{"id":26815,"date":"2022-01-18T22:44:36","date_gmt":"2022-01-19T06:44:36","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/14-praktische-wege-um-nach-einer-trennung-glucklich-und-stark-zu-sein\/"},"modified":"2022-01-18T22:44:36","modified_gmt":"2022-01-19T06:44:36","slug":"14-praktische-wege-um-nach-einer-trennung-glucklich-und-stark-zu-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/14-praktische-wege-um-nach-einer-trennung-glucklich-und-stark-zu-sein\/","title":{"rendered":"14 praktische Wege, um nach einer Trennung gl\u00fccklich und stark zu sein"},"content":{"rendered":"
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Ja, es ist sogar m\u00f6glich, ein erf\u00fclltes Leben zu f\u00fchren nach einer schmerzhaften Trennung<\/span>. Es gibt immer noch viele Gr\u00fcnde f\u00fcr Sie, weiter zu leben, auch wenn Sie die Liebe Ihres Lebens verloren haben. Alles, was Sie tun m\u00fcssen, ist, die Dinge mit einer positiven Einstellung zu sehen.<\/p>\n

Wie man nach einer Trennung gl\u00fccklich und stark ist<\/span><\/h2>\n

Hier sind 14 praktische Wege, die dir helfen k\u00f6nnen, nach einer schmerzhaften Trennung gl\u00fccklich und stark zu sein. Versuchen Sie, sie zu machen, und das Gewicht, das Sie jetzt tragen, kann leichter werden.<\/p>\n

1. Akzeptiere die Realit\u00e4t.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Egal wie schwer es dir f\u00e4llt, es zu akzeptieren, die Realit\u00e4t wird nicht verschwinden. Akzeptiere es mit offenem Geist und Herz. Es ist der erste Schritt, um voranzukommen. Das Loslassen wird leichter, weil Sie sich nicht an falsche Hoffnungen klammern.<\/p>\n

2. Denken Sie, es ist das Beste.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Begegnen Sie der Situation mit einer positiven Einstellung. Du musst glauben, dass alles aus einem bestimmten Grund passiert, und diese Trennung ist wahrscheinlich das Beste. Wer wei\u00df? Es k\u00f6nnte jemanden geben, der besser f\u00fcr dich bestimmt ist. Wenn Ihre Liebe zueinander wahr ist und Sie es sein sollen, glaube ich, dass Sie zur richtigen Zeit wieder in den Armen des anderen liegen werden \u2013 wenn Sie bessere und reifere Individuen sind.<\/p>\n

3. Beten Sie f\u00fcr Ihren Ex und sich selbst.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Ich glaube an die Kraft des Gebets, weil ich sie pers\u00f6nlich in meiner eigenen Gebrochenheit erfahren habe. Deshalb ermutige ich Sie dringend, in dieser schmerzhaften Situation nicht nur f\u00fcr sich selbst, sondern auch f\u00fcr Ihren Ex zu beten. Beten Sie, dass Sie beide von g\u00f6ttlicher Weisheit im Umgang mit der Situation geleitet werden, damit Sie nicht zerst\u00f6rerischen Ablenkungen erliegen.<\/p>\n

4. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf produktive Ursachen.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Anstatt den ganzen Tag in deinem Zimmer herumzuh\u00e4ngen, sei mutig genug, dich jedem Tag zu stellen. Geben Sie Ihr Bestes, um trotz der Schmerzen, die Sie durchmachen, ein funktionierendes Leben zu f\u00fchren. Widmen Sie Ihre Zeit der Produktivit\u00e4t bei der Arbeit oder in der Schule. Versuchen Sie, so viele Aufgaben wie m\u00f6glich zu erledigen, damit Sie von Ihrer Situation abgelenkt werden. Sie k\u00f6nnen sich auch an gesellschaftlichen Aktivit\u00e4ten beteiligen.<\/p>\n

