{"id":22244,"date":"2021-03-26T05:11:40","date_gmt":"2021-03-26T13:11:40","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/6-grunde-warum-buchweizen-ein-magisches-superfood-ist-fur-immer-bewusst\/"},"modified":"2021-03-26T05:11:40","modified_gmt":"2021-03-26T13:11:40","slug":"6-grunde-warum-buchweizen-ein-magisches-superfood-ist-fur-immer-bewusst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/6-grunde-warum-buchweizen-ein-magisches-superfood-ist-fur-immer-bewusst\/","title":{"rendered":"6 Gr\u00fcnde, warum Buchweizen ein magisches Superfood ist – f\u00fcr immer bewusst"},"content":{"rendered":"
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<\/img> Buchweizen ist einer der am meisten \u00fcbersehenen und meiner Meinung nach einer der st\u00e4rksten und therapeutischsten Samen auf dem Markt. <\/strong> <\/p>\n

Trotz seines Namens ist Buchweizen weit von der Weizenfamilie entfernt. In der Tat ist es ein glutenfreier Samen, der mit der Rhabarberpflanze verwandt ist. <\/p>\n

Buchweizen ist definitiv ein Top-Superfood und wenn es nicht bereits Teil Ihrer Ern\u00e4hrung ist, wird es Sei, nachdem du dies gelesen hast. <\/p>\n

Hier sind die 6 besten M\u00f6glichkeiten, wie Buchweizen seine Magie entfaltet: <\/p>\n

1.) STEIGERT IHRE STIMMUNG UND REDUZIERT STRESS UND ANGST <\/strong> <\/p>\n

Buchweizen ist sehr effektiv, wenn es um Ihre Gesundheit geht Gehirn und Geist. Es ist beruhigend, entspannend und hat gezeigt, dass es Ihre Stimmung steigert. Es hilft auch bei SAD (Seasonal Affective Disorder) und kann helfen, die Symptome von Schizophrenie, Psychose, psychischen St\u00f6rungen, Stress, Stimmungsschwankungen und Angstzust\u00e4nden zu reduzieren. <\/p>\n

Dies liegt daran, dass Buchweizen ist Eine ausgezeichnete Quelle f\u00fcr Tryptophan, die uns hilft, Serotonin freizusetzen. Serotonin ist eine Wohlf\u00fchlchemikalie, die uns gl\u00fccklich und entspannt macht. <\/p>\n

Buchweizen ist auch eine ausgezeichnete Quelle f\u00fcr Kalzium und Magnesium, die auch bei Entspannung, m\u00fcden und schmerzenden Muskeln und Kr\u00e4mpfen hilft <\/p>\n

2.) REDUZIERT STRAHLENDEN STRESS <\/strong> <\/p>\n

Buchweizen hilft, die Strahlungsbelastung durch zu viel Zeit vor dem Computer, in Flugzeugen, in der N\u00e4he der Mikrowelle oder durch zu viel Handynutzung zu reduzieren. <\/p>\n

Dies liegt an das Antioxidans Rutin, das in Buchweizen im \u00dcberfluss vorhanden ist. In Studien wurde gezeigt, dass Rutin vor Strahlung sch\u00fctzt, indem es die Sch\u00e4digung von DNA-Zellen umkehrt. Rutin stimuliert auch wirksam neues Knochenmark und reduziert die Oxidation von Cholesterin <\/span> <\/span> und Bek\u00e4mpfung von Krebs. <\/p>\n

3.) HOCH IM PROTEIN & B VITAMIN <\/strong> <\/p>\n

Eine Tasse Buchweizen enth\u00e4lt etwa 23 g Protein und eignet sich daher hervorragend f\u00fcr Vegetarier, Veganer oder alle, die ihre Proteinaufnahme erh\u00f6hen m\u00f6chten. Aufgrund seiner hohen Proteinaufnahme sorgt Buchweizen daf\u00fcr, dass Sie sich l\u00e4nger satt f\u00fchlen, und reduziert das Verlangen nach Zucker. <\/p>\n

Buchweizen enth\u00e4lt auch eine beeindruckende Liste von B-Vitaminen, einschlie\u00dflich B1, B2 , B3, B6, B12, Biotin, Cholin, Fols\u00e4ure und Pantothens\u00e4ure. <\/p>\n

4.) F\u00d6RDERT GESUNDHEITSBLUT UND VERRINGERT SCHWERE METALLGIFTIGKEIT <\/p>\n

Buchweizen wird aufgrund seines hohen Gehalts an Eisen, B-Vitaminen und Antioxidantien oft als \u201eblutbildendes Lebensmittel\u201c bezeichnet. Es wurde gezeigt, dass Buchweizen die Durchblutung anregt und die Durchblutung f\u00f6rdert, wodurch geschw\u00e4chte Blutgef\u00e4\u00dfe, H\u00e4morrhoiden und Krampfadern reduziert werden. Buchweizen ist auch ein nat\u00fcrlicher ACE-Hemmer, der auf nat\u00fcrliche Weise zur Senkung des Blutdrucks <\/span> beitr\u00e4gt <\/span> <\/span>. und LDL-Cholesterin. Es wurde auch gezeigt, dass Schwermetalle <\/span> <\/img> reduziert werden im Blut. <\/p>\n

5.) REDUZIERT HOCHBLUTZUCKERSTUFEN <\/strong> <\/p>\n

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In Laborstudien konnte Buchweizen einen hohen Blutzuckerspiegel senken <\/p>\n

<\/span> aufgrund seines hohen Fasergehalts und des Vorhandenseins einer Kohlenhydratverbindung namens D-Chiro-Inosit. Im K\u00f6rper spielt diese Verbindung eine Rolle bei der Kontrolle des Insulin- und Energieniveaus und Buchweizen ist eine reichhaltige Quelle. <\/p>\n

6.) Es ist entz\u00fcndungshemmend & REDUZIERT ALLERGIEN <\/strong> <\/p>\n

Buchweizen ist aufgrund seines hohen Antioxidans- und Vitamin E-Gehalts ein nat\u00fcrliches entz\u00fcndungshemmendes und auch ein nat\u00fcrliches Antihistaminikum. Aufgrund seiner hypoallergenen Eigenschaften werden Buchweizenschalen h\u00e4ufig in Bettf\u00fcllungen verwendet. Eine Studie zeigte auch, dass Buchweizen bei der Behandlung von allergisch induziertem Asthma bei Kindern zu 50 Prozent wirksam war. <\/p>\n

Sie k\u00f6nnen Buchweizen in den meisten gro\u00dfen Superm\u00e4rkten kaufen, achten Sie jedoch auf nachgeahmte Buchweizenprodukte. Das hei\u00dft, Produkte, die behaupten, Buchweizen zu sein, aber tats\u00e4chlich aus anderen K\u00f6rnern bestehen, in die am Ende eine kleine Prise Buchweizen eingeworfen wird. <\/p>\n

Buchweizen kann roh und dehydriert gekauft werden , gekeimt, ger\u00f6stet, als Mehl und als Nudeln. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/article><\/div>\n

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\u00dcber den Autor<\/h3>\n
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Tanaaz <\/p>\n

Tanaaz ist der Sch\u00f6pfer von Forever Conscious. Sie ist eine intuitive Astrologin und m\u00f6chte mit ihrem Schreiben heilen und inspirieren. Sie ist auch Autorin mehrerer B\u00fccher, darunter die Kraft der positiven Energie, Botschaften f\u00fcr die Seele und My Pocket Mantras. Sie f\u00fchrt auch Online-Kurse und pers\u00f6nliche Retreats durch. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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