{"id":36511,"date":"2022-06-12T10:59:55","date_gmt":"2022-06-12T18:59:55","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-man-am-muttertag-eine-sensible-freundin-ist-fernweh\/"},"modified":"2022-06-12T10:59:55","modified_gmt":"2022-06-12T18:59:55","slug":"wie-man-am-muttertag-eine-sensible-freundin-ist-fernweh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-man-am-muttertag-eine-sensible-freundin-ist-fernweh\/","title":{"rendered":"Wie man am Muttertag eine sensible Freundin ist \u2013 Fernweh"},"content":{"rendered":"
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Als Menschen haben wir uns die F\u00e4higkeit geschaffen, die Tiefen des Ozeans und den grenzenlosen Himmel zu erkunden, aber wenn es um Tod und Verlust geht, haben wir M\u00fche, die Trauernden zu verstehen.<\/span><\/p>\n

Arbeitsbefreiungen oder erm\u00e4\u00dfigte Fl\u00fcge im Trauerfall gibt es kaum noch. Die Einheit der Familie wird unbequem vorausgesetzt. Wir leben jetzt in einer Gesellschaft, die sofortige Freude und Vergn\u00fcgen feiert, nicht Schmerz oder Leid. Doch wir alle f\u00fchlen oder werden manchmal in unserem Leben Trauer empfinden. Verluste sind f\u00fcr jeden unvermeidlich \u2013 wie k\u00f6nnen wir unsere menschliche Konstitution ablehnen oder versuchen, sie zu vermeiden?<\/span><\/p>\n

Eine Art, wie unsere Kultur mit der Allt\u00e4glichkeit des Lebens umgeht oder damit umgeht, sind Feiertage: sich auf etwas freuen, sich schick machen, diesen Tag als etwas Besonderes bezeichnen. Der Muttertag (auch der Vatertag) kann eine starke Wirkung haben und neigt bei Verlust oder Vers\u00e4umnis dazu, eine Person zu isolieren, ohne Unterst\u00fctzung zu leisten. Wenn Sie eine Mutter haben, kreuzen Sie ja an. Wenn nicht, na ja. <\/span><\/p>\n

Als Anhaltspunkt, dieses Jahr ist der f\u00fcnfte Muttertag ohne meine Mama. Der erste Urlaub war der schwerste, wie viele Premieren ohne sie. Den Nachmittag verbrachte ich bei der Familie eines Freundes. Wir gingen durch ihren bewaldeten Hinterhof und pfl\u00fcckten Wildblumen, und vor dem Abendessen sa\u00df ich im Sonnenlicht und arrangierte bunte Blumenstr\u00e4u\u00dfe in Vasen entlang der L\u00e4nge jedes Stiels. Letztes Jahr habe ich in unserem Vorgarten einen Garten angelegt. Jedes Mal, wenn ich das Haus verlasse, denke ich an ihren Mut w\u00e4hrend ihrer Krankheit und ihren ansonsten aufgeschlossenen Geist, es mit der Welt aufzunehmen.<\/span><\/p>\n

Traurigkeit mit Gl\u00fcck rundum<\/h3>\n

Ausl\u00f6ser gibt es f\u00fcr mich \u00fcberall. Feiertage sind die schwierigsten. Meine Mutter starb am Weihnachtsmorgen und trotz all des L\u00e4rms beim Einkaufen von Paillettenkleidern und der Neujahrsvors\u00e4tze schwieg ich dar\u00fcber. Ich bin noch. Wenn ich Leute treffe, werde ich manchmal gefragt: \u201eWo leben deine Eltern?\u201c oder “Was machen deine Eltern?” und ich muss es aufschl\u00fcsseln, als w\u00e4re es eine Verantwortung, die Tatsache. Manchmal werde ich gefragt, warum ich etwas nicht fr\u00fcher oder lauter gesagt habe.<\/span><\/p>\n

Ich habe einen kurzen Stapel von Geschichten geschrieben, die ich je nach Moment, Vertrauen und Energie sagen werde. Mein Verlust hat Intuition verlangt. Durch meinen Verlust f\u00fchle ich mich Jahrzehnte \u00e4lter. W\u00e4hrend ich nat\u00fcrlich auf einen Anschein von Frieden in den kommenden Jahren hoffe, erinnere ich mich daran, wie wichtig es ist, pr\u00e4sent zu bleiben.<\/span><\/p>\n

