Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Sich selbst zu akzeptieren, insbesondere Ihre Sexualität, kann sich schwierig und manchmal unmöglich anfühlen. Diese Herausforderung wird noch größer, wenn die Menschen, die Sie lieben, Sie nicht so sehen, wie Sie sind. Vor zwei Jahren, nachdem ich jahrelang mit Männern ausgegangen war, erzählte ich meinen Eltern, dass ich eine Beziehung mit einer Frau hatte. Ich wünschte, ich könnte sagen, dass sie positiv reagiert haben, aber ihre Reaktion war am weitesten davon entfernt. Von einer Sünde bis hin zu Egoismus wurde meine Beziehung in meinem Haushalt alles andere als verherrlicht. Obwohl sicherlich Fortschritte erzielt wurden, akzeptieren meine Eltern meine Beziehung nicht vollständig. Mein Vater hat meine Freundin noch nicht kennengelernt und meine Beziehung zu ihr hat zu einer schmerzhaft großen Lücke in meiner Beziehung zu ihm geführt. Kürzlich traf meine Mutter meine Freundin bei einem Familienfest – endlich eine kleine Portion Erleichterung, um mich von dem scheinbar unüberwindlichen Kampf abzulenken.
Astrologische Vorhersagen
Fortschritt und Wachstum verlaufen nicht linear, und Wut und Glück können nebeneinander existieren. An einem Tag werde ich zusammenbrechen und zu meiner Freundin weinen, weil ich verlassen und traurig bin, und am nächsten Tag werde ich mit meiner Schwester und meinen Freunden lachen, während wir ihre Liebe und ihr Glück für mich feiern. Ihre unerschütterliche Unterstützung waren Verbände für etwas, das sich wie eine chronische Wunde anfühlte.
Aber die Wahrheit ist, dass die Liebe deiner Eltern unersetzlich ist, besonders wenn du in einem so eng verbundenen Haushalt aufgewachsen bist. Ich habe einen Großteil meiner Kindheit und frühen Erwachsenenjahre mit meiner Familie verbracht. Ob im Sommerurlaub oder an einem einfachen Wochenende zu Hause, meine Familie war mein größter Fan und füllte mein Glas ständig mit Liebe und Unterstützung.
Im Alter von 27 Jahren saß ich mit einem leeren Glas da und fragte mich: Wie kann ich ich selbst werden, wenn diejenigen, die ich am meisten liebe, mich nicht so sehen, wie ich bin?
Sezieren Sie Ihre Gedanken
„Du wirst nie glücklich sein, wenn du eine Frau heiratest“ ist ein schmerzhaftes Gefühl, das in meinem Unterbewusstsein lebt und oft in meinem Bewusstsein auftaucht. Viele von uns wachsen in der Abhängigkeit von den Überzeugungen ihrer Eltern auf. Unser Gehirn ist formbar, besonders als Kind, und es ist nur natürlich, dass wir die Gedanken unserer Eltern verinnerlichen. Die Meinungen unserer Eltern können sich in unseren Köpfen festsetzen, und wenn wir sie nicht hinterfragen, können sie letztendlich unsere eigenen werden – bis zu dem Tag, an dem Sie aufwachen und erkennen, dass Ihre Identität viel mehr ist als die Überzeugungen, zu denen Sie konditioniert wurden .
Diese Erkenntnis braucht Zeit. Der erste Schritt besteht darin, Ihre Gedanken wahrzunehmen, zu beobachten und zu analysieren. Als ich zum Beispiel extremen Ekel vor mir selbst oder meiner Beziehung verspürte und das Gefühl hatte, es sei „falsch“, begann ich mich zu fragen: Glaubst du diese Gedanken wirklich? Wie kannst du dich so fühlen, wenn du so in deine Freundin verliebt bist? Eine Kombination aus Mediation, Tagebuchführung und Therapie half mir, mich langsam von meinen Gedanken zu lösen und mich von ihnen zu lösen. Mir wurde klar, dass ich in einem Kampf um die Verinnerlichung der Gedanken und Gefühle meiner Eltern steckte, was für sie das Ergebnis ihrer eigenen Konditionierung und Verinnerlichung aus ihrer Kindheit war. Jemand muss den Kreislauf der familiären Konditionierung durchbrechen; Es stellte sich heraus, dass ich es war.
