{"id":33552,"date":"2022-06-07T21:00:43","date_gmt":"2022-06-08T05:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/die-bedeutung-des-aufbaus-einer-ganzheitlichen-yoga-praxis-fernweh\/"},"modified":"2022-06-07T21:00:43","modified_gmt":"2022-06-08T05:00:43","slug":"die-bedeutung-des-aufbaus-einer-ganzheitlichen-yoga-praxis-fernweh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/die-bedeutung-des-aufbaus-einer-ganzheitlichen-yoga-praxis-fernweh\/","title":{"rendered":"Die Bedeutung des Aufbaus einer ganzheitlichen Yoga-Praxis \u2013 Fernweh"},"content":{"rendered":"
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Erweitern Sie Ihre Praxis mit Vortr\u00e4gen aus dem Wanderlust Speakeasy Podcast, der hier oder \u00fcber iTunes erh\u00e4ltlich ist. Live-Versionen jeder Folge finden Sie unter \u201eSpeakeasy Practice\u201c auf Wanderlust TV. <\/em><\/p>\n

Yogis wissen, dass eine konsequente Yogapraxis Gleichgewicht, Klarheit, Leidenschaft und ein Gef\u00fchl der Ruhe in ihr Leben bringen kann \u2013 das ist schlie\u00dflich der Grund, warum wir st\u00e4ndig auf unseren Matten auftauchen. Aber was w\u00e4re, wenn wir in jedem Moment unseres Lebens auftauchen k\u00f6nnten? In der westlichen Kultur wird Yoga oft einfach als eine Form von k\u00f6rperlicher Bet\u00e4tigung missverstanden. W\u00e4hrend die K\u00f6rperhaltungen des Yoga, Asanas genannt, ein wesentlicher Bestandteil der Praxis sind, sind sie nur eines der acht Glieder, die von Patanjali in den Yoga-Sutras festgelegt wurden. Patanjalis Yoga-Sutras (\u00fcber 3.000 Jahre alt) bieten Anleitungen f\u00fcr ein sinnvolles Leben; bestehend aus Ethik, Disziplin und Praxis. <\/span><\/p>\n

Yoga ist eine heilige Wissenschaft, die wir in jedem Aspekt unseres Lebens kontinuierlich praktizieren und kultivieren m\u00fcssen. BKS Iyengar sagt: \u201eYoga ist eine Kunst, eine Wissenschaft und eine Philosophie. Es ber\u00fchrt das Leben des Menschen auf jeder Ebene, k\u00f6rperlich, geistig und spirituell. Es ist eine praktische Methode, um sein Leben sinnvoll, n\u00fctzlich und edel zu gestalten.\u201c <\/span><\/p>\n

Jeder Tag ist eine Chance, ein bisschen h\u00f6her zu steigen, ein bisschen klarer zu sehen und mehr mit uns selbst in Einklang zu kommen. <\/span><\/p>\n

Der Wanderlust Speakeasy Podcast l\u00e4dt uns ein, unser Yoga von der Matte zu nehmen und in allt\u00e4gliche Anwendungen zu bringen, die oft wenig physische \u00c4hnlichkeit mit einem herabschauenden Hund haben. Es bietet Vortr\u00e4ge von Meisterlehrern zu Themen, die f\u00fcr ein achtsames Leben relevant sind, von Meditation, Ern\u00e4hrung, Asanas, Stressbew\u00e4ltigung, Psychologie und mehr. Dharma Mittra spricht \u00fcber die Yamas, das f\u00fcnfte Glied und die ethische Grundlage des Yoga; Dr. Sarah Gottfrind spricht dar\u00fcber, wie Sie Ihr Hormonsystem ausgleichen und Stress abbauen k\u00f6nnen; Maty Ezraty bespricht die Schaffung eines ganzheitlichen Raums f\u00fcr Ihre Sch\u00fcler; Justin Michael Williams spricht \u00fcber die Kultivierung einer Meditationspraxis, die uns hilft, unsere Ziele zu erreichen; und das sind nur einige. Die Vortr\u00e4ge decken viele Grundlagen zu Methoden f\u00fcr einen ganzheitlichen, abgerundeten Lebensstil ab, darunter traditionelles Yoga, das Gesch\u00e4ft mit Yoga, psychische Gesundheit, Meditation, Spiritualit\u00e4t und die Umwelt. <\/span><\/p>\n

