{"id":22332,"date":"2021-03-26T22:11:56","date_gmt":"2021-03-27T06:11:56","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/achtsame-meditation-reduziert-entzundungen-fur-immer-bewusst\/"},"modified":"2021-03-26T22:11:56","modified_gmt":"2021-03-27T06:11:56","slug":"achtsame-meditation-reduziert-entzundungen-fur-immer-bewusst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/achtsame-meditation-reduziert-entzundungen-fur-immer-bewusst\/","title":{"rendered":"Achtsame Meditation reduziert Entz\u00fcndungen &#8211; f\u00fcr immer bewusst"},"content":{"rendered":"<div id=\"content\">\n<div id=\"primary\"> <main id=\"main\"> <\/p>\n<div>\n<p> <strong>    Meditation hat viele Vorteile f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele und neue Forschungen haben gezeigt, dass diese achtsame Praxis helfen kann, Entz\u00fcndungen zu reduzieren. <\/strong> <\/p>\n<p> Forscher in den USA, Spanien und Frankreich haben sich zusammengetan, um eine <span> <\/p>\n<div id=\"primary\"> durchzuf\u00fchren  Studie <\/span> <span>, die ergab, dass durch Meditation molekulare Ver\u00e4nderungen in der Der K\u00f6rper hemmte die Produktion der Proteine, die Entz\u00fcndungen verursachen.  <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> Um die Studie durchzuf\u00fchren, verglichen die Forscher die genetischen und molekularen Unterschiede zwischen einer Gruppe erfahrener Meditierender und einer Gruppe ungeschulter Meditierender, die gebeten wurden, einfach eine ruhige Aktivit\u00e4t auszu\u00fcben. <\/p>\n<p> Nach 8 Stunden gaben die Forscher an, dass die Meditierenden \u201eeine Reihe genetischer und molekularer Unterschiede zeigten, einschlie\u00dflich ver\u00e4nderter Niveaus der Genregulationsmaschinerie und Verringerung der Niveaus entz\u00fcndungsf\u00f6rdernder Gene, was wiederum mit einer schnelleren k\u00f6rperlichen Erholung korrelierte aus einer stressigen Situation. \u201d<\/p>\n<p> Diese Ver\u00e4nderungen waren \u00e4hnlich wie bei der Einnahme von entz\u00fcndungshemmenden und analgetischen Medikamenten. <\/p>\n<p><p> Die Gruppe, die sich mit der stillen Aktivit\u00e4t besch\u00e4ftigte, zeigte keine dieser Ver\u00e4nderungen, ohne sich der Tatsache zu entziehen, dass Achtsamkeit das ist, was Meditation so vorteilhaft macht. <\/p>\n<p> \u201cUnsere Gene sind in ihrer Expression ziemlich dynamisch und diese Ergebnisse legen nahe, dass die c  Die Ruhe unseres Geistes kann tats\u00e4chlich einen potenziellen Einfluss auf ihren Ausdruck haben \u201c, schloss der leitende Forscher Richard J. Davidson. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/article>\n<p> <\/main> <\/p>\n<section>\n<h3>\u00dcber den Autor<\/h3>\n<div>\n<p>  <\/img> <\/p>\n<div>\n<h4> Tanaaz <\/h4>\n<p> Tanaaz ist der Sch\u00f6pfer von Forever Conscious.  Sie ist eine intuitive Astrologin und m\u00f6chte mit ihrem Schreiben heilen und inspirieren.  Sie ist auch Autorin mehrerer B\u00fccher, darunter die Kraft der positiven Energie, Botschaften f\u00fcr die Seele und My Pocket Mantras.  Sie f\u00fchrt auch Online-Kurse und pers\u00f6nliche Retreats durch. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p> <\/img>   <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Meditation hat viele Vorteile f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele und neue Forschungen haben gezeigt, dass diese achtsame Praxis helfen kann, Entz\u00fcndungen zu reduzieren. Forscher in den USA, Spanien und Frankreich haben sich zusammengetan, um eine durchzuf\u00fchren Studie , die ergab, dass durch Meditation molekulare Ver\u00e4nderungen in der Der K\u00f6rper hemmte die Produktion der Proteine, die &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22332"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22332"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22332\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}