Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
„Alle meine Freunde sind Jungs. Mädchen sind verrückt.“
Irgendwo zwischen einer relativ normalen Kindheit und dem hohen Drama meiner 20er Jahre wurde dies zu meiner Geschichte. Es begann wahrscheinlich irgendwo in meiner Beziehung zu meiner Mutter, sammelte Dampf durch eine Reihe zerstörerischer Romanzen und wurde im brückenbrechenden Nahkampf meiner Partytage zementiert.
Ich wusste nicht einmal, dass ich Frauenfreundschaften vermisste oder brauchte, bis ich mich endlich von meiner letzten giftigen Beziehung befreite. Nach einer einmonatigen, 200-stündigen Yogalehrerausbildung, die mich dazu zwang, mir genau anzusehen, wer ich bin und was ich will, packte ich meine Sachen und hinterließ eine fünfjährige Katastrophe.
Zu meiner großen Überraschung kam eine ehemalige Mitbewohnerin vorbei, um meine Wunden mit hausgemachten Mahlzeiten und mütterlicher Energie zu pflegen. Als wir zusammen lebten, war ich alles andere als freundlich zu ihr gewesen, da ich unter der Last des täglichen Kummers begraben war. Aber nach der Selbstbeobachtung des Trainings wurde mir klar, dass ihre Wärme ohne Vorwand war. Die Tatsache, dass sie immer noch meine Freundin sein wollte, nachdem ich so ein Chaos gewesen war, war der erste Schritt, um meinen lang gehegten Selbsthass zu enträtseln.
In den nächsten zwei Jahren bauten wir diese wunderbare Bindung auf, und dann passierte das Leben, und ich zog auf die andere Seite des Landes. Sie zu verlassen fühlte sich an, als würde man eine Lunge verlieren. Und plötzlich lebte ich in Los Angeles und war kurz davor, 30 zu werden, ohne Freunde und ohne Ahnung, wie ich sie finden sollte.
Ich hatte mich für eine 300-Stunden-Lehrerausbildung angemeldet, bei der ich mehrmals pro Woche Unterricht in einem der beliebtesten Studios von LA nehmen musste. Aufgrund des strengen Stundenplans sah ich fast täglich dieselben Frauen im Unterricht.
Ich hatte diese lahme Ostküstenangst, dass die Frauen in LA schön, oberflächlich und ätzend sein würden. Die Angst, zurückgewiesen oder betrogen zu werden, lähmte fast meine Interaktionen. Aber jeden Tag würde ich meine Matte in der Nähe der gleichen Ecke von etablierten Lehrern und langjährigen Schülern ausrollen und mich dazu zwingen, zu lächeln und Hallo zu sagen. Und oft sind sie mir zuvorgekommen. Die Mädchen waren warmherzig und einladend und gaben sich alle Mühe, mich anderen Studenten vorzustellen und Studios zum Vorsprechen für Unterlisten vorzuschlagen. Ehe ich mich versah, hatte ich das Gefühl, eine Gemeinschaft zu haben.
In der Zwischenzeit half das Üben mit Meisterlehrern, die Wände weicher zu machen. Körperliche Berührung war ein großer Game-Changer. Obwohl ich andere Lehrer hatte, die großartige Korrekturen vornahmen, erlebte ich jetzt regelmäßig die greifbare Kraft der geschickten Hand. Eine weiche Handfläche auf dem Kreuzbein vertiefte die Pose des Kindes in einen glückseligen Zustand. Ein fester Druck auf die äußeren Hüften stabilisiert das gedrehte Dreieck. Ein schnelles Klopfen auf die Schultern milderte meine Fallen und fügte dem Stuhl etwas Leichtigkeit hinzu. Durch regelmäßige, achtsame Anpassungen gewöhnte ich mich an die Idee des Berührens und berührt zu werden, und bald griff ich nach Umarmungen und bot anderen unterstützenden Kontakt auf eine Weise an, bei der ich mich nie wohl gefühlt hatte.
Es gibt einen spürbaren Energiestrom in einem Raum voller Menschen, die sich achtsam bewegen und gemeinsam atmen. Gemeinschaft entsteht in jedem synchronisierten Surya Namaskar, jedem langen Seufzer nach längerem Halten in der Planke, jedem süßen, stillen Savasana. Wenn Sie und Ihr Nachbar nach diesem letzten Om Ihre Matten aufrollen, dessen Vibrationen immer noch in Ihrer Brust nachhallen, ist es fast unmöglich, kein Gefühl des guten Willens zu verspüren. Wenn der Schweiß vergossen ist und die Mauern gefallen sind, lädt dich das durchfließende Prana ein, dieses Gefühl der Verbindung zu verlängern. In diesem Raum begann ich nach dem Unterricht zu verweilen, zu plaudern, Telefonnummern auszutauschen, Kaffeetermine zu planen.
Der Prozess, neue Freundschaften zu entwickeln, hat meine lang gehegte Voreingenommenheit gegen meine eigene weibliche Identität abgebaut. Als andere freundlich und verwandt waren, fühlte ich mich befähigt, dasselbe zu tun. Je mehr Liebe ich erhielt, desto mehr hatte ich das Gefühl, geben zu müssen. Und je mehr ich gab, desto mehr fühlte ich zurück. Mein Unterricht fühlte sich bereichert an. Meine Beziehung zu meinem Partner entwickelte eine neue Dimension. Und obwohl es in diesen neuen Assoziationen Momente des Misstrauens gab, kann ich sehen, dass die unfreundlichen Handlungen anderer Frauen normalerweise aus ihren eigenen Orten der Verletzung und Angst kommen – genau wie meine es so lange getan hat. Aus diesem Bewusstsein heraus kann ich mich dafür entscheiden, mit Mitgefühl zu vergeben, anstatt mich zu verschließen.
Ich habe meinen Stamm im Yogaraum gefunden. Ich lerne jeden Tag, indem ich den Frauen zuschaue, die um mich herum lehren und praktizieren, Familie und Karriere und Verletzungen und Liebe mit Demut und Anmut in Einklang zu bringen. Yoga hat mich gelehrt, dass es keinen Grund gibt, Angst zu haben oder mit meinen Schwestern in der Welt zu konkurrieren: Wenn wir unserem Nächsten ein kleines Licht schenken, leuchtet der Weg aller heller.
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Molly O’Neill studierte Anglistik und kreatives Schreiben an der University of Pennsylvania. Wenn sie nicht Yoga im Flaggschiff-Studio von Wanderlust in Hollywood unterrichtet, wandert und campt sie durch Kalifornien, isst Tacos oder hängt mit ihren beiden geretteten Pitbulls ab. Sehen Sie sich ihren vollständigen Zeitplan auf mollyoneillyoga.com an und folgen Sie ihr Twitter und Instagram.