Home » Weiße magie » Wie Yoga mir geholfen hat, den Fuji zu besteigen – Fernweh

Wie Yoga mir geholfen hat, den Fuji zu besteigen – Fernweh

Als ich nach links schaute, sah ich eine Spur von Mönchen in identischen Gewändern, die zur Westseite des Kraters führten, einem höheren Aussichtspunkt neben der Wetterstation. Ich folgte ihnen und fand einen Platz in der Menge der anderen Kletterer. Ich holte meine Kamera aus meiner Tasche, machte ein paar Testaufnahmen, um die richtige Belichtungseinstellung zu finden, und drehte mich gerade rechtzeitig nach Osten, um die Sonne über dem Horizont aufgehen zu sehen.

Es war der Tag, bevor ich 37 wurde. Ich hatte eines meiner Lebensziele erreicht: An – oder zumindest kurz vor – meinem Geburtstag den Sonnenaufgang vom Gipfel des Fuji zu sehen. Als ich in der Grundschule war, frustrierte es mich, dass ich im Sommer Geburtstag hatte und niemals Leckereien mit in die Schule nehmen würde. Allerdings fällt mein Geburtstag genau in die kurze Saison zum Wandern auf den Fuji – oder „Fuji-san“, wie die Japaner es nennen.

Für den Aufstieg hatte ich einen Wanderstock, richtige Stiefel und Kleidungsschichten dabei, aber ich hatte auch fünf Dinge dabei, die ich durch Yoga gelernt habe. Jeder half mir, den Gipfel des Fuji zu erreichen und einen wichtigen Punkt auf meiner Lebensliste abzuhaken.

1. Atmen. Atem ist Leben, Atem ist Tempo, Atem ist Zentrierung. In einen Rhythmus zu kommen, hilft dir, dich zu konzentrieren.

2. Mach dein eigenes Ding. Sie können versuchen, mit anderen Leuten Schritt zu halten oder so viele wie möglich zu überholen, wann immer Sie können, aber Sie basieren Ihre Reise immer noch darauf, was andere tun. Ich musste mir keine Sorgen machen, jemand anderen als mich selbst auf den Gipfel des Berges zu bringen, aber viele Leute zählten darauf, dass ich es zurück schaffe.

3. Im Moment leben. Achten Sie auf Ihre Umgebung. Wenn ich die ganze Zeit den Gipfel im Auge behalten hätte, hätte ich zweifellos einige der Gefahren auf dem Weg übersehen, von denen die meisten loses Gestein, zerklüftetes Vulkangestein und raue, unverschlissene oder schmale Stufen entlang eines steilen Pfads voller Hindernisse beinhalteten Serpentinen. Das bedeutete ein großes Verletzungsrisiko, wenn ich die Dinge nicht Schritt für Schritt angehen würde.

4. Essen und Trinken. In höheren Lagen dehydriert man leichter und durch Anstrengung verstärkt sich der Wasserverlust. Und wenn Sie nicht mit einer guten Mahlzeit beginnen und unterwegs immer wieder zwischendurch naschen, hat Ihr Körper nicht den Treibstoff, den er für die Reise braucht, egal wie Ihre Reise ist.

5. Sobald Sie Ihr Ziel erreicht haben, haben Sie keine Angst zu schätzen, wo Sie gewesen sind. Der Blick nach hinten kann so schön sein wie der nach vorne. Als ich den Pfad hinaufging, kehrte ich an Rastpunkten um und sah eine wachsende Reihe von Scheinwerfern, während andere aus ihren Stationsunterkünften kamen und den Aufstieg auf den Berg begannen.

Erfahrung ist vielleicht das Leichteste, was Sie jemals einpacken werden, egal welches Abenteuer Sie unternehmen.

Vom Autor aufgenommenes Foto von der Westseite des Kraters auf dem Berg Fuji mit Blick nach Osten.

Der mitwirkende Autor Gregory Parks ist ein Clown, Improvisationsschauspieler, Coach und Lehrer, der in den Twin Cities Minneapolis/St. Paul, Minnesota.