{"id":27256,"date":"2022-01-19T13:30:34","date_gmt":"2022-01-19T21:30:34","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/10-tipps-wie-man-eine-toxische-beziehung-repariert\/"},"modified":"2022-01-19T13:30:34","modified_gmt":"2022-01-19T21:30:34","slug":"10-tipps-wie-man-eine-toxische-beziehung-repariert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/10-tipps-wie-man-eine-toxische-beziehung-repariert\/","title":{"rendered":"10 Tipps, wie man eine toxische Beziehung repariert"},"content":{"rendered":"
Foto von Sebastian Pichler<\/em><\/p>\n

Warst du jemals in einer Beziehung, in der kein Tag vergeht, an dem ihr euch nicht einmal wegen der kleinsten Dinge gestritten habt? Sagt Ihr Partner Ihr Date ab, nur weil Sie f\u00fcnf Minuten zu sp\u00e4t sind? Verursacht ein einfaches Hallo zu einem alten Freund Eifersucht und endlosen Streit? Oder streiten Sie sich am Ende um ein Foto eines Ex? Das k\u00f6nnen sein Anzeichen daf\u00fcr, dass Sie in einer toxischen Beziehung sind<\/span> mit deinem Partner. <\/span><\/p>\n

Eine toxische Beziehung kann viel Energie, Zeit und Emotionen kosten. Es kann sogar dazu f\u00fchren, dass Sie sich dabei selbst verlieren, daher ist es wichtig, das Problem so schnell wie m\u00f6glich anzugehen. <\/span><\/p>\n

Hier sind einige Tipps, wie Sie eine toxische Beziehung reparieren k\u00f6nnen. <\/span><\/p>\n

1. Identifizieren Sie die Wurzel des Problems.
Bevor man mit der eigentlichen Behandlung einer Krankheit beginnt, bedarf es zun\u00e4chst einer entsprechenden Diagnostik. Dasselbe gilt f\u00fcr Beziehungsprobleme. Sie m\u00fcssen zuerst das Toxin identifizieren, das Ihnen und Ihrem Partner Schaden zuf\u00fcgt. Ist es Eifersucht<\/span>? Ist es Vertrauensprobleme<\/span>? Ist es Unsicherheit<\/span>? Sind es Dominanzprobleme? Was auch immer die Grundursache ist, Sie m\u00fcssen es herausfinden, um das geeignete Mittel zu kennen.<\/span><\/p>\n

2. Haben Sie die richtige Einstellung.
Die Identifizierung der Wurzel ist nur der erste Schritt. Sie und Ihr Partner m\u00fcssen den Wunsch haben, sich von der Krankheit zu heilen, die Ihrer Beziehung langsam schadet. Kein Nachlassen. Keine Ausreden. Ohne Z\u00f6gern. Steh auf. Haben Sie den Willen und die Entschlossenheit, Ihre toxische Beziehung in eine gesunde zu verwandeln. <\/span><\/p>\n

3. Sprechen.
Reden Sie nicht, wenn Sie w\u00fctend sind, denn das f\u00fchrt nur zu voreiligen Entscheidungen, die Sie sp\u00e4ter bereuen werden. Sprechen Sie, wenn Sie beide bereits ruhig und gelassen sind. Sprechen Sie \u00fcber die Dinge, die Ihre Beziehung toxisch machen. Bringen Sie Ihre Beschwerden zum Ausdruck, aber d\u00e4mpfen Sie Ihre Stimme. Schaffen Sie Transparenz, aber vermeiden Sie Sarkasmus und Herablassung. Geben Sie Ihre Botschaft klar und respektvoll an Ihren Partner weiter, um Fehlinterpretationen und weitere Konflikte zu vermeiden. <\/span><\/p>\n

4. Legen Sie eine gemeinsame Basis fest.
Bringen Sie Ihren Partner dazu, Ihre Position zu verstehen, und versuchen Sie auch, die Position Ihres Partners zu verstehen. Von dort aus k\u00f6nnen Sie \u00fcber m\u00f6gliche Kompromisse sprechen, damit die Beziehung funktioniert. Wenn Sie zum Beispiel eine gesellige Person sind und Ihr Partner leicht eifers\u00fcchtig auf die Menschen wird, mit denen Sie zu tun haben, k\u00f6nnen Sie beide vereinbaren, Ihren Partner an allen Ihren gesellschaftlichen Zusammenk\u00fcnften teilnehmen zu lassen. Lassen Sie ihn oder sie Ihre soziale Gruppe kennenlernen, damit Ihr Partner sicher sein kann, dass er sich keine Sorgen machen muss und dass er oder sie Ihnen vertrauen sollte, weil Sie nichts falsch machen, um die Beziehung zu ruinieren. <\/span><\/p>\n

5. Lernen Sie, Ihre Fehler zu akzeptieren.
Manchmal geben Sie Ihrem Partner die Schuld f\u00fcr das Problem. M\u00f6glicherweise haben Sie es jedoch vers\u00e4umt, die Rolle, die Sie in den Konflikten Ihrer Beziehung spielen, nach innen zu pr\u00fcfen und zu erkennen. Wenn Sie also Fehler haben, lernen Sie, sie zu akzeptieren. Sei dem\u00fctig genug, sie zuzugeben, und sei fair zu deinem Partner. Denken Sie daran, dass Sie und Ihr Partner ein Team sind. Es geht nicht darum zu z\u00e4hlen, wer mehr Fehler gemacht hat; Es geht darum, mutig genug zu sein, Ihre M\u00e4ngel einzugestehen, um die Beziehung zu retten.<\/span><\/p>\n

