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Wie man sein wahres Selbst in einer Gesellschaft ist, die das Falsche anbetet ⋆ –

Fälschung. Wir alle wissen, wie es aussieht. Wir alle wissen, wie es sich anfühlt.

Es ist das aufgesetzte falsche Lächeln. Es ist das anmaßende Lachen und Gekicher. Es sind die kränklich süßen oder übermäßig machohaften Persönlichkeitsfronten. Es ist das Posieren und Liken in den sozialen Medien. Es sind die geschminkten Lippen auf Fotos und vorgetäuschte Überraschungsausdrücke. Es ist das Herumtänzeln und Zeigen eines Bildes Ihres Lebens, das nicht ganz der Wahrheit entspricht, nur um Bestätigung oder Neid zu erlangen. Ich bin sicher, Ihnen fallen noch eine halbe Million andere Beispiele ein.

Und hier ist die Sache: Keiner von uns ist unschuldig. Wir alle haben uns in der Vergangenheit schuldig gemacht, so zu tun, als wären wir Menschen, die wir nicht sind. Ob aus Angst, mangelndem Selbstbewusstsein oder dem Wunsch, akzeptiert zu werden, das Aufsetzen einer Maske ist manchmal unsere einzige Wahl. Tatsächlich gibt es Situationen im Leben (wie die Arbeit für einen schrecklichen Chef) erfordern uns, eine bestimmte Persönlichkeit anzunehmen. Und das ist in Ordnung – solange wir uns dessen bewusst sind, was wir tun.


Die Gefahr kommt, wenn wir so lange eine Maske getragen haben, dass wir vergessen, was darunter ist. Und wir vergessen, wer wir sind. Dieses etwas Horror-ähnliche Filmszenario passiert die ganze Zeit. Eine selbstinduzierte Amnesie ist eine schreckliche Art, das Leben zu leben. Ich bin sicher, es ist Ihnen schon einmal passiert.

Wenn du es satt hast, jemand zu sein, der du nicht bist; Wenn Sie es leid sind, sich von anderen vorschreiben zu lassen, wer Sie sein „sollten“, dann ist es jetzt an der Zeit, Ihr wahres Selbst zu finden und es zu BESITZEN.

Was ist das Wahre Selbst?

Auch Ihr authentisches Selbst, wahres Selbst oder ursprüngliches Selbst genannt, ist Ihr wahres Selbst der ehrlichste Aspekt dessen, wer Sie sind. Mit anderen Worten, Ihr wahres Selbst ist die authentischste Version von Ihnen – alle Masken, Affekte und Anmaßungen beiseite. Dein wahres Selbst bist du, wenn du am offensten, verletzlichsten und sorglosesten bist. Denken Sie an die Zeiten, die Sie mit denen verbracht haben, mit denen Sie sich zu 100 % wohlfühlen, oder an die Zeiten, in denen Sie völlig allein waren. Diese Umstände offenbaren oft dein wahres Selbst.

Bitte beachten Sie, dass ich True Self mit einem kleinen ‘s’ und nicht mit einem großen ‘S’ schreibe. Ich möchte hier eine klare Unterscheidung treffen. Wenn ich über dein wahres Selbst schreibe, schreibe ich über der authentischste Ausdruck Ihres Charakters und Ihrer Persönlichkeit. Ich beziehe mich nicht auf dein großes Selbst (großes „S“), auch bekannt als deine Seele oder Höheres Selbst.

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Was Authentizität NICHT IST

Viele Menschen sind ziemlich verwirrt, wenn es um den geläufigen Ausdruck „sei dein authentisches Selbst“ geht.

Wie oft hattest du das Gefühl, dass du dich auf die Suche nach deinem authentischen Selbst begeben oder versuchen musst, etwas anderes zu WERDEN als das, was du bist? Wie oft haben Sie Leute sagen hören (oder Gott bewahre, unterrichten), dass es bei Authentizität darum geht, seine Meinung zu 100 % ohne Filter laut zu äußern? Oder dass Sie bei allem, was Sie tun, absolut kompromisslos sein sollten? Oder dass es eine bestimmte Formel gibt, die Sie befolgen müssen?

Oder was ist mit dem typischen Bild, wie man sein „wahres Selbst“ präsentiert, alias. als aufdringlicher Typ, der es genießt, explizite Sprache wie ein Vergnügen zu verwenden. Oder alternativ ein seltsamer und vielseitiger (aber dennoch trendiger) Rebell.

