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Wie Sie Ihre Berufung finden und zum Beruf machen

„Wenn ich groß bin, möchte ich meinen Job nicht mehr mögen.“ – sagte bisher niemand.

Freunde, ich bin sicher, Sie stimmen mir zu, dass niemand sein Lebenswerk ablehnen möchte. Leider befinden sich viele von uns in genau dieser Situation. Eine Umfrage des Conference Board aus dem Jahr 2014 ergab, dass etwa 40 Prozent der Amerikaner ihre Arbeit nicht interessant finden und satte 52,3 Prozent einfach nur unglücklich in ihrem Job sind. Philosophisch gesehen müssen wir diese Falle vermeiden, aber wie können wir Glück, Engagement und Sinn bei der Arbeit finden?

Lassen Sie uns die Wissenschaft befragen!

Der positive Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi (The Flow Guy) hat über 100 hochgradig generative Wissenschaftler und Kreative interviewt, um zu sehen, wie sie ihre Berufung gefunden haben. Die Studie ergab eine konsistente Erzählung, die Forscher als „lebenswichtiges Engagement“ bezeichnet haben. Es wird allgemein definiert als „eine Beziehung zur Welt, die sowohl von Flow-Erfahrungen (lustvolle Aufnahme) als auch von Bedeutung (subjektive Bedeutung) geprägt ist“.

Klingt schon nach praktischem Kriterium, oder? Betrachten wir das Wesentliche und eine schnelle Tagebuchaktivität, die etwas Licht auf Ihre Lebensaufgabe werfen könnte.

1. Zeitschrift über „Flow-Aktivitäten“

Forscher fanden heraus, dass sich die Karrieren der meisten dieser außergewöhnlichen Menschen organisch aus beständigen und anhaltenden Flow-Erfahrungen entwickelt haben. Diese Flow-Aktivitäten (Flowtivities?) führten zu einem tieferen Eintauchen in die Kultur und schließlich entwickelte sich eine breite Basis an Wissen, Fähigkeiten, Beziehungen und Handlungen, die Teil ihrer persönlichen Identität wurden.

Schnappen Sie sich ein Blatt Papier und beantworten Sie Folgendes (eine Bewusstseinsstromliste reicht aus):

Wo haben Sie immer wieder dieses „in der Zone“-Gefühl gefunden, so tief in eine Aktivität eingetaucht zu sein, dass Sie Ihr Zeit- und Selbstgefühl verloren haben? Nennen Sie einen Bereich (oder mehrere), in dem Sie sich verpflichtet gefühlt haben, zu lernen und Ihre Fähigkeiten aktiv herauszufordern. Wo haben Sie ein Gefühl vertiefter Freude verspürt, das Sie zu einer tieferen Beteiligung getrieben hat? Zum Beispiel beschreiben viele Autoren das Gefühl, „von einem Projekt mitgerissen“ zu werden. Sie fühlen sich getrieben, Themen zu recherchieren, das Wörterbuch zu studieren und mit anderen Autoren über ihre Arbeit zu sprechen.
Wo hast du dich mitgerissen gefühlt? Welche Themen haben Sie in Ihrer Freizeit recherchiert?

Also, was steht auf deiner Liste? Wissenschaft? Sport? Tanzen? Magie?

Was auch immer Ihre Antworten sind, Sie haben jetzt eine Liste von Flowtivities, die verwendet werden können, um Optionen einzugrenzen und Ihre Lebensaufgabe zu finden.

2. Tagebuch über Sinn und Selbstverwirklichung

Die Interviews offenbarten einen zweiten, ebenso wichtigen Aspekt des „lebenswichtigen Engagements“: Bedeutung. Ihre bisherige Liste könnte Aktivitäten wie Tischtennis und Videospiele enthalten, die großartig sind, aber im Allgemeinen nicht als erfüllende Berufung angesehen werden. Wenn wir älter werden und auf unser Leben zurückblicken, werden wir wissen wollen, dass es etwas bedeutet hat. Studien deuten darauf hin, dass wir Menschen im Altruismus und in der Hingabe an eine Sache Sinn finden. Dies sind auch die Arten von Aktivitäten, die unsere wertvollsten persönlichen Eigenschaften stärken und uns zu unserem bestmöglichen Selbst machen.

Betrachten Sie Folgendes auf demselben Blatt Papier:

Welche Art von Aktivitäten geben Ihnen das Gefühl, ein gutes Leben zu führen? Wenn Ihnen gesagt würde, dass Sie 24 Stunden zu leben haben, welche langfristigen Ziele würden Sie bedauern, nicht erreicht zu haben? Was würde die beste Version von dir selbst mit seinem/ihrem Leben anfangen? Welche Art von Projekten schärfen die Qualitäten, die Sie an sich selbst am meisten bewundern? Zum Beispiel empfinden viele Pflegekräfte ein anhaltendes Gefühl von Sinn und Lebenszufriedenheit. Sie haben das Gefühl, dass die Krankenpflege ihre altruistische Seite kultiviert; Sie haben das Gefühl, dass sie anderen helfen und dass ihre Arbeit erfüllt.
Wo findet man diese Dinge?

3. Das Venn-Diagramm

Sehen Sie sich die beiden Listen an und beachten Sie die Überschneidungen. Das sind deine Sweetspots. Das Zentrum dieses Venn-Diagramms verbindet die Freude am Engagement, Ihre Fähigkeiten, das gute Leben und die Selbstverwirklichung.

Vielleicht gibt es ein paar klare Antworten. Vielleicht sind dies Bereiche, die Sie erkunden sollten. Oder vielleicht hilft es, mehr Optionen für die beiden Listen zu schreiben. Aber am Ende dieser Übung sollten Sie eine Vorstellung davon haben, wie Sie den nächsten Schritt in Richtung eines Jobs machen können, der Sie begeistert.

Lassen Sie mich zum Schluss noch sagen, dass ich weiß, dass Pragmatismus im Leben eine Rolle spielt und wir nicht alle Akrobaten im Zirkus sein können. Mein Rat ist, realistisch zu sein, aber optimistisch realistisch. Mit harter Arbeit können wir viel mehr erreichen, als wir glauben. Ich werde vielleicht nicht der nächste Hemingway, aber wenn ich mit dem Schreiben weitermache, kann ich sicherlich meinen Lebensunterhalt mit dem verdienen, was ich liebe. Und das ist ein großer Teil des guten Lebens.

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Foto von Ali Kaukas

Ursprünglich veröffentlicht auf Holstee’s Mindful Matter, dem besten Ort, um Geschichten und Tipps zu lesen, wie man das Leben in vollen Zügen genießt.

Taylor Kreiss ist der Gründer von Oughtology, einer Bewegung, die sich darauf konzentriert, positive Psychologie und Philosophie zu nutzen, um das gute Leben zu leben. Für weitere Artikel wie diesen und um Oughtology zu mögen, gehen Sie hier.