{"id":14775,"date":"2021-03-06T15:39:21","date_gmt":"2021-03-06T23:39:21","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/seien-sie-freundlicher-zu-anderen-und-bleiben-sie-ruhiger-wir-zeigen-ihnen-wie\/"},"modified":"2021-03-06T15:39:21","modified_gmt":"2021-03-06T23:39:21","slug":"seien-sie-freundlicher-zu-anderen-und-bleiben-sie-ruhiger-wir-zeigen-ihnen-wie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/seien-sie-freundlicher-zu-anderen-und-bleiben-sie-ruhiger-wir-zeigen-ihnen-wie\/","title":{"rendered":"Seien Sie freundlicher zu anderen und bleiben Sie ruhiger – wir zeigen Ihnen, wie!"},"content":{"rendered":"

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Versuchen Sie sieben Tage lang jeden Tag einen Akt der Freundlichkeit mit unserer erstaunlichen Life-Hack-Herausforderung unten! <\/p>\n

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  1. \n

    Sie m\u00fcssen jeden Tag etwas anderes machen. Sie k\u00f6nnen dieselbe Art an zwei verschiedenen Tagen ausf\u00fchren, dies z\u00e4hlt jedoch nur beim ersten Mal. <\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Versuchen Sie, sich mindestens einmal aus Ihrer Komfortzone herauszudr\u00fccken. Dies hilft beim Aufbau Ihrer 'Freundlichkeitsmuskeln'. <\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Mindestens eine Ihrer Freundlichkeitshandlungen ist sehr wichtig v\u00f6llig anonym sein. <\/p>\n<\/li>\n

  4. \n

    An zwei Tagen, zus\u00e4tzlich zu Ihrem Akt der Freundlichkeit, Umarme jemanden, der es braucht. <\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Diese \u00dcbung soll die Gef\u00fchle steigern verbunden mit freundlich sein. Es sind die Gef\u00fchle, die das G\u00fctehormon Oxytocin produzieren, und es ist Oxytocin, das diesen Stress niedrig h\u00e4lt! <\/p>\n

    Mehr in der Juli-Ausgabe von Soul & Spirit, die am 21. Juni 2018 zum Verkauf steht <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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