\u00dcbe jenseits der Matte <\/h3>\n

Haben Sie schon einmal einen Perspektivenwechsel vor und nach einem Yoga-Kurs erlebt? Vielleicht haben sich die Dinge ein wenig verlangsamt, vielleicht haben Sie das Gef\u00fchl, dass Sie die Dinge etwas klarer sehen k\u00f6nnen. Spirituelle Praxis kann uns helfen, zu erkennen, was uns zur\u00fcckh\u00e4lt, damit wir die Dinge \u00e4ndern k\u00f6nnen. In ihrem Vortrag <\/span>Kann Wunder bewirken<\/span>, spricht Gabby Bernstein \u00fcber einfache Ver\u00e4nderungen in unserer Praxis und Denkweise, um \u00c4ngste zu \u00fcberwinden und positive Ver\u00e4nderungen herbeizuf\u00fchren. Elena Brower erinnert uns an die Kraft, die wir haben, um Freude, egal wie klein, in unser eigenes Leben und das Leben anderer zu bringen. <\/span><\/p>\n

Das Erlernen der Geschichte des Yoga oder der yogischen Tradition ist eine weitere M\u00f6glichkeit, unsere Praxis zu verbessern. In Rod Strykers Vortrag <\/span>Yogische Tradition: Fehlender Schatz oder veraltetes Relikt<\/span>, spricht er dar\u00fcber, wie er zum Yoga kam und welche Rolle die Tradition im Yoga in seiner Praxis spielt. Er stellt die Frage \u201ewarum Tradition?\u201c. und teilt mit: \u201eYoga ist nicht vom Geist getrennt. Die Vorstellung, dass (einige) bekannte Yogalehrer keine Ahnung von Meditation haben, ist ein Symptom mangelnder Tradition.\u201c Als Lehrer und Praktizierende ist es nicht nur wichtig, dass wir pers\u00f6nlich eine Praxis f\u00f6rdern, die grundlegend in der umfangreichen Geschichte der Yoga-Tradition verwurzelt ist, sondern dass wir bei Innovationen und der Schaffung neuer Lehrstile auf die Linie als Grundlage schauen m\u00fcssen. <\/span><\/p>\n

Das Gesch\u00e4ft mit Yoga mag f\u00fcr manche ein schwieriges Terrain sein, insbesondere wenn es darum geht, die reiche Tradition des Yoga zu verk\u00f6rpern und darauf zu wachsen. Aber es gibt M\u00f6glichkeiten, sich den eher technischen Aspekten zu n\u00e4hern und gleichzeitig die Integrit\u00e4t der Praxis zu respektieren. Maty Ezraty, eine der Gr\u00fcnderinnen von YogaWorks, ist ein gro\u00dfartiges Beispiel, wenn sie davon spricht, eine erfolgreiche Yogaschule aufzubauen und neuen Sch\u00fclern die Tradition des Yoga beizubringen. Maty spricht dar\u00fcber, wie wichtig es ist, einen Raum f\u00fcr Wachstum und Wohlbefinden f\u00fcr Ihre Sch\u00fcler zu schaffen und Ihre Motivation f\u00fcr die Er\u00f6ffnung einer Schule zu identifizieren. F\u00fcr sie bedeutete es, Yoga f\u00fcr eine gr\u00f6\u00dfere Anzahl von Menschen zug\u00e4nglicher zu machen, da sie fest davon \u00fcberzeugt ist, dass Yoga das Leben der Menschen positiv ver\u00e4ndern kann. <\/span><\/p>\n

