Unser Geist, K\u00f6rper und Geist sind alle miteinander verbunden. Wenn einer dieser Faktoren aus dem Gleichgewicht ger\u00e4t, wird unser ganzer K\u00f6rper ihn auf einer bestimmten Ebene sp\u00fcren. Emotionen k\u00f6nnen k\u00f6rperliche Symptome verursachen, spirituelle Disharmonie kann emotionale Systeme verursachen und so weiter. <\/p>\n
Um in v\u00f6lliger Gesundheit und Harmonie zu sein, muss unser Wesen im Gleichgewicht sein. Es gibt zwar viele Dinge, die Sie tun k\u00f6nnen, um dies zu erreichen, aber hier ist ein Vorschlag f\u00fcr jeden \u201eK\u00f6rper\u201c, den Sie jeden Tag tun k\u00f6nnen. <\/p>\n
Obwohl diese Vorschl\u00e4ge schnell und einfach sind, k\u00f6nnen sie a Ein langer Weg, um Ihnen zu helfen, das Gleichgewicht, den Frieden und die Harmonie in Ihrem gesamten Wesen wiederherzustellen. <\/p>\n
Der Geist ist ein sehr m\u00e4chtiges Werkzeug und wenn er aus dem Gleichgewicht ger\u00e4t, kann er zu Sorgen, \u00c4ngsten, Angst und R\u00fcckzug f\u00fchren. Wenn unser Geist jedoch im Gleichgewicht ist, kann er dazu beitragen, die Kreativit\u00e4t anzuregen, Entscheidungen zu treffen, unsere Intuition zu verbessern und den Antrieb und die Motivation zu liefern, Dinge zu erledigen. <\/p>\n
Um den Geist auszugleichen und wieder aufzuladen, ist Meditation wirklich das Richtige Best Practice macht es jedoch interessanter, warum nicht eine Schreibmeditation versuchen? <\/p>\n
Schreibmeditation <\/strong> <\/p>\n ) Ziehen Sie sich mit Stift und Papier in der Hand an einen ruhigen Ort zur\u00fcck. Machen Sie es sich bequem und atmen Sie 2-3 Mal tief durch. Stellen Sie sich beim Ausatmen vor, dass der Inhalt Ihres Geistes durch Nase und Mund entleert wird. Beginnen Sie als n\u00e4chstes mit dem Schreiben. Es spielt keine Rolle, was Sie schreiben, beginnen Sie einfach mit den ersten Dingen, die Ihnen in den Sinn kommen. Die Idee dabei ist, weiter zu schreiben, ohne anzuhalten. Wenn Sie nicht wissen, was Sie schreiben sollen, erfinden Sie einfach Dinge, bis Sie im Rhythmus sind und flie\u00dfen. Schreiben Sie weiter, bis Sie 3-4 vollst\u00e4ndige Seiten auf der Vorder- und R\u00fcckseite abgeschlossen haben. <\/p>\n Diese \u00dcbung wird am besten zu Beginn oder am Ende des Tages durchgef\u00fchrt. Es ist eine einfache t\u00e4gliche \u00dcbung, aber eine sehr m\u00e4chtige. Es hilft, bewusste Gedanken zu entleeren und das Herz des Unterbewusstseins zu erreichen, um verborgene Blockaden oder \u00c4ngste zu l\u00f6sen. <\/p>\n Der K\u00f6rper ist das Gef\u00e4\u00df, in dem wir uns durch die Welt bewegen. Jeder K\u00f6rper ist einzigartig und jeder K\u00f6rper hat seine eigene Definition und seinen eigenen Ort des Gleichgewichts. Wenn der K\u00f6rper im Gleichgewicht ist, wird es einfacher, Ihre Seele auszudr\u00fccken, Ihren Geist zu kl\u00e4ren und Ihren Zweck zu erf\u00fcllen. Wenn es jedoch aus dem Gleichgewicht ger\u00e4t, kann es zu k\u00f6rperlichen Symptomen und einer geschw\u00e4chten Immunit\u00e4t kommen. <\/p>\n Das Beste, was Sie jeden Tag f\u00fcr Ihren K\u00f6rper tun k\u00f6nnen, ist, ihn