{"id":35804,"date":"2022-06-11T09:16:15","date_gmt":"2022-06-11T17:16:15","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/warum-sie-aufhoren-sollten-perfekt-zu-sein\/"},"modified":"2022-06-11T09:16:15","modified_gmt":"2022-06-11T17:16:15","slug":"warum-sie-aufhoren-sollten-perfekt-zu-sein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/warum-sie-aufhoren-sollten-perfekt-zu-sein\/","title":{"rendered":"Warum Sie aufh\u00f6ren sollten, perfekt zu sein"},"content":{"rendered":"
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\u201eDas Streben nach Exzellenz motiviert Sie; Streben nach Perfektion ist demoralisierend.\u201c \u2013 Harriet Braiker<\/strong><\/p>\n

\u201eUgh\u201c, spottete ich \u00fcber die zweite Person in dieser Woche, die mich dr\u00e4ngte, verletzlicher zu sein. Ich dachte: \u201eWarum in aller Welt sollte ich das tun, wenn die M\u00f6glichkeit, verletzt zu werden, auch nur ann\u00e4hernd m\u00f6glich ist?\u201c<\/p>\n

Wussten Sie, dass Sie beim Nachschlagen die erste Definition finden verletzlich<\/em> im W\u00f6rterbuch ist \u201ein der Lage, k\u00f6rperlich oder emotional verwundet zu werden\u201c? Oder wie w\u00e4re es mit der zweiten Definition: \u201eOffen f\u00fcr Angriff oder Schaden.\u201c<\/p>\n

Huch. Bitte melde mich daf\u00fcr an. Das klingt berauschend.<\/p>\n

Wenn andere mir raten, etwas an mir selbst zu \u00e4ndern, insbesondere diejenigen, die ich an hohen Ma\u00dfst\u00e4ben festhalte, neige ich dazu, aggressiv zu wirken, weil ich wei\u00df, dass es wahr ist, und ich bin zu stur, um meine Schw\u00e4chen zuzugeben und zuzugeben, dass sie Recht haben. Oder vielleicht hat es mit der anstrengenden Qualit\u00e4t zu tun, ein Perfektionist zu sein. Die Forschungsprofessorin und Bestsellerautorin Dr. Bren\u00e9 Brown hat seit mehr als einem Jahrzehnt umfangreiche Untersuchungen zu diesem Thema im Zusammenhang mit der Verwundbarkeit durchgef\u00fchrt und sagt, dass Perfektionismus nichts anderes als eine Art R\u00fcstung ist, mit der wir uns davor sch\u00fctzen, beurteilt zu werden.<\/p>\n

In einem Interview mit Oprah on Oprahs Lifeclass,<\/em> Brown bricht zusammen, was Perfektionismus wirklich ist: \u201eEs ist eine Denkweise, die besagt: \u201aWenn ich perfekt aussehe, perfekt lebe, perfekt arbeite, kann ich Kritik, Schuld und Spott vermeiden oder minimieren.’\u201c Wie Brown sagen w\u00fcrde, ist es ein 20-Pfund-Schild trage ich herum in der Hoffnung, dass es mich vor Verletzungen bewahren wird.<\/p>\n

Das hat mich zum Nachdenken gebracht. Einige der Menschen, von denen ich am meisten inspiriert bin oder mit denen ich mich umgebe, sind authentische Individuen, die ihre Unvollkommenheiten und Emotionen offen teilen. Ich finde, das sind sowohl mutige als auch mutige Eigenschaften, die ich pers\u00f6nlich nicht gewohnt bin, in die t\u00e4gliche Praxis umzusetzen. Diese Menschen sind verwundbar. Vielleicht f\u00fchle ich mich so zu ihnen hingezogen, weil sie alles sind, was ich nicht bin? Die Empfehlungen, die ich erhielt, verwundbarer zu sein, begannen immer sinnvoller zu werden, je mehr ich mir meiner Unsicherheiten und des Schutzschilds bewusst wurde, den ich erb\u00e4rmlich benutzte.<\/p>\n

Folgendes habe ich auf meiner kontinuierlichen Reise dahin gelernt, verwundbarer zu werden:<\/p>\n

Niemand mag perfekte Menschen. Sie sind langweilig. Perfektionismus ist Zeitverschwendung. Ich k\u00f6nnte in meinem Leben so viel produktiver sein, als zu versuchen, Kritik, Schuld oder Spott zu vermeiden oder zu minimieren. Wenn ich anfange, mich nackt zu f\u00fchlen, als w\u00fcrde ich zu viel von meinem Herzen preisgeben, dann bedeutet das, dass ich es richtig mache. Es gibt zu viele Leute, besonders Frauen, die mit 20-Pfund-Schilden herumlaufen. Es ist meine Aufgabe, sie darauf aufmerksam zu machen, so wie es die beiden Leute in einer Woche mit mir gemacht haben. Meine Unsicherheiten auszudr\u00fccken ist extrem befreiend, und die meisten von ihnen sind ziemlich urkomisch, wenn sie laut ausgesprochen werden. Ich bin pr\u00e4senter und mit mir im Reinen. Habe ich schon erw\u00e4hnt, dass niemand perfekte Menschen mag? Ich habe endlich begriffen, wie es sich anf\u00fchlt, mich selbst zu lieben. Jetzt kann ich andere doppelt so sehr lieben!<\/p>\n

Perfektionismus zeigt sich in vielen Aspekten unseres Lebens, einige mehr als andere, aber wir m\u00fcssen verstehen, wie viel Kontrolle er \u00fcber uns hat. Es kann in gewisser Weise sehr vorteilhaft oder in anderer Weise sehr einschr\u00e4nkend sein. Der erste Schritt ist, sich seiner selbst bewusst zu sein und eine gesunde Balance zu finden.<\/p>\n

Ich bin stolz sagen zu k\u00f6nnen, dass mein Schild jeden Tag kleiner wird. Wie schwer ist deiner?<\/p>\n

Dieses St\u00fcck wurde urspr\u00fcnglich von Anna Schott f\u00fcr Holstee geschrieben.<\/em><\/p>\n

\u2014<\/p>\n

Urspr\u00fcnglich ver\u00f6ffentlicht auf Holstee’s Mindful Matter, dem besten Ort, um Geschichten und Tipps zu lesen, wie man das Leben in vollen Z\u00fcgen genie\u00dft.<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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