5. Z\u00e4hle deine Segnungen.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Eine wichtige Person in Ihrem Leben zu verlieren, k\u00f6nnte sich anf\u00fchlen, als h\u00e4tten Sie die ganze Welt verloren. Wenn Sie jedoch Ihre Augen \u00f6ffnen und sich umsehen, werden Sie sehen, dass Sie noch viel zu verdanken haben. Z\u00e4hle alle Segnungen, die du erhalten hast. Sei dankbar f\u00fcr die Lieben, die noch bei dir sind. Seien Sie dankbar f\u00fcr die M\u00f6glichkeiten und auch f\u00fcr die kleinsten guten Dinge.<\/p>\n

6. Denken Sie, dass Sie etwas Besseres verdienen.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Wenn deine Trennung auf einen Dritten zur\u00fcckzuf\u00fchren ist oder als selbstverst\u00e4ndlich angesehen wird, betrachte dies als eine Chance f\u00fcr dich, dich von jemandem zu befreien, der deinen wahren Wert nicht sieht. Sie m\u00fcssen sich daran erinnern, dass Sie es verdienen, besser behandelt zu werden. Sie verdienen jemanden, der Sie respektiert und mit gr\u00f6\u00dfter Sorgfalt behandelt.<\/p>\n

7. Genie\u00dfen Sie das Singledasein.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Zu lange in einer Beziehung zu sein, hat dich wahrscheinlich davon abgehalten, einige der Dinge zu tun, die du fr\u00fcher gerne getan hast. Der Umgang mit Freunden des anderen Geschlechts wurde eingeschr\u00e4nkt; Sie k\u00f6nnten nicht alleine zu weit entfernten Orten reisen, um nach Ihrer Seele zu suchen, und Sie k\u00f6nnten keine wichtigen Entscheidungen ohne die Zustimmung Ihres Partners treffen. Jetzt, wo Sie wieder Single sind, nehmen Sie dies als Gelegenheit, das Leben frei zu genie\u00dfen.<\/p>\n

Foto von MatanVizel<\/p>\n

LESEN SIE AUCH: 9 M\u00f6glichkeiten, Ihr Leben als Single in vollen Z\u00fcgen zu leben<\/span><\/p>\n

8. Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihren Lieben.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Ihre Familie wird nicht f\u00fcr immer da sein. Verwenden Sie aus diesem Grund Ihre Einsamkeit als Motivation, Ihre Lieben wertzusch\u00e4tzen. Abgesehen davon, dass Sie sich von Schmerzen ablenken, k\u00f6nnen Sie auch die Gesellschaft von denen genie\u00dfen, die Sie immer lieben werden. Verabreden Sie sich mit Ihren Eltern in einem schicken Restaurant oder nehmen Sie sie mit in ein Resort. G\u00f6nnen Sie Ihren Geschwistern einen Kinobesuch oder treiben Sie Sport mit ihnen. Besuchen Sie Ihre Gro\u00dfeltern oder nehmen Sie sich die Zeit, ihren Geschichten zuzuh\u00f6ren.<\/p>\n

9. Wagen Sie sich auf extreme Abenteuer.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Sie m\u00fcssen diese schweren Emotionen loslassen. Wandeln Sie Ihren \u00c4rger und Ihre negative Energie in eine treibende Kraft um, um \u201everr\u00fcckte Sachen\u201c zu machen. Warum fordern Sie sich nicht selbst heraus, Dinge auszuprobieren, die Sie sich nie vorgestellt haben \u2013 wie Seilrutschen, Bungee-Jumping oder Fallschirmspringen? Sie k\u00f6nnen auch in der Wildnis wandern und campen. Danach w\u00fcrden Sie sich st\u00e4rker und mutiger f\u00fchlen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sich die richtige Outdoor-Ausr\u00fcstung, einen professionellen Abenteuer-\/Reiseleiter und Schulungen besorgen, um Ihre Sicherheit zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n

10. Umgib dich mit positiven Menschen.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Sie brauchen ein positives Umfeld. Vermeiden Sie es daher m\u00f6glichst, mit emotionalen und depressiven Menschen zu sprechen. Sei stattdessen von Freunden umgeben, die dich ermutigen und zum Lachen bringen. Triff dich mit denen, die erlebt haben, was du durchmachst und jetzt gl\u00fccklich leben.<\/p>\n

