{"id":28288,"date":"2022-01-20T23:59:35","date_gmt":"2022-01-21T07:59:35","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/5-tipps-die-sie-dazu-inspirieren-werden-mit-dem-rauchen-aufzuhoren\/"},"modified":"2022-01-20T23:59:35","modified_gmt":"2022-01-21T07:59:35","slug":"5-tipps-die-sie-dazu-inspirieren-werden-mit-dem-rauchen-aufzuhoren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/5-tipps-die-sie-dazu-inspirieren-werden-mit-dem-rauchen-aufzuhoren\/","title":{"rendered":"5 Tipps, die Sie dazu inspirieren werden, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren"},"content":{"rendered":"
Foto von Lindsay Fox | Flickr<\/span><\/em><\/p>\n

Sind Sie ein Raucher, der versucht, die Gewohnheit aufzugeben? Sicherlich haben Sie dasselbe schon millionenfach gesagt, k\u00f6nnen aber immer noch keinen effektiven Weg finden, um das Rauchen von Zigaretten endg\u00fcltig loszuwerden. Ich sage Ihnen was: Es ist normal, sich so zu f\u00fchlen, da Sie in dieser Tortur nicht allein sind. Tats\u00e4chlich k\u00e4mpfen Millionen von Rauchern auf der ganzen Welt damit, aufzuh\u00f6ren, aber ein kleiner Bruchteil von ihnen schafft es tats\u00e4chlich.<\/p>\n

Es gibt viele Gr\u00fcnde, die es Ihnen schwer machen, die Rauchgewohnheit loszuwerden. Es ist ein bequemer und zug\u00e4nglicher Schraubstock; Sie k\u00f6nnen es in fast jedem Gesch\u00e4ft in der Nachbarschaft kaufen. Es gibt auch weniger Rauchverbote im Vergleich zu anderen Lastern wie Alkohol oder Drogen. Rauchen ist ebenfalls eine akzeptierte Aktivit\u00e4t in der Gesellschaft und kann als Ihre Eintrittskarte in die \u201eIt\u201c-Menge verwendet werden.<\/p>\n

Aber vielleicht ist das Aufh\u00f6ren mit dem Rauchen schwieriger denn je geworden und abgesehen von den oben genannten Hindernissen fehlt Ihnen die Motivation, sich zu \u00e4ndern. Alles beginnt mit der Denkweise, genauso wie mit dem Fitwerden oder dem Erlernen einer neuen F\u00e4higkeit. Wenn Sie sich zum Besseren ver\u00e4ndern und in diesem Fall ein Leben ohne Teer und Nikotin in Ihrem System f\u00fchren m\u00f6chten, dann m\u00fcssen Sie dazu inspiriert werden, den gro\u00dfen Sprung nach vorne zu wagen.<\/p>\n

Wenn Sie derzeit nach Inspiration suchen, um die Rauchgewohnheit zu \u00fcberwinden, sollten Sie diese 5 Dinge ber\u00fccksichtigen:<\/p>\n

1. Sehen Sie sich Ihre Familienfotos an.<\/strong>
Familie ist immer die beste Inspiration f\u00fcr jeden Einzelnen. Und wenn Sie zuf\u00e4llig ein familienorientierter Mensch sind, dann w\u00fcrden Sie es sich sicherlich zu Herzen nehmen, wenn wir sagen, dass Ihre Rauchgewohnheit dem Genie\u00dfen des Lebens mit Ihren Lieben im Wege steht.<\/p>\n

Es gibt viele ehemalige Raucher, die motiviert waren, sich das Rauchen abzugew\u00f6hnen, weil sie mehr Zeit mit ihrer Familie verbringen m\u00f6chten \u2013 ihren Ehepartnern, Geschwistern, Kindern, Enkelkindern und manchmal sogar Freunden. Sie k\u00f6nnen ihnen kein gutes Leben bieten, wenn Sie weiterhin rauchen, da Passivrauchen sie einem gr\u00f6\u00dferen Gesundheitsrisiko aussetzt, und Sie m\u00f6chten auch nicht in Ihren letzten Tagen bei ihnen sein, da sie durch jahrelanges Rauchen eine t\u00f6dliche Krankheit haben, richtig ? Also ja, wenn Sie Ihre Familie wertsch\u00e4tzen, dann ist es an der Zeit, aufzustehen und die Gewohnheit aufzugeben, um ihrertwillen.<\/p>\n

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2. Du hast es satt, dein tr\u00e4ges Selbst im Spiegel zu sehen.<\/strong>
Sie wachen morgens auf und z\u00fcnden sich ein St\u00e4bchen an, und von dem Zeitpunkt an, an dem es fertig ist, bis Sie abends wieder ins Bett gehen, f\u00fchlen Sie sich bereits m\u00fcrrisch und tr\u00e4ge. Sie erkennen dies jedoch nicht, da Sie den ganzen Tag \u00fcber mit dieser Gewohnheit besch\u00e4ftigt sind.<\/p>\n

