{"id":14999,"date":"2021-03-07T05:37:00","date_gmt":"2021-03-07T13:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/was-ist-dynamische-meditation-wir-finden-heraus-seele-und-geist\/"},"modified":"2021-03-07T05:37:00","modified_gmt":"2021-03-07T13:37:00","slug":"was-ist-dynamische-meditation-wir-finden-heraus-seele-und-geist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/was-ist-dynamische-meditation-wir-finden-heraus-seele-und-geist\/","title":{"rendered":"Was ist dynamische Meditation? Wir finden heraus! | Seele und Geist"},"content":{"rendered":"

Wenn das Sitzen in Kontemplation nicht Ihre Vorstellung von Ruhe ist, gibt es hier eine Alternative zum Stressabbau\u2026 unsere Experten zeigen Ihnen, wie! <\/strong> <\/p>\n

Was ist dynamische Meditation? <\/h3>\n

Dynamische Meditation ist wirklich ein Durchbruch in der Welt der Meditation. Es ist eine Technik, die das beschleunigte Tempo des zeitgen\u00f6ssischen Lebens anerkennt. Aufgrund des modernen sitzenden Lebensstils und der \u00dcberstimulation des Geistes f\u00e4llt es den Menschen schwer, ruhig zu sitzen und sich einfach zu entspannen. Wenn Sie diese Art von Person sind, kann diese Technik des Stressabbaus perfekt f\u00fcr Sie sein. Dynamische Meditation ist eine \u00dcbung, die von K\u00f6rperbewegungen ausgeht, um schlie\u00dflich die Stille des Geistes zu erreichen. Wenn Sie sich zuerst intensiv bet\u00e4tigen, wird es dann einfacher sein, Ruhe, inneren Frieden und Entspannung zu erfahren und diese Erfahrung in das t\u00e4gliche Leben zu bringen. Es funktioniert auf mehreren Ebenen – physisch, mental, emotional, energetisch und spirituell. <\/p>\n

Wie unterscheidet es sich von einer stillen Form der Meditation? <\/h3>\n

) <\/p>\n

Dynamische Meditation ist ein moderner und revolution\u00e4rer Meditationsansatz, der Stress auf andere Weise angeht. Im Gegensatz zu allen anderen Meditationstechniken funktioniert es nicht, indem es darauf abzielt, sofort einen Entspannungszustand herbeizuf\u00fchren. Stattdessen besteht der Ansatz darin, Sie als Folge extremer Spannungen zur Entspannung zu f\u00fchren. Dieser Prozess ahmt den nat\u00fcrlichen biologischen und physiologischen menschlichen Mechanismus nach. Es basiert auf einem profunden wissenschaftlichen Verst\u00e4ndnis dar\u00fcber, wie sich das menschliche K\u00f6rper \/ Geist-System entwickelt hat, um als Reaktion auf Umweltreize zu funktionieren. Andere Meditationstechniken sind alte Techniken, die entwickelt wurden, als das Leben ganz anders war. Die Menschen mussten sich damals nicht mit dem Pendeln in vollgepackten \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln, langen B\u00fcrozeiten, psychischem Stress, digitaler Abh\u00e4ngigkeit und einem sitzenden Lebensstil auseinandersetzen. Dieser modernere Stil bringt Sie stattdessen dazu, zuerst angesammelte Spannungen loszulassen. Es ist eine Reise von Aktivit\u00e4t zu Stille. <\/p>\n

Wen w\u00fcrde diese Art der Meditation ansprechen? <\/h3>\n

Direkte Meditation spricht Menschen an die K\u00f6rperbewegungen genie\u00dfen und die Vorteile k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t mit einer Meditationspraxis kombinieren m\u00f6chten. So viele Menschen versuchen zu meditieren und geben es auf zu denken, dass sie schlecht darin sind. Nach einem langen Arbeitstag still zu sitzen, wenn der K\u00f6rper Bewegung braucht und der Geist es satt hat, sich zu konzentrieren, kann eine Qual sein. Diese modernere Sichtweise der Kontemplation erm\u00f6glicht emotionale Ausdrucksformen. Sie wird daher Menschen empfohlen, die sich emotional \u00fcberfordert f\u00fchlen und eine sichere Umgebung ben\u00f6tigen, um angesammelten Stress und Spannungen abzubauen. Danach f\u00fchlen sich viele Menschen energetisiert, entspannt, leichter, ruhiger und positiver. Direkte Meditation ist jedoch eine intensive Aktivit\u00e4t, die aufgrund von Atem\u00fcbungen, emotionaler Freisetzung und Springen chemische Ver\u00e4nderungen im K\u00f6rper hervorruft. <\/p>\n

VERSUCHEN SIE DIESES! <\/strong> <\/h3>\n

Finden Sie eine Stelle in Ihrem Haus, an der Sie nicht gest\u00f6rt werden. Nehmen Sie ein Kissen und lassen Sie all Ihren angesammelten Stress los. Wenn Sie L\u00e4rm machen k\u00f6nnen, ist das besser. Schrei und lass alles raus. Bewegen Sie Ihren K\u00f6rper kr\u00e4ftig und dr\u00fccken Sie alles aus, was Sie in sich haben. Hab keine Angst vor Emotionen. Fahren Sie mindestens 10 Minuten lang fort und solange es sich richtig anf\u00fchlt oder ben\u00f6tigt wird. Dann setzen oder legen Sie sich und gehen Sie in v\u00f6llige Entspannung. \u00dcbe Achtsamkeit\u2026 sei pr\u00e4sent und beobachte deinen K\u00f6rper, deine Gef\u00fchle und deinen Geist. <\/p>\n

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TREFFEN SIE DIE EXPERTEN <\/strong> <\/em> <\/p>\n

Swaram praktiziert seit \u00fcber 20 Jahren Meditation und ist zertifizierter Osho Active Meditation Facilitator. Er hat einen MA in Philosophie und unterrichtet Osho Active Meditation in London. Chetna praktiziert seit ihrer Jugend Meditation und ist zertifizierte Meditations- und Pilates-Lehrerin. Um an einem kostenlosen Meditationskurs teilzunehmen, besuchen Sie loveosho.co.uk\/events\/free-mega-dynamic<\/strong><\/p>\n

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