11. Verweile nicht in der Vergangenheit.<\/strong><\/span><\/h3>\n

H\u00f6ren Sie auf, an Ihre guten alten gemeinsamen Zeiten zu denken. Vergangenheit ist Vergangenheit, und es wird nie wieder passieren. Das Festhalten an gl\u00fccklichen Erinnerungen macht es schwieriger, die Realit\u00e4t zu akzeptieren, dass alles vorbei ist. Egal wie gut eure Beziehung vorher war, das ist jetzt alles Vergangenheit. Das ist die Gegenwart.<\/p>\n

12. W\u00fcnsche deinem Ex alles Gute.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Bitterkeit trifft dich h\u00e4rter als die Person, die dich verletzt hat. Anstatt zu fluchen oder zu w\u00fcnschen, dass deinem Ex etwas Schlimmes passiert, vergib und bete daf\u00fcr, dass er\/sie gl\u00fccklich und erfolgreich ist. Diese selbstlose Tat wird dir mehr helfen, weil es eine positive und reine Energie ist, die deine verwundete Seele reinigt. Sie werden schneller heilen.<\/p>\n

13. Sch\u00e4tzen Sie sich selbst mehr als je zuvor.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Du bist die erste Person, die sich selbst am besten lieben kann. Wie du dich selbst einsch\u00e4tzt, bestimmt, wie andere dich einsch\u00e4tzen. Wenn es dir an Selbstachtung mangelt (z. B. wenn du es jedem erlaubst, mit dir zu flirten, oder wenn du es genie\u00dft, Gegenstand schmutziger Witze zu sein), dann erwarte nicht, dass du von anderen mehr Respekt bekommst. Ma\u00dfst\u00e4be muss man sich selbst setzen.<\/p>\n

Foto von Free-Photos<\/p>\n

14. Seien Sie gespannt, was die Zukunft bringt.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Ein Ende kann einen Neuanfang bedeuten. Nutze diese Trennung, um dich zu motivieren, gr\u00f6\u00dfere Tr\u00e4ume zu tr\u00e4umen und gr\u00f6\u00dfere Dinge zu erwarten. Den Wunsch haben, einen besseren Menschen kennenzulernen \u2013 und selbst ein besserer Mensch zu sein. Lerne aus vergangenen Fehlern und nutze diese Lektionen, um in deiner n\u00e4chsten Beziehung kl\u00fcger zu sein.<\/p>\n

Wie man nach einer Trennung positiv bleibt<\/span><\/h2>\n

Foto von Lukas Fonseca<\/span><\/em><\/p>\n

Wenn jemand eine Beziehung eingeht, bleiben beide Parteien gebunden und haben nicht die Absicht, sich irgendwann zu trennen.<\/p>\n

Aber wenn sie sich entschieden haben, loszulassen, ist es nicht so einfach, wie es aussieht. Besonders f\u00fcr die Person, die verlassen wurde, kann es sich wie das Ende der Welt anf\u00fchlen, und es ist ein nie endender Kreislauf, in dem Sie sich selbst fragen, was schief gelaufen ist und warum die Dinge zu Ende sind.<\/p>\n

Die Person, die verlassen wurde, sollte jedoch lernen, wie man aufsteht, weitergeht und weitergeht.<\/p>\n

Es gibt mehr im Leben, als seinen Wert in Frage zu stellen. Stattdessen sollten Sie Dinge tun, die Sie verbessern und Sie besch\u00e4ftigen, damit Sie neu anfangen und einen Neuanfang haben k\u00f6nnen. Hier sind also 10 M\u00f6glichkeiten, nach einer Trennung positiv zu bleiben:<\/p>\n

1. Erlaube dir, den Schmerz zu f\u00fchlen.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Wie ein Zitat in dem Buch The Fault in the Stars sagte: \u201eSchmerz verlangt, gef\u00fchlt zu werden.\u201c Und es ist wahr, du wurdest verletzt, also erlaube dir, es zu f\u00fchlen. Du musst nicht so tun, als ob es dir gut geht, selbst wenn du es nicht bist. Es ist normal, dass du verletzt wirst, weil du Zeit, M\u00fche und Emotionen f\u00fcr diese Person aufgewendet hast. Entscheidend ist, wie Sie nach dieser Situation zurechtkommen. Lassen Sie diesen Schmerz Ihre St\u00e4rke sein, um die beste Version Ihrer selbst zu werden.<\/p>\n

