{"id":35632,"date":"2022-06-11T00:57:09","date_gmt":"2022-06-11T08:57:09","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/achtsamkeit-fordern-in-der-nachsten-generation\/"},"modified":"2022-06-11T00:57:09","modified_gmt":"2022-06-11T08:57:09","slug":"achtsamkeit-fordern-in-der-nachsten-generation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/achtsamkeit-fordern-in-der-nachsten-generation\/","title":{"rendered":"Achtsamkeit f\u00f6rdern in der n\u00e4chsten Generation"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>So wie wir in unserem Erwachsenenleben unseren Geist und K\u00f6rper durch regelm\u00e4\u00dfige Praxis und spirituelles Studium weiter kultivieren, m\u00fcssen wir auch in unseren Kindern die Saat f\u00fcr ein bewusstes Leben s\u00e4en.<\/p>\n<p>Wir haben uns an drei Organisationen gewandt, die Yoga und Achtsamkeit in den Unterricht bringen, und Lehrer und Sch\u00fcler gebeten, ihre Erfahrungen zu beschreiben.<\/p>\n<h3>Angst vor der High School lindern<\/h3>\n<p>Yoga sollte ein wesentlicher Bestandteil des Lehrplans f\u00fcr den Sportunterricht an \u00f6ffentlichen Schulen sein.  Als 15-j\u00e4hrige Schulp\u00e4dagogin und zertifizierte Yogalehrerin f\u00fchle ich mich gesegnet, Yoga-Praxis in das Leben junger Menschen einflie\u00dfen zu lassen.<\/p>\n<p>Viele Sch\u00fcler erscheinen missverstanden, gestresst und \u00fcberm\u00e4\u00dfig \u00e4ngstlich zum Unterricht.  Als ihr Yogalehrer und direkter Zeuge der Transformation jedes Sch\u00fclers w\u00e4hrend des 18-w\u00f6chigen Semesters habe ich gesehen, wie sehr die Jugend von heute nach Akzeptanz, F\u00fchrung und Weisheit sucht, die Yoga bietet.<\/p>\n<p>Sie lernen die grundlegende Ausrichtung von K\u00f6rperhaltungen, wecken Fragen und Neugier auf die Funktionsweise des K\u00f6rpers.  Der achtgliedrige Pfad (haupts\u00e4chlich die Yamas und Niyamas) leitet den t\u00e4glichen Unterricht.  Die Matte wird zu einer Erweiterung dessen, wie Yoga auf die t\u00e4glichen Prinzipien eines gl\u00fccklichen, zentrierten und angenehmen Lebens angewendet werden kann.  Die Sch\u00fcler gehen gen\u00e4hrt, selbstbestimmt und mit dem tieferen Wunsch, einen positiven Unterschied in der Welt zu bewirken, die sie eines Tages f\u00fchren werden.<\/p>\n<p><em>\u2013 Christy Curtis (christycurtisyoga.com)<\/em><\/p>\n<div id=\"attachment_55933\" class=\"thumbnail alignnone\">\n<p>Foto mit freundlicher Genehmigung von Caitlin Gottschalk<\/p>\n<\/div>\n<h3>Gnade schaffen, indem man sie teilt<\/h3>\n<p>CTG Yoga ist ein von Yoga inspiriertes Lifestyle-Unternehmen mit Sitz in Saint Paul, Minnesota, das handgefertigte Kurzwaren herstellt, um ein achtsames Leben zu unterst\u00fctzen.  Unser Mantra lautet \u201eErschaffe die Gnade\u201c.<\/p>\n<p>Die Gnade zu erschaffen bedeutet, das Gute zu sein, das du in der Welt sehen m\u00f6chtest.  F\u00fcr uns bedeutet das, wie wir unsere Produkte herstellen, wen wir als Partner ausw\u00e4hlen und was wir mit unseren Gewinnen machen.<\/p>\n<p>Wir arbeiten mit lokalen Yogalehrern und Kunsthandwerkern zusammen, und ein Teil unseres Gewinns geht an The Mindfulness Movement, eine Initiative, die Yoga zu unterversorgten Kindern bringen soll.  Unsere Programme kombinieren eine Vielzahl von Formen der Meditation und des kreativen Ausdrucks \u2013 mit einem Schwerpunkt auf Yoga \u2013 um den Kindern M\u00f6glichkeiten zu bieten, Achtsamkeit und ihr wahres Selbst zu erschlie\u00dfen.<\/p>\n<p>Wie Frederick Douglass sagte: \u201eEs ist einfacher, starke Kinder aufzubauen, als gebrochene M\u00e4nner zu reparieren.\u201c<\/p>\n<p><em>\u2013 Caitlin Gottschalk (ctgyogalife.com)<\/em><\/p>\n<div id=\"attachment_55937\" class=\"thumbnail alignright\">\n<p>Foto mit freundlicher Genehmigung von Caitlin Gottschalk<\/p>\n<\/div>\n<h3>Geben Sie Lehrern Werkzeuge zum Unterrichten<\/h3>\n<p>Yoga Foster ist eine Organisation, die Lehrer bef\u00e4higt, Yoga in ihre Klassenzimmer zu bringen.  W\u00e4hrend meiner Freiwilligenarbeit als Yogalehrer an \u00f6ffentlichen Schulen in New York City traf ich mehrere Lehrer, die Yoga eigenst\u00e4ndig in ihren Lehrplan integrieren wollten.  Ich begann, Lehrer pers\u00f6nlich auszubilden, bot die Ausbildung dann online an und wechselte einige Jahre sp\u00e4ter in Vollzeit zu Yoga Foster.<\/p>\n<p>Das gesellschaftliche Engagement steht im Mittelpunkt unserer landesweiten Expansion.  Wir verwenden in unseren Schulen nur gespendete neue und schonend gebrauchte Yogamatten, und der Gro\u00dfteil unserer Finanzierung stammt derzeit aus individuellen Beitr\u00e4gen.<\/p>\n<p>Da unsere Kosten niedrig sind \u2013 10 US-Dollar pro Sch\u00fcler \u2013 kann die Gemeinschaft zusammenkommen und ein ganzes Klassenzimmer finanzieren.  Durch die Integration von nur 10 Minuten Yoga pro Tag berichten unsere Lehrer von deutlichen Verbesserungen in Bezug auf Fokus und Aufmerksamkeit.<\/p>\n<p>Ich liebe es, wenn sie uns sagen, dass ihre Sch\u00fcler sich jetzt einen Moment Zeit f\u00fcr Atem\u00fcbungen nehmen, wenn sie sich aufregen, oder eine kurze Yogapause machen, wenn die Klasse einen Muntermacher braucht.<\/p>\n<p><em>\u2013 Nicole Cardoza (yogafoster.org)<\/em><\/p>\n<p><em><em>Dieser Artikel erscheint in Band 2 der <\/em>Fernweh Journal<em>, erh\u00e4ltlich bei Wanderlust Festivals 2016, 108 Events und ausgew\u00e4hlten Partnerstudios.  Weitere Geschichten aus dieser Ausgabe finden Sie hier. <\/em><br \/><\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>So wie wir in unserem Erwachsenenleben unseren Geist und K\u00f6rper durch regelm\u00e4\u00dfige Praxis und spirituelles Studium weiter kultivieren, m\u00fcssen wir auch in unseren Kindern die Saat f\u00fcr ein bewusstes Leben s\u00e4en. 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