Außerdem geht es bei Authentizität nicht darum, irgendetwas oder irgendjemanden zu dämonisieren oder zu kritisieren, was unauthentisch, falsch oder unaufrichtig erscheint – denn das ist nur eine unreife Reaktion.

Was ist also wirklich Authentizität?


Was ist eigentlich Authentizität?

Authentizität versucht nicht etwas zu WERDEN, es geht darum Sich genau so umarmen, wie du im gegenwärtigen Moment bist. Es besteht hier keine Notwendigkeit, einem idealen „authentischen“ Selbst nachzujagen. Es besteht keine Notwendigkeit zu versuchen, „echter“ oder „echter“ zu werden. Wieso den? Denn die Jagd nach Authentizität schafft nur noch mehr Leid.

Sein wahres Selbst zu sein bedeutet, genau der zu sein, der man ist, wie auch immer das aussehen mag. Es geht darum, die Tatsache zu verstehen und zu akzeptieren, dass Fehler vollkommen in Ordnung sind. Es geht darum, all die Hässlichkeit, Verrücktheit und „Fehler“, die Ihrer Natur innewohnen, anzunehmen. Es geht darum, mit deinen Stärken zu arbeiten und mit deinen Schwächen Frieden zu schließen und nicht zu versuchen, jemand anderes zu sein.

Natürlich ist es unmöglich, nach außen zu 100 % authentisch zu sein. Glaubst du wirklich, dein Chef würde es begrüßen, wenn du deinen Hintern im Schlafanzug mit verkrusteten Augen zur Arbeit schleppst? Oder was ist mit deiner Schwiegermutter? Glaubst du wirklich, es wäre von Vorteil, ihr zu sagen, dass sie die Stimme einer sterbenden Krähe hat, und sich bitte zu verpissen? Natürlich nicht. Irgendwo müssen wir eine Grenze ziehen.

Das Leben ist ein Tanz der Dualität: hell/dunkel, angenehm/unangenehm, Arbeit/Spiel, Denken/Fühlen, Wahrheit/Lügen. In manchen Situationen müssen wir eine Maske tragen. Das heißt aber nicht, dass wir uns in der Tat verlieren müssen. Wir können immer noch in Kontakt mit unserem authentischen wahren Selbst sein, selbst wenn wir eine Show abziehen.

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Wie du dein wahres Selbst sein kannst

Ich wiederhole es noch einmal: Umarmen und besitzen Sie Ihr wahres Selbst ist nicht darüber, etwas zu werden. Es geht darum, sich selbst im gegenwärtigen Moment zu betrachten und all seine Schönheit und hässliche Unbeholfenheit zusammen zu akzeptieren. Ohne eine radikale Akzeptanz dessen, was du bist, kann es keine Erfahrung von Authentizität geben – beides geht Hand in Hand.

Frage: Ist es möglich, mit sich selbst in Kontakt zu bleiben, auch wenn man eine Rolle spielt?

Ja, so ist es.

Aber nur, wenn die Rolle, die Sie einnehmen, bewusst und nicht unbewusst ist. Hier ein Beispiel: Ihre Arbeit erfordert und ist abhängig von Ihrem Umgang mit der Öffentlichkeit. Sie können sich bewusst freundlich, extrovertiert und charmant verkleiden und sind dennoch in Kontakt mit Ihren authentischen Gefühlen, Werten und Bedürfnissen. Nur wenn Sie den Kontakt zu Ihren authentischen Gefühlen, Werten und Bedürfnissen verlieren und sich von anderen diktieren lassen, sind Sie unauthentisch.

Hier gibt es kein Schwarz oder Weiß. Man kann nach außen einfach nicht immer 100% authentisch sein. Viel Glück beim Funktionieren in der Gesellschaft! Diejenigen, die darauf bestehen, dass man sich immer auf eine bestimmte Weise (in diesem Fall „authentisch“) verhalten muss, verstehen die Natur des Lebens nicht. Das Leben ist fließend und kontextabhängig. Sich in einer Situation auf eine bestimmte Weise zu verhalten, wird in anderen Situationen nicht immer von Vorteil für Sie sein.

