Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Bildgrafik von Vita G
Wenn Sie einen Ort erreichen möchten, an dem Sie hoch schwingen, verwenden Sie Ihre Intuition täglich und fließen mit dem Universum, dann müssen Sie diszipliniert sein.
Disziplin ist kein sehr magisches Wort, aber wenn Sie Ihre Gaben kultivieren wollen und Lerne, dich wirklich auf dein spirituelles Selbst einzustimmen, dann musst du eine tägliche Praxis entwickeln und dabei bleiben.
Wir sind alle intuitiv, wir haben alle großes Potenzial in uns von uns, aber dieses Potenzial muss genährt werden.
Es ist wirklich wie alles im Leben. Wenn du in etwas gut sein willst, musst du es täglich üben. Dies gilt auch für alle spirituellen Suchenden, egal wo sie sich auf ihrer Reise befinden.
Übung macht den Meister.
Die gute Nachricht ist, dass die Entwicklung einer spirituellen Praxis keine harte Arbeit sein muss. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich jeden Tag auf 10-15 Minuten festzulegen, und Sie werden sehen, wie sich Ihr Leben verändert.
Eine spirituelle Praxis zu entwickeln und daran festzuhalten ist Eines der wertvollsten Dinge, die Sie für sich selbst und für Ihre spirituelle Entwicklung tun können.
Es hilft Ihnen nicht nur, Ihre Ziele zu verfolgen und motiviert und inspiriert zu bleiben Aber es ermöglicht dir auch, dich auf deine Intuition einzustimmen und dich mit deiner Göttlichkeit zu verbinden.
Eine spirituelle Praxis kann dir auch helfen, den Frieden zu finden, wenn deine Welt entscheidet auf den Kopf stellen.
Hier ist ein wirklich einfacher 5-Stufen-Prozess, der Ihnen hilft, die perfekte spirituelle Praxis zu erschaffen.
Alles, was Sie tun müssen, ist, eine Übung aus jeder der Kategorien auszuwählen und sie nacheinander entweder als erstes am Morgen oder direkt vor dem Schlafengehen zu absolvieren.
So starten Sie –
Schritt 1: Legen Sie eine Absicht fest
Der erste Schritt ist zu sehen t eine Absicht. Was möchten Sie letztendlich von einer spirituellen Praxis profitieren?
Sie können Ihre Absicht jederzeit ändern, aber eine zu haben, ist eine großartige Möglichkeit, um zu messen Ihr Erfolg und um Sie motiviert zu halten.
Hier sind einige Beispiele, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern –
Wenn Sie Ihre Absicht gewählt haben, schreiben Sie sie auf. Nach 30 Tagen können Sie Ihre Absicht überprüfen und messen, ob Sie das erreichen konnten, wonach Sie gesucht haben.
Mit Ihrer Absicht können Sie dies tun Wählen Sie nun den Rest Ihrer spirituellen Praxis.