Meditation ist vielleicht eine der offensichtlichsten Erg\u00e4nzungen zum Yoga, da die Praxis des Yoga oft als \u201eMeditation in Bewegung\u201c bezeichnet wird. Aber haben Sie versucht, zu meditieren, w\u00e4hrend Sie Ihren K\u00f6rper ruhig halten? Was k\u00f6nnte das f\u00fcr Ihre Praxis und Ihr Leben tun? Justin Michael Williams h\u00e4lt einen kraftvollen Vortrag \u00fcber die Gr\u00fcnde, warum wir meditieren und wie Meditation einen Weg zu unserem wahrsten Selbst aktivieren kann, indem er sagt: \u201eWir wollen die authentischsten Versionen unseres eigenen Selbst f\u00fchlen und das mit der Welt teilen.\u201c Auch Olympiasiegerin Gretchen Bleiler spricht von Meditation als M\u00f6glichkeit, unter gro\u00dfer Belastung einen, wie sie es nennt, \u201eFlow-Zustand\u201c beizubehalten. <\/span><\/p>\n

Es gibt auch die M\u00f6glichkeit, \u00fcber unseren eigenen K\u00f6rper hinauszugehen. Wie wenden wir eine yogische Denkweise auf den Rest der Welt an, insbesondere auf die Gesundheit des Planeten? Um diese Idee in Frage zu stellen, bietet Shiva Rea in ihrem Vortrag Wege an, unsere Achtsamkeitspraxis in Richtung Energieaktivismus zu lenken, um die nat\u00fcrliche Welt zu bewahren <\/span>Yoga-Energie-Aktivismus<\/span>. Indem wir unsere Augen und Ohren f\u00fcr das Gesamtbild \u00f6ffnen, k\u00f6nnen wir die Vorteile unserer Praxis zu etwas Gr\u00f6\u00dferem als uns selbst beitragen. <\/span><\/p>\n

Yoga weckt ein Gef\u00fchl der Dankbarkeit in uns und erm\u00f6glicht es uns, in jedem Moment pr\u00e4sent, aktiv und bewusst zu sein. Wenn wir jede dieser Praktiken in \u00dcbereinstimmung miteinander anwenden, bauen wir eine ganzheitliche Praxis auf, die uns daran erinnert, uns kontinuierlich zu erden, damit wir unsere Liebe ausstrahlen k\u00f6nnen. Es geht wirklich nur darum, sich zu zeigen. Gibt es einen besseren Weg, um st\u00e4ndig aufzutauchen, als Achtsamkeit auf einem anstrengenden morgendlichen Pendelverkehr zu kultivieren? Erweitern und verbessern Sie Ihre Praxis. Wende Yoga in allen Bereichen deines Lebens an. <\/span><\/p>\n

Abonniere jetzt den Wanderlust Speakeasy Podcast. Willst du das Live-Erlebnis? Besuchen Sie eines unserer Wanderlust-Festivals, um von verschiedenen Koryph\u00e4en der Yoga- und Wellnessbranche zu h\u00f6ren.<\/strong><\/em><\/p>\n

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Jillian Billard ist Dichterin, Yogalehrerin, Cellistin und begeisterte Wanderin. Als geb\u00fcrtige New Yorkerin wird sie oft dabei erwischt, wie sie von weitl\u00e4ufigen gr\u00fcnen Feldern und Bergen tr\u00e4umt. Sie hat ihre Ausbildung und Zertifizierung als Ashtanga-Yogalehrerin in Goa, Indien, erhalten und arbeitet im Laughing Lotus Yoga Center in Brooklyn. Man findet sie oft mit ihrem Kopf in einem Buch vergraben, das in Lavendel getaucht ist. Folgen Sie ihr auf ihrer (sehr neu entwickelten) Instagram-Seite f\u00fcr Unterrichtspl\u00e4ne und Updates unter @jillboyoga. <\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n