Wie uns die Beurteilung anderer in Krisenzeiten ein sicheres Gefühl geben kann | von Ronit Plank

Junges Mädchen und ihre Mutter starren mit Masken aus dem Fenster. (Bild über Canva)

Ich halte mich für einen vorsichtigen, keimbewussten Menschen – ich habe genug Angst vor COVID-19, um es ernst zu nehmen, bin aber nicht so gelähmt wie zu Beginn dieser Gesundheitskrise. Eine ziemlich gesunde Mischung aus Respekt vor der Zerstörung, die das Virus hinterlässt, und dem Gefühl, dass ich nach fast einem Jahr Pandemieleben sicher bin, bestimmte Bereiche meines Alltags in etwas erträglicheres übergehen zu lassen . Abgesehen von grundlegenden und unwiderlegbar guten Richtlinien wie dem Tragen einer Maske, häufigem Händewaschen, der Vermeidung großer Versammlungen und der Quarantäne bei Exposition habe ich glaube ich mein Gleichgewicht gefunden.

Als ich also auf dem Weg zu einer dreistündigen zahnärztlichen Behandlung war, wollte ich nicht mehr aufschieben, und mein Freund am anderen Ende der Leitung sagte, er könne nicht glauben, dass ich tatsächlich hingehen würde, er sei noch nicht beim Zahnarzt gewesen Ich war irritiert, weil er seit Beginn der Pandemie zu sehr nervös war, weil er zu nervös war, krank zu werden. Ich war verärgert über das, was sich wie ein Urteil von Seiten meines Freundes anfühlte, und nicht zum ersten Mal, seit die Covid-19-Zahlen im Frühjahr 2020 explodierten und die meisten von uns begannen, unsere Lebensweise drastisch zu ändern, spürte ich sofort, wie mein eigenes Urteilsvermögen zunahm zurück zu ihm.

Aber je nachdem, wo Sie leben, können die Protokolle variieren. Abgesehen von den Maskenlosen, die die Regeln der Grundlagenwissenschaft konsequent zur Schau stellen, hat die Reaktion das ganze Spektrum erfasst. Ich habe Freunde, deren Kinder jeden Tag mit Maske persönlich zur Schule gehen, andere ohne Maske, Freunde, deren Kinder an wechselnden Tagen eine Hybridschule aus Präsenzunterricht und virtuellem Unterricht besuchen, und Kinder, die seit letztem Frühjahr überhaupt keine Schule mehr hatten, zum Beispiel wo Ich lebe.

Das Virus hat auch bei Familien und Freunden zu unterschiedlichen Ansätzen geführt. Einige versammeln sich regelmäßig, viele nur in kleinen Gruppen im Freien und in einem Abstand von 1,80 Metern, und wieder andere scheinen eher klösterlich zu leben und meiden bis auf die notwendigsten Kontakte und Besorgungen.

Wenn meine Lieben und ich vorsorglich einer Meinung sind, fühlen sich meine Entscheidungen gut an, aber wenn sie unterschiedlich sind, schleichen sich Selbstzweifel ein. Im Sommer haben drei Freunde und ich einen Covid-Test durchgeführt und ein Haus gemietet, das nur eine kurze Fahrt mit der Fähre entfernt liegt ein langes Wochenende. Wir saßen auf Restaurantterrassen und wenn wir an einem regnerischen Abend drinnen aßen, taten wir dies in einem durch Plexiglas getrennten Restaurant. Natürlich scheint das alles keine gute Idee zu sein, jetzt, wo die Zahlen rasant steigen, aber mit den Daten, die wir damals hatten, haben wir unsere Pläne umgesetzt.

Ich war verärgert über das, was sich wie ein Urteil von Seiten meines Freundes anfühlte, und das nicht zum ersten Mal … Ich spürte sofort, wie mein eigenes Urteilsvermögen auf ihn zurückfiel.

Als ich einer Freundin in Kalifornien von meiner Reise erzählte, erzählte sie mir, dass sie seit neun Monaten kein Essen mehr aus einem Restaurant bekommen hatte – nicht einmal eine Lieferung – und dass sie immer noch ihre Einkäufe abwischt, bevor sie sie hineinbringt. Als ich ihr zuhörte, überkamen mich erneut diese seltsamen Gefühle: Verärgerung darüber, dass meine Freundin mich verurteilen könnte, und mein eigenes reflexartiges Vergeltungsurteil über sie. ich wollte sagen Um Himmels willen, geh jetzt schon zum Mitnehmen, lebe ein bisschen. Aber dahinter steckte noch etwas anderes: die Sorge, dass ich gefährlich gehandelt hatte, dass ich tatsächlich die falsche Entscheidung getroffen hatte.

