{"id":34479,"date":"2022-06-09T07:00:19","date_gmt":"2022-06-09T15:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/3-schritte-um-die-haut-zu-lieben-in-der-sie-sich-befinden-fernweh\/"},"modified":"2022-06-09T07:00:19","modified_gmt":"2022-06-09T15:00:19","slug":"3-schritte-um-die-haut-zu-lieben-in-der-sie-sich-befinden-fernweh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/3-schritte-um-die-haut-zu-lieben-in-der-sie-sich-befinden-fernweh\/","title":{"rendered":"3 Schritte, um die Haut zu lieben, in der Sie sich befinden \u2013 Fernweh"},"content":{"rendered":"
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Liebe die Haut, in der du steckst<\/em>. Es ist ein kraftvoller Satz, der je nach Ihrer pers\u00f6nlichen Beziehung zu Ihrem K\u00f6rper unterschiedliche Reaktionen hervorruft. Anstatt zu predigen, warum Sie Ihre Haut lieben sollten, werde ich Ihnen einfach sagen, wie<\/span> Sie k\u00f6nnen mit Ihrer wilden Frau (oder Ihrem Mann) selbst zu Hause sein. Dein K\u00f6rper ist dein sicherster Raum. Lasst uns lernen, damit umzugehen, zusammenkommen und unsere eigene gelebte Erfahrung und angeborene Weisheit teilen.<\/span><\/p>\n

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Unten sind drei meiner pers\u00f6nlichen Mantras. Nutze die Kraft dieser Worte, um dir zu helfen, mit deiner inneren Weisheit in Kontakt zu kommen und dich letztendlich wild zu f\u00fchlen. Richten Sie zun\u00e4chst Ihr physisches Selbst ein, um sich darauf vorzubereiten, diese Informationen aufzunehmen. L\u00f6sen Sie die Spannung in Ihrem Kiefer. Atmen Sie tief ein und lassen Sie beim n\u00e4chsten Ausatmen die Schultern von den Ohren wegfallen. Sitzen Sie aufrecht, atmen Sie tief und lesen Sie weiter:<\/span><\/p>\n

Mantra Eins: Ich wache auf<\/h3>\n

Wenn ich aus einer tr\u00e4umenden Nacht aufwache, lege ich Wert darauf, mir Zeit f\u00fcr S\u00fc\u00dfe zu nehmen. Von dem Moment an, in dem ich meine Augen \u00f6ffne, erlaube ich mir den Raum, im \u201eZwischenreich\u201c von Wachen und Schlafen zu verweilen. Diesmal beeile ich mich nicht. Ich schleiche aus dem Bett, manchmal buchst\u00e4blich, mit dem Bauch nach unten. Ich rutsche von der Bettkante, ziehe den Kopf ein und falle wie in Zeitlupe in den Boden darunter. Ich strecke meine Arme und Beine aus und mache eine gute lange Ganzk\u00f6rperdehnung. Dann lege ich eine Hand auf mein Herz und die andere auf meinen Bauch, lasse den tiefsten Atemzug hinein und frage den Traummacher, was er mir zu sagen versucht.<\/span><\/p>\n

\u201eSch\u00f6nheit \u00fcberw\u00e4ltigt uns, verzaubert uns, fasziniert uns und ruft uns.\u201c \u2013 FR Andrew Greely<\/strong><\/p>\n

Dann h\u00f6re ich zu und erwarte voll und ganz eine Antwort. Diese Zeit in den fr\u00fchen Morgenstunden, wenn meine Knochen schwer auf dem kalten Boden liegen, ist wohl die heiligste Zeit meines Tages. Wenn wir zuh\u00f6ren, warten, hoffen, tr\u00e4umen und verweilen, kann es uns helfen, einen Moment der Dankbarkeit zu finden und so die Haut zu lieben, in der wir uns befinden. <\/span><\/p>\n