Widerstand und Erwartungen
Oft sind unsere unerfüllten Erwartungen die Ursache unseres Leidens. Es war mir so unangenehm, nach Hause zu gehen, um meine Eltern zu besuchen. „So kann ich nicht leben.“ „Es wird sich so unangenehm anfühlen, in der Nähe meines Vaters zu sein.“ „Die Dinge sind nicht mehr normal und ich komme damit nicht klar.“ Vernünftige Gedanken und Gefühle, aber vielleicht unrealistische Erwartungen. Ich begann, meine Gefühle zu analysieren und erkannte, dass meine Erwartungen einen Großteil meines Leidens verursachten. Ich habe erwartet, dass sich alles normal anfühlt, und diese Erwartungen führen zu Enttäuschung und Leid. Mir wurde klar, dass ich die Art und Weise ändern konnte, wie ich Situationen erlebte. Unbeholfenheit wird beispielsweise nur dann wahrgenommen, wenn eine Diskrepanz zwischen Ihren Erwartungen an eine Situation und dem tatsächlichen Zustandekommen der Situation besteht. Was wäre, wenn ich einfach akzeptieren würde, dass es Sinn macht, dass zwischen mir und meinem Vater ein Keil besteht? Ich würde die Situation nicht länger als „unangenehm“ oder „schlecht“ wahrnehmen, denn „unangenehm“ und „schlecht“ sind Etiketten, und Etiketten verschlimmern das Leiden.
Die Dynamik meiner Familie war in ihren Grundfesten zerrissen, sodass ich mich natürlich verzweifelt, verwirrt und fehl am Platz fühlte. Aber ich wuchs, und Wachstum geht oft mit Schmerzen einher. Es machte Sinn, dass die Dinge zu diesem Zeitpunkt so waren, wie sie waren, und es war für mich unrealistisch zu erwarten, dass sich die Dinge zumindest über Nacht wieder normalisieren würden. Mit Akzeptanz geht weniger Widerstand einher, und weniger Widerstand führt oft zu Glück im gegenwärtigen Moment.
Widersprüchliche Emotionen
Als Psychologiestudent habe ich gelernt, dass kognitive Dissonanz aus zwei widersprüchlichen Überzeugungen resultiert, die oft zu psychischen Beschwerden führen. Es fühlte sich für mich falsch an, meine Eltern zu lieben, wenn ich das Gefühl hatte, dass ich die Liebe nicht erwiderte. „Wie ist es möglich, dass ich meinen Vater immer noch liebe, wenn er mir diese Gefühle vermittelt?“ „Warum schicke ich meiner Mutter ein Geburtstagsgeschenk, wenn sie immer noch nicht über meine Beziehung spricht?“ Langsam wurde die Antwort klar: Ich liebte sie immer noch, und das war in Ordnung.
Liebe und Wut sind gegensätzliche Emotionen, aber ich habe gelernt, dass man beides gleichzeitig erleben kann. Dies war eine wichtige Erinnerung im Gespräch mit meinen Eltern. Ich habe gelernt, dass ich nach Hause gehen und meine Eltern besuchen kann, mich zutiefst verletzt fühlen, sie aber trotzdem lieben kann. Warum? Weil ich wusste, dass meine Eltern mich immer noch liebten. Ähnlich wie meine eigenen verinnerlichten Gedanken war ihre Liebe nur durch jahrelange Konditionierung aus ihrer eigenen Erziehung geprägt. Als ich zu erkennen begann, dass meine Eltern ihren eigenen Kampf kämpften, wurde meine Wut langsam durch Liebe und Mitgefühl ersetzt. Der Schmerz und die Wut, die ich empfand und weiterhin empfinde, sind real, aber auch die Liebe. Und die Liebe, insbesondere die tiefe Liebe zu deinen Eltern, verblasst nicht.