6. Suchen Sie unparteiischen Rat.
Sie und Ihr Partner k\u00f6nnen sich von Beratern beraten lassen. Diese Leute k\u00f6nnen Ihnen relevante Einblicke und Strategien geben, wie Sie Ihre Beziehung reparieren k\u00f6nnen. Abgesehen von professioneller Hilfe k\u00f6nnen Sie Ihren vertrauensw\u00fcrdigen Freund von nebenan bitten, Ihnen eine unvoreingenommene Sicht auf die Beziehung zu geben. Dein Freund gibt dir vielleicht nur eine neue Perspektive auf deine Beziehung, wodurch du erkennen wirst, dass du vielleicht gerade mit deinem Partner auf den Felsen stehst, aber er oder sie es wert ist, f\u00fcr ihn zu k\u00e4mpfen. <\/span><\/p>\n

7. Erinnern Sie sich an gute Erinnerungen.
In einer toxischen Beziehung bist du vielleicht auf die negativen Dinge an deinem Partner fixiert. Sie sind vielleicht zu sehr darauf konzentriert, dar\u00fcber nachzudenken, wie kontrollierend, kindisch und unsensibel er oder sie ist, aber Sie haben vergessen, wie s\u00fc\u00df, liebenswert und treu er oder sie zu Ihnen ist \u2013 Dinge, die Sie tats\u00e4chlich dazu gebracht haben, sich in Ihren Partner zu verlieben. Wiegen Sie die Waage. Konzentrieren Sie sich nicht immer auf die schlechte Seite. Wenn du Zeit gefunden hast, die Fehler deines Partners zu sehen, nimm dir auch die Zeit, die guten Dinge an deinem Partner zu sch\u00e4tzen, die ihn oder sie deiner Liebe w\u00fcrdig machen.<\/span><\/p>\n

8. Vergiss nie, deine Zuneigung zu zeigen.
Es ist zwar schwer, in einer giftigen Beziehung s\u00fc\u00df zu bleiben, aber vergiss nicht, deinem Partner das Gef\u00fchl zu geben, dass du immer noch bereit bist, die Dinge zum Laufen zu bringen. Warum bringst du nicht das Feuer zur\u00fcck, das deine Beziehung einst entfacht hat? Gehen Sie zur\u00fcck zu dem Ort, an dem Sie sich das erste Mal getroffen haben. Gehen Sie auf eine Eskapade. Gemeinsam Neues ausprobieren. Vielleicht entdecken Sie einfach Dinge \u00fcber sich selbst und sehen sich auf eine andere und erfrischende Weise.<\/span><\/p>\n

9. Habe \u201eIch\u201c-Zeiten.
Pers\u00f6nlicher Raum und Zeit sind wichtig, wenn Sie in einer toxischen Beziehung sind. Allein zu sein gibt dir Zeit, \u00fcber Dinge nachzudenken und deinen Geist zu kl\u00e4ren. Denken Sie an die Dinge, die Sie wollen; denke dar\u00fcber nach, was dich gl\u00fccklich macht. Lass dich nicht von deiner toxischen Beziehung auffressen. Nachdem Sie sich bereits Zeit f\u00fcr sich selbst genommen und Ihre Gedanken geordnet haben, sind Sie jetzt bereit, sich dem Problem erneut zu stellen und danach zu streben, die toxische Beziehung in eine gl\u00fcckliche zu verwandeln. <\/span><\/p>\n

10. Setzen Sie sich gemeinsam langfristige Ziele.
M\u00f6glicherweise haben Sie gerade Probleme mit Ihrem Partner, aber denken Sie daran, dass diese Dinge Sie auf weitere Herausforderungen in der Zukunft vorbereiten werden. Erinnern Sie sich daher gegenseitig daran, dass Sie gerade eine Phase in Ihrer Beziehung durchlaufen, die Sie sicherlich \u00fcbertreffen k\u00f6nnen. Warum freuen Sie sich nicht darauf, Ihre Zukunftspl\u00e4ne zu verwirklichen? Geben Sie Ihrem Partner das Gef\u00fchl, dass Sie seine Tr\u00e4ume unterst\u00fctzen. Wenn Sie Ihre Zukunft mit Ihrem Partner noch sehen k\u00f6nnen, dann tun Sie etwas, um die Beziehung zu retten.<\/span><\/p>\n

Keine Beziehung ist perfekt. Die Realit\u00e4t ist, dass toxische Beziehungen nicht immer repariert werden k\u00f6nnen, und manchmal, wenn Sie Ihre Bem\u00fchungen bereits ersch\u00f6pft haben, aber immer noch versagen, besteht der einzige Weg, eine toxische Beziehung zu reparieren, darin, sie zu beenden. <\/span><\/p>\n

Geben Sie jedoch niemals auf, ohne zu k\u00e4mpfen. Gib niemals die Person auf, die du liebst, ohne zu versuchen, sie oder ihn zu behalten. <\/span><\/p>\n

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