben, die Ihnen helfen können, auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Bereit, Verantwortung zu übernehmen?

Vielleicht hat jemand darauf hingewiesen, dass Sie eine haben Gewohnheit, sich zu entschuldigen, oder vielleicht fühlen Sie sich festgefahren und sind bereit, alles zu versuchen, was Ihre Denkweise und Ihr Verhalten ändern könnte.

Wenn es Ihnen in der Vergangenheit jedoch schwer gefallen ist, persönliche Verantwortung zu übernehmen, wissen, dass dies vollkommen verständlich ist.

Es kann beängstigend und negativ erscheinen, darüber nachzudenken, wie wir zu unseren eigenen Schwierigkeiten beitragen, und wenn Sie bereits unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden, ist es sinnvoll, dass Sie Ich möchte mich schützen.

Zum Glück muss es nicht beängstigend oder äußerst selbstkritisch sein, persönliche Verantwortung zu übernehmen. Stattdessen kann es eine befähigende neue Phase Ihres Lebens markieren, in der Sie die Kontrolle darüber übernehmen, wer Sie sein möchten und wie Sie Ihre Zeit verbringen möchten.

Um zu sehen, warum und wie, lassen Sie uns weiter vertiefen in den Unterschied zwischen Übernehmen und Vermeiden von Verantwortung.

Zeichen, dass Sie möglicherweise persönliche Verantwortung vermeiden

Also, woher wissen Sie, dass Sie Müssen Sie daran arbeiten, Verantwortung zu übernehmen? Wir haben bereits auf die Art von Entschuldigungsmentalität hingewiesen, die Sie möglicherweise annehmen möchten, aber wir werden jetzt das Profil eines Verantwortungsvermeiders eingehender betrachten. Kommen Ihnen die folgenden Zeichen bekannt vor? Wenn ja, lesen Sie weiter, um zu sehen, wie Sie Änderungen vornehmen können.

Opfermentalität

Wenn Sie eine haben Opfermentalität bedeutet dies, dass Sie sich als machtlos betrachten. Sie sind jemand, der ständig Fragen stellt wie: Warum passieren schlimme Dinge? Oder warum werde ich immer irgendwann schlecht behandelt?

Während es natürlich ist, sich schlecht zu fühlen, wenn etwas schief geht, beinhaltet eine Opfermentalität, sich Selbstmitleid hinzugeben und sich selbst zu bemitleiden Ausschluss von produktiven Lektionen, die Sie aus Ihrer aktuellen Situation ziehen können.

Wenn Sie dagegen aufhören, sich selbst zu bemitleiden, können Sie sich darauf konzentrieren, eine positive Mentalität zu fördern, die Sie zu Veränderungen und Veränderungen treibt weg von der Stagnation.

Wenn Sie die Mentalität des Opfers hinter sich lassen möchten, fragen Sie sich: „Was kann ich tun, um die Dinge besser zu machen?“

Dies ermutigt Sie dazu Sehen Sie, was Ihre Macht ist und wie Sie möglicherweise zum Problem beitragen. Zweitens versuchen Sie, Ihre negativen Gedanken und Gefühle des Selbstmitleids in ein Tagebuch zu leeren und sie dann zurückzulassen.

Andere beschuldigen

Natürlich spielen andere manchmal eine Rolle in negativen Situationen in Ihrem Leben – manchmal aus Versehen und gelegentlich absichtlich.

Es ist jedoch wichtig, nicht davon auszugehen, dass andere dies vollständig tun Schuld für alles, was schief geht. Durch das Verschieben von Schuldzuweisungen bleiben Sie im selben Zyklus gefangen, machen dieselben Fehler und vermeiden dieselben Verantwortlichkeiten.

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie aufhören können, andere zu beschuldigen, ist es hilfreich, die psychologischen Gründe für die Schuldzuweisung zu untersuchen andere.

Insbesondere, wie in der Einleitung dieses Artikels erwähnt, machen wir solche Dinge oft, weil es uns schwer fällt, unsere eigenen Fehler zu akzeptieren.

Arbeiten Sie daran, Ihre Fehler zu akzeptieren – Sie müssen nicht perfekt sein, um gut genug zu sein, und jeder macht Fehler! Entwickeln Sie außerdem eine Praxis, um Ihre Schuldpraxis in Frage zu stellen. Wenn Sie sagen “Es ist alles ____'s Schuld!”, Nehmen Sie dies als Aufforderung zum Anhalten und fragen Sie: “Aber welche Rolle habe ich gespielt?”.

Ausreden machen

Ausreden machen manchmal die Schuld anderer, aber es gibt weitere Möglichkeiten, persönliche Verantwortung durch Ausreden zu vermeiden.

