{"id":15257,"date":"2021-03-07T20:47:26","date_gmt":"2021-03-08T04:47:26","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/steigern-sie-ihre-spiritualitat-in-ihrer-mittagspause-seele-und-geist\/"},"modified":"2021-03-07T20:47:26","modified_gmt":"2021-03-08T04:47:26","slug":"steigern-sie-ihre-spiritualitat-in-ihrer-mittagspause-seele-und-geist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/steigern-sie-ihre-spiritualitat-in-ihrer-mittagspause-seele-und-geist\/","title":{"rendered":"Steigern Sie Ihre Spiritualit\u00e4t in Ihrer Mittagspause Seele und Geist"},"content":{"rendered":"

Um dein inneres Licht zu finden, musst du nicht bis zum Meditationskurs warten – hier erfahren Sie, wie Sie sich mit dem Geist verbinden k\u00f6nnen, wo immer Sie sind <\/em> <\/p>\n

W\u00e4re es nicht gro\u00dfartig, wenn wir alle ein paar Monate damit verbringen k\u00f6nnten, unsere Spiritualit\u00e4t in einem indischen Ashram oder auf einer Visionssuche in den Rocky Mountains zu vertiefen? W\u00e4hrend sich diese inspirierenden Eskapaden als lebensver\u00e4ndernd erweisen k\u00f6nnten, ist es wichtig zu bedenken, dass Spiritualit\u00e4t nicht nur an einem exotischen Ort zu finden ist – alles, was Sie suchen, kann genau hier und jetzt entdeckt werden. Und es muss nicht Stunden dauern, um eine Verbindung mit dem Universum zu sp\u00fcren. Sie k\u00f6nnen den ganzen Tag in Kontakt bleiben, egal wie hektisch Ihr Zeitplan ist. <\/p>\n

Versuchen Sie also, sich auf die einfachen \u00c4nderungen zu konzentrieren, die Sie jetzt vornehmen k\u00f6nnen, anstatt sich zur\u00fcckzuhalten, bis Sie sich diese spirituelle Pilgerreise leisten k\u00f6nnen um Ihren Alltag zu verbessern. Hier sind einige M\u00f6glichkeiten, Ihren Geist zu erfrischen (auch wenn Sie nur zwei Zecken \u00fcbrig haben). <\/p>\n

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EINFACH ATMEN UND MIT PRANAYAMA ENTSPANNEN <\/strong> <\/p>\n

In der Kundalini-Yoga-Tradition wird eine Kombination aus Bewegungs- und Atemtechniken (bekannt als Pranayama) verwendet, um die Kundalini-Energie an der Basis Ihrer Wirbels\u00e4ule zu entz\u00fcnden. Sie k\u00f6nnen sich mit dieser Kraftquelle durch eine einfache \u00dcbung namens Sitali verbinden, die auch als “k\u00fchlender Atem” bezeichnet wird. Sie m\u00fcssen keinen ruhigen Platz finden, sich nicht in lockere Kleidungsst\u00fccke schl\u00fcpfen oder sogar mit gekreuzten Beinen sitzen, um Sitali zu \u00fcben (obwohl Sie vielleicht ein paar lustige Blicke bekommen, wenn Sie es vor Ihren Arbeitskollegen tun – probieren Sie es auf dem Klo aus oder wenn du alleine in der K\u00fcche bist). Schlie\u00dfen Sie einfach Ihre Augen, kr\u00e4useln Sie Ihre Zunge und atmen Sie durch Ihren Mund ein. Dann schlie\u00dfen Sie den Mund und atmen Sie durch die Nase aus. Der Zweck dieser \u00dcbung ist es, die Energie in Ihrem K\u00f6rper so zu ver\u00e4ndern, dass Sie sich zentrierter f\u00fchlen. Es ist besonders gut, wenn Sie einen Konflikt erlebt haben und sich ruhiger f\u00fchlen m\u00f6chten. <\/p>\n

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FENG SHUI DEIN WEG ZUM FRIEDEN <\/strong> <\/p>\n

Sie k\u00f6nnen Ihren Alltag positiv gestalten, indem Sie Ihren Schreibtisch nach einigen grundlegenden Feng-Shui-Richtlinien neu anordnen. Praktizierende glauben, dass die Platzierung von Objekten in einem Raum den Chi-Fluss (Lebenskraft oder essentielle Energie) beeinflusst und Ihnen helfen kann, sich sofort emporgehoben zu f\u00fchlen. Die erste Regel ist, Unordnung loszuwerden! Sie k\u00f6nnen nicht erwarten, Zen zu sein, wenn Sie sich durch Papierstapel k\u00e4mpfen. Ein paar Minuten vor dem Ende des Tages zu verbringen, um zu archivieren und aufzur\u00e4umen, ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, um Ihre allgemeine Sicherheit zu verbessern – Sie werden nat\u00fcrlich auch eine Verbesserung Ihrer Produktivit\u00e4t bemerken. Die obere linke Ecke Ihres Schreibtisches h\u00e4ngt mit Ihren Finanzen und Ihrem Selbstwertgef\u00fchl zusammen. Stellen Sie daher eine kleine Topfpflanze oder frische Blumen in diesen Bereich, um das pers\u00f6nliche Wachstum zu f\u00f6rdern. Ein weiterer Vorschlag ist, ein attraktives Metallobjekt in der Mitte rechts auf dem Schreibtisch zu platzieren – dies soll die Kreativit\u00e4t und Harmonie f\u00f6rdern. <\/p>\n