Verletzlichkeit
Verletzlichkeit tut weh, aber ein Mangel daran kann den Schmerz aufrechterhalten. Es war sehr schwer, meinen Eltern gegenüber meine wahren Gefühle auszudrücken. Zuerst habe ich einen Großteil des Schmerzes, den ich empfand, unterdrückt, besonders wenn ich mit meiner Familie zusammen war. Ich hatte in meiner Familie nie Schwierigkeiten erlebt und wusste daher natürlich nicht, wie ich verletzlich sein sollte. Mir wurde schnell klar, dass ich meine Wachsamkeit aufgeben und ihnen zeigen musste, wie sehr ich verletzt war. Woher sollten sie es sonst wissen? Das würden sie nicht tun. Ich habe gelernt zu weinen. Ich habe gelernt, meinem Vater zu sagen, wie sehr ich ihn vermisse und liebe und dass ich nur wieder sein bester Freund sein wollte. Ich habe alle meine Gefühle auf den Tisch gelegt. Und Junge, es fühlte sich gut an.
Aber die Wahrheit ist, dass Verletzlichkeit an sich noch keine Garantie für Veränderung ist. Ich habe meinem Vater mein Herz ausgeschüttet und trotzdem nichts. Aber das war okay. Mir wurde klar, dass das Ziel nicht mehr darin bestand, dass meine Eltern meine Beziehung akzeptierten, sondern ihnen zu zeigen, wie sehr ich verletzt war und wie sehr ich sie immer noch liebte. Wenn ich dazu in der Lage war, habe ich genug getan.
Grenzen
Es gibt ein Missverständnis, dass das Setzen von Grenzen bedeutet, dass man jemanden nicht liebt. Meine Erfahrung lehrt mich etwas anderes: Grenzen sind Liebe.
Es fühlte sich nicht gut an, den Vatertag oder das Abendessen zum 21. Geburtstag meiner Schwester ausfallen zu lassen. Diese Entscheidungen fielen uns nicht leicht. Wie könnte ich den Geburtstag meiner kleinen Schwester und meiner besten Freundin verpassen? War ich egoistisch? Bin ich eine schlechte Tochter, weil ich den Vatertag nicht feiere? Als ich meine Hand sanft auf mein Herz legte, antwortete ich mir selbst: Natürlich nicht. Ich war emotional nicht in der richtigen Verfassung, um an diesen Veranstaltungen teilzunehmen. Ich begann zu verstehen, dass der Schutz Ihres Herzens und Ihrer Gefühle Sie nicht egoistisch oder zu einem schlechten Menschen macht. Es bedeutet vielmehr, dass du dich selbst liebst, und Selbstliebe ist die Grundlage für Wachstum.
Ich hatte meiner Familie noch nie zuvor Grenzen gesetzt, daher fühlte es sich wie alles andere im Leben natürlich unangenehm an, dies zum ersten Mal zu tun. Ohne diese Grenzen wäre ich jedoch nie in der Lage gewesen, das Wachstum zu erreichen, das ich zur Heilung brauchte. Bitte haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie Ihren Lieben Grenzen setzen. Mit der Zeit werden diejenigen, die du liebst, bei dir bleiben und diese Grenzen respektieren.
