{"id":26084,"date":"2022-01-16T07:44:39","date_gmt":"2022-01-16T15:44:39","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/fur-alle-die-alleine-kampfen-geht-weiter-voran-so-gehts-%e2%8b%86\/"},"modified":"2022-01-16T07:44:39","modified_gmt":"2022-01-16T15:44:39","slug":"fur-alle-die-alleine-kampfen-geht-weiter-voran-so-gehts-%e2%8b%86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/fur-alle-die-alleine-kampfen-geht-weiter-voran-so-gehts-%e2%8b%86\/","title":{"rendered":"F\u00fcr alle, die alleine k\u00e4mpfen, geht weiter voran (So geht’s) \u22c6 –"},"content":{"rendered":"
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Das Gef\u00fchl ist wie eine Leere \u2026 ein leeres schwarzes Loch, zu dem man hingezogen wird.<\/p>\n

Du sp\u00fcrst Tr\u00e4nen in dir aufsteigen. Trauer kratzt an deiner Kehle, w\u00e4hrend sie sich zusammenzieht. Emotionale Taubheit beginnt sich in deinen K\u00f6rper einzuschleichen. Du wei\u00dft, dass niemand den Schmerz verstehen kann, den du erlebst.<\/strong> Selbst wenn Sie von Menschen umgeben sind, f\u00fchlen Sie sich vollkommen allein. Wenn Sie sich in der Welt umsehen, stellen Sie fest, dass Ihnen nur sehr wenig wahre Freude bereitet. Das Leben f\u00fchlt sich grau, langweilig und flach an. Das Gef\u00fchl von Verlust und Ungl\u00fcck, das du in dir tr\u00e4gst, frisst sich nach und nach wie kochende S\u00e4ure in dein Herz. St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck sp\u00fcrst du, wie du auseinanderbr\u00f6ckelst. Manchmal f\u00fchlt es sich zu unertr\u00e4glich an.<\/p>\n

Kannst du das nachvollziehen, was ich gerade geschrieben habe? Wenn ja, ist dieser Artikel f\u00fcr Sie.<\/p>\n

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Was ich gerade geschrieben habe, war eine Beschreibung einer zutiefst d\u00fcsteren und dunklen Zeit meines Lebens, in der ich alles verlor, was ich je gekannt hatte: meinen religi\u00f6sen Glauben, mein Vertrauen in das Leben, mein Zuhause und meine ganze Familie. Dieser Artikel ist also nicht nur ein weiterer Wohlf\u00fchlartikel, er ist aus der Erfahrung einer Person aus erster Hand geschrieben, die jahrelang alleine Schlachten gek\u00e4mpft und gelernt hat, wie man sich vorw\u00e4rts bewegt, egal was passiert.<\/p>\n

In diesem Artikel m\u00f6chte ich helfen, dieses Feuer in Ihnen wieder zu entz\u00fcnden, um WEITERGEHEN ZU K\u00d6NNEN. Auch wenn ich nicht behaupte, alle Ihre Probleme l\u00f6sen zu k\u00f6nnen, werde ich alles mit Ihnen teilen, was ich bisher dar\u00fcber gelernt habe, wie man stark bleibt.<\/p>\n

Arten von Schlachten, die wir alleine ausfechten<\/h2>\n

Wenn du innere Schlachten k\u00e4mpfst, wirst du wissen, dass egal, wen du in deinem Leben hast \u2013 egal, wie f\u00fcrsorglich andere dir gegen\u00fcber sind \u2013 die leeres schwarzes Loch<\/strong> in dir ist noch da. Sie werden feststellen, dass andere zwar versuchen k\u00f6nnen zu helfen, aber nie wirklich verstehen k\u00f6nnen, welche Art von Leiden Sie durchmachen. Die Trauer, der Verlust, die Angst oder die Depression bleiben immer noch.<\/p>\n

Daher sind hier die h\u00e4ufigsten Arten von Schlachten, die wir alleine ausfechten:<\/p>\n

AngstDepressionSelbstwertgef\u00fchlTod einer geliebten PersonRomantische TrennungenChronische KrankheitSuchtEinsamkeit<\/p>\n