Aber wie w\u00e4re es, wenn Sie sich morgens im Spiegel betrachten, bevor Sie sich tats\u00e4chlich Ihre \u00fcbliche Dosis Zigaretten anz\u00fcnden? Wenn Sie nicht gl\u00fccklich dar\u00fcber sind, wie Sie im Spiegel aussehen, denken Sie daran, dass Sie jeden Tag so aussehen. Vielleicht ist es jetzt an der Zeit, mit dem Nikotinrausch aufzuh\u00f6ren \u2013 Sie werden \u00fcberrascht sein, wenn Sie sich im Spiegel mit einem frischen, nat\u00fcrlichen Leuchten sehen, das gleiche Leuchten, das das Rauchen von Zigaretten von Ihnen stiehlt.<\/p>\n

3. Pr\u00fcfen Sie, wie fit Ihre Nichtraucher-Freunde sind.<\/strong>
Vielleicht m\u00f6chten Sie einen schnellen Vergleich zwischen Ihren rauchenden Kumpels und Ihren nicht rauchenden Freunden anstellen. Die Raucher sind oft diejenigen, die auch trinken und sich nicht aus ihren Gewohnheiten vertreiben lassen, w\u00e4hrend die Nichtraucher diejenigen sind, die verschiedene Fitnessziele verfolgen, vom Abnehmen \u00fcber die Teilnahme an Marathons bis hin zu allen m\u00f6glichen k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4ten. Mit wem m\u00f6chtest du zusammen sein? Oder ehrlich gesagt, wer m\u00f6chtest du sein? Wollen Sie wie diejenigen sein, die sich m\u00fcde und kr\u00e4nklich f\u00fchlen und jedes Mal Lastern erliegen, oder diejenigen, die fit und energisch genug sind, um nach Herzenslust zu wandern, zu klettern und zu laufen, wann immer sie wollen? Wir sagen, es ist die beste Wahl, sich f\u00fcr Letzteres zu entscheiden!<\/p>\n

4. Gehen Sie gr\u00fcn. Denken Sie an die Umwelt.<\/strong>
Wir sprechen nicht nur dar\u00fcber, wie viele B\u00e4ume abgeholzt werden, um das Papier f\u00fcr die Zigarettenrollen herzustellen, oder den Drang, der Tabakindustrie ein Ende zu bereiten, sondern mehr dar\u00fcber, sich um sauberere Luft zu k\u00fcmmern. Wenn Sie zuf\u00e4llig in der Stadt leben, sollten Sie wissen, dass die Sauerstoffversorgung in st\u00e4dtischen R\u00e4umen aufgrund des geringeren Vorhandenseins von Pflanzen und B\u00e4umen geringer ist und das Rauchen die Luft nur noch weiter verschmutzt. Wenn Sie nicht mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt haben, k\u00f6nnen Sie in den n\u00e4chsten zehn Jahren m\u00f6glicherweise nicht an Ihrem jetzigen Ort leben, und wenn Sie sich so sehr um Ihre Umgebung k\u00fcmmern, ist es an der Zeit, daran teilzunehmen, um dies kontinuierlich zu tun bewohnbar.<\/p>\n

5. Denken Sie an das Geld, das Sie sparen!<\/strong>
Wenn Ihnen keine der vier oben genannten Inspirationen zusagt, dann w\u00fcrde dies sicherlich der Fall sein. Seien wir ehrlich: Rauchen ist definitiv ein verf\u00fchrerisches Laster, aber Sie brauchen Bargeld.<\/p>\n

Rauchen schadet nicht nur Ihrer Gesundheit. Es verbrennt auch Ihren Geldbeutel. Sie geben mindestens 2 US-Dollar f\u00fcr eine Packung Zigaretten aus, und wenn Sie ein starker Raucher sind, geben Sie m\u00f6glicherweise bis zu zwei Packungen pro Tag aus. Vielleicht m\u00f6chten Sie dann rechnen und sehen, wie viel Sie von Ihren Ersparnissen oder Ihrem Gehalt \u00fcbrig haben, wenn Sie gerade mit der Gewohnheit aufgeh\u00f6rt h\u00e4tten, und das ist Geld, das Sie f\u00fcr andere wertvollere Dinge ausgeben k\u00f6nnen. In einem Monat k\u00f6nnen Sie bis zu 60 US-Dollar beiseite legen, und in einem Jahr, in dem Sie die gef\u00fcrchtete Gewohnheit vermeiden, sind Sie m\u00f6glicherweise um 700 US-Dollar reicher. Das ist Geld genug, um es f\u00fcr einen anst\u00e4ndigen Urlaub auszugeben, oder einen guten Startkapital f\u00fcr ein kleines Unternehmen. Ist das nicht gut genug, um Sie zu motivieren?<\/p>\n

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Letztes Wort<\/strong>
Wir wissen, dass es nie einfach ist, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren. Und wenn Sie es ernst meinen, dem Rauchen den R\u00fccken zu kehren, sollten Sie von Zeit zu Zeit \u00fcber diese Inspirationen nachdenken. Vielleicht m\u00f6chten Sie auch Hilfe von denen suchen, die das Rauchen bereits \u00fcberwunden haben, da ihre Erfahrungen aus erster Hand es Ihnen erm\u00f6glichen, aufzustehen und den Mut zu finden, endlich Ihrem Beispiel zu folgen.<\/p>\n

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