Kleine Siege
Wachstum ist Wachstum und Fortschritt ist Fortschritt, trotz der Größe des Sieges. Ich war traurig, als meine Mutter meine Freundin zum ersten Mal traf. „Aber mein Vater akzeptiert mich immer noch nicht – wen kümmert es, wenn meine Mutter sie kennengelernt hat.“ Wen interessiert das? Ich tue! Ich musste mir nur die Erlaubnis geben, es zu sehen. Nach einem Jahr des Widerstands beschloss meine Mutter, dass sie bereit war, meine Freundin kennenzulernen. Das war und ist immer noch eine Riesensache. Das war vor allem ein Fortschritt. Trotz der Größe war es ein Sieg
Es ist schwer, Fortschritte zu erkennen, während man noch den Berg erklimmt. Aber die Wahrheit ist, dass der Aufstieg der einzige Weg ist, den Gipfel zu erreichen. Machen Sie einen Sieg oder Fortschritt nicht zunichte, nur weil es noch weiteres Wachstum gibt, denn jeder Sieg, egal wie groß er ist, bringt Sie Ihrem Ziel einen Schritt näher.
Es gibt kein Gut oder Böse
Es ist unmöglich festzustellen, ob eine Situation „gut“ oder „schlecht“ ist. Vor zwei Jahren war ich davon überzeugt, dass es mir schlecht gehen würde und dass das Glück unerreichbar sein würde. Wie könnte ich angesichts einer so „schlechten“ Situation glücklich sein? Ich habe mich geirrt. Um mit dem Schmerz umzugehen, begann ich, Möglichkeiten zu finden, mich auszudrücken. Ich habe eine TikTok-Seite gestartet, auf der ich meine Gedanken teilen konnte und habe so viel positives Feedback erhalten. Meine Freundin und ich haben einen Podcast gestartet, der so viele Menschen erreicht und ihnen geholfen hat, sie zu bestätigen. Es wurde klar, dass das Erleben von Schmerzen es mir ermöglichte, auf eine Weise zu wachsen, wie ich es noch nie zuvor getan hatte. Natürlich hätte ich mir nie gewünscht, dass sich mein Leben so entwickeln würde, aber gleichzeitig würde ich niemals all die Größe und das Wachstum zurücknehmen, die ich erlebt habe. Man weiß nie, was aus einem Unglück oder Glück wird. Versuchen Sie, dem Drang zu widerstehen, eine Situation als gut oder schlecht zu bezeichnen, denn der schlimmste Tag Ihres Lebens kann zum besten Tag Ihres Lebens führen.
Vorwärts gehen
Sich selbst zu werden und zu akzeptieren, kann schmerzhaft sein, aber wenn man sich erlaubt, seine Gefühle zu spüren, kann es gleichzeitig so schön sein. Die letzten zwei Jahre waren voller Emotionen, die ich mir nur vorstellen kann. Aber was zählt, ist, dass ich sie gespürt habe. Mein Herz hat Traurigkeit ertragen, aber diese Traurigkeit ermöglichte es mir, die Freude und Liebe zu spüren, die ich derzeit mit meiner Freundin teile. Ich habe gelernt, dass Weinen Endorphine freisetzt und wie wichtig es ist, die Tränen nicht zu unterdrücken. Der Schmerz ist Teil des Prozesses; jede Emotion ist. Bitte haben Sie keine Angst vor den schmerzhaften Emotionen. Traurigkeit und Trauer sind genauso wichtig zu empfinden wie Glück und Freude, und es ist der Kontrast dieser Emotionen, der es uns ermöglicht, die Höhepunkte der positiven Emotionen zu erleben.
Zu diesem Zeitpunkt, etwa zwei Jahre später, ist meine Mutter viel toleranter als ursprünglich. Sie fragt jetzt nach meiner Freundin und erwähnt sie in Gesprächen. Ich spüre, dass ihre Angst nachgelassen hat und ich glaube, dass sie endlich beginnt, die Liebe zu erkennen, die meine Freundin und ich teilen. Ich hoffe und glaube, dass meine beiden Eltern mich eines Tages voll und ganz so sehen werden, wie ich bin, und meine Wahrheit akzeptieren werden. Bis dahin entscheide ich mich, sie zu lieben, und ich entscheide mich, mich selbst zu lieben. Ich hoffe, dass Sie sich dafür entscheiden, dasselbe zu tun.