Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Fair zu sagen, dass Sie diesen Artikel lesen, der in Ihrem Haus unter Sperrung oder Selbstisolierung kokoniert ist.
Leider sieht es so aus, als würden wir im Winterschlaf bleiben Abgeschiedenheit für eine Weile.
Aber soziale Isolation muss nicht alles schlecht sein.
Wenn Sie darüber nachdenken, ist es eine unglaubliche Gelegenheit dazu Erfahren Sie mehr über uns selbst.
Denn wenn wir uns aus dem sozialen Kontext unseres Lebens entfernen, können wir besser sehen, wie wir von diesem Kontext geprägt sind.
Thomas Merton, ein Trappistenmönch und Schriftsteller, der Jahre allein verbrachte, vertrat eine ähnliche Auffassung. „Wir können die Dinge nicht perspektivisch sehen, bis wir aufhören, sie an unseren Busen zu drücken“, schreibt er in Thoughts in Solitude.
Es könnte ein wenig Arbeit erfordern, bis wir aus sozialer Isolation werden Eine angenehme Erfahrung, aber es wird einmal die vielleicht wichtigste Beziehung, die jemals jemand hat, die Beziehung, die Sie zu sich selbst haben.
Wir alle bemühen uns, uns selbst auf tiefgreifende Weise zu kennen. einige mehr als andere.
Aber mit einigen einfachen Schritten und der Entwicklung guter Reflexionsgewohnheiten können Sie sich auf sinnvolle Weise kennenlernen, um das Beste aus Ihrem Leben herauszuholen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Weg zu finden, ist es möglicherweise an der Zeit, sich zu setzen und Ihr Leben so zu verstehen, wie es war, wie es ist und wie es sein wird.
Hier ist eine Anleitung, die Ihnen hilft herauszufinden, wer Sie wirklich auf der Welt sind.
Bevor ich anfange, möchte ich um Sie über einen neuen Workshop zur persönlichen Verantwortung zu informieren, den ich mitgestaltet habe. Ich weiß, dass das Leben nicht immer freundlich oder fair ist. Aber Mut, Ausdauer, Ehrlichkeit – und vor allem Verantwortung zu übernehmen – sind die einzigen Möglichkeiten, um die Herausforderungen zu meistern, die uns das Leben stellt. Schauen Sie sich hier den Workshop an. Wenn Sie die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen möchten, ist dies die Online-Ressource, die Sie benötigen.
So finden Sie sich selbst: 12 Schritte, wenn Sie sich im Leben verloren fühlen
1. Erstellen Sie eine Zeitleiste Ihres Lebens
Um zu Ihrem Ziel zu gelangen, müssen Sie mehr darüber erfahren, wohin Sie gehen du warst es.
Die Vergangenheit kann für viele Menschen schmerzhaft sein, aber es ist ein wichtiger Teil, um herauszufinden, wer du wirklich auf der Welt bist.
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um eine Zeitleiste darüber zu erstellen, wo Sie auf der Welt waren, mit wem Sie Erfahrungen geteilt haben und wie diese Erfahrungen und Orte Ihr Leben geprägt haben.
Sie werden vielleicht feststellen, dass dies keine positiven Erfahrungen waren, aber wenn Sie bereit sind, mit dem Unbehagen zu sitzen, sie zu erforschen und erneut zu besuchen, werden Sie Kraft und Zuversicht finden, um weiter zu erforschen und zu verstehen.
Denken Sie daran:
In dieser Übung geht es nicht darum, sich in Selbstmitleid zu suhlen. Es geht darum zu verstehen, was Sie aus diesen Erfahrungen über sich selbst gelernt haben.
Unsere Kämpfe, Schwierigkeiten und Erfahrungen machen uns zu dem, was wir sind. Sich an die schweren Zeiten zu erinnern, die wir durchgemacht haben, gibt uns Mut und Kraft.
