Es ist Zeit, mit diesen einfachen M\u00f6glichkeiten auf die gute Seite zu schauen, um gl\u00fccklich zu bleiben und nicht mehr negativ zu sein <\/i> <\/p>\n 1. Gehen Sie weg von Zeitverschwendern <\/h2>\n
Wenn Sie anderen helfen m\u00f6chten, lernen Sie, sich von denen zu entfernen, die Ihre Zeit verschwenden – fragen Sie sich, wie wichtig der Gefallen ist, den Sie tun werden, und priorisieren. Opfere dein eigenes Gl\u00fcck nicht f\u00fcr andere Menschen. Wenn Sie nicht helfen k\u00f6nnen, verpflichten Sie sich nicht. Andere m\u00fcssen akzeptieren, dass Sie auch ein Leben haben. <\/p>\n
Machen Sie Dinge, die Ihnen ein gutes Gef\u00fchl geben – nehmen Sie ein Bad, machen Sie eine Spa-Pause, beginnen Sie einen neuen Kochkurs\u2026 genie\u00dfen Sie das Leben. Verbringen Sie mehr Zeit mit den Dingen, die Sie gl\u00fccklich machen. Haben Sie mehr Spa\u00df mit Freunden, tr\u00e4umen Sie von Dingen, die Sie tun m\u00f6chten, und teilen Sie Ihre Ideen, damit Sie die liebevolle Stimmung verbreiten und teilen. <\/p>\n
Ein guter Weg, um nicht mehr negativ zu sein, besteht darin, eine Liste der Dinge zu erstellen, die du an dir selbst liebst. Rezitiere sie t\u00e4glich, wenn du in den Spiegel schaust, um die Selbstachtung zu f\u00f6rdern. H\u00f6r auf, dich hinzulegen – konzentriere dich auf die Positivit\u00e4t um dich herum. <\/p>\n
Wenn Sie das Gef\u00fchl haben, dass Sie eine endlose To-Do-Liste haben und nie etwas zu erledigen scheinen, verbringen Sie einige Zeit mit Meditieren. Meditation ist, genau wie die meisten kreativen Aktivit\u00e4ten, eine wunderbare M\u00f6glichkeit, die Zeit zu biegen. Mit etwas \u00dcbung k\u00f6nnen Sie Klarheit und Konzentration erreichen und die Zeit, die Sie haben, produktiver nutzen. <\/p>\n
Wenn Sie aufgrund fr\u00fcherer Fehler Angst haben, vorw\u00e4rts zu gehen. H\u00f6ren Sie fr\u00f6hliche, motivierende Musik mit kraftvollen Texten. Trainieren Sie auch – gute Stimmungsaufheller sind Laufen, Radfahren und Schwimmen aufgrund der von ihnen freigesetzten Gl\u00fcckshormone. <\/p>\n
F\u00fchren Sie ein Tagebuch \u00fcber Ihre aktuelle Geschichte, im Hier und Jetzt. Atme und stelle dir diese Geschichte positiv vor. Schreiben Sie Ihre Tr\u00e4ume auf und konzentrieren Sie sich darauf, diese Ziele zu erreichen. <\/p>\n
Versuchen Sie, sich nicht auf Fehler zu fixieren, wenn Sie etwas Neues ausprobieren. Haben Sie Vertrauen und denken Sie daran, dass das Beste, was wir tun k\u00f6nnen, unser Bestes ist. Das Brechen der Form ist der Weg nach vorne, wenn Sie das Gef\u00fchl haben, in einer langweiligen Routine zu stecken. Wiederholen Sie die Behauptung: “Ich werde das Unbekannte lieben.” Stellen Sie sich das Unbekannte als Chance vor, mehr \u00fcber sich selbst und die Au\u00dfenwelt zu erfahren. Vielleicht finden Sie neue F\u00e4higkeiten, von denen Sie nie gewusst haben, dass Sie sie haben, lernen neue Leute kennen und machen neue Erfahrungen, die das Leben ver\u00e4ndern. <\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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