{"id":14306,"date":"2021-03-05T10:33:21","date_gmt":"2021-03-05T18:33:21","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/die-nachtliche-meditation-die-wir-alle-gerade-brauchen-seele-und-geist\/"},"modified":"2021-03-05T10:33:21","modified_gmt":"2021-03-05T18:33:21","slug":"die-nachtliche-meditation-die-wir-alle-gerade-brauchen-seele-und-geist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/die-nachtliche-meditation-die-wir-alle-gerade-brauchen-seele-und-geist\/","title":{"rendered":"Die n\u00e4chtliche Meditation, die wir alle gerade brauchen  Seele und Geist"},"content":{"rendered":"<p>  <\/img> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p> Die Achtsamkeitsexpertin Danielle North teilt mit ein wenig Hilfe Ihrer Geistf\u00fchrer den perfekten spirituellen Weg, um in einen Schlaf zu gelangen. <\/p>\n<p> Viele Menschen praktizieren Meditation als Morgenritual, um den Geist zu kl\u00e4ren um sich in den Fluss des Tages einzuleben.  Dies ist wertvoll und auf jeden Fall zu empfehlen, aber da die Gesch\u00e4ftigkeit des Tages \u00fcberhand nimmt, denken wir oft weniger dar\u00fcber nach, wie wir unseren Tag beenden und uns auf den Schlaf vorbereiten.  Diese Meditation soll Sie entspannen und in die Energie der Ruhe bringen. <\/p>\n<h3> Entspannen Sie sich bei dieser Meditation <\/h3>\n<li> Erstellen Sie einen einfachen Altar mit f\u00fcr Sie wichtigen Gegenst\u00e4nden wie einem Foto, einer Kerze und einigen Kristallen. <br \/><\/br><\/li>\n<li>Sitzen in Lassen Sie Ihren K\u00f6rper vor Ihrem Altar entspannen, senken Sie Ihren Blick und lenken Sie dann Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Herzraum. <br \/> <\/br> <\/li>\n<li> Lassen Sie beim n\u00e4chsten Einatmen Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr drittes Augenchakra lenken &#8211; den Raum zwischen Ihren Augen.  Atmen Sie drei Mal absichtlich ein: durch das rechte Nasenloch, in das dritte Auge und durch das linke Nasenloch. <br \/> <\/br> <\/li>\n<li> Lassen Sie beim n\u00e4chsten Einatmen Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Kronenchakra lenken &#8211; den Punkt ganz oben auf Ihrem Kopf .  Atmen Sie noch einmal drei Mal absichtlich ein: durch die Nase und bis zum Kronenchakra.  Fahren Sie jetzt mit Ihrem normalen Atem fort und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Krone. <br \/> <\/br>\n<ol>\n<li> Stellen Sie sich von diesem Punkt in Ihrem K\u00f6rper aus einen goldenen Lichtstrahl vor, der Sie mit dem Himmel verbindet.  Dieser Lichtstrahl beginnt sich auszudehnen, bis Sie von dem wundersch\u00f6nen goldenen Schein eingeh\u00fcllt werden. <br \/> <\/br> <\/li>\n<li> Reise durch den goldenen Lichtstrahl, bis du eine andere Dimension erreichst. <br \/> <\/br> <\/li>\n<li> Vor Ihnen steht eine Gruppe weiser \u00c4ltester .  Es gibt Weise und Schamanen, Engel und Krieger, Tiere und lange verlorene Freunde.  Jeder steht da und begegnet dir mit Liebe und Verst\u00e4ndnis. <br \/> <\/br> <br \/> \n<li> Sie n\u00e4hern sich ihnen nacheinander und verbinden Auge zu Auge und Herz zu Herz, bevor Sie vor ihnen knien.  Du neigst deinen Kopf und streckst deine H\u00e4nde aus, und jeder F\u00fchrer gibt dir einen Segen. <br \/> <\/br> <\/li>\n<li> Der letzte F\u00fchrer, den Sie treffen, l\u00e4dt Sie ein, zu stehen.  Sie sagen, dass Sie alles, was Sie mitgebracht haben, verlassen k\u00f6nnen, das Ihnen nicht mehr bei Ihren F\u00fchrern dient.  \u00dcberlegen Sie, was dies ist, und f\u00fchlen Sie, wie es Ihren K\u00f6rper verl\u00e4sst. <br \/> <\/br> <br \/> \n<li> Wenden Sie sich nun wieder dem hellen Licht zu, treten Sie hinein und wandern Sie in Ihren physischen K\u00f6rper hinunter, w\u00e4hrend sich das goldene Leuchten zu einem Lichtstrahl verengt. <br \/><\/br><\/li>\n<li>Zeichnen Sie die Lichtstrahl durch dein Kronenchakra, durch dein drittes Auge und versiegele es in deinem Herzen. <br \/> <\/br> <\/li>\n<li> Jetzt k\u00f6nnen Sie sich ausruhen, sich verwurzelt f\u00fchlen und die Segnungen aufnehmen, die Sie erhalten haben.  Bedanken Sie sich still bei Ihren Guides, die Sie unterst\u00fctzen und auf Sie aufpassen. <\/li>\n<\/ol>\n<p> Extrahiert aus Schlafmeditationen von Danielle North (Aster, \u00a3 10, octopusbooks.co.uk) <\/p>\n<h4> F\u00fcr weitere Schlafmeditationen bestellen Sie das Buch online <\/h4>\n<figure>  <\/img> <\/figure>\n<\/p><\/div>\n<figure>  <\/img> <\/figure>\n<\/p><\/div>\n<p> <em> Weitere inspirierende spirituelle Merkmale finden Sie in der Juli-Ausgabe von Soul &#038; Spirit, die am Donnerstag, dem 11. Juni, bei allen gro\u00dfen Einzelh\u00e4ndlern erh\u00e4ltlich ist.  <\/em> <strong> <em> Klicken Sie hier, um sich anzumelden <\/em> <\/strong><em> und Lassen Sie es jeden Monat direkt an Ihre Haust\u00fcr liefern, plus ein Bonus-Geschenk *.  Oder bestellen Sie eine digitale Kopie f\u00fcr Ihr Ger\u00e4t <\/em> <strong> <em> \u00fcber PocketMags hier <\/em> <\/article>\n<p> <strong> <em>. <\/em> <\/article>\n<\/p><\/div>\n<p>  <\/img> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p>  <\/img> <\/p>\n<p>  <\/img> <\/p>\n<\/article><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Achtsamkeitsexpertin Danielle North teilt mit ein wenig Hilfe Ihrer Geistf\u00fchrer den perfekten spirituellen Weg, um in einen Schlaf zu gelangen. Viele Menschen praktizieren Meditation als Morgenritual, um den Geist zu kl\u00e4ren um sich in den Fluss des Tages einzuleben. Dies ist wertvoll und auf jeden Fall zu empfehlen, aber da die Gesch\u00e4ftigkeit des Tages &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14306"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14306"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14306\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}