LESEN SIE AUCH: 7 inspirierende M\u00f6glichkeiten, nach einer Trennung weiterzumachen<\/span><\/p>\n

2. Machen Sie eine Social-Media-Entgiftung.<\/strong><\/span><\/h3>\n

In den sozialen Medien zu sein, k\u00f6nnte direkt nach einer Trennung eine verwundbare Sache sein. Sie werden versucht sein, sich Dinge wie das Profil Ihres Ex anzusehen und sich zu fragen, wie es ihm geht. Sicherlich k\u00f6nnen soziale Medien eine gro\u00dfartige Plattform sein, um neue Leute kennenzulernen und mit ihnen in Kontakt zu treten, aber die Versuchung, das Profil Ihres Ex zu \u00fcberpr\u00fcfen, ist immer noch da. Am Ende tut es dir vielleicht noch mehr weh, wenn du siehst, dass es ihm\/ihr gut geht, wenn du siehst, dass er\/sie fr\u00f6hliche Fotos postet. Eine Social-Media-Entgiftung ist zu Ihrem eigenen Besten, auf diese Weise k\u00f6nnen Sie sich von Dingen fernhalten, die Sie daran hindern, weiterzumachen.<\/p>\n

3. Werfen Sie die Dinge weg, die Sie an diese Person erinnern.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Ob es ein Geschenk oder ein Brief ist, den er\/sie dir geschickt hat \u2013 wirf ihn. Das mag wie ein Akt der Bitterkeit erscheinen, ist es aber nicht. So lassen Sie die Dinge los, die in Ihrem Leben jetzt unwichtig sind. Diese Dinge werden Sie nur daran hindern, weiterzumachen. Selbst wenn Sie bereits Fortschritte machen, werden Sie, sobald Sie etwas sehen, das Sie an diese Person erinnert, wieder von vorn beginnen. Lass dir das nicht passieren.<\/p>\n

4. Probieren Sie etwas Neues aus.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Gehen Sie zu einem T\u00f6pferkurs, malen Sie, reisen Sie, machen Sie sogar etwas Abenteuerliches wie Wandern oder Surfen, versuchen Sie, Dinge zu tun, die Sie noch nie zuvor getan haben. Es ist ein tolles Gef\u00fchl, etwas Neues zu lernen. Es mag sich anfangs etwas be\u00e4ngstigend anf\u00fchlen, aber Sie werden es nie erfahren, wenn Sie es nicht versuchen. Wenn Sie k\u00f6rperlich etwas ganz Neues machen wollen, haben Sie eine neue Frisur oder Farbe. Es mag ein bisschen stereotyp sein, dass Menschen, die eine Trennung durchgemacht haben, das Aussehen ihrer Haare \u00e4ndern, aber es f\u00fchlt sich einfach gut an, eine Ver\u00e4nderung mit Ihrem Aussehen zu haben. Es ist irgendwie gleichbedeutend damit, dass Sie sich verbessern und ein besserer Mensch werden als zuvor.<\/p>\n

Foto von irinakeinanen<\/p>\n

5. Gestalten Sie Ihr Zimmer neu.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Genau wie Ihr \u00e4u\u00dferes Erscheinungsbild wird eine Renovierung Ihres Zimmers einen gro\u00dfen Unterschied machen. Wenn Sie die Bettw\u00e4sche wechseln, Duftkerzen kaufen und Ihr Zimmer so hell und offen gestalten, wird sich das Schlafen ein bisschen wohler anf\u00fchlen. Am Ende des Tages m\u00f6chten Sie sich in einem Raum ausruhen, in dem es sich sicher und gem\u00fctlich anf\u00fchlt.<\/p>\n

