{"id":34077,"date":"2022-06-08T16:02:10","date_gmt":"2022-06-09T00:02:10","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/wir-feiern-die-neuen-superfoods-von-2016\/"},"modified":"2022-06-08T16:02:10","modified_gmt":"2022-06-09T00:02:10","slug":"wir-feiern-die-neuen-superfoods-von-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/wir-feiern-die-neuen-superfoods-von-2016\/","title":{"rendered":"Wir feiern die neuen Superfoods von 2016"},"content":{"rendered":"
\n

Wenn Sie Gr\u00fcnkohl, Kokoswasser oder Quinoa satt haben, haben wir Neuigkeiten f\u00fcr Sie. Es gibt eine ganze Reihe neuer Superfoods auf dem Markt, die alle randvoll mit ern\u00e4hrungsphysiologischen Vorteilen sind. <\/span><\/p>\n

Die Trends in diesem Jahr scheinen \u201eClean Eating\u201c zu sein, mit einem Fokus auf ganze Zutaten, die gro\u00dfartig schmecken und f\u00fcr einzigartige Rezepte sorgen. Aus der Huffington Post:<\/p>\n

Die Lebensmitteltrends, die in Brooklyn und Portland vorherrschten, haben weiterhin einen gr\u00f6\u00dferen Einfluss, sagt Levine. Schlagworte wie \u201eartisanal\u201c, \u201eforaged\u201c, \u201ehandcrafted\u201c, \u201elocal\u201c und \u201efresh\u201c werden in diesem Jahr immer h\u00e4ufiger in Restaurants und Superm\u00e4rkten verwendet, sagt er. “Es bewegt sich in den Mainstream”, sagt er. Und nat\u00fcrlich beziehen sich diese W\u00f6rter oft auf Lebensmittel, die aus ganzen Zutaten hergestellt und nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig verarbeitet werden, was ein netter Bonus ist.<\/span><\/em><\/p>\n

W\u00e4hrend einige dieser neuen Lebensmittel ein wenig bizarr erscheinen m\u00f6gen (Bananenmehl? Knochenbr\u00fche?), werden sie Ihrer Speisekammer mit Sicherheit Abwechslung und Geschmack verleihen. Und sie geben dir das Gef\u00fchl, ein Rockstar zu sein.<\/p>\n

Herzhafter Joghurt<\/h3>\n

Wenn Sie griechischen Joghurt m\u00f6gen, werden Sie seinen herzhaften Kumpel lieben. W\u00e4hrend sich die meisten Menschen auf s\u00fc\u00dfen Joghurt konzentriert haben, hat herzhafter Joghurt einen komplexeren Geschmack, was ihn zu einer gro\u00dfartigen Erg\u00e4nzung zu Gem\u00fcse und Proteingerichten macht. Dar\u00fcber hinaus hat es immer noch alle gesundheitlichen Vorteile Ihrer Lieblingsjoghurtaromen. Mit ger\u00f6steten Tomaten, frischen Kr\u00e4utern und Oliven\u00f6l servieren. <\/span><\/p>\n

Bananenmehl<\/h3>\n

Tritt beiseite, Mandelmehl. Bananenmehl ist das hei\u00dfeste neue Mehl des Jahres 2016. Wir sind nicht die Einzigen, die von dieser innovativen Zutat begeistert sind. Von MarieClaire:<\/span><\/p>\n

Hergestellt aus gr\u00fcnen Bananen, mit nussigem Geschmack, ist es glutenfrei und kann zu Smoothies und Salatdressings hinzugef\u00fcgt werden, sowie herk\u00f6mmliches Mehl ersetzen. Dank seiner hohen Saugf\u00e4higkeit und seines hohen Gehalts an resistenter St\u00e4rke m\u00fcssen Sie nicht viel verwenden, was bedeutet, dass es zum Schutz vor Darmkrebs und Diabetes beitr\u00e4gt und den Blutzuckerspiegel reguliert. <\/em><\/p>\n