2. Erkenne, was dich anders macht.
Auf deinem Weg zu entdecken, wer du wirklich auf der Welt bist, wird es sein Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um zu identifizieren und zu feiern, was Sie ausmacht.
Was unterscheidet Sie von allen anderen auf dem Planeten?
Es ist schwer manchmal zu erzählen, vor allem, weil wir uns selbst im Vergleich zu anderen Menschen oft so kritisch gegenüberstehen.
Aber anstatt sich durch Ihre Unterschiede belastet zu fühlen, feiern Sie sie und stellen Sie sie in Ihren Mittelpunkt Erkundung deiner selbst.
Wenn du dir erlaubst, glücklich darüber zu sein, wer du bist, wirst du feststellen, dass du in allen Bereichen deines Lebens viel glücklicher bist.
Eine praktische Übung, um herauszufinden, was Ihre einzigartigen Eigenschaften sind, besteht darin, 10 Eigenschaften über sich selbst aufzulisten, auf die Sie stolz sind.
Dies könnte Ihre Freundlichkeit, Ihre Loyalität sein, oder die Tatsache, dass Sie gut stricken können!
Denken Sie daran:
Bevor Sie irgendeine Art von Arbeit erledigen können rk über dein zukünftiges Selbst musst du versöhnen, wer du gerade bist.
Es ist einfach, die guten Dinge, die du über dich selbst denkst, zu ignorieren und die negativen Gedanken übernehmen zu lassen.
)
Aber wenn Sie verstehen, was Ihre positiven Eigenschaften sind und was Sie einzigartig macht, können Sie die Negativität verbannen und sich selbst akzeptieren.
Und wenn Sie sich selbst finden, Sie Ich muss akzeptieren, wer du gerade bist.
Veränderungen, wie auch immer das für dich aussehen mag, werden wirklich von einem Ort des Verstehens und der Liebe kommen.
Hier ist eine schöne Passage des buddhistischen Meisters Thich Nhat Hanh über die Kraft der Selbstakzeptanz:
„To schön sein heißt du selbst sein. Sie müssen nicht von anderen akzeptiert werden. Du musst dich selbst akzeptieren. Wenn Sie als Lotusblume geboren werden, seien Sie eine schöne Lotusblume, versuchen Sie nicht, eine Magnolienblume zu sein. Wenn Sie sich nach Akzeptanz und Anerkennung sehnen und versuchen, sich an die Bedürfnisse anderer anzupassen, werden Sie Ihr ganzes Leben lang leiden. Wahres Glück und wahre Kraft liegen darin, sich selbst zu verstehen, sich selbst zu akzeptieren und Vertrauen in sich selbst zu haben. “
3. Schreiben Sie Ihre eigene Laudatio
Wenn Sie sich wirklich selbst finden möchten, versuchen Sie, Ihre eigene Laudatio zu schreiben.
Okay, das klingt vielleicht etwas beängstigend. Aber hör mir zu. Weil es eine unglaublich mächtige Sache sein kann.
Ich habe diese Übung von der professionellen Lebensberaterin Jeanette Devine gelernt.
Und ich habe es tatsächlich getan Ich selbst vor kurzem.
Ich schrieb eine Laudatio über mein zukünftiges Leben, von der ich keine Ahnung hatte.
Es machte mir zuerst Angst. Ich möchte nicht an den Tod denken.
Aber je mehr ich darüber nachdachte, desto sinnvoller wurde es. Mein Leben ist endlich. Wenn ich ein Leben voller Absichten führen wollte, musste ich mich darauf einstellen.
Ich muss mich dafür entscheiden, mein Leben in vollen Zügen zu leben.
Ich schrieb die vollste, vollste Laudatio, die ich aufbringen konnte. Alles, was ich möchte, dass jemand über mich sagt, habe ich hineingeworfen.
Und am Ende: Mir blieb es: meine Vision für die Zukunft.
