{"id":33797,"date":"2022-06-08T05:58:16","date_gmt":"2022-06-08T13:58:16","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/bekommst-du-die-richtige-art-von-spiritueller-nahrung-fur-dich\/"},"modified":"2022-06-08T05:58:16","modified_gmt":"2022-06-08T13:58:16","slug":"bekommst-du-die-richtige-art-von-spiritueller-nahrung-fur-dich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/bekommst-du-die-richtige-art-von-spiritueller-nahrung-fur-dich\/","title":{"rendered":"Bekommst du die richtige Art von spiritueller Nahrung f\u00fcr dich?"},"content":{"rendered":"
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Als Ern\u00e4hrungstherapeut und Meditationslehrer sehe ich viele Parallelen darin, wie wir uns spirituell ern\u00e4hren. Ich m\u00f6chte einige Konzepte mit Ihnen teilen, die Ihrer Meditationspraxis wirklich helfen k\u00f6nnten.<\/span><\/p>\n

Erinnern Sie sich, als Modedi\u00e4ten eine Sache waren? Jeden Sommer gab es einen neuen Trend von Low-Carb, No-Carb, Low-Fat, High-Fat, und jeder w\u00fcrde f\u00fcr etwa 30 % der Menschen funktionieren und der Rest von uns nicht so sehr? Das liegt nat\u00fcrlich daran, dass wir alle individuell und einzigartig sind \u2013 jeder von uns hat ein anderes Gleichgewicht von Energien in uns und braucht unterschiedliche Dinge.<\/span><\/p>\n

Dasselbe gilt f\u00fcr unsere spirituelle Ern\u00e4hrung und ich habe das Gef\u00fchl, dass die Spiritualit\u00e4t beginnt, die Revolution zu durchlaufen, die die Ern\u00e4hrung hat. Es ist komplexer als \u201enur Essen\u201c! Wir m\u00fcssen f\u00fcr jeden von uns als komplexe Wesen die richtige Art von spiritueller Nahrung finden. <\/span><\/p>\n<\/p>\n

Intuitives Essen f\u00fcr die Seele<\/h3>\n

Es ist wunderbar zu sehen, wie so viele Menschen lernen, wie sie intuitiv die richtige Nahrung f\u00fcr ihren K\u00f6rper essen und sich von dem \u201eEinheitsgr\u00f6\u00dfe\u201c-Ansatz entfernen. Als Ern\u00e4hrungstherapeutin w\u00fcrde ich Klienten dazu ermutigen, bestimmte ausgewogene Lebensmittelgruppen auszuprobieren (basierend auf dem, was ich \u00fcber sie und ihren Lebensstil gelernt habe) und damit zu experimentieren, wie sie sich zumindest \u00fcber ein paar Wochen f\u00fchlten (es sei denn, sie hatten nat\u00fcrlich eine Nebenwirkung). <\/span><\/p>\n

Dasselbe gilt f\u00fcr die Meditation. Wir alle haben eine einzigartige Beschaffenheit und ein unterschiedliches Energiegleichgewicht, und unsere Meditationspraxis kann dies widerspiegeln. Zum Beispiel sind manche Menschen von Natur aus mehr herzzentriert, sie finden es einfach zu lieben, aber sie werden leicht aus der Ruhe gebracht und k\u00f6nnen von der Meditation abdriften und Tagtr\u00e4umereien erleben, anstatt nach innen zu gehen. Diese Art von Menschen sind im Allgemeinen Naturtalente in herzzentrierten Meditationen, k\u00f6nnen aber davon profitieren, ihre F\u00e4higkeit zur Pr\u00e4senz zu st\u00e4rken.<\/span><\/p>\n

Andere Menschen k\u00f6nnen dann manchmal konzentrierter mit ihrer Aufmerksamkeit sein, aber es fehlt der Liebesaspekt. Ohne Liebe kann die Meditation sehr trocken werden, und wiederum kann diese Art von Person feststellen, dass sie nicht wirklich in der Lage ist, in die Meditationserfahrung einzudringen, sodass hier eine v\u00f6llig andere Technik erforderlich w\u00e4re. <\/span><\/p>\n

