Wie wird man disziplinierter im Alltag?

Stift

Neulich fragte mich jemand: „Ich mache Versprechungen, aber halte sie nie. Ich fasse Vorsätze, aber führe sie nie aus. Ich beende nie, was ich anfange. Was kann ich tun, um das zu stoppen? Ich sage mir oft, dass ich von jetzt an disziplinierter sein werde, aber ich unternehme nie etwas dagegen.“

„Wie werde ich ein disziplinierterer Mensch, damit ich halte, was ich verspreche? Was schlagen Sie vor?”

Fragen Sie sich auch, wie Sie disziplinierter werden können? Lesen Sie weiter, vielleicht finden Sie hier etwas Nützliches.

Sie können eine disziplinierte Person werden

Disziplin ist eine Gewohnheit, und wie jede Gewohnheit müssen Sie sie oft wiederholen, bis sie einfach und automatisch wird.

Wie wird man diszipliniert?

Um sich an Disziplin zu gewöhnen, müssen Sie mit einfachen Handlungen beginnen, die ein wenig Disziplin erfordern und einfach auszuführen sind. Wenn Sie sie erfolgreich durchführen, würde Ihre Fähigkeit, Aktivitäten und Aufgaben auszuführen, die mehr Disziplin erfordern, wachsen.

Hier ein paar Beispiele, um zu verdeutlichen, was ich meine:

Gehen Sie eine Woche lang jeden Tag zur gleichen Zeit 20-30 Minuten spazieren. Tun Sie dies trotz Faulheit, fehlender Motivation oder innerer Widerstände.

Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie etwas Willenskraft brauchen, um sich dazu zu zwingen, von Ihrer Couch aufzustehen und auszugehen. Diese Handlung jeden Tag zu wiederholen, würde Ihre Disziplin verbessern und Sie disziplinierter machen.

Um eine disziplinierte Person zu werden, müssen Sie dieselbe Aktivität immer wieder wiederholen, nicht nur einmal. Allmählich würden sich Ihre innere Stärke und Disziplin verbessern.

Was Sie zu einer disziplinierteren Person macht, sind Ihre Entschlossenheit und Ausdauer, nicht die Aktivität, die in diesem Fall das Spazierengehen ist.

Hier ist ein weiteres Beispiel:

Stellen Sie Ihren Wecker so ein, dass er etwa 20 Minuten früher klingelt, als Sie normalerweise morgens aufstehen. Wenn der Wecker klingelt, stehen Sie sofort und ohne Verzögerung aus Ihrem Bett auf. Das mag hart sein, aber es ist eine gute Übung, um eine diszipliniertere Person zu werden.

Wenn Sie Versprechen machen, stellen Sie sicher, dass Sie jedes Versprechen, das Sie machen, auch erfüllen können, bevor Sie es machen. Es ist keine gute Idee, Versprechen zu machen und sie nicht zu erfüllen, da dies Ihrem Unterbewusstsein beibringt, dass Sie Ihre Versprechen niemals halten.

Machen Sie sich und anderen Versprechen, die angemessen sind und die Sie einhalten können.

Es ist besser und klüger, mit einfachen Versprechen zu beginnen, die leichter zu erfüllen sind. Dies lehrt Ihr Unterbewusstsein, dass Sie Ihre Versprechen halten können.

Eine andere Sache, die Sie tun können, ist nachzudenken und herauszufinden, welche Art von Gewohnheiten Sie ändern müssen, und anfangen, daran zu arbeiten, sie zu ändern.

Vermeiden Sie es, mit bestimmten Menschen zu sprechen? Sprich mit ihnen. Beginnen Sie Ihren Tag damit, Ihre E-Mails zu checken, die Nachrichten zu lesen und kleine und unwichtige Aufgaben zu erledigen? Ändern Sie die Reihenfolge Ihrer Aktivitäten und beginnen Sie Ihren Tag mit wichtigeren Aufgaben.

Wenn Sie eine diszipliniertere Person werden möchten, müssen Sie dieses Ziel ernst nehmen und Zeit und Mühe darauf verwenden. Sie müssen auch einige Übungen machen, um diese Fähigkeit zu stärken und sie zur Gewohnheit zu machen.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihnen die Disziplin fehlt. Mit ein wenig Training können Sie es verbessern.

Sie können lernen, Ihre Versprechen zu halten, Vorsätze zu fassen und sie auszuführen, und Sie können lernen, das zu beenden, was Sie begonnen haben. Du kannst lernen, durchzuhalten, und du kannst lernen, mehr Disziplin in dein Leben zu bringen.

Ich möchte hier nicht weiter auf dieses Thema eingehen, da ich in vielen meiner Artikel sowie in meinem Buch „Stärke deine Willenskraft und Selbstdisziplin“ darüber geschrieben habe.

Empfohlene Artikel zum Lesen:
Anleitung und Übungen zu Willenskraft und Selbstdisziplin
Was ist Selbstdisziplin – Definitionen

Empfohlenes Buch:
Stärken Sie Ihre Willenskraft und Selbstdisziplin

„Disziplin bedeutet wirklich unsere Fähigkeit, uns dazu zu bringen, Dinge zu tun, wenn wir es nicht wollen.“
– Arden Mahlberg

„Wenn du dich selbst nicht besiegst, wirst du von dir selbst erobert.“
– Napoleonhügel