Jeanette Devines Buch hilft dir, deine eigene Lebensberaterin zu sein. Sie half mir, meine wahren Werte zu entdecken, meine eigenen Stärken herauszufinden und mich auf einen geführten Weg zu bringen, um meine Ziele zu erreichen.
Wenn Sie die Kontrolle über Ihr eigenes Leben übernehmen möchten, aber gerne Ich denke, Jeanette Devines neues Buch ist es wert, in den Einzelunterricht mit einem professionellen Lebensberater einzutauchen.
Das Beste ist, dass Jeanette zugestimmt hat Stellen Sie ihr Buch exklusiv Hack Spirit-Lesern zu einem stark reduzierten Preis zur Verfügung.
Bitte lesen Sie es hier.
4. Finde neue Seinsarten.
Anstatt weiterhin die gleichen alten Dinge zu tun und zu erwarten, neue Dinge zu finden Bereite dich auf den Entdeckungserfolg vor, indem du versuchst, dein Leben auf neue und absichtliche Weise zu leben.
Sei präsent, wenn Leute mit dir sprechen. Sei neugierig auf das, was um dich herum ist. Stellen Sie sich Fragen, warum Sie so sind, wie Sie sind, und seien Sie bereit, mit Antworten konfrontiert zu werden, die Ihnen vielleicht nicht gefallen.
Es ist alles Teil des Wachstumsprozesses, um herauszufinden, wer Sie wirklich sind
Wenn Sie sich mit Dingen auseinandersetzen, die Sie an sich nicht mögen, ist es einfacher, auf die Dinge hinzuweisen, die Sie mögen, und sich darauf zu konzentrieren, sie zu einem Teil Ihrer neuen Seinsarten zu machen.
Und am Ende ist es der einzige Weg, Ihre Schwächen vollständig zu nutzen, um sie zu verbessern.
Und wenn Sie ehrlich sind, was sie sind, können Sie Ihre Schwächen anpassen Leben, das Wachstumschancen schafft.
Für mich vermeide ich immer die unerbittliche Angst, die in mir bestand.
Aber vermeiden und Der Kampf gegen das, was in mir geschieht, machte es nur noch schlimmer.
Erst als ich lernte, Akzeptanz zu üben, konnte ich ein positives Wachstum feststellen. (Sie können hier mehr darüber lesen, wie die buddhistische Philosophie mein Leben verändert hat.)
5. Identifizieren Sie, was Ihrem Leben Freude macht.
Wenn es darum geht, sich in der Welt zurechtzufinden und zu wissen, wer Sie sind In Wirklichkeit müssen Sie herausfinden, warum Sie sich wirklich lebendig fühlen.
Stellen Sie sich vor Dinge, bei denen Sie sich so oft wie möglich gut fühlen, und konzentrieren Sie sich stattdessen auf das Gute das Böse.
In unserem Leben gibt es Raum für das Gute und das Schlechte, und es wird Zeit geben, die Dinge zu erforschen, durch die Sie sich weniger als ideal fühlen.
Aber wenn Sie versuchen, Ihr bestes Leben zu finden, ist das Gute das, was Ihre Aufmerksamkeit erregt. Um zu verstehen, wer du wirklich bist, musst du mit dem Bösen einverstanden sein, aber das Gute aufheben.
Frag dich:
Was macht dich wirklich glücklich? ?
- In welchen Momenten fühlst du dich am lebendigsten?
- Mein Leben ging nirgendwo hin, bis ich diese eine Offenbarung hatte
- Ich war zutiefst unglücklich… dann entdeckte ich diese eine buddhistische Lehre
- Warum ich meinen Job kündigte und zu einem Meditationsretreat ging (aber das musst du nicht)
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Wenn Sie entdecken, was Ihre Seele entzündet und glücklich macht, können Sie Ihr Leben so gestalten, dass diese Momente häufiger entstehen.
