Meditation ist eine Methode, um den Geist zu beruhigen, entweder indem er von Gedanken befreit wird oder indem man sich auf eine Sache konzentriert, um einen Zustand der Entspannung oder einen ver\u00e4nderten Bewusstseinszustand zu erreichen. Es gibt viele Zwecke und Vorteile der Meditation. Meditation erh\u00f6ht die Selbstdisziplin, st\u00e4rkt den Geist und entspannt den K\u00f6rper. Es erlaubt uns auch, tiefer in einen Zustand des Nicht-Verstandes zu gelangen oder auf der Astralebene zu reisen. <\/p>\n
Das Wort Meditation stammt aus dem Lateinischen meditari <\/p>\n bedeutet \u201enachdenken\u201c und bezieht sich auf die ernsthafte Betrachtung oder Betrachtung eines Themas. In der Tat ist Meditation ein sehr n\u00fctzliches Instrument zur Entscheidungsfindung sowie zur Erforschung von Philosophie oder Spiritualit\u00e4t. <\/p>\n F\u00fcr Magiestudenten ist Meditation sehr hilfreich, um die tieferen Geheimnisse zu verstehen, und gef\u00fchrte Meditationen werden h\u00e4ufig verwendet Ende w\u00e4hrend des Gruppenrituals. Meditation hilft auch magischen Benutzern, in tiefere Bewusstseinszust\u00e4nde einzutreten, und ebnet den Weg f\u00fcr die Arbeit auf Reisen, die Astralprojektion und das Traumwandern. Es ist daher eine sehr n\u00fctzliche F\u00e4higkeit, die jeder Magieanwender beherrschen sollte. <\/p>\n Meditieren lernen kann f\u00fcr den Anf\u00e4nger eine entmutigende Aufgabe sein, aber in vielen F\u00e4llen ist der Grund f\u00fcr seine Angst einfach das Das Konzept der Meditation war zu kompliziert. <\/p>\n Hier sind einige schnelle Tipps f\u00fcr Anf\u00e4nger. <\/strong> <\/p>\n 1. Stellen Sie sicher, dass Sie etwas Zeit haben, in der Sie nicht gest\u00f6rt werden, um zu meditieren. Dies muss kein verl\u00e4ngerter Zeitraum sein. 5-10 Minuten sind genug, um zu beginnen. Sie werden \u00fcberrascht sein, wie lange sich 5-10 Minuten anf\u00fchlen, wenn Sie meditieren. Stellen Sie einen Timer auf Ihrem Telefon oder Ihrem Herd ein, damit Sie nicht alle zwei Minuten sp\u00e4hen und sicherstellen, dass Sie aufwachen, wenn Sie einschlafen. <\/p>\n 2. W\u00e4hlen Sie eine geeignete Zeit und einen geeigneten Ort. Sie m\u00f6chten sich wohlf\u00fchlen, nicht zu hei\u00df oder zu kalt und an einem Ort, an dem Sie nicht in Gefahr sind, dass Insekten auf Sie kriechen oder hilfreiche Hunde Ihr Gesicht lecken. Sie sollten auch eine Zeit w\u00e4hlen, in der Sie nicht zu m\u00fcde sind oder einfach einschlafen. Wenn Sie einschlafen, machen Sie sich keine Sorgen! Versuchen Sie es morgen noch einmal. <\/p>\n 3. Beginnen Sie, indem Sie sich entspannen und Ihren Geist beobachten. Versuchen Sie nicht, Gedanken zu blockieren, die Ihnen zuerst in den Sinn kommen. Die Idee des \u201eNicht-Verstandes\u201c ist ein sehr fortgeschrittener Trick, also k\u00fcmmern Sie sich zun\u00e4chst nicht einmal darum. Beachten Sie einfach, welche Gedanken Ihnen in den Sinn kommen und sie beiseite legen. Entspannen Sie sich, beobachten Sie. Timer piept, steh auf, mach weiter. <\/p>\n 4. T\u00e4glich wiederholen; Wenn m\u00f6glich zweimal am Tag und erh\u00f6hen Sie die Zeit, in der Sie meditieren, schrittweise auf 20 bis 30 Minuten, bevor Sie fortgeschrittenere Techniken suchen und \u00fcben. <\/p>\n 5. F\u00fchren Sie in Ihrem Buch der Schatten ein Tagebuch \u00fcber Ihre Erfahrungen, Gedanken und Gef\u00fchle bez\u00fcglich Ihrer Meditation. <\/p>\n Hinweis: Ich finde, es ist hilfreich, vor der Meditation etwa 20 Minuten Yoga zu machen, um den Prozess zu erleichtern. Ich meditiere auch gerne beim Yoga oder beim Gehen, aber es ist wichtig, dass Sie die Bewegungen oder den Weg gut kennen, bevor Sie dies versuchen. <\/p>\n Nachdem Sie die Grundlagen des Meditierens beherrschen, w\u00e4hlen Sie ein Thema aus, \u00fcber das Sie meditieren m\u00f6chten Sagen Sie zum Beispiel das Element Erde oder einfach einen Apfel. Befolgen Sie die oben genannten Richtlinien, beginnend mit sehr kurzen Sitzungen. Wenn andere Gedanken eindringen, legen Sie sie einfach beiseite und denken Sie wieder \u00fcber das von Ihnen gew\u00e4hlte Thema nach. <\/p>\n Online-Ressourcen <\/strong> <\/p>\n <\/em> <\/p>\n Einige gro\u00dfartige gef\u00fchrte Meditationen auf Youtube <\/em> Meditation ist eine Methode, um den Geist zu beruhigen, entweder indem er von Gedanken befreit wird oder indem man sich auf eine Sache konzentriert, um einen Zustand der Entspannung oder einen ver\u00e4nderten Bewusstseinszustand zu erreichen. Es gibt viele Zwecke und Vorteile der Meditation. Meditation erh\u00f6ht die Selbstdisziplin, st\u00e4rkt den Geist und entspannt den K\u00f6rper. Es …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20839"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20839"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20839\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
<\/em> Die ehrlichen Jungs
<\/br> Lilian Eden <\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"