{"id":33316,"date":"2022-06-07T13:07:21","date_gmt":"2022-06-07T21:07:21","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/mudra-magie-prana-mudra-der-energizer\/"},"modified":"2022-06-07T13:07:21","modified_gmt":"2022-06-07T21:07:21","slug":"mudra-magie-prana-mudra-der-energizer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/mudra-magie-prana-mudra-der-energizer\/","title":{"rendered":"Mudra-Magie: Prana Mudra, der Energizer"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Prana ist mehr als nur Energie.  In der Yoga-Theorie <em>Prana<\/em> gilt als die universelle Lebenskraft, die alle Lebewesen durchstr\u00f6mt und verbindet.  Es ist das Netz, durch das unsere Energie flie\u00dft, gereinigt wird und das wir mit der Welt austauschen \u2013 was in den physischen Bausteinen des Lebens, wie Atomen und Zellen, gipfelt.  Prana Mudra soll diese Energie anzapfen, das Wurzelchakra stimulieren und den K\u00f6rper energetisieren.<\/p>\n<p><strong>Name: <\/strong>Prana oder Pranmudra<\/p>\n<p><strong>Was es macht: <\/strong>Dieses Mudra von \u201eEnergie\u201c oder \u201eLeben\u201c soll das Wurzelchakra stimulieren, das Vibration und W\u00e4rme erzeugt.  Es energetisiert oder erweckt den K\u00f6rper (Well Being Mantras).<\/p>\n<p>Wie man das Mudra durchf\u00fchrt: Beginne Prana Mudra, w\u00e4hrend du dich in einer meditativen Position hinsetzt oder in Tadasana stehst.  Es kann auch jederzeit f\u00fcr einen schnellen Energieschub durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n<p>Halten Sie zu Beginn die Augen geschlossen und konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem.  Bringe deine H\u00e4nde an deine Seiten und ber\u00fchre mit den Spitzen deines Ringfingers und kleinen Fingers deinen Daumen.  Lassen Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger gerade zeigen.  Sp\u00fcren Sie die Woge von Prana, die sich durch Ihren K\u00f6rper bewegt.<\/p>\n<p><strong>Auswirkungen: <\/strong>Es wird gesagt, dass dieses Mudra wie ein \u201eAllheilmittel\u201c wirkt, das allem zugute kommt, von der Sehkraft bis zu M\u00fcdigkeit, von Hautausschl\u00e4gen bis hin zu Vitaminmangel.  Es reduziert M\u00fcdigkeit und Nervosit\u00e4t im K\u00f6rper und kann helfen, Klarheit und Konzentration zu schaffen (Well Being Mantras).  Es soll auch helfen, Emotionen zu kontrollieren, das Selbstvertrauen zu st\u00e4rken und die Durchblutung zu verbessern, da die Elemente Wasser, Erde und Feuer in diesem Mudra vereint sind.<\/p>\n<p><strong>Dauer der Praxis: <\/strong>\u00dcbe dieses Mudra etwa 15 bis 30 Minuten lang.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prana ist mehr als nur Energie. In der Yoga-Theorie Prana gilt als die universelle Lebenskraft, die alle Lebewesen durchstr\u00f6mt und verbindet. Es ist das Netz, durch das unsere Energie flie\u00dft, gereinigt wird und das wir mit der Welt austauschen \u2013 was in den physischen Bausteinen des Lebens, wie Atomen und Zellen, gipfelt. Prana Mudra soll &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33316"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33316"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33316\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}