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Wie Sie Ihre Chancen auf eine glückliche Beziehung zunichte gemacht haben – und 5 einfache Möglichkeiten, dies zu beheben Seele und Geist

Manj Weerasekera , Der Fresh Start Guy ist ein Experte für persönliche Kommunikation und ein Mentor für Lebenskompetenzen für vermögende Privatpersonen (einschließlich einiger geehrter Personen) von ihrer Majestät der Königin). Heute wird er Ihnen jedoch erzählen, wie Sie Ihre Chancen auf eine glückliche Beziehung zunichte gemacht haben und wie Sie sie beheben können…

Psychische Kräfte. Das wäre praktisch. Machen Sie Black Friday auf jeden Fall einfacher: Dies sind nicht die UGG Classic Tall Boots, nach denen Sie suchen . Und wäre es nicht toll zu wissen, was mit neuen Menschen in Ihrem Leben los ist, ohne fragen zu müssen? Oh Moment mal, das können wir schon. Ein bisschen.

Wie?

Mikroausdrücke.

Wie jeder Patrick Jane Fan wird Ihnen sagen, Mikroausdrücke sind kleine, fast unsichtbare Ausdrücke, die unwillkürlich über unsere Gesichter blitzen und oft ohne unsere Erlaubnis genau enthüllen, was in unseren Köpfen vor sich geht.

Ja, ja, Sie sagen, das ist in Ordnung, wenn Sie ein blinzelnder, Tee trinkender, mit Taillenmantel bekleideter, bettlägeriger Sportmentalist oder Derren Brown sind, aber normale Leute können diese Art von Magie nicht anwenden.

Ja wirklich? Hast du jemals jemanden für einen Job interviewt? Dann haben Sie selbst Mikroausdrücke gesehen: Winzige Muskelkontraktionen um Augen und Lippen verraten Nervosität, unabhängig davon, wie groß das Lächeln Ihres Befragten ist.

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Aber es ist keine Magie; Es ist nur Wissenschaft. Unsere Gesichter zeigen, was uns beschäftigt.

Versuchen Sie, wie wir möchten, es gibt einfach keine Möglichkeit, Mikroausdrücke zu verbergen. Sie treten mit unglaublichen Geschwindigkeiten auf: zwischen 1/25 und 1/15 Sekunde. Es gibt einfach keine Möglichkeit, die Kontrolle über unsere Ausdrücke vollständig zu behalten, und der Versuch, sie zu verbergen, macht es oft noch schlimmer – Pokerface funktioniert nur für Lady Gaga.

Und Situationen mit hohem Stress ( wie ein erstes Date) kann tatsächlich Mikroexpressionen auslösen.

Stellen Sie sich das so vor: Selbst wenn Sie sich davon überzeugt haben, während eines Dates glücklich und aufmerksam auszusehen, kann nur eine Ablenkung wirken Sie sind unvorbereitet und enthüllen Gefühle, die Sie nie teilen wollten. Seien wir ehrlich (versehentliches Wortspiel – ehrlich), fünf von sechs der “universellen” Emotionen – Wut, Ekel, Angst, Glück, Traurigkeit, Überraschung – sind weniger als ideale erste Eindrücke.

Was können Sie dagegen tun? Wie können Sie vermeiden, dass Mikroausdrücke ein erstes Date sabotieren?

Die Antwort ist einfach: Denken Sie nicht daran, Ihre Ausdrücke zu ändern, sondern Ihre Gedanken zu ändern.

Unser Gehirn und unser Gesichtsausdruck sind eng miteinander verbunden. In unserer sozialen Welt ist das „Lesen“ von Gesichtsausdrücken ein Bereich, in dem wir uns auf einer grundlegenden Ebene gegenseitig vertrauen können. Unsere Gesichter helfen uns, Gefühle auszudrücken, wenn Worte versagen. Wenn Sie also als Ihr bestes Selbst mit einem potenziellen zukünftigen Lebensgefährten auftreten möchten, versuchen Sie diese Vorschläge:

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Legen Sie ein positives Ergebnis fest

Entscheiden Sie im Voraus, wie Sie wahrgenommen werden möchten und welchen Eindruck Sie hinterlassen möchten.

Drücken Sie die Pause-Taste für Ihre Sorgen

Sie werden nach Ihrem Date noch da sein. Wenn Sie Ihre Lasten nur für ein paar Stunden vollständig loslassen können, wird dies sichtbar und Sie werden einen weitaus besseren Eindruck hinterlassen.

Beobachten Sie Ihre Körpersprache

Im Gegensatz zu Mikroausdrücken können Sie steuern, wie Sie Ihren Körper relativ zu Ihrem Datum positionieren . Entkreuzen Sie zum Beispiel Ihre Arme und drehen Sie sich zu ihnen um, um offen und aufmerksam auszusehen.

Wärme ausstrahlen

Dies ist eine sehr einfache. Nehmen Sie mit einem sanften Blick Augenkontakt auf und denken Sie daran zu lächeln!

Bleiben Sie im gegenwärtigen Moment

Wenn Sie mit einem potenziellen neuen Lebenspartner zusammen sind, lenken Sie Ihre volle Aufmerksamkeit wieder auf das Hier und Jetzt. Warum eine Beziehung zu Gedanken aus Ihrer Vergangenheit haben, wenn Sie sich darauf konzentrieren könnten, eine Beziehung mit jemandem aufzubauen, der Teil einer neuen und glücklichen Zukunft sein könnte?

Indem Sie ändern, was los ist In Ihrem Kopf können Sie ändern, was die Leute in Ihrem Gesicht sehen. Das erste, was ein neues Date sieht, ist also nicht Ihre Nervosität, Ihr Arbeitsstress oder Ihre Verstimmung über eine frühere Beziehung. Stattdessen werden sie dich von deiner besten Seite sehen; entspannt, selbstbewusst und kontrolliert.