Mantra Zwei: Ich stehe auf<\/h3>\n

Wenn es Zeit zum Aufstehen ist, gehe ich langsam und sp\u00fcre jeden Schritt, wenn er den Boden ber\u00fchrt. Ich sage ein Dankesgebet f\u00fcr die Erde unter meinen F\u00fc\u00dfen \u2013 f\u00fcr ihre unersch\u00fctterliche Entscheidung, jeden Schritt, den ich auf diesem Planeten mache, zu unterst\u00fctzen und aufzuzeichnen. Sie ist meine gr\u00f6\u00dfte Zeugin, meine Protokollf\u00fchrerin \u2013 das ist mir nicht entgangen. Ich gehe nach drau\u00dfen (barfu\u00df) und halte mich an Rumis Zitat: \u201eDie Brise im Morgengrauen hat mir Geheimnisse zu erz\u00e4hlen \u2026 schlaf nicht wieder ein.\u201c Ich sp\u00fcre die Brise auf meinem Gesicht und den Dreck zwischen meinen Zehen. Die Sonne scheint auf meine geschlossenen Augenlider und alles, was ich in meinem Kopf h\u00f6re, ist: \u201eDas ist wundersch\u00f6n.\u201c <\/span><\/p>\n

\u201eDie Natur ist nicht prim\u00e4r funktional. Es ist vor allem sch\u00f6n. Das hei\u00dft, Sch\u00f6nheit ist an und f\u00fcr sich ein gro\u00dfes und herrliches Gut, etwas, das wir in gro\u00dfen und t\u00e4glichen Dosen brauchen. Die Natur auf dem H\u00f6hepunkt ihrer Pracht schreit: \u201aSch\u00f6nheit ist unerl\u00e4sslich.’\u201c \u2013 Stasi Eldredge<\/strong><\/p>\n

Wenn wir unsere Augen \u00f6ffnen und uns umschauen, k\u00f6nnen wir die Sch\u00f6nheit der Welt aufsaugen. Wir k\u00f6nnen die Sch\u00f6nheit der Natur als die gleiche Sch\u00f6nheit erkennen, die in jedem von uns lebt. Es ist gut \u2013 nein, wesentlich. <\/span><\/p>\n

Mantra Drei: Ich bewege mich<\/h3>\n

Ich beginne in der Sonne zu tanzen. Zuerst ziehe ich mit meinen F\u00fc\u00dfen ein Achtermuster in den Dreck und erlaube der Bewegungswelle, sich in meine H\u00fcften und Rippen zu bewegen. Es geht dann in meine Schultern und meinen Kopf \u00fcber, und ich beginne, mich frei zu bewegen, w\u00e4hrend der Wind durch mein Haar weht.
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\u201eWenn du dein wahres Selbst geb\u00e4ren willst, musst du tief in deinen K\u00f6rper eintauchen und deine Seele heulen lassen. Manchmal muss man einen Vertrauenssprung machen und darauf vertrauen, dass, wenn man den Kopf abschaltet, die F\u00fc\u00dfe einen dorthin bringen, wo man hin muss.\u201c \u2013 Gabriele Roth<\/strong><\/p>\n

Mein K\u00f6rper erinnert sich an eine Zeit vor langer Zeit, als ich mich nicht f\u00fcr die Art und Weise, wie ich mich bewegte, sch\u00e4mte. F\u00fcr die Art und Weise, wie ich meine Freude, mein Vergn\u00fcgen, meinen Kummer, meine Leidenschaft und meinen Schmerz ausdr\u00fcckte und wie ich meine angeborene Weisheit und Rhythmen ehrte, die mich mit allem verbanden. Sich von diesem Ort in mir zu entfernen, bedeutet, nach Hause zu meinem wahren Selbst zur\u00fcckzukehren, und das l\u00e4sst mich die Haut lieben, in der ich mich befinde. Lass die Erwartungen anderer los und erlaube dir, dich mit Instinkt und Intuition zu bewegen.<\/span><\/p>\n

Aufwachen, aufstehen und sich bewegen. Diese Schritte und die dahinter stehende Achtsamkeit und Absicht werden Ihnen helfen, die Haut, in der Sie sich befinden, zu lieben. <\/span><\/p>\n

Sehen Sie Chelsey und andere Lehrer auf einem Wanderlust-Festival. Weitere Informationen, einschlie\u00dflich Standorte und Aufstellungen, finden Sie hier. <\/h3>\n

\u2014<\/p>\n

Chelsey Korus unterrichtet Yoga seit ihrem 15. Lebensjahr und sch\u00f6pft aus zahlreichen Bewegungspraktiken, darunter: Anusara, Power Vinyasa, Ashtanga, Acro sowie Kampfkunst, Freiformtanz und Ballett. Sie bringt ihre Freude, Weisheit und au\u00dfergew\u00f6hnliche Praxistiefe in jeden Unterricht ein.<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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