Insbesondere könnten Sie dies tun Fangen Sie an, Verantwortung zu übernehmen, und erklären Sie sich dann, dass die Situation nicht wirklich unter Ihrer Kontrolle war. Angenommen, Sie machen einen Fehler bei einer Arbeitsaufgabe.

Sie können anerkennen, dass dies nicht die Schuld Ihres Chefs oder eines Ihrer Mitarbeiter ist. Sie könnten jedoch Dinge sagen wie: „Nun, ich war an diesem Tag wegen schlechten Verkehrs zu spät zur Arbeit, und der Wortlaut des Auftrags war ziemlich kompliziert, sodass ich eigentlich nichts anderes hätte tun können.“

Also, wie man aufhört, sich zu entschuldigen. Es braucht Zeit und Mühe, um keine Ausreden mehr zu machen, aber der Schlüssel fordert Ihr Denken heraus.

Bitten Sie sich jedes Mal, wenn etwas schief geht, mindestens eine Sache zu finden, die Sie beim nächsten Mal anders machen könnten, um Hilfe zu erhalten ein besseres Ergebnis.

Beschwerden

Beschwerden verbrauchen viel Energie, aber es ist eine leichte Angewohnheit, zu fallen in, wenn es Ihnen schwer fällt, persönliche Verantwortung zu übernehmen. In mancher Hinsicht ist Beschwerde nur eine Möglichkeit, einige der oben genannten Anzeichen äußerlich auszudrücken – andere zu beschuldigen, sich selbst als Opfer zu betrachten und Ausreden zu machen.

Sie können dies in Ihrem Tagebuch tun oder tun Laut gegenüber Freunden, aber so oder so lenkt es Sie völlig von jeder Rolle ab, die Sie möglicherweise in Ihrer eigenen Unzufriedenheit gespielt haben.

Eine Sache, die Ihnen helfen kann, sich nicht mehr zu beschweren, ist die Festlegung eines Zeitlimits.

Versuchen Sie, alles innerhalb von fünf Minuten herauszuholen, indem Sie es beispielsweise als eine kathartische Art von Säuberung betrachten. Fahren Sie dann fort, produktiv und proaktiv zu sein.

Eine zweite Strategie, die nützlich sein kann, besteht darin, sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen. Sagen Sie Ihren engen Freunden, dass Sie daran arbeiten, sich weniger zu beschweren, und lassen Sie sich daran erinnern, wenn Sie es als Verantwortungspartner übertreiben.

Wie das Übernehmen von Verantwortung Ihr Leben verändern kann

Mit einer klaren Vorstellung davon, was es bedeutet, die Gewohnheit zu haben, Verantwortung zu vermeiden, wollen wir uns überlegen, warum dies alles so wichtig ist. Wie sich herausstellt, kann die Übernahme persönlicher Verantwortung Ihr Leben völlig verändern. Dies sollte Ihnen die Inspiration geben, die Sie benötigen, um Ihre Gewohnheiten zu ändern und sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen.

Erreichen Sie Ihre Lebensziele

Erstens, unabhängig von Ihren Lebenszielen, trägt die Übernahme persönlicher Verantwortung wesentlich dazu bei, dass Sie diese Ziele erreichen. Fragen Sie sich: Was ist Ihr Zweck oder Ihre Richtung im Leben? Was sind die Werte und Ziele, die all Ihren Entscheidungen zugrunde liegen? Das Setzen von Lebenszielen hat viel damit zu tun, dass Sie in Ihren Handlungen diszipliniert sind.

Mit anderen Worten, indem Sie sich jeden Tag mit einem Plan für das, was Sie tun möchten, den Gewohnheiten, die Sie pflegen möchten, achtsam nähern und der Ort, an dem Sie Ihre Energie lenken möchten.

Wenn Sie keine Verantwortung übernehmen, blockieren Sie sich von Ihren Lebenszielen, indem Sie die Kontrolle abgeben. Sie sagen, ob Sie dorthin gelangen, wo Sie hin wollen, hängt mehr von anderen Menschen und vom Glück ab.

Wenn Sie dagegen persönliche Verantwortung übernehmen, sehen Sie, dass all dies grundsätzlich bei Ihnen liegt – dies eröffnet eine ganz neue Perspektive auf das, was Sie erreichen können.

Erhöhen Sie das Selbstbewusstsein

Wenn Sie akzeptieren und Wenn du siehst, dass du Verantwortung für dich selbst, deine Handlungen und dein eigenes Leben hast, fängst du an, dir selbst bewusst zu werden.

Was ist Selbstbewusstsein? Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie lernen, ein immer umfassenderes Bild davon zu entwickeln, wer Sie und was Sie wollen, und dies hat Auswirkungen auf alle möglichen anderen Bereiche Ihres Lebens.