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BLEIBEN SIE MIT EINEM CHAKRA-AUSGLEICH VERBUNDEN <\/strong> <\/p>\n

Hatten Sie jemals einen dieser Tage, an denen alles, was Sie sagen, falsch verstanden wurde? Die meisten von uns erleben Momente, in denen die Kommunikation mit ihren Arbeitskollegen angespannt ist. Aber oft geht es nicht nur darum, was Sie sagen. Missverst\u00e4ndnisse k\u00f6nnen auftreten, wenn Sie nicht auf die Energie anderer Menschen ausgerichtet sind. Schwierigkeiten, sich auszudr\u00fccken, k\u00f6nnen mit einem unausgeglichenen Hals-Chakra (einem der sieben Hauptenergiezentren im K\u00f6rper) verbunden sein und, wenn sie nicht \u00fcberpr\u00fcft werden, zu Gef\u00fchlen der Isolation und Frustration f\u00fchren. Wenn in diesem Bereich alles harmonisiert ist, k\u00f6nnen Sie artikuliert sprechen und sich in die Standpunkte anderer einf\u00fchlen. Versuchen Sie, diese Visualisierung an Ihrem Schreibtisch zu \u00fcben, um die Kommunikationskan\u00e4le zu \u00f6ffnen und sich sofort mit allen Mitarbeitern im B\u00fcro verbunden zu f\u00fchlen: Stellen Sie sich einen saphirblauen Energieball vor, der sich langsam in Ihrem Hals dreht. Sehen Sie, wie sich der blaue Kreis in Ihrem Hals-, Mund- und Brustbereich ausdehnt. Beachten Sie die Stille in Ihrem K\u00f6rper. Stellen Sie sich dann das Licht vor, das aus Ihrem Kopf in die Hals-Chakren Ihrer Kollegen f\u00e4llt und Sie alle verbindet. Atme ein paar Momente tief durch, dann lasse die Stromquelle wieder in dein Chakra zur\u00fcck und schlie\u00dfe das Energiezentrum, w\u00e4hrend du es tust. <\/img> <\/p>\n

TAP AWAY NEGATIVE VIBES <\/strong> <\/p>\n

Eine weitere gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, Ihre Schwingungen sofort zu erh\u00f6hen, wo immer Sie sich befinden, ist eine Runde emotionaler Freiheitstechnik (manchmal auch als “psychologische Akupressur” bezeichnet). Bei der EFT k\u00f6nnen Sie mit den Fingerspitzen auf die Energie-Meridiane Ihres K\u00f6rpers tippen und gleichzeitig positive Affirmationen wiederholen. Es wird angenommen, dass dieser Prozess das Gleichgewicht zwischen Geist, K\u00f6rper und Seele wiederherstellt, und Sie k\u00f6nnen die Auswirkungen auf das Wohlbefinden sp\u00fcren, nachdem Sie es zum ersten Mal probiert haben. Um einen geistig offenen und liebevollen Tag zu haben, probieren Sie es einfach auf Ihrem Weg zur Arbeit oder w\u00e4hrend einer Nachmittagspause aus. Sagen Sie einfach den Satz: \u201eObwohl ich (geben Sie an, wie Sie sich f\u00fchlen oder in welcher Situation Sie sich befinden), liebe und akzeptiere ich mich selbst vollst\u00e4ndig\u201c. Wenn Sie dies wiederholen, tippen Sie sieben Mal auf jeden der folgenden Energiepunkte: Innenkante der Augenbraue; \u00e4u\u00dferer Rand der Augenbraue unter dem Auge; unter der Nase; am Kinn; Schl\u00fcsselbein; unter den Achseln und auf der Oberseite des Kopfes. Nachdem Sie die Schaltung einmal abgeschlossen haben, wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie das Gef\u00fchl haben, sich mit Vitalit\u00e4t zu f\u00fcllen. Wenn Sie auch nur eine dieser einfachen \u00dcbungen zu einem Teil Ihrer t\u00e4glichen Routine machen, werden Sie sich bald emporgehoben, gest\u00e4rkt und motiviert f\u00fchlen – und Ihre Kollegen werden auch Ihre Energieverschiebung bemerken! <\/p>\n

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VERSUCHEN SIE ES F\u00dcR SICH <\/strong> <\/p>\n

Psychisches Medium Tony Stockwell teilt eine kraftvolle Meditation, um es beim Mittagessen zu versuchen <\/em> <\/p>\n

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\u201eBevor Sie essen, sitzen Sie in einer ruhigen Gegend, schlie\u00dfen Sie die Augen und \u00fcberlegen Sie, wer Sie wirklich sind. Wenn du nicht an das physische oder emotionale Selbst denkst, bleibt dir der ewige Teil von dir – der Geist in dir. \u201eDiese einfache Handlung, dein inneres Wesen zu betrachten, erm\u00f6glicht es dir, n\u00e4her an dein Bewusstsein heranzukommen. Es kann hilfreich sein, sich als ein sch\u00f6nes Wesen aus Licht vorzustellen. Die Ergebnisse k\u00f6nnen unermesslich sein, wenn Sie anfangen, Gl\u00fcck und Freundlichkeit auszustrahlen, w\u00e4hrend Sie Ihre Nachmittagsbem\u00fchungen ausf\u00fchren! \u201c<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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