{"id":31910,"date":"2022-04-02T15:53:46","date_gmt":"2022-04-02T23:53:46","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/6-tipps-fur-eine-positive-lebenseinstellung\/"},"modified":"2022-04-02T15:53:46","modified_gmt":"2022-04-02T23:53:46","slug":"6-tipps-fur-eine-positive-lebenseinstellung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/6-tipps-fur-eine-positive-lebenseinstellung\/","title":{"rendered":"6 Tipps f\u00fcr eine positive Lebenseinstellung"},"content":{"rendered":"
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Stift<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u201eBei Positivit\u00e4t geht es darum, im Moment zu leben. Und vor allem ist es eine Frage der Entscheidung, positiv zu sein, eine bewusste Entscheidung.\u201c \u2013 Om Swami<\/p>\n

Die meisten Menschen w\u00fcrden dieser Aussage zustimmen, aber im Laufe der Jahre, mit einem immer anspruchsvolleren Lebensstil und professionellem Wettbewerb, f\u00e4llt es uns schwer, sie in unser Leben aufzunehmen.<\/p>\n

Ein interessanter Aspekt ist, dass sich unsere fl\u00fcchtigen Denkmuster auf subtile Weise unterscheiden.<\/p>\n

Um ehrlich zu sein, erleben die meisten von uns den ganzen Tag \u00fcber viele negative Gedanken und sehnen sich dennoch nach einem gl\u00fcckseligen Leben. <\/p>\n

Allerdings f\u00e4llt es uns schwer, unsere negativen Gedanken umzulenken und sie in Richtung Positivit\u00e4t und Erf\u00fcllung zu lenken. Dies ist ein h\u00e4ufiges Problem und betrifft viele von uns, aber die gute Nachricht ist, dass es m\u00f6glich ist, dieses herausfordernde Szenario zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n

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Das Buch \u00fcber positives Denken und positive Einstellung<\/p>\n

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Sie m\u00fcssen den Begriff \u201ePositive Psychologie\u201c geh\u00f6rt haben, der viel herumgeworfen wird. Viele Psychologen wollten wissen, was das Leben lebenswert macht oder wie Menschen unter extremen Umst\u00e4nden aufbl\u00fchen.<\/p>\n

Martin Seligman erkl\u00e4rte, dass positive Psychologie ein wissenschaftlicher Ansatz zur Erforschung menschlicher Gedanken, Gef\u00fchle und Verhaltensweisen sei, mit einem Fokus auf St\u00e4rken statt auf Schw\u00e4chen, um das Gute im Leben aufzubauen. Es ist bestrebt, das Wohlbefinden eines Individuums zu verbessern, indem es optimistische Gedanken, Reden und Verhalten einbezieht.<\/p>\n

Ich glaube fest daran, dass \u201ePositive Attitude\u201c nicht das Fehlen negativer Gedanken ist, sondern das Vorhandensein von Wohlbefinden und Zielstrebigkeit.<\/p>\n

Das Ziel ist nicht, die ungesunden Gedanken zu unterdr\u00fccken, sondern besser zu verstehen, was uns erlaubt, unser Wohlbefinden zu steigern. Einfach ausgedr\u00fcckt, unsere Gedanken erschaffen unsere Gef\u00fchle, und die Ver\u00e4nderung unserer Gedanken ver\u00e4ndert unsere Gef\u00fchle.<\/p>\n

Stellen Sie sich einfach einen Schneeball vor, unsere Gedanken sind genau wie einer, der \u00fcber den Boden rollt, und w\u00e4hrend er rollt, wird er gr\u00f6\u00dfer und gr\u00f6\u00dfer. Irgendwie macht es den Eindruck, als w\u00fcrde es ein Eigenleben f\u00fchren, das rastlos in eine unbekannte Richtung rennt, die wahrscheinlich kein Ende hat. <\/p>\n

So kann sich ein kleiner negativer Gedanke entwickeln; ein riesiger Schneeball der Bosheit. Ungeachtet der Tatsache kann ein kleiner positiver Gedanke den gleichen Effekt des Fortschritts haben, wie sehr er sich auch entwickelt.<\/p>\n

