{"id":34868,"date":"2022-06-09T21:06:39","date_gmt":"2022-06-10T05:06:39","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/einbindung-naturlicher-nahrstoffe-fur-eine-gesunde-haut\/"},"modified":"2022-06-09T21:06:39","modified_gmt":"2022-06-10T05:06:39","slug":"einbindung-naturlicher-nahrstoffe-fur-eine-gesunde-haut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/einbindung-naturlicher-nahrstoffe-fur-eine-gesunde-haut\/","title":{"rendered":"Einbindung nat\u00fcrlicher N\u00e4hrstoffe f\u00fcr eine gesunde Haut"},"content":{"rendered":"
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Geschrieben von: Karin L. Hermoni, Ph.D<\/em><\/p>\n

K\u00f6rperliches und seelisches Wohlbefinden spiegeln sich jeweils im Aussehen der Haut wider. Durch die Verkn\u00fcpfung von Beauty und Wellness sowie Ern\u00e4hrung und Lifestyle entsteht ein Crossover zwischen diesen Branchen. Einerseits integriert die aktuelle Sch\u00f6nheitsindustrie nat\u00fcrliche, aus Lebensmitteln gewonnene Inhaltsstoffe. Auf der anderen Seite begr\u00fc\u00dfen Experten und Verbraucher gleicherma\u00dfen die Vorstellung, dass die Ern\u00e4hrung genauso Teil einer Sch\u00f6nheitsroutine ist wie eine Feuchtigkeitscreme und eine Hautpflegereise grundlegendere Ebenen des Lebens umfasst.<\/p>\n

Infolgedessen steigt das Interesse, die Kraft der Natur und der Ern\u00e4hrung mit einnehmbaren Hautpflegeprodukten wie innerlich einzunehmenden Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln zu nutzen. Daher ist es sinnvoll, dass die gleichen Trends f\u00fcr die Beschaffung f\u00fcr die K\u00fcche und die Beschaffung von Hautpflegeprodukten relevant sind, unabh\u00e4ngig davon, ob sie \u00e4u\u00dferlich auf die Haut aufgetragen werden oder N\u00e4hrstoffe \u00fcber die Nahrung und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel aufgenommen werden. Bei der Pflege von K\u00f6rper und Haut bevorzugen viele Produkte, die sauber und nat\u00fcrlich sind. W\u00e4hrend sich viele bewusst sind, dass sich eine ungesunde Ern\u00e4hrung in der Haut widerspiegelt, kann eine Person mehr Vorteile erzielen, wenn sie die direkte und mechanistische Verbindung zwischen gesunder, vielf\u00e4ltiger Ern\u00e4hrung und ihren aktiven Vorteilen f\u00fcr das Wohlbefinden der Haut versteht. Gesunde Phyton\u00e4hrstoffe, die Tausende von nat\u00fcrlichen Chemikalien, die in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten sind, dienen als Grundlage f\u00fcr eine gesunde und sch\u00f6ne Haut, die einen gesunden Glanz ausstrahlt.<\/p>\n<\/p>\n

Auf zellul\u00e4rer Ebene helfen diese Antioxidantien, lokale Entz\u00fcndungen auszugleichen und oxidativen Stress, das Ungleichgewicht sowie freie Radikale und Antioxidantien im K\u00f6rper zu reduzieren, die zu Zell- und Gewebesch\u00e4den f\u00fchren k\u00f6nnen. Dies kann umweltbedingte Herausforderungen wie ultraviolette Strahlung, Umweltverschmutzung und Rauch sowie interne Herausforderungen wie Stress und Schlafmangel umfassen. Ironischerweise dienen die gleichen inneren und \u00e4u\u00dferen Herausforderungen als Katalysatoren f\u00fcr den Abbau von Antioxidantien aus der Haut. Daher ist es sinnvoll, die Haut st\u00e4ndig mit Antioxidantien zu versorgen.<\/p>\n

Wichtig ist, dass diese Phyton\u00e4hrstoffe, wenn sie von innen durch Nahrung oder Nahrungserg\u00e4nzungsmittel aufgenommen werden, am besten in die innersten Schichten der Haut aufgenommen werden k\u00f6nnen und topische Produkte erg\u00e4nzen. Carotinoide, die Pflanzenpigmente, die leuchtend rote, gelbe und orange Farbt\u00f6ne in Obst und Gem\u00fcse erzeugen, und Polyphenole, die Mikron\u00e4hrstoffe, die wir durch bestimmte pflanzliche Lebensmittel erhalten, k\u00f6nnen ebenfalls helfen, die Haut zu n\u00e4hren und auszugleichen. Beispiele f\u00fcr Gew\u00fcrze, die reich an Antioxidantien sind, sind Kurkuma, reich an Polyphenol Curcumin, und Carnosins\u00e4ure aus dem Kraut Rosmarin. Beide werden h\u00e4ufig beim Kochen verwendet, um den Geschmack zu verbessern und gesundheitliche Vorteile hinzuzuf\u00fcgen.<\/p>\n