LESEN SIE AUCH: 12 weise Dinge nach einer schmerzhaften Trennung<\/span><\/p>\n

6. Verbringen Sie mehr Zeit mit den Menschen, die Sie lieben und die Ihnen wichtig sind.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Wenn Sie in einer Beziehung sind, vergessen wir manchmal die Menschen um uns herum. Es ist, als w\u00fcrde sich unsere Welt um diese Person drehen, die Sie vergessen, Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie zu verbringen. Nehmen Sie dies zum Anlass, sich mit ihnen auszutauschen und neue Erinnerungen mit ihnen zu sammeln. Da deine Freunde und Familie deine Konstanten sind, verl\u00e4sst dich dein Freund\/deine Freundin vielleicht, aber sie tun es nicht. Sie sind Ihr wichtigstes Unterst\u00fctzungssystem und nat\u00fcrlich die Menschen, die sich wirklich um Sie k\u00fcmmern und Sie lieben.<\/p>\n

7. Freiwilligenarbeit f\u00fcr eine Sache.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Sie haben vielleicht das Gef\u00fchl, dass dies das Ende der Welt f\u00fcr Sie ist, aber es gibt Menschen da drau\u00dfen auf der Welt, die mehr k\u00e4mpfen als Sie. Es f\u00fchlt sich gut an, anderen Menschen zu helfen, besonders denen, die in Not sind. Treten Sie einer Organisation bei, die sich um die Unterprivilegierten k\u00fcmmert, oder engagieren Sie sich ehrenamtlich bei einem Ern\u00e4hrungsprogramm in Ihrer N\u00e4he. Egal, wie gro\u00df oder klein die Hilfe ist, die Sie geben, sie wird sehr gesch\u00e4tzt, solange sie echt ist und von Herzen kommt.<\/p>\n

8. \u00dcbung!!<\/strong><\/span><\/h3>\n

Nun, der Grund daf\u00fcr ist nicht, dass Ihr Ex es bereut, Sie verloren zu haben, sondern zu Ihrem eigenen Wohlbefinden. Es ist wichtig, dass Sie gut auf sich selbst aufpassen. Sie sollten nicht darauf angewiesen sein, dass sich jemand um Sie k\u00fcmmert. Dadurch werden Sie aktiver und energiegeladener, um viele Dinge zu tun und produktiver zu werden. Mit Bewegung muss man sich nat\u00fcrlich auch ges\u00fcnder ern\u00e4hren. Nun, das bedeutet nicht, dass Sie sich der Nahrung, die Sie essen m\u00f6chten, entziehen m\u00fcssen, es ist der richtige Weg, es ausgewogen zu halten.<\/p>\n

LESEN SIE AUCH: 14 praktische Wege, um nach einer Trennung gl\u00fccklich und stark zu sein<\/span><\/p>\n

9. Mehr lachen.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Das mag ein bisschen albern klingen, aber mehr zu lachen kann dir helfen, Stress abzubauen. Das Anschauen einer guten Sitcom oder Stand-up-Comedy kann Ihnen dabei helfen. Selbst wenn Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie abh\u00e4ngen, sind sie nicht nur in schlechten, sondern auch in guten Zeiten da.<\/p>\n

Foto von Peggy_Marco<\/p>\n

10. Besch\u00fctze dein Herz.<\/strong><\/span><\/h3>\n

W\u00e4hrend Sie gerade dabei sind, weiterzumachen, treffen Sie vielleicht eine neue Person, von der Sie glauben, dass sie die Richtige f\u00fcr Sie ist. Ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass Sie sich nicht beeilen m\u00fcssen. Nehmen Sie sich stattdessen Zeit, um sich zuerst auf sich selbst zu konzentrieren. Lass dein Herz vollst\u00e4ndig heilen. Wie viele Leute sagen w\u00fcrden: \u201eMan kann nichts geben, was man nicht hat.\u201c Daher ist es viel besser, sich zuerst auf sich selbst zu konzentrieren und zu lieben, damit Sie diese Liebe mit der Zeit auch f\u00fcr die richtige Person ausgeben k\u00f6nnen.<\/p>\n

Ich hoffe, diese Tipps helfen dir irgendwie dabei, nach einer Trennung positiv zu bleiben. Die meisten, wenn nicht alle von uns haben diese Erfahrung gemacht, und es ist nicht so einfach, wie es scheint. Aber wir m\u00fcssen dem Prozess einfach vertrauen und daran glauben, dass wir ihn \u00fcberwinden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Denken Sie immer daran, dass Sie kein Dr\u00fcckeberger sind und dass Sie st\u00e4rker sind, als Sie denken. So…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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