RELATED: Ich war zutiefst unglücklich… dann entdeckte ich diese eine buddhistische Lehre
) 6. Übernehmen Sie Verantwortung.
Der beste Weg, um Ihr wahres Selbst zu finden, besteht darin, die ultimative Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen.
Weil ich denke, Verantwortung zu übernehmen ist das mächtigste Attribut, das wir besitzen können.
Die Realität ist, dass SIE letztendlich für alles verantwortlich sind, was in Ihrem Leben passiert. Einschließlich für Ihr Glück und Unglück, Erfolge und Misserfolge und um herauszufinden, wer Sie als Person sind.
Ich möchte kurz mit Ihnen teilen, wie die Übernahme von Verantwortung mein eigenes Leben verändert hat, einschließlich der Hilfe Ich entdecke mein wahres Ich.
Wusstest du, dass ich vor 6 Jahren ängstlich, elend war und jeden Tag in einem Lagerhaus arbeitete?
war ich Ich steckte in einem hoffnungslosen Kreislauf und hatte keine Ahnung, wie ich da rauskommen sollte.
Meine Lösung bestand darin, meine Opfermentalität auszumerzen und die persönliche Verantwortung für alles in meinem Leben zu übernehmen. Ich habe über meine Reise hierher geschrieben.
Schneller Vorlauf bis heute und meine Website Hack Spirit hilft Millionen von Menschen, radikale Veränderungen in ihrem eigenen Leben vorzunehmen. Wir sind zu einer der weltweit größten Websites für Achtsamkeit und praktische Psychologie geworden.
Hier geht es nicht darum zu prahlen, sondern zu zeigen, wie mächtig es sein kann, Verantwortung zu übernehmen …
… Weil auch Sie Ihr eigenes Leben verändern können, indem Sie es vollständig in Besitz nehmen.
Um Ihnen dabei zu helfen, habe ich mit meinem Bruder Justin Brown zusammengearbeitet, um ein Leben zu schaffen Online-Workshop zur persönlichen Verantwortung. Wir bieten Ihnen einen einzigartigen Rahmen, um Ihr bestes Selbst zu finden und mächtige Dinge zu erreichen.
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Wenn du die Kontrolle über dein Leben übernehmen willst, wie ich es vor 6 Jahren getan habe, dann ist dies die Online-Ressource, die du brauchst.
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7. Verstehe, was dir Macht in der Welt gibt.
Um deinen Platz im Leben zu finden, musst du verstehen die Kraft, die Sie in sich haben, um Veränderungen herbeizuführen und lange zu dauern.
Wir alle haben den Mut und die Gelegenheit, Veränderungen vorzunehmen. wir müssen nur bereit sein, danach zu streben.
Wenn wir unsere Kraft nutzen, sind wir nicht mehr aufzuhalten und können das Leben gestalten, das wir wirklich wollen.
Wenn du herausfinden willst, wer du wirklich bist, nutze die Kraft in dir und nutze sie so oft wie möglich, um Situationen, Menschen und Chancen herauszufordern.
Um tiefer zu tauchen Informationen dazu, wie Sie Verantwortung für Ihr Leben übernehmen können, finden Sie im eBook von Ideapod: Warum Verantwortung übernehmen der Schlüssel ist, um das beste Sie zu sein.
Es ist ein äußerst praktischer Leitfaden, der die Werkzeuge und Techniken bietet, die Sie benötigen neue Gewohnheiten und Ziele zu entwickeln.
Ich habe das Buch selbst gelesen und bereits einige meiner Ziele und täglichen Gewohnheiten als direkte Folge geändert.
Obwohl viele von uns glauben, Verantwortung zu übernehmen, ist es eine Fähigkeit, die gelernt und weiterentwickelt werden muss – auch von Menschen, die Erfolg haben.
Schau es dir hier an.
8. Vergib deiner kritischen Seite.
Wenn du es keinem Freund sagen würdest, sag es nicht zu sich selbst.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre kritische Seite loslassen, wenn Sie nach Wegen suchen, Ihr bestes Leben zu führen.