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Bei der Meditation geht es darum, unseren menschlichen Aspekt \u2013 Gedanken, Emotionen, K\u00f6rperempfindungen \u2013 ins Gleichgewicht zu bringen, sodass wir eine Stille erreichen k\u00f6nnen, die der Verbindung mit dem subtilen Aspekt unseres Wesens f\u00f6rderlich ist. Das Sein ist unser ewiger Aspekt, der allgegenw\u00e4rtig, unendlich und unsere Essenz ist.<\/h3>\n<\/p>\n

Von Person zu Person k\u00f6nnen sich die Techniken \u00e4ndern, die erforderlich sind, um unsere menschliche Seite auszugleichen. Welche Emotionen erleben wir, wie besch\u00e4ftigt ist unser Geist? Von dort aus k\u00f6nnen Sie nach einiger Zeit die Meditationstechniken anwenden, die f\u00fcr Sie am effektivsten sind.<\/span><\/p>\n

Nun, genau wie eine Di\u00e4t, empfehle ich dies nicht immer sofort. Sie m\u00fcssen zuerst die Erfahrung machen, verschiedene Dinge auszuprobieren und ihre Auswirkungen auf Sie zu erfahren, oder idealerweise mit einem F\u00fchrer oder Lehrer zusammenarbeiten. Sie m\u00fcssen zuerst eine solide Grundlage schaffen, damit dies wirklich funktioniert. Wenn Sie sonst jeden Tag Dinge mischen, wissen Sie vielleicht nie wirklich, wie sie sich auswirken.<\/span><\/p>\n

Wir m\u00fcssen uns darauf einstellen, was f\u00fcr uns richtig ist, ein paar Dinge richtig ausprobieren und bei dem bleiben, was sich zu diesem Zeitpunkt f\u00fcr uns richtig anf\u00fchlt.<\/span><\/p>\n<\/p>\n

Mangel und toxische Nachahmer in der spirituellen Ern\u00e4hrung<\/h3>\n

Eine weitere Lieblingsparallele, die ich gerne in das Gespr\u00e4ch \u00fcber spirituelle Ern\u00e4hrung einbringe, ist die Frage, was passiert, wenn uns etwas fehlt?<\/span><\/p>\n

In der Ern\u00e4hrung, wenn der K\u00f6rper mangelhaft ist, ist er anf\u00e4lliger daf\u00fcr, toxische Mimetika zu absorbieren \u2013 ein Beispiel sind Kunststoffe, die auslaugen und sich an Zellen im K\u00f6rper binden k\u00f6nnen, die Hormone beeinflussen \u2013 wir nennen sie chemische Hormonst\u00f6rer. <\/span><\/p>\n

Unsere Gesellschaft hat heute viele spirituelle \u201egiftige Nachahmer\u201c, die uns beeinflussen k\u00f6nnen. Ich denke, die Klassiker sind Drogen und Alkohol \u2013 sie sind das, wonach die meisten Menschen greifen wollen, um sich \u201ehigh\u201c zu f\u00fchlen, um dem Leben zu entfliehen \u2013 wenn sie so verzweifelt nach dieser Verbindung und Vereinigung mit dem G\u00f6ttlichen suchen. <\/span><\/p>\n

Ein konkretes Beispiel k\u00f6nnte hier die Droge Ecstasy sein. Wenn Sie Ecstasy auch nur erw\u00e4hnen oder es googeln, bezieht es sich am h\u00e4ufigsten auf die Freizeitdroge. Aber es gibt noch eine andere Ekstase, und das ist die Ekstase, die entsteht, wenn man mit dem g\u00f6ttlichen Aspekt von dir in Kontakt ist.<\/span><\/p>\n