Ist diese Liste vollst\u00e4ndig? Nein. Ich m\u00f6chte nur helfen, Klarheit zu schaffen \u2013 und wenn Sie sich mit einem dieser K\u00e4mpfe identifizieren k\u00f6nnen, umso besser.<\/p>\n

Wie man sich vorw\u00e4rts bewegt, wenn man alleine k\u00e4mpft<\/h2>\n

Es ist nicht einfach, alleine zu gehen.<\/p>\n

Der h\u00e4rteste Spaziergang, den du jemals in diesem Leben machen kannst, ist der Spaziergang, den du alleine machst.<\/strong><\/p>\n

Aber es ist DIESER einsame Weg, der dich am st\u00e4rksten macht.<\/strong><\/p>\n

Es ist DIESER einsame Pfad, der dich zum Weisesten macht.<\/strong><\/p>\n

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Es ist dieser einsame Weg, der eine Seele schmiedet, die wei\u00df, wie man niemals aufgibt \u2013 selbst wenn die Chancen gegen Sie stehen.<\/strong><\/p>\n

Denken Sie daran, dass die st\u00e4rksten und wildesten W\u00f6lfe diejenigen sind, die alleine stehen.<\/strong> Selbst wenn Sie sich schwach f\u00fchlen, denken Sie daran, dass das Alleinstehen KRAFT erfordert.<\/p>\n

Selbst wenn Sie JAHRE gek\u00e4mpft haben, denken Sie daran, dass Sie Qualit\u00e4ten haben, die nur wenige verstehen oder bewundern k\u00f6nnen, weil die meisten nicht alleine ums \u00dcberleben gek\u00e4mpft haben.<\/p>\n

So kommen Sie weiter voran, wenn Sie alleine k\u00e4mpfen:<\/p>\n

1. Wenn Sie mich den W\u00f6lfen vorwerfen, komme ich zur\u00fcck und f\u00fchre das Rudel an<\/h3>\n

Dies ist meiner Meinung nach einer der kraftvollsten Spr\u00fcche aller Zeiten. Wenn du dir das sagst, f\u00fchlst du dich wie ein verdammter KRIEGER. Nutzen Sie es also zu Ihrem Vorteil \u2013 Sie k\u00f6nnen es sogar als t\u00e4gliches Mantra \u00fcbernehmen. Diese Aussage bedeutet, dass Sie, egal was andere Menschen oder das Leben auf Sie werfen, es zu 100 % besitzen werden. Es wird Ihnen nicht nur geh\u00f6ren, sondern Sie werden die Herausforderung annehmen und es zu Ihrem machen zielstrebige Mission<\/strong> es zu \u00fcberwinden. DU KANNST DAS. Schl\u00fcpfe in die Rolle des einsamen Wolfs und Freigeists und fordere alles heraus, was dich zu zerst\u00f6ren droht.<\/p>\n

2. Machen Sie jeden Tag einen Schritt nach dem anderen<\/h3>\n

Einen Fu\u00df vor den anderen setzen. Vergiss die Vergangenheit, vergiss die Zukunft. Konzentrieren Sie sich nur auf den n\u00e4chsten Schritt, einen nach dem anderen. Nehmen Sie jeden Tag eins nach dem anderen. Dies wird Ihnen helfen, sich zu erden, zu fokussieren und zu st\u00e4rken. Machen Sie Achtsamkeits\u00fcbungen und machen Sie weiter.<\/p>\n

3. Schreien oder BR\u00dcLLEN<\/h3>\n

Das ganze \u201eLoslassen und Selbstliebe finden\u201c kann auf sp\u00e4ter warten \u2026 Im Moment sind wir im vollen \u00dcberlebensmodus.<\/strong> Eine der besten Urmethoden, um weiter voranzukommen, besteht darin, buchst\u00e4blich zu schreien oder zu br\u00fcllen. Suchen Sie sich einen privaten Ort, z. B. in Ihrem Auto, auf einem leeren Grundst\u00fcck oder in Ihrem Haus, wenn niemand da ist, stellen Sie sich in eine kraftvolle Haltung (z. B. mit ausgebreiteten Armen) und schreien oder br\u00fcllen Sie. Mach es so laut wie du kannst. Lass los, \u201ezivilisiert\u201c zu sein. Sp\u00fcre den Schmerz und auch den gleichzeitigen Kraftsto\u00df durch dich hindurch. Dies ist die Kraft, die Sie verwenden werden, um voranzukommen. Tun Sie dies jeden Tag, da es \u00e4u\u00dferst kathartisch und st\u00e4rkend ist.<\/p>\n