mit sauberem, biologischem Obst und Gem\u00fcse zu n\u00e4hren. Um den K\u00f6rper wirklich aufzuladen, sollte das Obst und Gem\u00fcse, das Sie konsumieren, biologisch und wenn m\u00f6glich direkt vom Bauernhof stammen. Dies liegt daran, dass ein Gro\u00dfteil der frischen Produkte in Superm\u00e4rkten viele Wochen alt ist, bevor sie dort ankommen, und daher viele N\u00e4hrstoffe fehlen. (Auf Bauernm\u00e4rkten einkaufen oder selbst anbauen ist am besten!) <\/p>\n Essen Sie jeden Tag mindestens 5 Portionen Gem\u00fcse und 1-2 Portionen Obst mit einer Kombination aus rohem und gekochtem Gem\u00fcse. (Idealerweise 80% roh, 20% gekocht). <\/p>\n Wenn Sie Obst und Gem\u00fcse kochen m\u00f6chten, ist D\u00e4mpfen oder Braten am besten. Vermeiden Sie auf jeden Fall das Kochen in der Mikrowelle oder das Kochen, da dies einen gro\u00dfen Teil des N\u00e4hrwerts zerst\u00f6rt. <\/p>\n Das Essen einer guten Menge frischer Lebensmittel sch\u00fctzt den K\u00f6rper in hohem Ma\u00dfe und kann zur Wiederherstellung des Energieniveaus und zur Stimulierung der Heilung beitragen und verbessern Sie Ihre k\u00f6rperliche Gesundheit. Es ist wirklich das Beste, was Sie f\u00fcr Ihren K\u00f6rper tun k\u00f6nnen. <\/p>\n ) <\/p>\n Der Geist ist die Energie oder Lebenskraft, die in uns allen lebt. Wenn wir sterben, ist es unser Geistk\u00f6rper, der diese Erde verl\u00e4sst, nicht unser physischer K\u00f6rper. Unser Geistk\u00f6rper ist so m\u00e4chtig und kann niemals zerst\u00f6rt werden. <\/p>\n Der Hauptzweck des Geistk\u00f6rpers besteht darin, zu wachsen und sich zu entwickeln. W\u00e4hrend es nicht zerst\u00f6rt werden kann, kann es verwandelt, verschoben und ver\u00e4ndert werden. <\/p>\n Um die Gesundheit des Geistk\u00f6rpers zu verbessern, ist das Beste, was Sie tun k\u00f6nnen, zu erschaffen. Der Kontakt mit Ihren kreativen S\u00e4ften ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, den Geist auszudr\u00fccken, und erm\u00f6glicht es Ihnen, ein besseres Gef\u00fchl der Verbundenheit mit Ihrer Geistesenergie zu sp\u00fcren. <\/p>\n Es gibt keine Regeln oder Richtlinien, wenn es darum geht Schaffung. Experimentieren Sie mit allem, was sich f\u00fcr Sie am besten anf\u00fchlt, wie – <\/p>\n ) <\/p>\n Indem Sie sich jeden Tag die Zeit nehmen, Ihre Kreativit\u00e4t zu erschaffen und zum Flie\u00dfen zu bringen, kann dies Wunder f\u00fcr Ihren Geist bewirken und Ihnen helfen, auch mit Ihren Leidenschaften und W\u00fcnschen in Kontakt zu treten. <\/p>\n Wenn wir die Gesundheit ganzheitlich betrachten, k\u00f6nnen wahre Heilung und Ausgeglichenheit erreicht werden. Wir sind alle mehrdimensionale Wesen, daher ist es nur sinnvoll, jeden Teil dessen, was uns menschlich macht, zu pflegen und zu pflegen. <\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Unser Geist, K\u00f6rper und Geist sind alle miteinander verbunden. Wenn einer dieser Faktoren aus dem Gleichgewicht ger\u00e4t, wird unser ganzer K\u00f6rper ihn auf einer bestimmten Ebene sp\u00fcren. 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