{"id":35395,"date":"2022-06-10T16:05:00","date_gmt":"2022-06-11T00:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/eine-antwort-auf-warum-ich-nicht-mehr-vegan-bin\/"},"modified":"2022-06-10T16:05:00","modified_gmt":"2022-06-11T00:05:00","slug":"eine-antwort-auf-warum-ich-nicht-mehr-vegan-bin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/eine-antwort-auf-warum-ich-nicht-mehr-vegan-bin\/","title":{"rendered":"Eine Antwort auf \u201eWarum ich nicht mehr vegan bin\u201c"},"content":{"rendered":"
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Als wir \u201eWhy I\u2019m Not Vegan Anymore\u201c von uns neu ver\u00f6ffentlichten <\/em>TheWholeTara.com, es hat unsere Community zum Reden gebracht \u2013 und wir haben zugeh\u00f6rt. Hier ist ihre Antwort.<\/em><\/p>\n

Dieses St\u00fcck erschien urspr\u00fcnglich auf <\/em>TheWholeTara.com.<\/em><\/p>\n

Die vergangene Woche hat mich etwas mitgenommen. Ich hatte wirklich nicht erwartet, die Art von Reaktionen zu erhalten, die ich erhielt, nachdem ich Why I\u2019m Not Vegan Anymore geschrieben hatte, sowohl positive als auch negative. Viele Leser hielten es f\u00fcr eine unvollst\u00e4ndige Beschreibung des Veganismus und ihrer Gemeinschaft \u2013 und obwohl ich verstehen kann, warum, denke ich, dass einige meiner Punkte missverstanden und vielleicht aus dem Zusammenhang gerissen wurden.<\/p>\n

Lassen Sie mich damit beginnen, die Leser daran zu erinnern, dass ich 16 Jahre alt war, als ich die Entscheidung traf, Veganer zu werden. Die meisten 16-j\u00e4hrigen M\u00e4dchen k\u00f6nnen sich nicht einmal entscheiden, was sie zu Mittag essen, geschweige denn, was sie f\u00fcr den Rest ihres Lebens essen (oder nicht essen) werden. Ich hatte k\u00fcrzlich die High School vorzeitig abgeschlossen und begann, auf meinen Abschluss in Ern\u00e4hrung sowie auf meine Gesundheitscoaching-Zertifizierung hinzuarbeiten. Ich habe mir Filme angeschaut wie Gabeln \u00fcber Messer<\/em> und Super Size Me<\/em> und begann Interesse an einem veganen Lebensstil zu zeigen. Es war nicht nur<\/em> \u00fcber Social-Media-Einfl\u00fcsse, obwohl es naiv w\u00e4re, ihre Rolle bei meiner Entscheidung zu ignorieren. Als junge Teenagerin habe ich mich von Instagram inspirieren lassen und Entscheidungen getroffen, die von sozialen und gesellschaftlichen Einfl\u00fcssen bestimmt wurden. Zugegeben, mein Weg zum Veganer wurde teilweise von Social-Media-Einfl\u00fcssen getrieben, aber ich glaube nicht, dass ich ein schlechter Mensch bin, wenn ich auf meinen K\u00f6rper h\u00f6re und ihm erlaube, mich dorthin zu f\u00fchren, wo er in diesem Moment sein m\u00f6chte.<\/p>\n

Obwohl mein Weg zum und vom Veganismus steinig war, war er immer faktenbasiert und sollte nie eine \u00f6ffentliche Angelegenheit sein. Ich habe einen BS in Di\u00e4tetik und Ern\u00e4hrung und mehrere andere ganzheitliche Zertifizierungen. Ich arbeite regelm\u00e4\u00dfig ehrenamtlich und teile meine Liebe zu Tieren in meinem \u00f6rtlichen Tierheim und entscheide mich daf\u00fcr, nur tierische Produkte zu essen, die aus Freilandhaltung und\/oder humaner Herkunft stammen. Ich verstehe Veganismus und die Gr\u00fcnde, warum jemand Veganer wird, vollkommen, die viel weiter gehen, als h\u00fcbschen M\u00e4dchen auf Instagram zu folgen. <\/em>Ich interessiere mich f\u00fcr die Herangehensweise an Lebensmittel und Ern\u00e4hrung von a ganz<\/em> Perspektive \u2013 und f\u00fcr mich hat Veganismus nicht funktioniert. Das soll keineswegs hei\u00dfen, dass ich gegen Veganer bin.<\/p>\n

Genauso bedeutet es nicht, dass ich f\u00fcnf Hamburger am Tag esse oder angefangen habe, Vollmilch zu trinken, nur weil ich nicht mehr komplett vegan oder pflanzlich lebe. Ich ern\u00e4hre mich nach wie vor haupts\u00e4chlich pflanzlich und trinke nur milchfreie Alternativen wie Mandel-, Kokos- und Cashewmilch. Ich kann ein Bio-Ei aus Freilandhaltung zu meinem Fr\u00fchst\u00fcck oder ein St\u00fcck Wildlachs zum Abendessen hinzuf\u00fcgen, um meine B-Vitamine wiederherzustellen, mir Energie zu geben und mich mit dem Eisen zu versorgen, das ich nicht leicht aus Pflanzen extrahieren k\u00f6nnte .<\/p>\n

In Bezug auf Essst\u00f6rungen gebe ich zu, dass Veganismus sehr oft der S\u00fcndenbock f\u00fcr eine Essst\u00f6rung ist, da er es gesellschaftsf\u00e4hig machen kann, begrenzte Arten von Lebensmitteln in der \u00d6ffentlichkeit zu essen. Vegan zu sein, bedeutete das nicht unbedingt f\u00fcr mich. Zwischen all dem Gr\u00fcnkohl, Tofu, Bohnen und Mandeln, die ich a\u00df, konnte mein K\u00f6rper es immer noch nicht in mir finden, zufrieden zu sein. Was tut man also? Zu viel essen. Die ganze Zeit. Erst sp\u00e4ter fiel mir ein, dass der Grund, warum ich mich so anf\u00e4llig f\u00fcr Fressattacken und \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Essen f\u00fchlte, damit zu tun hatte, dass ich nicht genug Protein f\u00fcr meinen K\u00f6rper bekam. Ja, man kann als Veganer genug Protein bekommen, und ja, ich habe es versucht. Mit der Menge an k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t, der ich meinen K\u00f6rper ausgesetzt habe, brauchte ich mehr.<\/p>\n

Vegan zu sein ist nicht der Feind. Ich bin gegen Tierqu\u00e4lerei und gebe mein Bestes, um einen m\u00f6glichst humanen Umgang mit Tieren zu pflegen. Die Rezepte auf meiner Website und auf Instagram sind nach wie vor und in Zukunft \u00fcberwiegend pflanzlich. Auch wenn nicht ganz vegan.<\/p>\n

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Tara ist Rezeptentwicklerin, Ern\u00e4hrungswissenschaftlerin und Autorin bei TheWholeTara.com.<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n