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Wie man sein eigener BESTER FREUND ist | Seele und Geist

Sich selbst zu lieben bedeutet sich um sich selbst zu kümmern, sagt Nikki Wyatt

Zurück in An diesem Tag ging es bei der Selbstliebe vielleicht darum, ein langes heißes Bad oder eine Gesichtsbehandlung zu nehmen, aber sobald Sie als spirituelles Wesen aufgewacht sind, erkennen Sie, dass es so viel mehr als das ist. Obwohl dies schöne Geschenke sind, die Sie sich kurzfristig machen können, gibt es andere Möglichkeiten, um eine tiefere und langfristigere Wirkung zu erzielen.

Die Wahrheit ist, dass wir dazu neigen, unsere eigenen nicht zu priorisieren Bedürfnis nach Liebe, wenn wir das Gefühl haben, dass wir es nicht verdienen – oder vielleicht nicht so sehr wie andere. Wir können ein warmes, duftendes Bad nehmen, aber lassen Sie es kalt werden, während wir unserem Kind bei den Hausaufgaben helfen oder einen Anruf von einem einsamen Freund entgegennehmen. Wir freuen uns vielleicht auf einen dringend benötigten Spaziergang in der Natur, antworten aber am Ende auf “nur eine weitere E-Mail” oder sortieren die Wäsche, bis wir aufschauen und es dunkel geworden ist oder es anfängt zu regnen. Wenn unser Spaziergang mit unserem besten Freund gewesen wäre, wären wir durchgegangen, aber irgendwie brechen wir, wenn wir es sind, oft unsere Verpflichtungen und denken, dass es keine Rolle spielt – aber es tut es. Es sendet eine Nachricht, dass unsere Bedürfnisse nicht nur für uns selbst, sondern auch für die Menschen um uns herum keine Rolle spielen. Wer kann ihnen die Schuld geben, dass sie unsere Wünsche nicht respektieren, wenn sie sehen, dass wir sie so leicht beiseite legen?

Bauen Sie Ihr Vertrauen wieder auf

Dies hat wichtige Konsequenzen, da einer der Hauptgründe, warum wir unsere Lebensziele nicht erreichen, der Selbstzweifel ist. Wenn Sie sich darauf verlassen, dass Sie sich durchsetzen und wissen, dass Ihre Erfolgsbilanz nicht gut ist, wird dies Ihre Zweifel nähren und Ihr Selbstvertrauen bis zu dem Punkt beeinträchtigen, an dem Sie möglicherweise nie mehr aus dem Starttor herauskommen – oder vom Sofa.

Was können Sie also tun, um das Vertrauen in sich selbst wiederherzustellen? Machen Sie sich zuerst die Stimmen in Ihnen bewusst, die aus den Teilen stammen, die Sie für nicht liebenswert halten. Jeder hat Aspekte von sich selbst, die kritisiert, missbilligt, beschämt, ausgelacht oder abgelehnt wurden. Es sind diese kritischen Stimmen aus der Vergangenheit, die uns sagen, wir sollen die Wäsche waschen, anstatt ein Bild zu malen, einen Roman zu schreiben oder das Tanzen zu lernen. Diese Stimmen sagen uns, dass wir es nicht wert sind, Spaß zu haben, erfolgreich zu sein oder Freude zu erleben. Aber sie zu bemerken und zu hinterfragen ist so unangenehm, dass selbst das Reinigen des Ofens eine angenehme Ablenkung sein kann. Wenn Sie dies jedoch tun, sind die Belohnungen so viel höher als bei einem glänzenden Kocher – der Preis ist ein strahlendes neues Ich.

Fordern Sie Ihre Liebe zu sich selbst zurück

1 Finden Sie ein Foto von sich als Kind oder blättern Sie durch ein altes Album, um Erinnerungen an sich selbst zu wecken, als Sie jung waren. Schließen Sie die Augen und denken Sie an eine Zeit, in der Sie beurteilt, kritisiert oder missbilligt wurden. Lassen Sie die Gefühle von Wut, Scham, Trauer oder Angst entstehen.

