{"id":35576,"date":"2022-06-10T22:49:44","date_gmt":"2022-06-11T06:49:44","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-man-sich-durch-selbstzweifel-romantisiert\/"},"modified":"2022-06-10T22:49:44","modified_gmt":"2022-06-11T06:49:44","slug":"wie-man-sich-durch-selbstzweifel-romantisiert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-man-sich-durch-selbstzweifel-romantisiert\/","title":{"rendered":"Wie man sich durch Selbstzweifel romantisiert"},"content":{"rendered":"
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Es f\u00fchlt sich an, als ob der Fr\u00fchling gleich um die Ecke steht. Nach einem langen und kalten Winter k\u00f6nnen wir es in der Luft sp\u00fcren, wie sich die Hoffnung langsam vor uns aufl\u00f6st, mit einem frischeren Blick auf unsere Reiserichtung. Wir befinden uns fast in einer \u00dcbergangsphase, sch\u00e4len die Schichten ab, die wir hinzugef\u00fcgt haben, um uns zu sch\u00fctzen und die W\u00e4rme in uns zu bewahren, und vertrauen darauf, dass wir die pr\u00e4sentierten Lektionen integriert haben und uns auf die bevorstehende neue Saison vorbereiten. Wir erlauben unserem \u201einneren Wissen\u201c, uns durch diesen Prozess zu f\u00fchren, wo wir beginnen werden, die Vision, die wir geschaffen haben, zum Leben zu erwecken.<\/p>\n

Dies ist die Zeit, in der wir dar\u00fcber nachdenken, wie unsere Vision Gestalt annehmen kann, mit wem wir sie verwirklichen wollen und einen nachhaltigen, langfristigen Plan aufstellen, der unseren Wunsch nicht nur kurzfristig unterst\u00fctzt.<\/p>\n

Wie k\u00f6nnen wir das machen? Eine meiner Lieblingsstrategien ist das SMART-Framework:<\/p>\n

Je konkreter Sie Ihre Ziele festlegen, desto geeigneter k\u00f6nnen Sie handeln. Unterst\u00fctzt durch Ihre Vision, kann es ein etwas gr\u00f6\u00dferer Rahmen sein. Vage und undefinierte Einstellungen f\u00fchren nur zum Scheitern, da wir uns in Details verlieren k\u00f6nnen \u2013 Details machen Spa\u00df und helfen uns, eine angemessenere L\u00f6sung zu finden.<\/p>\n

Fragen Sie sich: Ist es quantifizierbar? Wenn Sie ein messbares Ziel haben, k\u00f6nnen Sie feststellen, wann es genau erreicht wurde, und es gibt Ihnen ein besseres Verst\u00e4ndnis daf\u00fcr, was getan oder ge\u00e4ndert werden muss, um dieses Ziel zu erreichen.<\/p>\n

Und nachhaltig \u2013 f\u00fcr Sie und die Umwelt. Der Grund, sich ein Ziel zu setzen, besteht darin, ein Element der Motivation und des Antriebs in Ihnen zu entz\u00fcnden, aber wenn es zu hoch und unrealistisch ist, kann es den gegenteiligen Effekt haben. Es ist entscheidend, es schrittweise zu machen. Sie haben kurz- und langfristige Ziele, und die kurzfristigen werden allm\u00e4hlich zunehmen und sich weiterentwickeln, w\u00e4hrend Sie sich schrittweise vorw\u00e4rts bewegen.<\/p>\n

Es kann etwas wirklich Gutes sein, eine erstaunliche Vision zu haben, aber es ist wichtig, sich unseres Ausgangspunkts bewusst zu sein und die verf\u00fcgbaren Ressourcen zu dem Zeitpunkt zu bewerten, zu dem wir uns auf diese neue Ver\u00e4nderung einstellen \u2013 Zeit, Ausr\u00fcstung \u2026 welche Verm\u00f6genswerte auch immer von Ihnen verlangt werden.<\/p>\n

Planung ist unerl\u00e4sslich. Erstellen Sie eine Routine mit einem Tages- und Wochenplan, um sicherzustellen, dass Sie eine zugewiesene Zeit f\u00fcr diese Aufgabe haben. So bleibst du motiviert und diszipliniert dran \u2013 mit ordentlichen Pausen, freien Tagen und Belohnungen. (Der beste Weg, um Sie am Laufen zu halten!)<\/p>\n

Kennen Sie das SMART-System? Alles in allem helfen uns Frameworks, klarere und detailliertere Pl\u00e4ne f\u00fcr uns zu erstellen, um die Ver\u00e4nderung vorzunehmen, aber ohne Ihren Wunsch, Ihr WARUM und die Bereitschaft, das zu tun, was n\u00f6tig ist, um dorthin zu gelangen, k\u00f6nnen sie alleine nicht viel tun.<\/p>\n

Verbringen Sie etwas Zeit damit, diese beiden Teile des Prozesses zu verbinden \u2013 den Wunsch (Ziel) & Warum (Ihre Nachhaltigkeit) und wie Sie es in die Tat umsetzen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Ps: Entdecken Sie meine neue Serie Coaching 123, in der wir w\u00f6chentlich alle coachingbezogenen Themen behandeln \u2013 sehen Sie sich alle verf\u00fcgbaren Folgen hier in unserem COACHING LAB an<\/p>\n<\/p>\n

Monica entdeckte Yoga und Achtsamkeit zum ersten Mal vor zwei Jahrzehnten, als sie ihre Karriere in einem ergebnisorientierten und anspruchsvollen Unternehmensumfeld entwickelte. Sie brachten ein Gef\u00fchl von Freiheit, innerer Ruhe und Gelassenheit, das sie seitdem begleitet. Sie kombiniert verschiedene Yogastile und somatisch inspirierte Bewegungen (Vinyasa, Slow Flow, Yin, Restorative und Nidra) mit Klangtherapie, Coaching und Energieheilung, um tiefe transformative Erfahrungen zu schaffen.<\/p>\n

Ihr Stil ist spielerisch, kreativ und neugierig und schafft ihr einzigartiges \u201eHolistic Wellbeing\u201c-Angebot, das kognitive, emotionale und erfahrungsbezogene Rahmenbedingungen kombiniert, um Einzelpersonen zu bef\u00e4higen, ihr authentisches und belastbares Selbst zu verk\u00f6rpern. Sie lebt in London und arbeitet sowohl lokal als auch international als Lehrerin, Retreat- und Workshop-Moderatorin.<\/p>\n

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