{"id":27474,"date":"2022-01-19T20:50:32","date_gmt":"2022-01-20T04:50:32","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/15-moglichkeiten-ihre-schwangere-freundin-zu-unterstutzen-und-zu-pflegen\/"},"modified":"2022-01-19T20:50:32","modified_gmt":"2022-01-20T04:50:32","slug":"15-moglichkeiten-ihre-schwangere-freundin-zu-unterstutzen-und-zu-pflegen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/15-moglichkeiten-ihre-schwangere-freundin-zu-unterstutzen-und-zu-pflegen\/","title":{"rendered":"15 M\u00f6glichkeiten, Ihre schwangere Freundin zu unterst\u00fctzen und zu pflegen"},"content":{"rendered":"
Foto von Josh Bean<\/em><\/p>\n

Deine beste Freundin ist zum ersten Mal schwanger und du freust dich so sehr auf sie? M\u00f6chtest du diese unterst\u00fctzende BFF sein, die w\u00e4hrend dieser neunmonatigen Reise immer f\u00fcr sie da sein wird?<\/p>\n

Es gibt mehrere M\u00f6glichkeiten, wie Sie Ihre schwangere Freundin unterst\u00fctzen und pflegen k\u00f6nnen. Um herauszufinden, was sie sind, lesen Sie weiter unten.<\/p>\n

1. Lade deinen Freund nicht zu deinem Trinkgelage ein.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Ihre schwangere Freundin soll keinen Alkohol mehr trinken. Um sie also nicht in Versuchung zu f\u00fchren, laden Sie sie nicht ein, wenn Sie und der Rest der Bande sich f\u00fcr einen Abend oder eine Bierparty entscheiden. Um ihre Gef\u00fchle nicht zu verletzen, erkl\u00e4re ihr, warum du es tun musst. Du kannst ihr zuliebe auch alkoholfreie Treffen organisieren.<\/p>\n

2. Verw\u00f6hnen Sie sie mit nahrhaften Fr\u00fcchten.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Obst ist der beste Snack f\u00fcr Mama und Baby. Bringen Sie also anstelle von Pralinen und Kuchen Fr\u00fcchte mit, die f\u00fcr Schwangere am besten geeignet sind, wann immer Sie sie besuchen. Du kannst ihr auch Fruchtshakes oder Salat zubereiten. Stellen Sie nur sicher, dass Sie die Fr\u00fcchte w\u00e4hlen, die ihr Arzt oder Ern\u00e4hrungsberater empfiehlt, und vermeiden Sie diejenigen, die ihr und ihrem Baby m\u00f6glicherweise schaden k\u00f6nnen.<\/p>\n

3. Besuche sie zu Hause.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Anstatt sie im Einkaufszentrum oder an den Orten zu treffen, an denen ihr fr\u00fcher zusammen abgehangen habt, sei derjenige, der sie in ihrem Haus besucht. Schwangere werden schnell m\u00fcde und brauchen viel Ruhe. Es ist auch nicht gut f\u00fcr sie und das Baby, Umweltverschmutzung und schlechtem Wetter ausgesetzt zu sein. Zumindest, wenn Sie diejenige sind, die zu Besuch kommt, kann sie es sich bequem machen.<\/p>\n

4. Halte sie davon ab, lange auszugehen.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Im Zusammenhang mit Nr. 3, es ist schlecht f\u00fcr Ihre schwangere Freundin, nachts au\u00dfer Haus zu sein. Ihr Immunsystem ist jetzt schw\u00e4cher, daher ist sie anf\u00e4lliger f\u00fcr Erk\u00e4ltungen. Dies ist auch einer der Gr\u00fcnde, warum Sie sie nicht zu Abendveranstaltungen und anderen Zusammenk\u00fcnften einladen sollten, bei denen es normalerweise darum geht, bis sp\u00e4t in die Nacht auszugehen.<\/p>\n

5. Erinnere deine Freundin daran, ihr Vitamine zu nehmen.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Ihre schwangere BFF muss konsequent die Vitamine einnehmen, die ihr Arzt ihr verschrieben hat. Sei als besorgter Freund aufmerksam genug, um sie immer daran zu erinnern. Erinnern Sie sie auch daran, nahrhaftes Gem\u00fcse und Obst, das gut f\u00fcr Schwangere ist, in ihre Ern\u00e4hrung aufzunehmen, um ein Gesamtpaket an Wellness zu erhalten.<\/p>\n

6. Informieren Sie sich \u00fcber Schwangerschaftsvorsorge und teilen Sie sie mit ihr.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Eine andere M\u00f6glichkeit, die Schwangerschaft Ihres Freundes zu unterst\u00fctzen, besteht darin, wissenschaftlich fundierte Praktiken zu erforschen, die f\u00fcr die Entwicklung des Babys am besten sind. Sie k\u00f6nnen auch nach den empfohlenen Lebensmitteln f\u00fcr die Schwangerschaft und den richtigen \u00dcbungen suchen, die eine sicherere und einfachere Geburt f\u00f6rdern.<\/p>\n

7. G\u00f6nnen Sie ihr gesunde Snacks und Mahlzeiten.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Wenn du mit deiner Freundin ausgehen m\u00f6chtest, ist es am besten, wenn du sie an einen gesunden Ort bringst. Sie k\u00f6nnen sie zum Beispiel in ein Restaurant bringen, das nahrhafte, gut zubereitete Speisen und frische Frucht-Smoothies serviert. Vermeiden Sie den Besuch von Fast-Food-Ketten oder Caf\u00e9s.<\/p>\n

