{"id":14604,"date":"2021-03-06T04:38:17","date_gmt":"2021-03-06T12:38:17","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/benotigen-sie-einen-muntermacher-dieser-einfache-lifestyle-hack-wird-ihr-gehirn-glucklich-machen-seele-und-geist\/"},"modified":"2021-03-06T04:38:17","modified_gmt":"2021-03-06T12:38:17","slug":"benotigen-sie-einen-muntermacher-dieser-einfache-lifestyle-hack-wird-ihr-gehirn-glucklich-machen-seele-und-geist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/benotigen-sie-einen-muntermacher-dieser-einfache-lifestyle-hack-wird-ihr-gehirn-glucklich-machen-seele-und-geist\/","title":{"rendered":"Ben\u00f6tigen Sie einen Muntermacher? Dieser einfache Lifestyle-Hack wird Ihr Gehirn gl\u00fccklich machen Seele und Geist"},"content":{"rendered":"

Dieser Hack von David Hamilton macht dich ges\u00fcnder, gl\u00fccklicher und bereichert deinen Gemeinschaftsgeist. <\/strong> <\/p>\n

Verbindung ist a menschliches Bed\u00fcrfnis <\/strong>. Wir gedeihen, wenn wir viel davon bekommen, und unsere Gesundheit kann leiden, wenn wir nicht genug bekommen. Wir k\u00f6nnen dies auf viele Arten erreichen, durch Kontakt mit anderen Menschen und Tieren und indem wir in der Natur sind. Diese Verbindungen helfen uns, das Hormon Oxytocin zu produzieren, das die Gesundheit des Herz-Kreislauf- und Verdauungssystems verbessert und uns hilft, schneller zu heilen. Es hat sich sogar als einer der wichtigsten Faktoren f\u00fcr ein langes und gl\u00fcckliches Leben erwiesen. Es ist sinnvoll, wenn Sie verstehen, dass das Oxytocin-Gen mit einem Alter von etwa 500 Millionen Jahren eines der \u00e4ltesten im menschlichen Genom ist. Wir sind fest verdrahtet, um eine Verbindung herzustellen. Und wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum Sie sich nach einem Waldspaziergang so viel ges\u00fcnder f\u00fchlen als hinter einem Computer, dann weil wir fest verdrahtet sind, um auch in der Natur zu sein! Laut Wissenschaft haben Menschen in Millionen von Jahren der Evolution 99,99% ihrer Zeit in nat\u00fcrlicher Umgebung verbracht. Im Gegensatz dazu haben wir nur 0,01% unserer Zeit in modernen Umgebungen verbracht. <\/p>\n

Es ist nicht \u00fcberraschend, dass nat\u00fcrliche Umgebungen die psychische Gesundheit verbessern <\/strong>. , Stress abbauen, Herzrhythmus verbessern und das Immunsystem st\u00e4rken. Angesichts der Tatsache, dass die Verbindung nat\u00fcrlich ist und daf\u00fcr gemacht ist, k\u00f6nnen wir die vorteilhaften Effekte einfach durch Verbinden nutzen. Das ist der Hack! <\/p>\n

VERSUCHEN SIE JETZT ETWAS NEUES
<\/br> Engagieren Sie Ihre Energien <\/strong>
<\/br> 1 <\/strong> Erstellen Sie eine Liste einiger Dinge, die Sie ab heute tun k\u00f6nnen, um Ihre Verbindung zu verbessern. Die drei zu ber\u00fccksichtigenden Bereiche sind: mit Menschen, mit Tieren und mit der Natur. Wenn Sie Ihre Liste f\u00fcr Personen erstellen, k\u00f6nnen Sie in Betracht ziehen, sich mit Angeh\u00f6rigen, Freunden, Nachbarn, Kollegen und sogar mit Personen, die Sie nicht kennen, in Verbindung zu setzen, indem Sie ihnen einfach hilfreich oder freundlich gegen\u00fcberstehen. Wenn Sie keinen gro\u00dfen sozialen Kreis haben, k\u00f6nnen Sie sich sogar einer Klasse anschlie\u00dfen, um Gleichgesinnte zu treffen, mit denen Sie sich verbinden k\u00f6nnen.
<\/br> 2 <\/strong> W\u00e4hlen Sie aus jedem der drei Bereiche mindestens einen Gegenstand aus, um ihn so schnell wie m\u00f6glich in die Praxis umzusetzen.
<\/br> 3 <\/strong> F\u00fchren Sie ein Tagebuch dar\u00fcber, wie Sie sich durch diese erh\u00f6hten Verbindungen f\u00fchlen. Sie k\u00f6nnen diese Notizen verwenden, um sich an die Verbindungen zu erinnern, die Sie hergestellt haben, um zu sehen, wie weit Sie gekommen sind, und um zur\u00fcckzublicken, wann immer Sie das Gef\u00fchl haben, einen Schub zu brauchen. <\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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