{"id":35369,"date":"2022-06-10T15:11:27","date_gmt":"2022-06-10T23:11:27","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-yoga-mir-geholfen-hat-den-fuji-zu-besteigen-fernweh\/"},"modified":"2022-06-10T15:11:27","modified_gmt":"2022-06-10T23:11:27","slug":"wie-yoga-mir-geholfen-hat-den-fuji-zu-besteigen-fernweh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-yoga-mir-geholfen-hat-den-fuji-zu-besteigen-fernweh\/","title":{"rendered":"Wie Yoga mir geholfen hat, den Fuji zu besteigen \u2013 Fernweh"},"content":{"rendered":"
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Als ich nach links schaute, sah ich eine Spur von M\u00f6nchen in identischen Gew\u00e4ndern, die zur Westseite des Kraters f\u00fchrten, einem h\u00f6heren Aussichtspunkt neben der Wetterstation. Ich folgte ihnen und fand einen Platz in der Menge der anderen Kletterer. Ich holte meine Kamera aus meiner Tasche, machte ein paar Testaufnahmen, um die richtige Belichtungseinstellung zu finden, und drehte mich gerade rechtzeitig nach Osten, um die Sonne \u00fcber dem Horizont aufgehen zu sehen.<\/p>\n

Es war der Tag, bevor ich 37 wurde. Ich hatte eines meiner Lebensziele erreicht: An \u2013 oder zumindest kurz vor \u2013 meinem Geburtstag den Sonnenaufgang vom Gipfel des Fuji zu sehen.<\/strong> Als ich in der Grundschule war, frustrierte es mich, dass ich im Sommer Geburtstag hatte und niemals Leckereien mit in die Schule nehmen w\u00fcrde. Allerdings f\u00e4llt mein Geburtstag genau in die kurze Saison zum Wandern auf den Fuji \u2013 oder \u201eFuji-san\u201c, wie die Japaner es nennen.<\/p>\n

F\u00fcr den Aufstieg hatte ich einen Wanderstock, richtige Stiefel und Kleidungsschichten dabei, aber ich hatte auch f\u00fcnf Dinge dabei, die ich durch Yoga gelernt habe. Jeder half mir, den Gipfel des Fuji zu erreichen und einen wichtigen Punkt auf meiner Lebensliste abzuhaken.<\/p>\n

1.<\/strong> Atmen.<\/strong> Atem ist Leben, Atem ist Tempo, Atem ist Zentrierung. In einen Rhythmus zu kommen, hilft dir, dich zu konzentrieren.<\/p>\n

2. <\/strong>Mach dein eigenes Ding.<\/strong> Sie k\u00f6nnen versuchen, mit anderen Leuten Schritt zu halten oder so viele wie m\u00f6glich zu \u00fcberholen, wann immer Sie k\u00f6nnen, aber Sie basieren Ihre Reise immer noch darauf, was andere tun. Ich musste mir keine Sorgen machen, jemand anderen als mich selbst auf den Gipfel des Berges zu bringen, aber viele Leute z\u00e4hlten darauf, dass ich es zur\u00fcck schaffe.<\/p>\n

3.<\/strong> Im Moment leben.<\/strong> Achten Sie auf Ihre Umgebung. Wenn ich die ganze Zeit den Gipfel im Auge behalten h\u00e4tte, h\u00e4tte ich zweifellos einige der Gefahren auf dem Weg \u00fcbersehen, von denen die meisten loses Gestein, zerkl\u00fcftetes Vulkangestein und raue, unverschlissene oder schmale Stufen entlang eines steilen Pfads voller Hindernisse beinhalteten Serpentinen. Das bedeutete ein gro\u00dfes Verletzungsrisiko, wenn ich die Dinge nicht Schritt f\u00fcr Schritt angehen w\u00fcrde.<\/p>\n

4.<\/strong> Essen und Trinken.<\/strong> In h\u00f6heren Lagen dehydriert man leichter und durch Anstrengung verst\u00e4rkt sich der Wasserverlust. Und wenn Sie nicht mit einer guten Mahlzeit beginnen und unterwegs immer wieder zwischendurch naschen, hat Ihr K\u00f6rper nicht den Treibstoff, den er f\u00fcr die Reise braucht, egal wie Ihre Reise ist.<\/p>\n

5.<\/strong> Sobald Sie Ihr Ziel erreicht haben, haben Sie keine Angst zu sch\u00e4tzen, wo Sie gewesen sind.<\/strong> Der Blick nach hinten kann so sch\u00f6n sein wie der nach vorne. Als ich den Pfad hinaufging, kehrte ich an Rastpunkten um und sah eine wachsende Reihe von Scheinwerfern, w\u00e4hrend andere aus ihren Stationsunterk\u00fcnften kamen und den Aufstieg auf den Berg begannen.<\/p>\n

Erfahrung ist vielleicht das Leichteste, was Sie jemals einpacken werden, egal welches Abenteuer Sie unternehmen.<\/p>\n

Vom Autor aufgenommenes Foto von der Westseite des Kraters auf dem Berg Fuji mit Blick nach Osten. <\/em><\/p>\n

\u2014<\/p>\n

Der mitwirkende Autor Gregory Parks ist ein Clown, Improvisationsschauspieler, Coach und Lehrer, der in den Twin Cities Minneapolis\/St. Paul, Minnesota.<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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