Tagebuch des inneren Kindes:

Gehen Sie auf eine Reise durch die Berge und Höhlen Ihres Herzens. Freunde dich an, heile und nähre das gebrochene Kind in dir. Gehen Sie an die Wurzel Ihres Schmerzes und transformieren Sie alte Muster. Das ist intensive und kraftvolle Arbeit!

Zum Glück können Sie sich bemühen, unabhängig von der äußeren Situation mit der inneren Wahrheit darüber in Kontakt zu bleiben, wer Sie sind. Einige Ansätze, die Sie vielleicht verfolgen möchten, umfassen die folgenden:

Selbstbewusstsein entwickeln, dh wer bist du, was magst du, was magst du nicht, was schätzt du, wie fühlst du dich, was fühlt sich für dich am natürlichsten an?Komm rein zu dir selbst und erkenne an, wer du wirklich bist – alle hässlichen, seltsamen, „beschämenden“ und unbequemen Teile inklusiveHören Sie auf, andere Menschen vorzutäuschen oder zu imitieren ohne vorher zu wissen, was du tustAkzeptiere deine Unvollkommenheit und vergiss es zu versuchen, irgendwie zu seinLassen Sie Emotionen und Gefühle entstehen und nehmen Sie Ihre Verletzlichkeit an – so fühlen Sie sich wohler in Ihrer HautAkzeptiere (das bedeutet nicht, dass du ausagierst) Unechtheit und erkenne, dass es ein normaler Teil des Menschseins ist, aber bemühe dich, dir dessen bewusst zu seinErforsche, auf welche Weise du immer noch mit deinen Eltern verstrickt sein könntest. Die Entwicklung eines starken und klaren Selbstgefühls ist eine Voraussetzung für die Entwicklung von Authentizität.Verlassen Sie sich nicht auf andere für Bestätigung oder Selbstwertgefühl – was leichter gesagt als getan ist! Aber erkennen Sie, dass Sie niemals für alle „gut genug“ sein werden, also hören Sie auf zu versuchen, das zu sein, und konzentrieren Sie diese Energie darauf, alles zu akzeptieren, was Sie sind. Auch wenn es nicht in jeder Situation möglich ist, Ihr wahres Selbst zu sein (z. wissen, wann Sie sich von Situationen entfernen müssen, die von Ihnen verlangen, jemand anderes zu sein. Es gibt einen Unterschied zwischen dem bewussten Tragen einer Maske, weil es um Brot und Butter geht, und dem Tragen aus sozialer Gewohnheit oder KonventionLass falsche und unaufrichtige Freundschaften oder Beziehungen los die dich nicht dabei unterstützen, dein wahres Selbst auszudrücken – sie sind es einfach nicht wertFühren Sie ein Tagebuch die es Ihnen ermöglichen, sich Ihrer eigenen Gedanken, Gefühle, Träume und Werte bewusst zu werden und sie zu verstehenSag was du meinst – Seien Sie möglichst direkt und direktSei verletzlich mit dir selbst – zugeben, wenn Sie sich ängstlich, einsam, hässlich oder beschämt fühlen; Dies wird Ihnen helfen, gegenüber anderen Menschen verwundbar zu sein

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Die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen spüren können, wenn eine andere Person falsch, kitschig, falsch, anmaßend oder unaufrichtig ist. Indem du dein wahres Selbst bist, wirst du andere dazu inspirieren, sich selbst auch treu zu sein. Sie werden auch dafür sorgen, dass sich die Menschen in Ihrer Nähe wohler fühlen, was natürlich zweitrangig zu Ihrer eigenen Erfahrung ist, freier und bequemer zu sein, einfach Sie selbst zu sein! Schließlich werden Sie auch in der Lage sein, sich viel tiefer mit Menschen zu verbinden und befriedigendere Beziehungen aufzubauen.

Ich hoffe, dass diese Vorschläge helfen. Denken Sie daran, dass es eine Übung im gegenwärtigen Moment ist, Ihr wahres Selbst zu sein. Es geht nicht darum, in der Zukunft nach einem idealen Selbst zu streben. Es geht darum, sich genau darauf einzustellen, wer du bist und wie du dich im Moment fühlst, und all das anzunehmen.

Was ist deine Erfahrung mit Authentizität und deinem wahren Selbst? Kämpfen Sie mit bestimmten Arten von Menschen? Welchen Rat kannst du anderen in deiner Situation geben? Bitte unten teilen.

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