Kritische Kommentare von sich Hilf dir nicht zu wachsen. Es unterscheidet sich von kritischer Reflexion, die überhaupt nicht kritisch, sondern explorativ ist.
Man kann nicht aus einem Ort des Hasses heraus wachsen. Finde heraus, wer du bist, indem du auf dem Weg freundlich zu dir selbst bist.
„Sei freundlich zu deinem Körper, sanft zu deinem Verstand und geduldig zu deinem Herzen. Bleib deinem Geist treu, schätze deine Seele und zweifle niemals an dir. Du wirst immer noch, meine Liebe, und es gibt niemanden mehr, der die pflegende Gnade deiner Liebe verdient. “ – Becca Lee
9. Glauben Sie nicht Ihren negativen Gedanken
Die meisten von uns sind von Natur aus negativ.
Wir haben jeden Tag ungefähr 65.000 Gedanken, und schockierenderweise sind 70 Prozent davon negativ.
Aber Probleme entstehen, wenn wir unseren Gedanken glauben oder uns mit unseren Gedanken identifizieren.
Eckhart Tolle sagt, dass die Identifikation mit unseren Gedanken zu einer falschen Identifikation des Selbst führt:
„Wenn du groß bist, bildest du dir ein mentales Bild davon, wer du bist, basierend auf deiner persönlichen und kulturellen Konditionierung. Wir können dieses Phantomselbst das “Ego” nennen. Es besteht aus geistiger Aktivität und kann nur durch ständiges Denken aufrechterhalten werden. Der Begriff Ego bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge, aber wenn ich ihn hier benutze, bedeutet er ein falsches Selbst, das durch unbewusste Identifikation mit dem Geist erzeugt wird. “
Wie erheben wir uns über unsere Gedanken und sind nicht so an sie gebunden?
Nach Eckhart Tolle müssen wir ein Beobachter der Gedanken werden, damit wir können lebe im gegenwärtigen Moment:
„Der Beginn der Freiheit ist die Erkenntnis, dass du nicht„ der Denker “bist. Sobald Sie anfangen, den Denker zu beobachten, wird eine höhere Bewusstseinsebene aktiviert. Sie beginnen dann zu erkennen, dass es einen weiten Bereich der Intelligenz gibt, der über das Denken hinausgeht. Dieser Gedanke ist nur ein winziger Aspekt dieser Intelligenz. Sie erkennen auch, dass all die Dinge, die wirklich wichtig sind – Schönheit, Liebe, Kreativität, Freude, innerer Frieden – jenseits des Geistes entstehen. Du fängst an zu erwachen … Sobald du erkennst, dass du nicht anwesend bist, bist du anwesend. Wann immer Sie in der Lage sind, Ihren Geist zu beobachten, sind Sie nicht länger darin gefangen. Ein weiterer Faktor ist eingetreten, etwas, das nicht im Kopf ist: die Zeugenpräsenz. “
Sobald Sie aufhören, sich zu identifizieren Mit deinem Verstand kannst du im gegenwärtigen Moment leben.
Und wie Eckhart Tolle sagt, kannst du im gegenwärtigen Moment herausfinden, wer du wirklich bist.
(Um tief in Techniken einzutauchen, die Ihnen helfen, den gegenwärtigen Moment zu reduzieren und zu leben, lesen Sie mein eBook: Der No-Nonsense-Leitfaden zur Verwendung des Buddhismus und der östlichen Philosophie für ein besseres Leben.)
10. Haben Sie keine Angst, Ihre Meinung zu sagen.
Setzen Sie sich für das ein, woran Sie glauben, und lassen Sie andere wissen, was du denkst.
Du musst andere Menschen nicht herabsetzen, damit du dich gut fühlst.