8. Toleriere ihr Verlangen nach S\u00fc\u00dfigkeiten und Junkfood nicht.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Schwangeren wird davon abgeraten, viele S\u00fc\u00dfigkeiten, wie Desserts und Pralinen, und Junk Food, einschlie\u00dflich Chips und Erfrischungsgetr\u00e4nke, zu essen. Also, egal wie sehr sie darum bittet, geben Sie niemals nach. Eines Tages, nach der Geburt, wird sie Ihnen dankbar sein, dass Sie ihr ungesundes Verlangen nicht tolerieren.<\/p>\n

9. Ermutigen Sie sie, ungesunde Laster zu stoppen, wenn sie es getan hat.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Wenn deine schwangere Freundin Laster hat, wie zum Beispiel raucht, Drogen nimmt oder zu viel trinkt, sag ihr, dass sie sofort damit aufh\u00f6ren soll. Erinnern Sie sie daran, dass sie jetzt nicht ihre Gesundheit priorisieren sollte, sondern den sich entwickelnden F\u00f6tus. Wenn Ihre Freundin ihr Baby behalten m\u00f6chte, muss sie ihre ungesunde Freizeit aufgeben. Informieren Sie sie auch \u00fcber die sch\u00e4dlichen Auswirkungen, die diese Gewohnheiten auf das Baby haben k\u00f6nnten.<\/p>\n

10. Kaufen Sie ihr ein Umstandskleid.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Wenn Sie daran denken, ein Geschenk f\u00fcr Ihre Freundin zu kaufen, w\u00e4re das Beste ein s\u00fc\u00dfes Umstandskleid. Schwangere Frauen haben normalerweise ein Garderobenproblem, da ihre B\u00e4uche \u00fcber Monate hinweg immer weiter wachsen. In ein paar Wochen k\u00f6nnten ihre alten Kleider nicht mehr angenehm zu tragen sein. Sie w\u00fcrde sich sehr freuen, wenn sie sch\u00f6ne Umstandsmode bekommt, besonders von lieben Freundinnen wie dir.<\/p>\n

11. Begleiten Sie Ihre Freundin zu ihrer monatlichen Untersuchung.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Falls der Ehemann Ihrer Freundin nicht verf\u00fcgbar oder in der N\u00e4he ist, um sie zu den Vorsorgeuntersuchungen zu begleiten, oder wenn sie eine alleinerziehende Mutter ist, w\u00e4re es eine gro\u00dfe Hilfe, ihre Begleiterin zu sein. Der Gang in die Klinik kann f\u00fcr eine schwangere Frau erm\u00fcdend sein, besonders wenn ihr Bauch bereits zu gro\u00df ist. Jemanden zu haben, der ihr hilft, w\u00e4re beruhigend.<\/p>\n

12. Geben Sie ihr die geliebten Sachen Ihres Babys.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Wenn Sie selbst Kinder haben und es geschafft haben, ihre Babysachen zu behalten, warum bieten Sie Ihrem Freund dann nicht praktische Hilfe an? Etwas gebrauchte Kleidung, Spielzeug, Kinderbett und Kinderwagen zu verschenken, w\u00e4re eine gro\u00dfe Hilfe f\u00fcr sie, besonders wenn ihre Familie finanziell angeschlagen ist.<\/p>\n

13. Helfen Sie Ihrem Freund, eine Babyparty zu organisieren.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Eine weitere M\u00f6glichkeit, die Schwangerschaft deiner Freundin zu unterst\u00fctzen, ist die Organisation ihrer Babyparty. Das w\u00fcrde ihr Stress und Ersch\u00f6pfung w\u00e4hrend der Zubereitung ersparen. Sie k\u00f6nnen Ihre anderen Freunde bitten, Ihnen dabei zu helfen. Sicherlich w\u00fcrde Ihre BFF Ihre Bem\u00fchungen sehr zu sch\u00e4tzen wissen.<\/p>\n

14. Stellen Sie ihr hilfreiche \u00dcbungen vor.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Die Geburt ist wahrscheinlich der schwierigste Teil der Geburt. Es ist sehr schmerzhaft und einige k\u00f6nnen lange Stunden dauern, bis das Baby herauskommt. Helfen Sie Ihrer Freundin, sich auf diesen Prozess vorzubereiten, indem Sie nach effektiven \u00dcbungen suchen, die ihre Wehen erleichtern k\u00f6nnen.<\/p>\n

15. Bete f\u00fcr sie und das Baby.<\/strong><\/span><\/h3>\n

Die beste Unterst\u00fctzung, die Sie Ihrer schwangeren Freundin geben k\u00f6nnen, sind Gebete. Regelm\u00e4\u00dfig f\u00fcr sie und die Gesundheit des Babys zu beten ist sicher hilfreich, auch wenn man nicht sieht, wie Gott wirkt. Vertraue darauf, dass ihre Sicherheit, besonders w\u00e4hrend der Geburt, unter Gottes Kontrolle liegt. Erinnere deinen Freund daran, ebenfalls gebeterf\u00fcllt zu sein.<\/p>\n

Ihre Unterst\u00fctzung z\u00e4hlt<\/strong><\/span><\/h3>\n

Schwangere Frauen machen viele Anpassungen durch \u2013 k\u00f6rperlich, emotional und mental. Au\u00dferdem k\u00f6nnen sie aufgrund ihrer rasenden Hormone oft Stimmungsschwankungen haben, die manchmal irritierend sein k\u00f6nnen. Dies ist jedoch die Zeit, in der sie mehr Verst\u00e4ndnis, Geduld und Unterst\u00fctzung von den Menschen um sie herum braucht. Einen f\u00fcrsorglichen Freund wie dich zu haben, wird f\u00fcr sie ein gro\u00dfer Trost sein.<\/p>\n

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