Schritt 2: Wählen Sie EINEN der folgenden-
Diese Übungen sollen Ihren physischen Körper unterstützen und nähren. Denken Sie auch hier an Ihre Absicht, wenn es um die perfekte Wahl für Sie geht –
- Leichtes Springen / Schütteln für eine 1 -5 Minuten
- Tanzen Sie zur Dauer Ihres Lieblings-Wohlfühl-Songs
- 10 tiefe Bauchatmungen
- Leichtes Dehnen für 2-3 Minuten
- Stehen vor dem Spiegel (nackt funktioniert am besten) und wiederhole „Ich liebe dich, danke“ 10 Mal, während du in deine Augen und auf deinen Körper schaust
- Halten Sie eine Power-Pose für ein paar Minuten
3 Sonnengrüße (Yoga-Sequenz)
Schritt 3: Wählen Sie eine der folgenden Optionen –
Diese Übungen sollen Ihren mentalen Körper unterstützen und nähren. Denken Sie auch hier an Ihre Absicht, wenn Sie die richtige Übung auswählen –
- Geben Sie 7 Dinge an oder schreiben Sie sie auf, für die Sie dankbar sind
- Gedanken für den Tag oder “Brain Dump”, was auch immer in Ihrem Kopf ist
- Rezitieren Sie eine positive Bestätigung oder Mantra (Ich liebe Change Me Prayers von Tosha Silver oder natürlich gibt es mein Buch Messages for the Soul)
- Verwenden Sie 3 Wörter, um zu beschreiben, wie Sie sich fühlen. Nehmen Sie sich wirklich einen Moment Zeit, um zuzuhören und ohne Urteil bei sich selbst einzuchecken
- Erlaube dir zu fühlen, was auch immer du fühlst und atme dann die Emotionen ein. Versuche nicht zu widerstehen, sondern erlaube es. Geben Sie sich einfach die Erlaubnis, für einige Momente zu fühlen
- Legen Sie Ihre Hände über Ihr Herzzentrum und wiederholen Sie den Vorgang sieben Mal – “Es tut mir leid, ich vergebe dir, danke, ich liebe dich”
- Zeichne ein Bild oder mache etwas Mandala-Färbung
Schritt 4: Wählen Sie eine der folgenden Optionen –
Diese Übungen sollen Ihren spirituellen Körper unterstützen und nähren. Wählen Sie die perfekte für Sie aus, während Sie Ihre Absicht im Auge behalten –
- Reiben Sie Ihr drittes Auge vorsichtig im Uhrzeigersinn, während Sie wiederholen: „Ich aktiviere und öffne Sie“. Bei geöffnetem dritten Auge können Sie um Anleitung bitten oder um eine Nachricht / ein Bild bitten . Um Ihr drittes Auge zu schließen, tippen Sie vorsichtig dreimal darauf und wiederholen Sie „Ich beschütze und schließe Sie“. Mach dir keine Sorgen, wenn du nicht sofort eine Nachricht erhältst, übe einfach weiter und stimme auf deine Geschenke ein.
- Legen Sie Ihre Hände über Ihr Herzzentrum, schließen Sie Ihre Augen und bitten Sie Ihre Führer und Engel, heute bei Ihnen zu sein. Sie können sie auch bitten, Ihnen ein Zeichen zu senden.
- Legen Sie Ihre Hände in Gebetsposition und bringen Sie sie, um Ihr drittes Auge zu treffen, wiederholen Sie zu sich selbst – “Ich werde zuhören, ich werde anerkennen, ich werde vertrauen”
- Verwenden Sie Salbei oder Palo Santo, um Ihre gesamte Aura zu verwischen. Während du dich verschmierst, wiederhole – „Ich reinige meine Energie und lasse alles frei, was mich belastet. Ich bin jetzt leicht. Ich bin jetzt frei. “
- Halten Sie Ihren Lieblingskristall und reiben Sie ihn sanft zwischen deinen Handflächen. Legen Sie es über Ihr drittes Auge und stellen Sie sich vor, Sie atmen in den Kristall ein. Atme hier 7 Mal ein.
- Bete: Sprich mit Gott, deinen Engeln, dem Universum, deinem Geist Führer, Ihre verstorbenen Lieben usw.
- Legen Sie Ihre linke Hand auf Ihren Bauch und Ihre rechte Hand über deinem Herzzentrum. Atme tief ein, schließe deine Augen und frage dich dann – “Was ist das Liebste, was ich für mich tun kann?” Dann mach es.
Schritt 5: Alles zusammenfügen
Wenn Sie drei Aktivitäten ausgewählt haben, setzen Sie alles zusammen, beginnend mit der Übung für Ihren physischen Körper, Ihren mentalen Körper und endend mit der Übung für Ihren spirituellen Körper.
Zusammen sollte die Übung nicht länger als 15 Minuten dauern, aber Sie können sie definitiv länger machen, wenn Sie möchten.
Sobald Sie sich entschieden haben Legen Sie Ihre Übungen 30 Tage lang fest. Überprüfen Sie am Ende des Zeitraums von 30 Tagen erneut Ihre Absicht, die Sie geschrieben haben, und sehen Sie, wie sich Ihr Leben verändert, verändert und verändert hat.