Viele Menschen, die neu in Meditation oder spirituellen Lehren sind, sind mit der Idee von Gl\u00fcckseligkeit oder Frieden vertraut, aber Ekstase ist auch ein g\u00f6ttliches Gef\u00fchl, das von Osho umrissen wurde. Das Wort bedeutet w\u00f6rtlich \u00fcbersetzt \u201eaus dem Allt\u00e4glichen heraustreten, aus dem Ego heraustreten\u201c. W\u00e4hrend Frieden und Gl\u00fcckseligkeit gro\u00dfartig sind, ist diese g\u00f6ttliche Ekstase auch ein spiritueller \u201eN\u00e4hrstoff\u201c, den wir auch in unserem Leben haben. Auch das ist nicht zu verwechseln mit dem einen oder anderen Aufregungsrausch, dem dann oft ein Gef\u00fchl der Mattigkeit folgt \u2013 sondern diese pure Ekstase der Verbundenheit, des Ber\u00fchrens des eigenen Wesens, das einem das Gef\u00fchl gibt, zufrieden und lebendig zu sein. <\/span><\/p>\n

Klang, Ekstase, Pr\u00e4senz, die Arbeit mit den inneren Sinnen sind allesamt Formen der spirituellen Ern\u00e4hrung und wenn wir auf der spirituellen Ebene nicht damit arbeiten, nehmen wir stattdessen giftige Mimik von au\u00dfen auf, die uns unbefriedigt zur\u00fccklassen und blockieren k\u00f6nnen Art und Weise, wie wir uns auch mit uns selbst verbinden.<\/span><\/p>\n<\/p>\n

Leere Kalorien in deiner Spirituellen Praxis <\/h3>\n

In den letzten zehn Jahren haben die Menschen die Qualit\u00e4t der Lebensmittel, die sie zu sich nehmen, wirklich zur Kenntnis genommen. Im Marketing gibt es oft viele knifflige Fragen dar\u00fcber, was eigentlich gesund ist, und wir mussten lernen, wirklich kritisch zu sein. Wir m\u00fcssen auch wirklich die Qualit\u00e4t der spirituellen Lehren und Praktiken, die wir aufnehmen, bewerten. Nicht nur die Praxis selbst, sondern WIE wir sie machen \u2013 wenn wir eine Praxis geistesabwesend machen, gibt es keine \u201eErn\u00e4hrung\u201c darin \u2013 es ist im Grunde gleichbedeutend mit leere Kalorien. Wenn wir ein Ritual, eine Meditation oder eine Yoga-Praxis machen und nicht wirklich \u201eda\u201c sind, wird es nicht die gleiche Wirkung auf uns haben, wenn wir etwas roboterhaft tun.<\/span><\/p>\n

Letztendlich ist der Kernn\u00e4hrstoff Pr\u00e4senz, diese tiefe Verbindung mit dem G\u00f6ttlichen in uns, die uns dazu f\u00fchrt, zu sehen, was uns wirklich spirituell n\u00e4hrt.<\/span><\/p>\n

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Belinda Matwali<\/span> ist Meditationslehrerin und Enthusiastin elektronischer Musik, die sich leidenschaftlich daf\u00fcr einsetzt, Meditation f\u00fcr alle zug\u00e4nglich und unterhaltsam zu machen. Sie lernt seit 8 Jahren Meditation mit ihrem Master in Indien und studiert Klangtherapie und Ern\u00e4hrungstherapie. Sie liebt es, die Punkte zwischen ihren Leidenschaften zu verbinden, um echte Aha-Erlebnisse zu schaffen, und bringt diese Energie in ihre Kurse, Klassen und 1-2-1-Sitzungen ein. Sie hat die Welt bereist und in Bali, Rio de Janeiro, Berlin, Ibiza und jetzt in London gelebt. Erfahren Sie mehr \u00fcber ihre Meditationskurse Addicted To Being, Ecstasy Now, Flow und private ma\u00dfgeschneiderte Meditationssitzungen <\/span>hier<\/span>.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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