Ich wei\u00df, ich bin nicht allein. Ich wende mich meiner Trauer zu und halte enge Geschichten von denen fest, die etwas \u00c4hnliches teilen. Ich schreibe alles auf, denn trotz allem, was man uns dar\u00fcber erz\u00e4hlt, dass Trauer saubere und geordnete Phasen sind, ist es das nicht, und ich wei\u00df, dass ich zu diesen Gef\u00fchlen zur\u00fcckkehren werde. Das Abrufen von Erinnerungen ist kein linearer Prozess. Ich kann nicht auf den Zeilen einer alten Kiefer z\u00e4hlen, wie oft ich vor einem Freund ohne buchst\u00e4blichen Sinn geweint habe. Ich habe das Zimmer verlassen. Ich bin vom Tisch aufgestanden. Es ist bekannt, dass ich die gemeinste Tasse so sehr habe, dass sie einen Spitznamen hat, w\u00e4hrend sich andere \u00fcber Pl\u00e4ne f\u00fcr gemeinsame Mahlzeiten versammeln.<\/span><\/p>\n

Dieses Jahr ist der f\u00fcnfte Muttertag ohne meine Mama. Der erste Urlaub war der schwerste.<\/p>\n

Manchmal h\u00f6re ich “Geht es dir gut?” und ich werde mich umdrehen, um alle Augen auf mich zu sehen. Sch\u00fcchtern vor Emotionen antworte ich \u201eMir geht es gut\u201c, wenn ich es nicht bin. Manchmal h\u00f6re ich gar nichts. Wenn der Raum vertraut ist, summt das Geschw\u00e4tz als Unterton, und sp\u00e4ter wird ein Freund Hand auf Arm ausstrecken. Ich pers\u00f6nlich bin eher bereit, Aufmerksamkeit f\u00fcr Angelegenheiten zu erhalten, die am intensivsten sind, wenn ein Freund und ich eins zu eins sind, oder nachdem der Moment vergangen ist. Wer das wei\u00df, wei\u00df, dass es mir nicht gut geht und wei\u00df zu sagen, dass es okay ist.<\/span><\/p>\n

Unterst\u00fctzung kann f\u00fcr jeden anders aussehen, aber Klischees gibt es nicht ohne Grund. Eine Schulter zum Anlehnen, dar\u00fcber reden, einen Kaffee holen, in der H\u00e4ngematte ein Nickerchen machen, die B\u00fcgel eines BHs, gute Schuhe mit W\u00f6lbung auf einem langen Spaziergang. Einen Freund zu unterst\u00fctzen bedeutet, auf eine Weise zu helfen, die ihn aufrecht h\u00e4lt. Wir alle k\u00f6nnen uns darauf beziehen, und wenn nicht, k\u00f6nnen wir es alle versuchen.<\/span><\/p>\n

Wenn jemand, den du liebst, trauert, trauerst du auch.<\/span> Ich glaube, die ermutigendste Unterst\u00fctzung findet sich in einer ehrlichen Anerkennung, dass wir Menschen sind, die mit anderen Menschen zu tun haben. Wir h\u00e4ngen zusammen. Ich k\u00f6nnte so weit gehen zu sagen, wie wir eine Person behandeln, behandeln wir alle Menschen. Empathie ist etwas, wonach wir streben m\u00fcssen, denn so teilen wir.<\/span><\/p>\n

M\u00f6glichkeiten, echte Empathie zu zeigen<\/h3>\n

Fragen stellen.
Eine der sanftesten, aber st\u00e4rksten Fragen kann sein: \u201eWillst du dar\u00fcber reden?\u201c Willst du mein Gesicht aufleuchten sehen? Die liebste Frage ist: \u201eErz\u00e4hl mir von ihr.\u201c<\/span><\/p>\n

H\u00f6r mal zu.
Wie wirklich zuh\u00f6ren. Halte niemals jemanden davon ab zu weinen. Wenn sich jemand, den du liebst, allein f\u00fchlt, sei bei ihm. Ein Weg? Checken Sie trotzdem ein. Einchecken besonders.<\/span><\/p>\n

