{"id":36264,"date":"2022-06-12T02:09:27","date_gmt":"2022-06-12T10:09:27","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/behandeln-sie-ihren-korper-wie-ein-heiliges-gefas-2\/"},"modified":"2022-06-12T02:09:27","modified_gmt":"2022-06-12T10:09:27","slug":"behandeln-sie-ihren-korper-wie-ein-heiliges-gefas-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/behandeln-sie-ihren-korper-wie-ein-heiliges-gefas-2\/","title":{"rendered":"Behandeln Sie Ihren K\u00f6rper wie ein heiliges Gef\u00e4\u00df"},"content":{"rendered":"
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In unserer modernen Yogapraxis arbeiten wir mit Meditation, Atemarbeit und Asanas, um unseren Geist und K\u00f6rper zu vereinen. Je mehr wir mit unserer Praxis in Einklang kommen, desto klarer wird, dass unser K\u00f6rper ein Kanal f\u00fcr alles andere ist: die Seele, die Gedanken, der Atem und die subtilen Bewegungen darin. Wir beginnen zu erkennen, dass wir uns umso besser f\u00fchlen, je besser wir unseren K\u00f6rper k\u00f6rperlich behandeln. Wir f\u00fchlen uns intellektuell sch\u00e4rfer. Wir sind mitf\u00fchlender und in der Lage, mit tieferer Liebe zu handeln. Wir sind st\u00e4rker und schneller, leichter auf den Beinen, k\u00f6nnen mit unseren Kindern spielen und genie\u00dfen unser Leben eher.<\/p>\n

Wenn wir unser Gef\u00e4\u00df verleugnen oder es schlecht behandeln, leiden wir. Unser Verstand ist nicht so schnell. Unsere Gem\u00fcter k\u00f6nnen aufflammen und unsere Herzen sind weniger gro\u00dfz\u00fcgig. K\u00f6rperlich f\u00fchlen wir uns m\u00f6glicherweise m\u00fcder und schw\u00e4cher. Von diesem Ort aus k\u00f6nnen wir weder anderen noch uns selbst etwas geben. Wir sind m\u00fcde und ersch\u00f6pft. So wie wir kein Wasser aus einem leeren Becher gie\u00dfen k\u00f6nnen, k\u00f6nnen wir nicht aus einem ersch\u00f6pften Gef\u00e4\u00df dienen.<\/p>\n

Ein Rezept f\u00fcr ganzheitliche Gesundheit<\/h3>\n

Daher ist es wichtig, was wir unserem K\u00f6rper zuf\u00fchren. Was wir essen, wie wir uns bewegen und wie wir uns mit der Welt um uns herum besch\u00e4ftigen, wirkt sich direkt darauf aus, wie wir intellektuell, emotional und k\u00f6rperlich leistungsf\u00e4hig sind. Wenn wir uns gut um unser Schiff k\u00fcmmern, zeigt sich: Wir sind in der Lage, das Leben zu manifestieren, das wir wollen, wir f\u00fchlen uns gut und wir behandeln uns selbst und andere mit Mitgef\u00fchl und Respekt.<\/p>\n

Es ist wirklich einfach.<\/p>\n

Das Essen gesunder Lebensmittel macht uns gl\u00fccklicher, kann helfen, die Symptome des pr\u00e4menstruellen Syndroms zu lindern, und hilft uns, nachts besser zu schlafen (Tsch\u00fcss Tr\u00e4nens\u00e4cke und m\u00fcde Morgen!). Unser Leben wird reicher und zielgerichteter, wenn wir vollwertige, frische und nahrhafte Lebensmittel zu uns nehmen. Die Forschung zeigt sogar, dass eine gute Ern\u00e4hrung uns dazu bringt, in anderen Lebensbereichen wie Schule und Arbeit erfolgreich zu sein. Wieder ist es einfach. Stellen Sie sich vor, Sie versuchen, mit nassem Holz ein Feuer zu entfachen, oder was passiert, wenn sich wasserverseuchtes Benzin im Tank Ihres Autos befindet. Wenn wir dagegen trockenes Holz und guten Brennstoff verwenden, entz\u00fcndet sich das Feuer und das Auto l\u00e4uft rund. Dasselbe gilt f\u00fcr unseren K\u00f6rper. Wenn wir gute Sachen reinstecken, bekommen wir gute Ergebnisse.<\/p>\n

Die Bewegung unseres K\u00f6rpers ist genauso zwingend wie das, was wir ihm zumuten. Bewegung kann Serotonin \u2013 die gl\u00fcckliche Chemikalie \u2013 in unserem Gehirn erh\u00f6hen und hilft nachweislich, Symptome von Depressionen zu lindern. Bewegung kann auch die Kreativit\u00e4t steigern, unsere Lebensdauer verl\u00e4ngern und diesen zus\u00e4tzlichen Jahren Enthusiasmus, Spa\u00df und Reichtum verleihen. Wenn wir uns gl\u00fccklich und gesund f\u00fchlen, sind wir in der Lage, dieses Gl\u00fcck nach au\u00dfen zu manifestieren. Dies f\u00fchrt zu einer tieferen F\u00e4higkeit zu Empathie und Mitgef\u00fchl.<\/p>\n

Warum Selbstf\u00fcrsorge wichtig ist<\/h3>\n

Sich um unseren K\u00f6rper zu k\u00fcmmern, indem wir uns f\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung und Bewegung entscheiden, ist eine Praxis der Selbstliebe. Selbstliebe ist eine wichtige Schicht des yogischen Pfades, weil wir Liebe einfach nicht nach au\u00dfen teilen k\u00f6nnen, wenn wir nicht zuerst wissen, wie wir uns selbst lieben k\u00f6nnen. Wenn wir Selbstliebe praktizieren, erinnern wir unseren K\u00f6rper \u2013 das Zuhause unserer Seele \u2013 daran, dass er heilig ist.<\/p>\n

\u201eDer K\u00f6rper ist dein Tempel. Halte es rein und sauber, damit die Seele darin wohnen kann.\u201c \u2013 BKS Iyengar<\/p>\n

Denken Sie an alles, was Ihr K\u00f6rper f\u00fcr Sie tut. Dies ist das Gef\u00e4\u00df, das uns durch die Praxis antreibt, uns durch Familientreffen tr\u00e4gt, uns durch Kicheranf\u00e4lle mit den besten Freunden f\u00fchrt und uns durch schwierige und herausfordernde Zeiten unterst\u00fctzt. Es tr\u00f6stet unsere Kinder, gibt unseren Partnern nach einem langen Tag eine beruhigende Umarmung und unterst\u00fctzt uns in dem Handstand, an dem wir gearbeitet haben \u2013 Atem, Geist, K\u00f6rperverbundenheit. Es ist der Kanal f\u00fcr unsere Seele, der uns durch die Jahre tr\u00e4gt. Sich darum zu k\u00fcmmern, ist eine Ehre und ein Privileg.<\/p>\n

Wir bekommen nur einen. Behandle es richtig.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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