2 Legen Sie jetzt Musik auf, die Ihre Gefühle widerspiegelt. Stampfen Sie herum und schreien oder singen Sie mit Begeisterung. Drücken Sie die Gefühle aus, die Sie zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlich nicht ausdrücken konnten. Lassen Sie Tränen fließen, wenn sie entstehen. Wenn Ihre Wut eine Steckdose braucht, nehmen Sie alte Zeitungen oder Zeitschriften und zerreißen Sie sie – lassen Sie Ihren Körper wirklich die Gefühle los, an denen er all die Jahre festgehalten hat.

3 Wenn Sie sich endlich fühlen Sie werden weicher und ruhiger, nehmen ein Kissen oder ein Kuscheltier und stellen sich vor, dies sei Ihr jüngeres Ich. Sagen Sie Ihrem jüngeren Ich, dass Sie geliebt werden. Es war das Verhalten, das die Menschen beunruhigte, du warst es nicht – du bist perfekt. Die Menschen um Sie herum haben möglicherweise nicht gewusst, wie sie am besten reagieren sollen. Du hast nichts zu befürchten. Du bist dein bester Freund und immer für dich da. Du wirst niemals urteilen. Du wirst es immer verstehen. Nehmen Sie das Lernen, aber lassen Sie den Schmerz los. Kuscheln Sie Ihr jüngeres Ich, bis Sie beide zufrieden sind.

4 Stellen Sie sich die Situation jetzt noch einmal vor, aber diesmal sehen Sie sie mit Ihrem jüngeren Selbst. Beruhige sie so lange, bis alle emotionalen Belastungen aus der Situation verschwunden sind.

Jedes Mal, wenn du dies tust, forderst du mehr Teile von dir zurück und wirst vollständiger. Jedes Mal, wenn Sie mehr Aufregung loslassen, die Sie weggesperrt haben, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie die Selbstliebe sabotieren.

3 ESSENZEN FÜR HEILUNG UND FREUDE

Lobelia-Essenz ermöglicht es uns, unser eigener bester Freund zu sein, damit wir wissen, wie man ein guter ist Freund zu anderen. Es stärkt unser Selbstvertrauen, auch wenn andere nicht unterstützen. Es hilft uns, klare und gesunde Grenzen in unseren Beziehungen zu entwickeln, weil es eine stärkere Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstachtung unterstützt. Verwenden Sie es, um mit Ihren Grundinstinkten und intrinsischen Rhythmen in Kontakt zu treten. Es ermutigt dich, in Harmonie mit der Erde zu leben, zuzuhören, damit du weißt, was du brauchst – Ruhe, Essen und Liebe.

Wilder Ingwer

schafft ein Gefühl der Sicherheit, so dass Sie sich bequem mit Ihrem Körper und Ihrem Herzen verbinden können. Sie erfahren eine größere Selbstakzeptanz und können gesunde Grenzen einhalten. Ingwer stärkt auch Ihre spirituelle Verbindung, sodass Sie klarer werden, was für Sie wirklich wichtig ist. Dies bedeutet, dass Sie Ihre Gaben effektiver fokussieren können, anstatt Ihre Aufmerksamkeit zu teilen oder anderen zu viel zu geben. Sie wissen, wo Sie Ihre Ressourcen investieren möchten und wann es Zeit ist, sich zurückzuziehen und aufzuladen.

Tigerauge

hilft bei der Lösung von Problemen mit Selbstwertgefühl und blockierter Kreativität. Es macht uns auf unsere Talente und Fähigkeiten sowie auf Fehler aufmerksam, die überwunden werden müssen. Es zeigt uns den richtigen Einsatz von Macht und bringt Integrität hervor. Es kann schlechte Laune lindern und unsere Stimmung heben. Es ist ausgezeichnet, wenn Sie sich distanziert oder unverbindlich fühlen, da es die Manifestation des Willens begründet und erleichtert.

Diese Essenzen finden Sie in verschiedenen Mischungen unter: spiritoftransformation.com

Mit Anerkennung an: Crystal Herbs, Hummingbird Remedies, MK Projects, Gurudas Essence Books und Judy Halls The Crystal Bible

Nikki Wyatt verwendet Schwingungsmedizin, um verursachende Muster freizusetzen Probleme mit Beziehungen, Arbeit, Geld und Gesundheit. Besuchen Sie spiritoftransformation.com

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