Beobachten.
Beachten Sie Stimmungsschwankungen und Muster in Bew\u00e4ltigungsmechanismen. Selbst die einfachsten Akte der Achtsamkeit k\u00f6nnen Freundlichkeit bieten. Ber\u00fccksichtigen Sie die nat\u00fcrliche Abnutzung und das Wetter der Selbstf\u00fcrsorge in Zeiten des Verlustes. Ermutigen Sie etwas Vertrautes oder sogar Neues. Darf es ein Malbuch sein, Stricken als Meditation? Ein Kurspass f\u00fcr Yoga? Ein einst\u00fcndiges Bad? Verschenke deine Lieblingsseife und sch\u00f6pfe das Wasser. Die Geste kann die Worte \u00fcberwiegen.<\/p>\n

Geben Sie ihren wilden Ideen nach.
Erstellen Sie ein Ritual, ein Ereignis, zu dem Sie zur\u00fcckkehren k\u00f6nnen. Schlagen Sie eine Reise vor. Feiern Sie auf ihre Weise. Bem\u00fchen Sie sich konkret und zuverl\u00e4ssig. Bieten Sie Hilfe an und halten Sie durch. Trauer geh\u00f6rt denen, die trauern. Es ist eine pers\u00f6nliche Erfahrung. Es liegt nicht an Ihnen zu bestimmen, wie Sie k\u00f6nnten, w\u00fcrden oder sollten. Folgen Sie ihrer F\u00fchrung. Was mich zu\u2026<\/p>\n

Lass dich los.
Wenn jemand, den Sie lieben, trauert, m\u00fcssen Sie nicht alles wissen. Sie k\u00f6nnten sich sehr gut irren. Es ist weder m\u00f6glich noch notwendig zu wissen, was zu tun oder zu sein ist. Seien Sie lieber offen f\u00fcr Schmerzen ohne die F\u00e4higkeit, sie zu beheben oder zu heilen. Sei geduldig.<\/p>\n

Erw\u00e4hne niemals Religion, das Leben nach dem Tod, einen besseren Ort.
Jetzt ist nicht die Zeit.<\/span><\/p>\n

Sagen Sie nicht \u201eRufen Sie mich an, wenn Sie etwas brauchen.\u201c
Sie werden nicht anrufen. Nicht weil sie das Bed\u00fcrfnis nicht haben, sondern weil es Lichtjahre \u00fcber ihrem Energieniveau, ihrer Kapazit\u00e4t oder ihrem Interesse liegt, ein Bed\u00fcrfnis zu erkennen, herauszufinden, wer dieses Bed\u00fcrfnis erf\u00fcllen k\u00f6nnte, und dann einen Anruf zu t\u00e4tigen, um danach zu fragen. <\/span><\/p>\n

Erscheinen. Gib Zeit.
Ein befreundeter Elternteil teilte mir diese Idee mit: Wenn jemand, den Sie lieben, einen Elternteil verliert, wird er sein eigener Elternteil. Die Idee inspiriert Hoffnung, Wachstum, Verm\u00e4chtnis und Respekt. Wenn ein geliebter Mensch trauert, h\u00f6rt die Trauer nie auf. Es ist ein Prozess, pers\u00f6nlich und seltsam, ohne Ziel und ohne Wissen. Es ist eine Wartung und ein Hindernisparcours. Es ist \u201enie zu sp\u00e4t\u201c und es ist Freundlichkeit.<\/span><\/p>\n

Meine Mutter hat immer gesagt: \u201eBehandle andere so, wie du selbst behandelt werden m\u00f6chtest.\u201c Als sie lebte, wurde ich Zeuge der Verk\u00f6rperung dessen, was es bedeutet, sich wirklich zu sorgen, und als sie starb, nahm ich ihren Rat auf und trage ihn jetzt mit mir, wohin ich auch gehe. <\/span><\/p>\n

Auch wenn du vielleicht nicht in der Lage bist, nachzuvollziehen, was jemand durchmacht, versuche zumindest, ihn wissen zu lassen, dass du an ihn denkst. Es k\u00f6nnte ihnen den Tag vers\u00fc\u00dfen. <\/span><\/p>\n

\u2014<\/p>\n

Karen <\/em>Cygnarowicz ist Autorin und bildende K\u00fcnstlerin und lebt in Portland, Oregon. Sie erhielt ihren MFA in Schreiben vom Vermont College of Fine Arts und gr\u00fcndete Wild Light Design, ein Kunstgesch\u00e4ft und eine Zeitschrift. Folgen Sie ihr auf Instagram, @thiswildlight.<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n