4. Sei ein Krieger, kein Opfer<\/h3>\n

Ein Opfer argumentiert mit dem Leben, ein Krieger umarmt es. Ein Opfer lebt in der Vergangenheit, ein Krieger lebt in der Gegenwart. Ein Opfer glaubt, hilflos zu sein, ein Krieger gewinnt die Kontrolle \u00fcber sein Leben zur\u00fcck. Obwohl die Opfermentalit\u00e4t s\u00fcchtig macht, ist die Kriegermentalit\u00e4t auf lange Sicht viel st\u00e4rker. Sobald du anf\u00e4ngst, dich selbst als Krieger zu sehen, wirst du dich bef\u00e4higt f\u00fchlen, weiter voranzukommen, egal was passiert. Als Krieger zu leben ist viel erfrischender und inspirierender als als Opfer zu leben, das sich in Selbstmitleid w\u00e4lzt.<\/p>\n

5. Wenn alles zu viel wird, ATME<\/h3>\n

Wenn Sie das Gef\u00fchl haben, am Rande eines Zusammenbruchs zu stehen, HALTEN SIE AN UND ATMEN SIE. Konzentrieren Sie sich auf nichts als das Ein- und Ausatmen. Blockiere alles andere um dich herum. Trennen Sie sich vollst\u00e4ndig von Ihren Gedanken. Konzentrieren Sie sich einfach auf das Heben und Senken Ihres Magens \u2026 sonst nichts. Warum funktioniert das? Weil die Konzentration auf den Atem hilft, dich zu erden und dich aus deinem Kopf und deinen Gef\u00fchlen herauszuholen. Wenn es nicht hilft, sich auf den Atem zu konzentrieren, h\u00f6re etwas Musik oder lenke dich mit einer fesselnden Aktivit\u00e4t ab. Finden Sie einfach einen Weg, um sich von Ihren Gedanken zu l\u00f6sen.<\/p>\n

6. H\u00f6ren Sie st\u00e4rkende \/ emotionale Musik<\/h3>\n

Eines der gr\u00f6\u00dften Dinge, die mir in meinen d\u00fcsteren Jahren geholfen haben, war das Musikh\u00f6ren. Es gibt so viele kostenlose und st\u00e4rkende Vortr\u00e4ge auf YouTube, die Sie jeden Tag unterst\u00fctzen k\u00f6nnen. Abh\u00e4ngig von Ihren Bed\u00fcrfnissen k\u00f6nnen Sie entweder etwas h\u00f6ren, das Ihre Gef\u00fchle ausdr\u00fcckt (z. B. etwas Melancholisches oder \u00c4ngstliches), oder etwas, das Ihre Gef\u00fchle d\u00e4mpft (z. B. etwas Erhebendes).<\/p>\n

7. Geben Sie Ihren K\u00e4mpfen einen ZWECK<\/h3>\n

Sehen Sie, was Sie erleben, als einen intrinsischen Zweck \u2013 sei es, anderen in der Zukunft zu helfen, die mit denselben Problemen zu k\u00e4mpfen haben, ein Buch zu schreiben, inspirierte Kunstwerke zu schaffen oder irgendetwas, das Sie anspricht. Sie gewinnen ein Ph.D. IM LEBEN.<\/strong> Absolut nichts anderes kann Sie so lehren oder mit den F\u00e4higkeiten ausstatten, wie es das K\u00e4mpfen allein kann. FINDE DEN ZWECK in deinen K\u00e4mpfen.<\/p>\n