6 M\u00f6glichkeiten, positiv zu bleiben<\/h2>\n

Bewusstsein und Akzeptanz<\/h3>\n

Einer der wichtigsten Schritte zur Ver\u00e4nderung unserer negativen Denkmuster ist \u201eBewusstsein\u201c. Gewahrsein mit \u201eAkzeptanz\u201c zu begleiten, kann unsere Entschlossenheit viel st\u00e4rker machen. Sobald unser Unterbewusstsein seine gegenw\u00e4rtige Realit\u00e4t akzeptiert, hilft es dabei, m\u00fchelos positive Gedanken und Emotionen zu f\u00f6rdern.<\/p>\n

Lass den Gedanken fallen<\/h3>\n

Unsere Gedanken sind bewusste Entscheidungen und k\u00f6nnen von stark negativ bis extrem positiv reichen.<\/p>\n

Wenn wir anfangen, der unangenehmen Gedankenspur zu folgen, wird sie schnell an Fahrt gewinnen. Das ist der Moment, in dem wir den Gedanken bewusst aussteigen lassen m\u00fcssen. Der Trick dazu ist schwierig, aber machbar.<\/p>\n

Eines der besten Werkzeuge, das dabei hilft, einen Gedanken fallen zu lassen, ist \u201eAchtsamkeit\u201c; es hilft uns dabei, uns in den gegenw\u00e4rtigen Moment zur\u00fcckzubringen. Om Swami Jis Vorschlag f\u00fcr diesen Aspekt ist einfach, aber enorm effektiv:<\/p>\n

\u201eDu kannst Achtsamkeit aufbauen, indem du dir eine wichtige Frage stellst. Wenn du diese Frage stellst, wird sie dich sofort und m\u00fchelos mit Achtsamkeit erf\u00fcllen. Die Frage ist: \u201aWas mache ich gerade?’ Sobald du diese Frage stellst, kommst du zur\u00fcck in den gegenw\u00e4rtigen Moment dessen, was du gerade tust.\u201c<\/p>\n

Loslassen<\/h3>\n

Positiv zu sein ist eine Frage der mentalen Bereitschaft. Die meisten Menschen sind nicht wegen falscher Handlungen ungl\u00fccklich, sie sind ungl\u00fccklich wegen der falschen Wortwahl und der falschen Betrachtung von Gedanken. <\/p>\n

An unseren unangenehmen Erinnerungen, Gedanken oder Emotionen festzuhalten und sich Sorgen um die Zukunft zu machen, kann aus Gewohnheit beruhigend sein, aber die wahre St\u00e4rke kommt zum Vorschein, wenn wir die Vergangenheit\/Zukunft loslassen und versuchen, im gegenw\u00e4rtigen Moment zu leben.<\/p>\n

Wann immer wir \u00fcber unerw\u00fcnschte Ereignisse gr\u00fcbeln, verlieren wir die blo\u00dfe Essenz des Lebens, dh im Frieden zu sein.<\/p>\n

Dankbarkeit<\/h3>\n

Negative Gedanken sind diejenigen, die uns herunterziehen, uns dazu verleiten, von unserem Weg der Selbstverwirklichung und Bestimmung abzuweichen, und uns oft vergessen lassen, wie gesegnet wir sind.<\/p>\n

Sie werden normalerweise aus Angst vor dem Unbekannten oder im Umgang mit widrigen Situationen geboren. Dankbarkeit hilft uns, sie zu \u00fcberwinden oder sie in etwas Positives umzuwandeln. <\/p>\n

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Ein einfaches Tagebuch dar\u00fcber zu f\u00fchren, wof\u00fcr wir dankbar sind, und durch Dankbarkeit gef\u00fchrte Meditation zu praktizieren, hat vielen meiner Kunden geholfen, wieder positiv zu werden.<\/p>\n

Freundlichkeit z\u00e4hlt<\/h3>\n

Jede Art von Gedanken ruft eine bestimmte positive Emotion hervor, treibt uns schlie\u00dflich dazu an
Nehmen Sie die zuf\u00e4lligen Taten der Freundlichkeit in unserem t\u00e4glichen Leben auf.<\/p>\n