Carotinoide gibt es in verschiedenen Farben. Lycopin ist der rote Farbstoff, der der Tomate ihre leuchtende Farbe verleiht. Lycopin kommt auch in Wassermelonen, Papayas und roten Grapefruits vor. Beta-Carotin ist ein orangefarbenes Pigment, das in Karotten sowie in gr\u00fcnem Gem\u00fcse weit verbreitet ist. Im gelben Teil des Spektrums gibt es ein weiteres n\u00fctzliches Carotinoid namens Lutein. Lutein ist aus Eigelb bekannt, aber tats\u00e4chlich ist die beste Nahrungsquelle f\u00fcr Lutein gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse wie Gr\u00fcnkohl. Astaxanthin ist ein weiteres hautgesundes Carotinoid, das in farbigen Meeresarten vorkommt und haupts\u00e4chlich aus Algen gewonnen wird. Alle diese Carotinoide sind \u00f6ll\u00f6slich und die Forschung zeigt, dass die Aufnahme von Lycopin optimal ist, wenn beispielsweise Tomaten in \u00d6l (vorzugsweise einem gesunden \u00d6l wie Oliven\u00f6l) gekocht werden. Wenn es roh bevorzugt wird, wie in einem Salat, k\u00f6nnen Tomaten f\u00fcr beste Ergebnisse mit Oliven\u00f6l oder Avocado versetzt werden.<\/p>\n<\/p>\n

Wie bereits erw\u00e4hnt, ist Lycopin das wichtigste Carotinoid der Tomate, das der Frucht ihre rote Farbe verleiht. Die Tomate enth\u00e4lt auch farblose Carotinoide namens Phytoen und Phytofluen, die mit einer positiven Wirkung auf das Wohlbefinden und die Langlebigkeit der Haut in Verbindung gebracht wurden. Dar\u00fcber hinaus enth\u00e4lt die Tomate hautgesunde Vitamine wie Vitamin A und Vitamin E, die zur Gesamtsynergie und abgerundeten Ern\u00e4hrung der Tomate beitragen. Es ist daher nicht verwunderlich, dass die Tomate ein wichtiger Bestandteil verschiedener hautgesunder Ern\u00e4hrungspl\u00e4ne ist, wie z. B. der Mittelmeerdi\u00e4t.<\/p>\n

Aus den gleichen Gr\u00fcnden ist nat\u00fcrlicher Tomatenextrakt ein wunderbarer Inhaltsstoff f\u00fcr einnehmbare Hautpflege. Die Antioxidantien in der Tomate l\u00f6schen nicht nur freie Radikale, sondern k\u00f6nnen die k\u00f6rpereigenen nat\u00fcrlichen Widerstands- und Schutzmechanismen verbessern und den Hautzellen helfen, besser mit der herausfordernden Mikroumgebung fertig zu werden, der sie begegnen. Die Phyton\u00e4hrstoffe der Tomate helfen, Entz\u00fcndungen auszugleichen und die Sch\u00e4den durch freie Radikale in der Haut zu reduzieren<\/p>\n<\/p>\n

\u00dcber den Schriftsteller<\/strong><\/h2>\n

Dr. Karin Hermoni ist Head of Science und N\u00e4hrstoffkomplex-Managerin bei Lycored, dem weltweit f\u00fchrenden Anbieter von nat\u00fcrlichen Carotinoiden f\u00fcr Lebensmittel, Getr\u00e4nke und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel. Sie hat einen Ph.D. Sie hat einen Abschluss in Biochemie von der Ben-Gurion-Universit\u00e4t in Israel und ihre Forschung konzentriert sich auf die Auswirkungen von Phyton\u00e4hrstoffen und insbesondere von Tomatencarotinoiden auf verschiedene Aspekte der menschlichen Gesundheit, einschlie\u00dflich der Hautgesundheit. Hermoni beaufsichtigt die vorklinischen und klinischen Studien von Lycored, einschlie\u00dflich der Planung spezifischer Studien, des wissenschaftlichen Schreibens und der Ver\u00f6ffentlichung.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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