8. Finden Sie die Lektion\/das Geschenk in Ihrer Situation<\/h3>\n

Ich wei\u00df, dass dies f\u00fcr einige absolut absurd klingen mag, aber versuchen Sie es bitte. Es hat so sehr geholfen, das, was ich durchgemacht habe, neu zu formulieren, und ich habe gesehen, dass es auch so vielen anderen geholfen hat. Ob die Lektion darin besteht, innere St\u00e4rke zu entwickeln, die kleinen Dinge im Leben wertzusch\u00e4tzen oder nach innen nach Gl\u00fcck zu suchen, die Lektion \/ das Geschenk liegt letztendlich bei Ihnen. Aber es IST da und wartet darauf, dass du es findest.<\/p>\n

9. K\u00fcmmere dich um deine Grundbed\u00fcrfnisse<\/h3>\n

Dies scheint wahrscheinlich, na ja, Basic<\/em>, aber es macht einen himmelweiten Unterschied. Auch wenn es sich 100-mal schwerer anf\u00fchlt als zuvor, machen Sie es sich zum Ziel, sich jeden Tag um Ihre grundlegenden Bed\u00fcrfnisse zu k\u00fcmmern. Das hei\u00dft, schlafe gut (ich spreche von mehr als 7 Stunden, wenn du kannst), trink genug Wasser, treibe Sport, ern\u00e4hre dich gesund, DUSCHE. Sie k\u00f6nnten versucht sein, alles schleifen zu lassen, aber nicht<\/strong>. Wenn Sie Ihre Grundbed\u00fcrfnisse schleifen lassen, WERDEN Sie sich zunehmend schlechter f\u00fchlen. Wenn Sie keine Ziele haben, machen Sie dies zu Ihrem Ziel, und selbst wenn Sie alles roboterhaft erledigen m\u00fcssen, tun Sie es. Keine Ausreden.<\/p>\n

10. Seien Sie mutig und teilen Sie Ihre Gef\u00fchle mit anderen<\/h3>\n

Wenn ich andere sage, meine ich entweder eine Selbsthilfegruppe und\/oder einen ausgebildeten Berater\/Therapeuten. Um Hilfe zu bitten ist ein Zeichen von St\u00e4rke, nicht von Schw\u00e4che. Sie k\u00f6nnen sich daf\u00fcr entscheiden, eine lokale oder Online-Selbsthilfegruppe aufzusuchen (bedenken Sie jedoch, dass Online-Selbsthilfegruppen manchmal eine giftige Atmosph\u00e4re beherbergen k\u00f6nnen), einen lokalen Therapeuten oder Online-Berater finden (Sie k\u00f6nnen sogar kostenlose Online-Beratung erhalten) oder eine anonyme Hotline anrufen. Hinweis: Wenn Sie mit Selbstmordgedanken zu k\u00e4mpfen haben, empfehle ich Ihnen dringend, so schnell wie m\u00f6glich eine dieser Hotlines anzurufen oder professionelle Hilfe zu suchen. Meine Gedanken sind bei Ihnen und ich hoffe sehr, dass Sie die Hilfe erhalten, die Sie brauchen.<\/p>\n

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Tagebuch der Schattenarbeit:<\/span><\/h3>\n

Begeben Sie sich auf eine Reise durch die tiefsten und dunkelsten Ecken Ihrer Psyche. Umarme deine inneren D\u00e4monen, entdecke deine verborgenen Gaben und erreiche die n\u00e4chste Stufe deines spirituellen Wachstums. Das ist tiefe und kraftvolle Arbeit!
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Ich wiederhole es noch einmal: Die st\u00e4rksten und wildesten W\u00f6lfe sind diejenigen, die alleine stehen. Selbst wenn Sie sich schwach f\u00fchlen, denken Sie daran, dass das Alleinstehen KRAFT erfordert.<\/p>\n

Gib niemals auf.<\/p>\n

NIEMALS AUFGEBEN. HALTE DURCH. Sie haben das Zeug zum Erfolg.<\/p>\n

ICH GLAUBE AN SIE.<\/p>\n

Weitere hilfreiche Ressourcen:<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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