Wenn wir unsere Welt mit G\u00fcte und Freundlichkeit f\u00fcllen, erzeugt dies Welleneffekte, die sich in unserem Bewusstsein, in unserer inneren Welt und allm\u00e4hlich auch in unserer \u00e4u\u00dferen Welt ausbreiten.<\/p>\n

Wir beginnen zu erkennen, dass unsere \u00e4u\u00dfere Welt eine Kopie unserer inneren Welt ist und dass unsere Gedanken, W\u00fcnsche und Emotionen die Bausteine \u200b\u200bunserer inneren Welt sind.<\/p>\n

Ich nehme an, dass positive Einstellungen wie Magnete sind, die die F\u00e4higkeit haben, auch in der Au\u00dfenwelt Positivit\u00e4t anzuziehen.<\/p>\n

Gro\u00dfes L\u00e4cheln f\u00fcr ein gr\u00f6\u00dferes Leben<\/h3>\n

Wenn wir l\u00e4cheln, unterst\u00fctzt es die St\u00e4rkung positiver Gedanken; es kann unsere Stimmung bemerkenswert und sofort heben.<\/p>\n

Eine einfache M\u00f6glichkeit, unsere Stimmung im Moment zu verbessern, besteht darin, sich an eine angenehme Erinnerung zu erinnern und die Emotionen, die wir damals gef\u00fchlt haben, noch einmal zu erleben. Konzentriere dich auf deine ermutigenden Gef\u00fchle und l\u00e4chle. Probieren Sie es aus, um es zu glauben!<\/p>\n

Ich m\u00f6chte meine eigenen Erfahrungen aus meiner 12-j\u00e4hrigen Praxis als Berater und Therapeut teilen. W\u00e4hrend der Einnahme von Sitzungen bei mehreren Gelegenheiten; Suchende kommen oft mit schwerem Herzen, verzweifelt und ohne Hoffnung im Leben.<\/p>\n

Die Wolken dichter Gef\u00fchle lie\u00dfen keines meiner motivierenden Worte durchdringen; Als wir jedoch mit dieser \u00dcbung begannen, war ich Zeuge einer sofortigen Ver\u00e4nderung ihrer Energie und ihre l\u00e4chelnden Gesichter strahlten Optimismus aus.<\/p>\n

Das ist die Kraft unserer Gedanken! Es hat die Kraft, mit Hilfe einer positiven Einstellung in unserem Leben eine positive Welt zu schaffen.<\/p>\n

Indem ich die Muster von Menschen genau beobachte und als Lebensberater bei os.me praktiziere, denke ich, dass das, was das Wohlbefinden eines Menschen wirklich f\u00f6rdert, eine starke innere Beziehung ist, seine Leidenschaft zu finden, in der Gegenwart zu leben, Dankbarkeit, Freundlichkeit, Achtsamkeit und ein sinnvolles Leben f\u00fchren.<\/p>\n

Sich Zeit zu nehmen, um diese Eigenschaften zu kultivieren und dies beharrlich zu tun, hat vielen Menschen geholfen, Gl\u00fcck und Wohlbefinden in ihrem Leben zu f\u00f6rdern.<\/p>\n

In der Srimad Bhagawat Gita (hinduistische Schrift) sagt Lord Sri Krishna zu Arjuna:<\/p>\n

\u201eDu bist dein eigener schlimmster Feind und dein eigener bester Freund. Niemand kann dir die Kunst des Lebens beibringen. Es ist etwas, das Sie selbst lernen m\u00fcssen. Wenn
Sie haben sich verpflichtet, gl\u00fccklich zu sein, nichts kann Sie beeinflussen.\u201c<\/p>\n

\u00dcber den Autor<\/strong>
Sushree Nishtha ist Psychotherapeutin und os. me-Mitglied, das ihre Erkenntnisse gerne mit den Os teilt. me Online-Community und ein breiteres Publikum, das Ratschl\u00e4ge zur psychischen Gesundheit w\u00fcnscht.<\/p>\n

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\nStift<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Das Buch \u00fcber positives Denken und positive Einstellung<\/p>\n

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