Warum ist Sie selbst? -Wahrnehmung wichtig? Weil es bedeutet, die Realität Ihrer eigenen Stärken und Schwächen zu verstehen und all diese zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Zu den Vorteilen des Selbstbewusstseins gehören auch reifere Beziehungen mit besserer Kommunikation.

Ihr Potenzial ist geschlossen, wenn Sie nicht akzeptieren können, dass Sie zu den negativen Aspekten in Ihrem Leben beitragen könnten.


Tief im Inneren haben Sie das Gefühl, dass es Dinge gibt, an denen Sie arbeiten könnten.

Sie werden sich jedoch nicht erlauben, diese Dinge anzuschauen oder diese Arbeit zu erledigen.

Es gibt eine wunderbare Feedback-Verbindung zwischen Selbst- Bewusstsein und Verantwortung für sich selbst übernehmen – jede dieser Eigenschaften verbessert die andere kontinuierlich. Infolgedessen werden Sie zunehmend befähigt und werden immer sachkundiger.

Erhöhen Sie das Glück

Zuerst sehen Sie möglicherweise nicht, warum Mehr Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, erhöht Ihr Glück. Ist es zum Beispiel nicht unangenehm und unangenehm, über Ihre Schwächen nachzudenken und darüber, wie Sie es besser machen könnten? Macht dich das nicht eher traurig als glücklicher?

Die Antwort ist, dass es nicht muss – nicht, wenn du die Haltung einnimmst, dass wir alle Raum für Verbesserungen haben und Fehler nicht machen. ' t untergraben Sie Ihren Wert.

Darüber hinaus ist es wirklich befreiend, Verantwortung für Ihr eigenes Glück zu übernehmen. Insbesondere stellen Sie fest, dass es zu einem großen Teil bereits unter Ihrer Kontrolle liegt, wenn Sie überlegen, wie Sie glücklicher sein können.

Es liegt nicht an Ihrem Partner, Ihren Freunden oder Ihrer Familie, Sie glücklich zu machen. und Sie können sich dafür entscheiden, glücklicher zu sein als Sie.

Anstatt sich jeden Tag als Laune des Schicksals zu betrachten, können Sie aufwachen und sich fragen: „Wie möchte ich mich fühlen? heute? Und was kann ich tun, um dies zu erreichen? “

Übernimm die Kontrolle über dein Leben

Der Sinn von Die oben in Bezug auf das Glück diskutierte Kontrolle geht auch über Ihre Emotionen hinaus. Bedenken Sie, dass Sie, wenn Sie Verantwortung übernehmen, in jeder Hinsicht die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen können. Wenn Sie anfangen, sich selbst als persönlich verantwortlich für das Leben zu betrachten, das Sie leben, erkennen Sie, dass Sie entscheiden können, was Sie verfolgen möchten und wann Sie es verfolgen möchten.

Auf den Punkt gebracht Eine Veränderung der Denkweise passiert dir nicht, sondern durch dich. Es wird als “Wachstumsphilosophie gegen feste Denkweise” betrachtet. Sie bestimmen in jedem Bereich, wie Ihre Zukunft aussieht – Ihre Datierung, Karriere, Fitness und Ihr Familienleben.

Im Gegensatz dazu bestand die alte Mentalität darin, zu denken, dass andere Ihr Leben kontrollieren, Ihre Entscheidungen einschränken und Sie festhalten. Wenn dir endlich klar wird, dass dies nicht wahr ist, kann die Erleichterung wirklich unglaublich sein.

Selbst verantwortlich werden

Schließlich ist ein großes Element, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, die Bereitschaft, für das, was Sie tun, zu antworten – zu überlegen, was als Ergebnis Ihrer Verhaltensweisen und Entscheidungen geschieht, und diese Ergebnisse ehrlich zu bewerten.

Wie oben vorgeschlagen, führt dies dazu, dass in Zukunft etwas anderes getan wird, wenn die Dinge nicht klappen. Infolgedessen wird die Kluft zwischen Ihnen und Ihren Zielen immer kürzer.

Wie bei vielen Aspekten der Übernahme von Verantwortung kann Selbstverantwortung zunächst wie ein Schwergewicht klingen. Es kann so klingen, als würden Sie ein Leben voller Selbstbeschuldigung und Selbstzweifel führen.

Sobald Sie jedoch anfangen, es zu üben, werden Sie feststellen, dass es Sie frei macht, das aufzugeben Dinge, die für dich nicht funktionieren und sich in die besten Teile deiner selbst hineinlehnen.

Außerdem macht es dein soziales Leben viel besser. Anstatt andere zu beschuldigen, entschuldigen Sie sich, wenn dies angebracht ist, und kleine Dinge bekommen nie die Chance, zu chronischem Groll zu werden.

6 Wichtige Erinnerungen für die Übernahme persönlicher Verantwortung

Um persönliche Verantwortung zu übernehmen, müssen Sie als größten Schritt entscheiden, dass Sie keine Ausreden mehr machen möchten.