Anstatt zu versuchen, alle auf deine Seite zu bringen, Nehmen Sie selbstständig Stellung und beginnen Sie, andere Menschen zu hören, aber Ihre eigenen Überzeugungen zu akzeptieren.
Um für das einzustehen, woran Sie glauben, brauchen Sie Um das manchmal zu akzeptieren, wirst du verwundbar sein.
Aber eine der besten Möglichkeiten, dein wahres Selbst kennenzulernen, besteht darin, dir zu erlauben, angesichts anderer verwundbar zu sein
Wenn Sie sich irren, sagen Sie, dass Sie sich irren. Wenn Sie etwas von ganzem Herzen glauben, sagen Sie das.
Wenn Sie sich Sorgen machen oder Fragen haben, erlauben Sie sich, nach der Hilfe zu suchen, die Sie brauchen.
Wann Sie sind verletzlich und real, die Leute werden das sehen. Dies verstärkt Ihre eigenen Gedanken über sich selbst und lässt Sie sich in Gegenwart anderer wohl fühlen.
11. Anderen dienen
Mahatma Gandi sagte: „Der beste Weg, sich selbst zu finden, besteht darin, sich im Dienst an anderen zu verlieren . ”
Es gibt sicherlich einen Ort der Selbstbeobachtung, aber wenn wir uns zu sehr auf uns selbst konzentrieren, können wir egozentrisch werden. Wir können uns in unseren eigenen Gedanken und Problemen verlieren.
Aber wenn Sie sich selbst und Ihre Probleme vergessen und sich darauf konzentrieren, anderen zu helfen, gewinnen Sie eine bessere Perspektive auf das Leben.
Du erkennst, dass du nicht das Zentrum des Universums bist. Es gibt da draußen eine wunderschöne Welt, die darauf wartet, dass Sie Ihren Geist öffnen.
Wie der Dalai Lama weiter unten sagt, wenn wir nur an uns selbst denken, nehmen unsere Gedanken einen sehr kleinen Bereich ein.
Aber wenn Sie Besorgnis entwickeln und sich um andere kümmern, erweitert sich Ihr Geist:
„Wenn wir nur an uns selbst denken, andere Menschen vergessen, dann nehmen unsere Gedanken einen sehr kleinen Bereich ein. In diesem kleinen Bereich erscheint sogar ein kleines Problem sehr groß. Aber sobald Sie ein Gefühl der Sorge für andere entwickeln, erkennen Sie, dass sie genau wie wir auch Glück wollen. Sie wollen auch Zufriedenheit. Wenn Sie dieses Gefühl der Besorgnis haben, erweitert sich Ihr Geist automatisch. An diesem Punkt werden Ihre eigenen Probleme, selbst große Probleme, nicht so bedeutend sein. Das Ergebnis? Große Steigerung des Seelenfriedens. Wenn Sie also nur an sich selbst denken, nur an Ihr eigenes Glück, ist das Ergebnis tatsächlich weniger Glück. Du bekommst mehr Angst, mehr Angst. “ – Dalai Lama
12. Handeln Sie jetzt
Wenn Sie die obigen Schritte durchlaufen haben, sind Sie wahrscheinlich an einem Punkt angelangt, an dem Sie sich befinden Verstehe dich besser.
Du hast eine bessere Vorstellung davon, wer du bist, was dich glücklich macht und was du der Welt anbieten kannst.
Aber weißt du was?
Sobald du dich entschieden hast, wer du bist und vor allem wer du sein wirst, ist es jetzt Zeit, damit zu beginnen.
Denken Sie daran:
Der größte Test des Charakters besteht darin, das zu tun, was Sie sagen werden.
(Wenn Sie nach einem strukturierten, leicht verständlichen Rahmen suchen, der Ihnen hilft, Ihren Lebenszweck zu finden und Ihre Ziele zu erreichen, lesen Sie in unserem eBook nach, wie Sie hier Ihr eigener Lebensberater sein können.)