Wir können nicht geben, was wir nicht haben

Meine Meditationslehrer haben mir beigebracht, mein Yoga als zwei voneinander abhängige Teile zu betrachten: Stilles Sitzen, die innere Arbeit, die ich tue, um gesund, glücklich und ganz zu werden. Und den Garten fegen, die äußere Arbeit, die ich mache, um gesund, glücklich und ganz zu werden. Die innere Arbeit, die wir im Yoga leisten, heilt unseren Körper, unser Herz und unseren Geist und bringt die Inspiration mit sich, das Gelernte zu teilen. Die äußere Arbeit oder „Yoga von der Matte“ ermöglicht es uns, einen gesunden Selbstausdruck mit dem Dienst an unserer Gemeinschaft zu verbinden. Diese beiden Aspekte unserer Praxis ins Gleichgewicht zu bringen bedeutet, wahres Glück und wahre Erfüllung zu kennen.

Das ist keine Raketenwissenschaft, aber wir neigen trotzdem dazu, in Schwierigkeiten zu geraten. Nachdem wir etwas Echtes und Schönes auf unseren Matten und unseren Kissen gefunden haben, machen wir uns auf den Weg in schöne neue Gärten. Wir kehren, wie wir noch nie zuvor gekehrt haben, weil wir wissen, dass wir aus den richtigen Gründen kehren. Wir leben den Traum. Dann werden die Dinge hart und die Dinge werden seltsam und wir fegen härter. Mit jedem neuen Tag des Kehrens werden unsere spirituellen Batterien schwächer, aber wir kommen aus einer Kultur, in der sich alles um das Kehren dreht. Wenn wir also ein wenig Energielosigkeit verspüren, saugen wir sie einfach auf und kehren weiter. Irgendwann beginnen wir uns als Lehrer und Heiler zu hinterfragen, die gute Arbeit, der wir uns verschrieben haben, ist uns zur Last geworden.

Die Menge an Leiden, die diese Dynamik in der Yoga-Welt hervorruft, ist enorm. Ich glaube, dass viele große Heiler und Lehrer das Feld verlassen haben, weil sie sich nicht selbst ernähren und gleichzeitig ihre Gärten fegen konnten. Wenn ich dies unterrichte, verwende ich einen einfachen Slogan, das Wichtigste zuerst. Wir können nicht geben, was wir nicht haben. Wir können anderen nicht anbieten, was wir uns selbst nicht anbieten. Das sind tolle Neuigkeiten. Das bedeutet, dass wir, wenn wir unseren Gemeinschaften dienen wollen, zuerst lernen müssen, in unserem eigenen Leben glücklich zu sein. Ruhiges Sitzen schafft die Möglichkeit, den Garten zu fegen.

Foto von Emily Bergquist

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Rolf Gates, Autor des gefeierten Buches über Yoga-Philosophie Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga, führt Vinyasa-Intensivkurse, Retreats und 200/500 Lehrerausbildungen in den USA und im Ausland durch – und jetzt online! Als ehemaliger Sozialarbeiter und US Army Airborne Ranger, der seit 20 Jahren Meditation praktiziert, bringt er seinen vielseitigen Hintergrund in seine Praxis und Lehren ein.