Verwenden Sie es in Muffins, Pfannkuchen und Keksen f\u00fcr eine gesunde Variante Ihrer Lieblingsbackwaren.<\/span><\/p>\n

Ahornwasser<\/h3>\n

W\u00e4hrend Kokos- und Aloe-Wasser fr\u00fcher die trendigsten Versionen von H20 auf dem Markt waren, beginnt Ahornwasser schnell seine Herrschaft als das neue \u201eWunderwasser\u201c. Ahornwasser enth\u00e4lt nicht nur viele Antioxidantien und Mineralien, die helfen, den Zuckerspiegel zu regulieren, sondern es ist auch vorteilhaft bei der Verbesserung der Schilddr\u00fcsenfunktion. <\/span><\/p>\n

Knochenbr\u00fche<\/h3>\n

Das ultimative Rezept f\u00fcr eine kalte Januarnacht, Knochenbr\u00fche ist eine k\u00f6stliche Br\u00fche voller essentieller Mineralien. Harper’s Bazaar kommentiert diese Supersuppe:<\/span><\/p>\n

Angereichert mit Gelatine, Glycin und einer Vielzahl essentieller Mineralien hat die Br\u00fche wahre Heilkraft. Oft isst man etwas oder nimmt Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ein und bemerkt keine Ver\u00e4nderungen. Nach meiner Erfahrung f\u00fchrt die regelm\u00e4\u00dfige Einnahme von Bouillon zu sp\u00fcrbaren Ver\u00e4nderungen bei Haaren, N\u00e4geln, Haut und Gelenkbeweglichkeit. <\/span><\/em>Tipp: Eine Tasse Br\u00fche, die wie Tee getrunken wird, ist ein gro\u00dfartiger Snack vor dem Schlafengehen und hilft oft, das n\u00e4chtliche Verlangen nach Zucker zu unterdr\u00fccken.<\/span><\/p>\n

Kimchi und Essiggurken<\/h3>\n

Fermentierte Lebensmittel sind Kraftpakete f\u00fcr die Gesundheit. Beide Artikel enthalten nat\u00fcrliche Probiotika, die Ihrem Verdauungs- und Immunsystem helfen. Dar\u00fcber hinaus tragen fermentierte Lebensmittel dazu bei, den K\u00f6rper vor krankheitserregenden Bakterienformen zu sch\u00fctzen. Diese Arten von Bakterien reagieren empfindlich auf saure Umgebungen, und fermentierte Lebensmittel helfen, den S\u00e4uregehalt in Ihrer Magenschleimhaut zu regulieren.<\/p>\n

Auf welche Lebensmittel freut ihr euch 2016 am meisten? <\/strong><\/p>\n

\u2014<\/p>\n<\/p>\n

Amanda Kohr ist eine 25-j\u00e4hrige Autorin und Fotografin mit einer Vorliebe f\u00fcr Yoga, Essen und Reisen. <\/em> Sie badet lieber im Mondlicht als in der Sonne und lebt gerne in einem Zustand der drei C’s: gem\u00fctlich, kreativ und neugierig. Wenn sie nicht gerade schreibt, f\u00e4hrt sie mit ihrem VW Bug auf der Suche nach der n\u00e4chsten Attraktion am Stra\u00dfenrand oder dem n\u00e4chsten Familienessen. Sie durchstreift auch das Internet unter amandakohr.com.<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wenn Sie Gr\u00fcnkohl, Kokoswasser oder Quinoa satt haben, haben wir Neuigkeiten f\u00fcr Sie. Es gibt eine ganze Reihe neuer Superfoods auf dem Markt, die alle randvoll mit ern\u00e4hrungsphysiologischen Vorteilen sind. Die Trends in diesem Jahr scheinen \u201eClean Eating\u201c zu sein, mit einem Fokus auf ganze Zutaten, die gro\u00dfartig schmecken und f\u00fcr einzigartige Rezepte sorgen. Aus …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34077"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34077"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34077\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}