Es ist jedoch hilfreich, Techniken zur Hand zu haben, um Sie auf dem Laufenden zu halten.

Mit Erinnerungen, auf die Sie sich beziehen können, wenn es soweit ist Es ist besonders gut, den Drang zu vermeiden, anderen die Schuld zu geben. Diese Erinnerungen helfen dabei, sich an Ihren Plan zu halten und sich selbst gegenüber konsequent zur Rechenschaft zu ziehen.

Hören Sie auf, andere zu beschuldigen

Wann Sie ertappen sich dabei, wie Sie all Ihren Groll und Ihre Wut auf eine andere Person konzentrieren, halten an und atmen ein paar Mal tief durch. Ziehen Sie sich von Ihrem Drang zur Schuld zurück und konzentrieren Sie sich auf sich selbst. Wie bist du hier her gekommen? Was ist passiert? Wenn Sie die Situation überarbeiten könnten, was würden Sie ändern?

Stoppen Sie die ständige Beschwerde

Wenn Sie hören Ständiges Stöhnen, das Freunden, Familie oder Kollegen aus dem Mund kommt, fängt sich selbst und ändert die Richtung. Es ist in Ordnung, etwas wie „Ich nur Mir wurde klar, dass ich darüber stöhne – lass mich den Weg wechseln. “ Fragen Sie sich: Was ist das Positive in dieser Situation, wenn es welche gibt? Wenn nicht, wie kann ich vorwärts gehen?

Sei achtsam und lebe im gegenwärtigen Moment

Füge eine persönliche hinzu Reflexionszeit für jeden Tag, um Sie davon abzuhalten, die Vergangenheit zu analysieren und über die Zukunft nachzudenken. Egal, ob es sich um eine geführte Meditation, Achtsamkeitsübungen oder nur um einen Spaziergang handelt, finden Sie Zeit, um in den gegenwärtigen Moment einzutauchen.

Holen Sie sich klare und festgelegte Absichten

Setzen Sie Ihre Ziele in einer klaren, eindeutigen Sprache. Schreiben Sie sie auf (schreiben Sie eine Absichtserklärung) und stecken Sie sie irgendwo fest, wenn es hilft, und halten Sie sich an sie. Konzentrieren Sie sich den ganzen Tag über auf diese Absichten und lassen Sie Ihre Leitfrage nicht “Warum ich?” aber “Was kann ich tun, um meine Absichten in die Realität umzusetzen?”

Siehe Herausforderungen statt Probleme

Wir alle stoßen auf Straßensperren, aber wenn Sie dies tun, ist es wichtig, sie als schlagbare Herausforderungen anzusehen. Wie können Sie sie überwinden? Welche Strategien können Sie anwenden? Dies sind keine Anzeichen dafür, dass Sie dauerhaft stecken bleiben oder machtlos sind. Sie sind keine Probleme, sondern fordern dazu auf, über dein gegenwärtiges Selbst hinauszuwachsen.

Sei für dich selbst verantwortlich

Schließlich Schauen Sie nicht auf Ihren Partner, Ihre Freunde, Ihre Kinder oder sonst jemanden, um sicherzustellen, dass Sie glücklich sind. Ihr Glück liegt bei Ihnen, was sowohl ein großes Geschenk als auch eine große Verantwortung ist. Wenn Sie sich auf eine bestimmte Weise fühlen möchten, erkunden Sie, wie Sie dorthin gelangen können – bitten Sie andere nicht, Sie dorthin zu bringen.

Das Gesetz der Anziehung effektiv anzuwenden, liegt in Ihrer persönlichen Verantwortung Manifestieren Sie Ihr größtes Leben

Nachdem Sie nun vollständig verstanden haben, warum und wie die Übernahme persönlicher Verantwortung Ihr Leben verändern kann, warum nicht den nächsten Schritt in Ihre Ermächtigung tun? Unabhängig von Ihren Zielen und Werten können Sie diese mithilfe von Manifestationstechniken zum Zentrum Ihrer Existenz machen. Wie das Gesetz der Anziehung lehrt, prägen unsere Absichten und Wünsche, was wir vom Universum erhalten. Wenn Sie also Verantwortung übernehmen, entscheiden Sie, was Sie von der Welt um Sie herum erhalten.

Übungen wie positive Affirmationen , kreative Visualisierungen und das Erstellen von Traumbrettern unterstützen die Idee, dass Sie Ihre eigene Zukunft gestalten. Wenn Sie das Gesetz der Anziehung effektiv anwenden, erhalten Sie immer mehr Beweise dafür, dass es funktioniert, Verantwortung zu übernehmen! Im Gegensatz zu Ausreden bietet es Ihnen einen Weg, die beste Version von sich selbst zu sein.

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