Aus dem Takt mit anderen zu geraten, kann besonders unangenehm sein, wenn die üblichen sozialen Normen und Strukturen zusammengebrochen sind. Lisa Butler, eine Therapeutin in Chicago, erklärt, dass wir unter normalen Umständen einen Rahmen für unsere Entscheidungen haben und „das kalkulierte Risiko, das wir jeden Tag eingehen, wie zum Beispiel mit dem Auto zur Arbeit zu fahren oder ein Flugzeug zu nehmen, das vom Himmel fallen könnte.“ Aber in dieser beispiellosen Zeit wissen wir nicht, wie wir uns verhalten sollen. „Die Menschen sind so nervös und verängstigt, die innere Angst ist so hoch wie nie zuvor und wird durch Urteilsvermögen projiziert.“ Auf manchen Ebenen kann es sich sogar um klare Eifersucht handeln, sagt sie, „weil sie die gleichen Dinge tun wollen, aber Angst haben, weil wir noch nie in einer Situation wie zuvor waren.“

Heutzutage kann eine falsche Entscheidung schwere Erkrankungen oder den Tod bedeuten.

„Wir tun all diese Dinge, um sicherzustellen, dass wir nicht leiden, damit wir uns nicht verletzlich oder menschlich fühlen müssen.“ — Nicola Mendenhall

Da ich Regeln befolge und mir der Belastung für die Beschäftigten im Gesundheitswesen durchaus bewusst bin, war ich mir nicht sicher, warum mich jemand anderes, der sich noch strikter an die Richtlinien hält, so verärgern könnte. Nicola Mendenhall, Autorin von Angst, Torheit und Freud: Ein Psychotherapeut in der Psychoanalyse, deutet darauf hin, dass es darauf zurückzuführen ist, wie stark die Idee der Hierarchie in uns verankert ist. „Wenn jemand anders ist als wir, wissen wir nicht, wo wir hingehören. Wir ärgern uns, weil wir es nicht wissen, und wir müssen ihn in die falsche Richtung oder als Außenseiter abstempeln. Entweder müssen wir besser sein als sie oder über allem stehen.“

Darum könnte es bei meiner wohlüberlegten Reaktion gehen: Selbstschutz und Weiterentwicklung sind auf einer Ebene am Werk, die ich nicht kenne bewusst Denken Sie darüber nach, mir zu helfen, mit der mangelnden Kontrolle über eine gefährliche, unbekannte Pandemie umzugehen, mit der ich nicht zurechtkomme, indem Sie versuchen, eine Hierarchie von richtig und falsch zu schaffen. Mein schlechter menschlicher Versuch, abzuschätzen, welche angemessenen und unangemessenen Reaktionen auf das Unbekannte sind.

Wir sind lustige Wesen“, sagt Mendenhall. „Wir tun all diese Dinge, um sicherzustellen, dass wir nicht leiden, damit wir uns nicht verletzlich oder menschlich fühlen müssen.“ Ob das bedeutet, zu Hause zu bleiben und uns vor der Außenwelt zu schützen, oder in meinem Fall, dass ich meine Zähne pflegen oder mir die Haare schneiden lassen muss, damit ich mich eine Stunde lang wieder normal fühlen kann. „Es ist wie ein Verlust“, sagt Mendenhall. „Wir haben viel verloren, und wenn wir etwas verlieren, entscheiden wir, ob es fair war oder nicht.“

Ich denke, die meisten von uns sind sich einig, dass nichts von dem, was bei dieser Pandemie passiert ist, fair ist und wir alle die Konsequenzen gespürt haben. Ein Teil dessen, was wir im Jahr 2020 verloren haben, war die Vorstellung, dass es uns gut gehen wird, wenn wir alles „richtig“ machen. Wenn ich mich das nächste Mal in Bezug auf meine Entscheidungen defensiv fühle oder die Entscheidungen anderer verurteile, werde ich versuchen, mich daran zu erinnern, dass es bei meiner Reaktion eigentlich darum geht, dass ich mich sicher fühlen möchte.

Das ist es, was wir alle fühlen wollen. Jetzt mehr denn je.